Yoga du matin: Retrouver l'énergie (tous niveaux)

Routine à pratiquer le matin pour dynamiser le corps et accueillir la journée d'une manière positive!
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[@cassandrehugot3821]

J'aime tellement cette séance ! Je viens de l'effectuer, elle m'a permis d'accroitre une belle énergie pour la journée. Je nous remercie toi et moi.

[@delphinemarieyoga]

Génial, merci Cassandre, ton message me met du baume au cœur !

[@elvireweider3853]

Merci pour toute cette énergie et qui va me permettre d’accomplir ma journée Belle journée à tous Namasté

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi d'avoir commencé ta journée avec moi 😊

[@4_heures_Faustine]

Séance faite ce matin et elle est parfaite pour donner du pep's. Toujours un plaisir de farfouiller et découvrir tes videos plus anciennes. Merci Delphine 😁

[@delphinemarieyoga]

Séance un peu vintage 🤣

[@celinemasson7964]

Prête à vivre cette journée à fond ! Merci Delphine, belle journée à toi

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi céline! Passe une très belle journée 😘😘

[@claracrenn9305]

Merci pour cette belle vidéo, parfaite quand on a du mal à se lancer dans sa journée, je me sens pleine d'énergie après l'avoir faite !

[@delphinemarieyoga]

Magnifique 😀

[@suryanamaskar4753]

Bonjour delphine, comme tous les lundi matin je prépare ma journée grâce à tes séances, celle ci est parfaite pour bien commencer la semaine..merci ..Namaste ☃️

[@delphinemarieyoga]

Merci Nathalie 🙏

[@christellem.433]

Wouahou quelle super routine, très complète et en 20 minutes seulement, c’est fou! Même après deux ans, je découvre encore des supers vidéos sur ta chaîne Delphine. Merci pour tout ton travail merveilleux 🙏💕

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup Christelle !

[@richardvilliette6702]

Merci pour cette belle séance dynamique. Belle soirée.

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏, belle soirée à toi également !

[@cynthiasureau2691]

Merci Delphine pour cette douce séance matinale énergisante!!!🙏🙂

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@celine7149]

Merci pour cette séance. Je sens l énergie circuler ... quelle sensation agréable 😊

[@delphinemarieyoga]

Magnifique 😊

[@princessestano]

Et c'est parti pour une bonne journée ! Merci Delphine pour cette séance 🌄🙏

[@delphinemarieyoga]

Bravo Bérénice 👍, belle journée à toi !

[@odileschreiber3640]

Merci Parfait pour me rebooster et donner du courage. Belle journee Namaste

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Belle journée à toi

[@florencechatelain9616]

Speedée ce matin et pas beaucoup de temps pour ma routine matinale... Séance parfaite ! Efficace et agréable pour un déverrouillage du corps avant d'attaquer la journée ! Merci @delphinemarieyoga 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Florence d'avoir pris le temps du partage. Très belle journée à toi !

[@momow2363]

Enceinte de 7 mois maintenant je suis passée à cette routine tous les matins. Je n'ai plus mal dans le bas du dos et je suis de tellement bonne humeur après avoir pratiqué! Encore merci Delphine, il n'y a pas une seule de tes séances que je n'approuve pas. Ta voix est posée, douce, ta pratique accessible. J'aime vraiment beaucoup tes séances je ne m'en lasse pas. Le yoga fait donc partie grâce à toi de ma routine pour bien commencer la journée et également l'a terminer. Merci pour ton travail, ton investissement et ta positivité.

[@delphinemarieyoga]

Oh merci pour ce si gentil commentaire qui me touche beaucoup! Je suis ravie que tu trouves du contenu qui te convienne sur la chaîne pour t’accompagner tout au long de ta grossesse! A très bientôt 😊😘 et belle fin de grossesse à toi!

[@lesmauvaisesherbes2171]

bonjour delphine, une de mes séances favorites quand je n'ai pas bcp de temps. IL y a tout 😊 ! bonne journée et merci encore !

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏 ! Bonne journée à toi également

[@maudg.4198]

Oui !!! ça fait du bien entre 2 séances de boulots sédentaire sur l'ordi, de refaire remonter la chaleur et l'energie :) Merci Delphine Marie !

[@delphinemarieyoga]

Ha ha ah oui 👍, bravo de prendre ces pauses pour couper la journée !

