ヨガ初心者さんにおすすめ！座ったままできる椅子ヨガ | Wellness To Go by Arisa

ヨガ初心者さんにおすすめの椅子ヨガを紹介します。高齢者にも、オフィスでちょっとやるのにもぴったりの初心者向けのヨガです！
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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[@bluenavy9751]

ありささん、こんにちは。いつも更新楽しみにしております。最近、母が膝を痛めたので椅子ヨガをすすめたら喜んで毎日しております。もし、他にも椅子ヨガや膝に負担がかからないシリーズありましたらUP宜しくお願いします。

[@WellnessToGo]

日本時間、毎週水曜夜と土曜朝、無料ライブヨガ配信を行なっています。 参加方法はこちらをご参照ください。bit.ly/LiveYogaWTG ＜時間＞毎週水曜 22:15~22:45pm,　毎週土曜9:15~9:45am

[@user-ve2ro1dj9r]

体の調子が悪い時もできるので、とても助かりました。いつもありがとうございます。これからも素晴らしい動画をシェアしてください。

[@norie141]

いつもはマットの上ですが、仰向けになったりしたくないけどヨガしたい…という今日にぴったりでした。いろんなフローをありがとうございます！

[@WellnessToGo]

ありがとうございます。椅子の上も気持ちいいですよね！

[@user-dp9qh1ee3g]

ヨガしたいなーと思ってたんですけど、約一週間前に手術したのでお腹に力があまりいれられず、こちらのヨガはぴったりだなとおもいしてみました。横になってることが多かったのでこちらのヨガをしたら、凝り固まりが楽になりました。

[@WellnessToGo]

ありがとうございます！なるほど！そうですね。術後の方にもいいですね。勉強になりました。ありがとう！

[@user-tg9ui3tr8k]

ウチもダイニングチェアないので バランススツール(転がらないバランスボール)の上でやりましたが、普通にマットの上でやるよりキツかったですl😅

[@tvdeco7147]

パーキンソン病　ヨガ　で検索して拝見しました。座ったままできるのは非常にいいですね。こういうの探してました！よければ椅子に座ったままシリーズを続けてほしいです。

[@WellnessToGo]

座ったままできるもの、アップしていきますね！

[@user-hr8lc9pc7i]

こんにちは！椅子に座ったままのヨガとは目から鱗でした👀 忙しくてマットを広げる余裕がない時でも出来ますね‼ お風呂に入ったとき、湯船のふちに腰かけてやってみても気持ち良さそう～(*´-`) いつもありがとうございます(^-^)

[@WellnessToGo]

ありがとうございます！湯船の縁！それってすごーくいい案！足だけお湯に使って気持ち良さそうですね。ありがとう😊

[@tengchu8055]

こんにちは、私達はアマゾンの供給商で、今いくつか優良品質の製品があって、あなたと協力するのを望んで、あなたの返答を期待します