Yoga butt ? Comment éviter cette tendinite rebelle des ischio-jambiers?
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Күн бұрын
@yogasouplesseequilibrealex702 5 ай бұрын
super merci pour ce travail!!!!
@Adaptersonyoga 5 ай бұрын
Un grand merci Alex... heureuse de savoir que tu suis et apprécies mes contenus. J'espère qu'ils t'aideront !
@delphineramdane5372 5 ай бұрын
Pour faciliter dandasana si on est pas souple on peut sauf s'asseoir sur le bord d'un support type tapis plié en 4
@Adaptersonyoga 5 ай бұрын
Oui bien sûr on peut s'assoir sur un support, bonne remarque. Plus le support est haut, plus on relâche les ischio-jambiers, d'où l'intérêt de le plier en 4 ! Merci pour votre commentaire !
@NathalieKnoll 23 күн бұрын
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