[@sophiebohn4419]

Cela fait 3 semaines que j ai découvert cette chaîne et que je fais une séance quotidienne. Les séances sont très claires, la voix très agréable, le tout très accessible. Cela me fait un bien fou, je suis fan. Merci

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup Sophie! Bienvenue par ici!

[@cossonellec1777]

Bonjour Delphine. Merci beaucoup pour cette séance dynamisante. 😘💕🙏🌺🌺

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir et ... bienvenue par ici 😊

[@natachagarco1690]

Super séance! Faute le matin avant le bureau mais très appréciable! Merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, bravo Natacha d'avoir pris ce temps pour toi avant le bureau 👍

[@elodieb2657]

Magnifique séance. Complète et magique. Merci infiniment Delphine. Namaste

[@delphinemarieyoga]

Waouh merci à toi Élodie pour ton partage 🙏

[@solennegrand5849]

Merci Delphine pour cette pratique matinale ! De la bonne humeur, de quoi se sentir gainée et énergique au programme ! Bonne journée à toutes et tous 😄✨

[@delphinemarieyoga]

Merci Solenne 🙏, belle journée à toi également !

[@aureliechatelier7523]

Merci beaucoup pour cette séance, un vrai bonheur pour démarrer ce matin, dérouiller toutes les petites zones un peu coincées, ça passe tout seul !

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi pour ta pratique ici! Le Yoga le matin c'est un pur bonheur pour réveiller le corps et attaquer la journée du bon pied!

[@r.brugeyroux8321]

Super séance dynamique mais très accessible. C est impeccable pour le matin.

[@delphinemarieyoga]

R. Brugeyroux merci! Bonne journée!

[@clairebdt1124]

Merci beaucoup Delphine ! J'ai suivi plusieurs de tes séances et je n'ai jamais été déçue ! Superbes vidéos 🤗

[@delphinemarieyoga]

Super 👍, merci Claire pour ton retour 🙏

[@celinemasson7964]

Portée par mon intuition et mon besoin d'énergie, je re-découvre cette routine, j'ai adoré, j'y ai trouvé un réel plaisir, j'ai très agréable d'arriver à ramener de la fluidité. Ne penser à plus rien d'autre ! Top Delphine, je suis prête à vivre cette journée de manière plus positive (repas de famille 🙄)

[@delphinemarieyoga]

Oh merci Céline! J'adore la fluidité des flows, tu le sais :)

[@veritydeadworth3398]

Et voilà, ma journée commence bien ! Comme d'habitude merci !

[@delphinemarieyoga]

Top 👍

[@lucechabert3973]

ca fait du bien avant de commencer une journée derrière un PC. Merci

[@delphinemarieyoga]

Très bonne initiative Luce 👍, belle journée à toi.

[@angelique5731]

Merci pour cette séance rapide et complète ! 😊

[@delphinemarieyoga]

Objectif de dynamiser le corps atteint 👍, merci à toi Angélique 🙏

[@Sitael1978]

Merci Delphine, la journee commence bien ;) Namaste

[@delphinemarieyoga]

Génial 👍

[@valeriedaugreilh]

Belle énergie pour commencer la journée et du coup la semaine 🤗🙏

[@delphinemarieyoga]

Super 👍, belle semaine à toi Valérie ☀️

[@cassandrehugot3821]

Ce fut cette séance ce matin au réveil après mon jus de citron juste tiédi. Un réveil tout comme il me fallait. Merci douce Delphine, passe une belle journée.

[@delphinemarieyoga]

Je suis heureuse de pouvoir t’accompagner ainsi; passe également une douce journée.

[@charlottemeyers8947]

Cette séance vient de réellement modifier mon état ce matin, tant physique que mental! Je l’adore, merci infiniment. 💛

[@delphinemarieyoga]

Oh génial 👍, merci Charlotte ☀️

[@lesliedanvoye7018]

Merci Delphine pour cette belle séance, c’était parfait! Ce matin pour la 1ère fois cette année il fait encore noir quand je me lève… la pratique m’a donné énergie et confiance pour la journée!

[@delphinemarieyoga]

Ou là là cela sent vraiment la fin de l'été ... douce journée à toi Leslie !

[@annalisac1692]

Je viens de découvrir cette vidéo, elle est top pour commencer la journée. Merci Delphine🙏

[@delphinemarieyoga]

Hé hé la chaîne contient des surprises 😂, belle journée à toi AnnaLisa ☀️

[@stephanies628]

Quelle belle pratique pour démarrer la journée. J'aime le mélange entre l'équilibre, la souplesse, le flow.... Mon chéri adore me regarder faire les postures, il te remercie ;-)

[@delphinemarieyoga]

ha ha et ton chéri n'essaie pas ? 😂

[@stephanies628]

@@delphinemarieyoga il fait sa muscu à côté 😉

[@delphinemarieyoga]

@@stephanies628 ha ha et pourquoi pas essayer ensemble la séance "live" de samedi 18h30 ensemble: se tonifier et se muscler ?

[@valdd8926]

Bonjour Je vous découvre ... merci pour cette séance ... adepte des routines du matin ... au top 🙏🏻

[@delphinemarieyoga]

Bonjour et bienvenue ... si le cœur t'en dit, j'ai regroupé les séances du matin dans une playlist pour que tu puisses y puiser de l'inspiration suivant ton humeur du jour kzbin.info/aero/PL8qGgKC5WkTRjDoJf6BRG2oMHE_I0J-Ea

[@momointhemoon]

Je l'adore cette séance 😉

[@delphinemarieyoga]

Sympa de bon matin !

[@catherinenaas-gassmann2091]

Et bien me voilà bien réveillée et prête pour commencer ma journée!

[@delphinemarieyoga]

Oh oui! Une routine qui réveille le corps et la tête!

[@Littlegirls-fo4qz]

Séance très agréable. Je ne regrette pas d’avoir pris le temps ce matin. Merci!!

[@delphinemarieyoga]

😊😊😊 bon week end!

[@cedricgirard6096]

merci pour ce rituel du matin pour s éveiller son corps et son esprit à la journee...caro

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir! Belle journée à toi!

[@jacquieleonardi2714]

Merci toujours aussi parfait 👍

[@delphinemarieyoga]

C'est très gentil !

[@corinnemorand6136]

Que ça fait du bien !!! Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Corinne pour ton retour qui donne le moral 🙏

[@freerainbow3328]

Un petit peu plus difficile que celle certaines de vos routines matin mais ça change un peu, j'en suis contente ! A refaire :) Merci et bonne journée à vous ! :)

[@delphinemarieyoga]

Ça change! C’est un peu plus dynamique. Ça fait du bien parfois aussi!

[@atomicstitch5917]

Merci Delphine !

[@delphinemarieyoga]

Mais avec plaisir 🙏

[@carmenochea9337]

Meeeeerci formidable énergie

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton message 🙏, contente que la séance t'ait plu ✨!

[@aliceroussey8348]

Super séance et assez rapide pour le matin ! Merci Delphine 😊

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Alice 🙏, bonne journée.

[@cam757]

Tu postes toujours exactement ce dont j'ai besoin au moment où j'en ai besoin. Je teste ce flow dès demain pour célébrer le retour de mon tonus et de mon énergie avec l'arrivée du printemps ! Merci 🙏😘

[@delphinemarieyoga]

Merci Camille! L’énergie revient avec le printemps et ça fait du bien! Bon week end à toi!

[@amandinegoncalves833]

Merci beaucoup, je peux attaquer ma journée sereine et en forme. Bonne journée

[@delphinemarieyoga]

Merci Amandine! Contente que cette vidéo te plaise! Rien de mieux que de commencer la journée avec du yoga!

[@sabrinapierre8234]

On se sent vraiment en forme après cette séance! Merci beaucoup Delphine

[@delphinemarieyoga]

Oui ca dérouille :)

[@sarahpayen5402]

Une excellente pratique pour le matins, j'ai adoré cette séance : merci à toi ! Il y a de tout, torsion, étirement, force, souplesse ! Au top

[@delphinemarieyoga]

Oui une séance très complète! Merci pour ton commentaire et ta pratique sur la chaîne!

[@catherinehenon9267]

Bonjour Delphine Je me suis lancée dans cette séance en effet dynamique ! Sur certains mouvements J ai adapté mais C était bien de réveillé mon petit corps avec du yoga ! Ma meditation est faite Je démarre ma journée du bon côté Doux jeudi Chère Delphine

[@delphinemarieyoga]

Ravie Catherine de t’avoir accompagnée dès ton réveil 😊. Je te souhaite également une douce journée.

[@laurenceapril-lapointe1609]

Merci pour cette belle séance. Comme je fais du yoga depuis plusieurs années j'ai aimé le fait que ce soit un yoga un peu plus avancé qui m'a permis un peu d'aller plus loin dans ma pratique. J'ai même découvert une noivelle posture que j'adore (la créature sauvage) ou quelque chose comme ça. Merci beaucoup

[@delphinemarieyoga]

Génial 👍, bienvenue par ici !

[@meganne-wakeycosmetiques8595]

Parfaite séance rapide pour le matin !

[@delphinemarieyoga]

Merci Méganne 🙏.

[@mezayav.744]

Merci pour cette pratique, idéale pour commencer ma journée de la meilleure des façons ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir :)

[@hadianedjai4947]

Super video ❤ grâce à toi j'ai enfin pu me mettre au yoga ❤

[@delphinemarieyoga]

Je suis ravie de lire ca! Belle pratique à toi!

[@aliceroussey8348]

Encore un moment super agréable au réveil grâce a toi ! Chaque vidéo est une belle découverte de posture, d'enchaînement et de ton énergie super chouette ! Merci pour ce que tu fais !

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Alice 🙏, bravo pour ton esprit de découverte. Je suis heureuse que tu me donnes l’occasion de faire ce chemin avec toi 👌

[@marilyneaquino8538]

Parfaite séance pour mon état de ce matin ! Je trouve à chaque fois exactement ce dont j’ai besoin sur ta chaîne, c’est fou :) merci !

[@delphinemarieyoga]

Trop gentille Marilyne, merci 🙏

[@puglisigeraldine5412]

Merci beaucoup Delphine pour cette séance

[@delphinemarieyoga]

Tu fais très bien Géraldine de prendre le temps de pratiquer pour évacuer une partie du trop plein de stress 👌

[@yannicklaura6212]

Réveil en douceur 😇 Namasté 🙏🏿

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@dominiquequimbel5112]

Belle pratique du matin. 🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

😊 merci

[@mathildereynaud3468]

Encore une magnifique séance parfaite pour débuter la journée. Encore merci Delphine ! :)

[@delphinemarieyoga]

Merci Mathilde pour ta fidélité 🙏. Passe une agréable journée !

[@veroniquedenis1459]

Merci Delphine pour cette séance bien tonique ! Namasté 😊 😻 🙏

[@delphinemarieyoga]

Oui! Pour bien réveiller le corps et donner de l’énergie pour la journée!

[@naturelle6858]

Très dynamique, bien expliqué, j'ai beaucoup aimé. Merci ! 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Sandra pour ton retour 🙏. Bienvenue par ici !

[@lesvoyagesdetao5785]

Holalala cette séance je l'adore !!!! Merci merci !!!

[@delphinemarieyoga]

😊😊😊 merci à toi!

[@celiner1182]

Merci pour cette routine, dynamique et douce a la fois 😊🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir!

[@delphineprogin8286]

Bonjour Delphine, j'aime beaucoup cette séance mais je la trouve très rapide (c'est la première fois que je la fais). Je suis maman de 4 filles et ça fait longtemps que je n'avait plus fait d'exercices donc je suis un peu rouillée...hihihi! Avec le temps ça va rentrer et ce sera plus facile, merci

[@delphinemarieyoga]

Bravo Delphine de prendre du temps pour toi à côté de ton rôle de maman qui doit bien t'occuper !!! Si cela va un peu trop vite au début, n'hésites surtout pas à réduire la vitesse de la séance (en bas de l'écran à droite tu as une icône "paramètres"; en cliquant dessus tu pourras choisir la vitesse) !

[@fabiennesorondo1825]

Super séance ce matin ! Merci Delphine, c'était parfait au réveil avant d'enchainer sur ma journée. Je confirme que 20 Minutes est la durée idéale.

[@delphinemarieyoga]

Parfait ! Merci Fabienne pour ton retour et avis.

[@deejay_kane]

Merci beaucoup Delphine pour cette séance on fire!! 😘💪🏾🙏🏾

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir! Belle journée pleine d’énergie!

[@deejay_kane]

@@delphinemarieyoga Merci

[@magaliejean-louis922]

J'ai beaucoup apprécié cette séance merci 🙏🏽

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton retour 🙏.

[@florencedraux4300]

Super séance, je suis en forme pour la journée! Merci Delphine 😊

[@delphinemarieyoga]

😊😊😊😊

[@corinnesauve404]

🙏🏻parfait🧘🏻‍♂️

[@delphinemarieyoga]

Super ! Merci Corinne.

[@maevabressan9042]

Merci beaucoup pour cette pratique, j'ai adoré! Belle journée 🙏🏻✨

[@delphinemarieyoga]

Contente que cette séance t’ait plu!

[@adelineherzog6750]

Super séance !! Un grand merci à toi pour ton travail 😊❤️

[@delphinemarieyoga]

Avec grand plaisir :) Merci à toi de venir pratiquer sur la chaîne!

[@marielaureanger1380]

Merci Delphine, après ce yoga dynamique, je suis bien réveillée et j'ai bien chaud, par contre je vais encore le dire je manque vraiment de souplesse et parfois d'équilibre et cela perturbe un peu ma séance.

[@delphinemarieyoga]

Bonjour Marie Laure, si tu veux vraiment travailler ta souplesse tu as aussi un programme que j'ai créé sur mon studio pour tout le monde, peu importe que tu sois débutant en yoga ou expérimentée, que tu sois sportive ou pas !

[@marielaureanger1380]

@@delphinemarieyoga Donc ce sont des vidéos sur ta chaîne KZbin ? Dans ce cas là prochaine fois au lieu de faire une séance de yoga, je ferai cela. Merci en tout cas de ta bienveillance ❤🙏❤

[@delphinemarieyoga]

@@marielaureanger1380 le "programme" souplesse est sur mon studio en ligne (pas sur KZbin) studio.delphinemarieyoga.com/categories/souplesse

[@marielaureanger1380]

@@delphinemarieyoga OK, merci j'irais voir.

[@marinebasset4762]

Super !!!!

[@delphinemarieyoga]

Merci Marine!

[@marilyneaquino8538]

C’est dommage on peut pas mettre deux fois le pouce ! 👍🏼👍🏼 ;) merci pour cette super session dynamisante 🙏🏼

[@delphinemarieyoga]

Troooop sympa Marilyne, merci !

[@clairedvr7151]

Parfait! 🙏🏻 Mais je dois travailler mon équilibre!! 😅

[@delphinemarieyoga]

Excellente résolution !

[@madamebellamy2608]

J'ai adoré ! 20 minutes et un réveil super dynamisant ! Merci beaucoup Delphine :)

[@delphinemarieyoga]

Génial 👍, merci pour ton retour !

[@bernadettemercier6470]

Génial MERCI Juste une question sur l expiration Elle doit se faire par le nez ou la bouche ou les 2? ça serait sympa de nous le préciser Merci pour votre retour

[@delphinemarieyoga]

Par le nez. On respire entièrement par le nez en yoga 😊

[@daphnebelin7354]

Difficile de tenir le rythme 😅 mais quelle énergie ❤ A refaire pour progresser surtout la créature sauvage 😊

[@delphinemarieyoga]

N'hésite pas à ralentir la vitesse de lecture au début ... une fois la vidéo lancée, la petite roue crantée en bas de l'écran d'ordinateur permet de régler la vitesse de lecture !

[@corinnelemerre6538]

Bonjour merci pour toutes les séances ; cependant la mention "tous niveaux" ne me semble pas adaptée à cette séance? Vous êtes jeunes et pratiquez très régulièrement mais pour les yogis occasionnels le niveau est trop élevé mais BRAVO encore pour ce que vous faites.

[@delphinemarieyoga]

C'est noté!

[@pauliplanete8570]

Je bloque vraiment avec ce type de séance, tout es si rapide, je n'ai pas le temps de comprendre la consigne que tu es déjà à la posture d'après. 😅

[@delphinemarieyoga]

Il y a un yoga qui correspond à chacun et à chaque moment! Regarde plutôt les vidéos plus lentes et les Flow de hatha et trouve ce qui te correspond!

[@vernique6236]

je réponds avec 1 an de retard mais çà peut aider quand meme pour d'autres personnes ; pour moi j'ai mis la lecture de la vidéo plus lente pour bien assimiler les explications et le faire à mon rythme ; il faut cliquer sur la roue crantée en bas de la vidéo , recliquer sur vitesse de lecture et sélectionner 0.75 et là c'est beaucoup mieux pour les 1ers fois là je bloque sur la minute 10.35 quand il faut transférer le poids du corps sur la main gauche !