Yoga du visage: 3 exercices pour remonter les paupières tombantes

[@sandrinelapie1232]

J'adore ces exercices de yoga du visage, je vais m'y mettre sérieusement. Merci beaucoup

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@yaelbonidon5247]

Ça marche !!!!avec le tuto sur les cernes et les poches, c'est hyper efficace...merci🙏🙏🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Merci Yaël pour ton retour 👌

[@MichelleTirone]

Impeccable ! Merci. Un de mes yeux s'ouvrait mal suite à une petite infection sur la paupière et au premier exercice, j'ai senti le resultat !

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que tu aies ressenti les bienfaits dès le premier exercice ! C'est génial de savoir que cela t'a aidé pour ton œil. Merci beaucoup pour ton retour !😊🙏

[@catherineernandes1757]

Un grand merci les filles pour ce bon moment

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@madamejan7813]

Merci j'ai vraiment adoré ces exercices

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@Sigmaspi]

Pour le dernier exercice, je fais les 2 yeux en même temps mais c'est mon auriculaire que je plaque dur l'œil ce qui me permet de maintenir mon. Front et mes sourcils avec le reste de mes doigts. Gain de temps 😉 Merci por cette vidéo efficace et rapide ❤

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton partage d'expérience 🙏

[@selmaamor3921]

Excellents exerices et quelle détente ils procurent ❤

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup 😊

[@francoismuckensturm31]

Merci ! Je vois de nouveau mes yeux grace a vous ca fait du bien

[@delphinemarieyoga]

Oh génial !

[@kamillia369]

​@@delphinemarieyogamerci Delphine j'ai adoré ces exercices c'est facile de les appliquer.

[@carolina4643]

Au bout de combien de temps avez vous vu un résultat svp

[@marionbinet5962]

Super merci beaucoup 🙏😄❤️

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@ArobiteDésert]

Merci pour le partage

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 👌

[@mariemb5761]

Merci ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@MarieLaureLigot]

Bon a pratiquer merci bezucoup😊

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@yaelbonidon5247]

Topissime😃

[@delphinemarieyoga]

Oh merci Yaël 🙏

[@choubidou6862]

Merci beaucoup 👍🥰question : est que c'est normal qu'après les exercices j'ai des larmes ? S'il vous plaît

[@delphinemarieyoga]

Oui cela peut arriver!

[@choubidou6862]

@@delphinemarieyoga merci pour votre réponse Je pense cela est dû à une déshydratation l'oeil ? Si c'est le cas, est-ce que je dois continuer à pratiquer vos exercices ?

[@Antofr99]

Ça marche merci

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton partage 🙏

[@Antofr99]

Merci à vous

[@TessaBrooke-rn]

​@@Antofr99 Bonjour, au bout de combien de temps avez-vous eu des résultats svp ?

[@IsabelleQuilichini]

Bonjour merci pour tous vos conseils. Peut-on les faire allongée car nuque et bras me font mal pendant l exercice. Et combien de fois par jours serait idéale. Merci

[@delphinemarieyoga]

Bonjour 😊, merci pour ton message et ton intérêt pour ces exercices ! Oui, tu peux tout à fait les pratiquer en étant allongée, cela permettra de soulager la nuque et les bras. 🧘‍♀️ Pour de meilleurs résultats, il est idéal de les faire une à deux fois par jour, mais l’important est de rester régulière ! 🌟

[@IsabelleQuilichini]

Merci beaucoup

[@Marionlou555]

Merci 😊 personnellement apres l'exercice jai limpression davoir les yeux grand ouvert 😅

[@delphinemarieyoga]

C'est parfait 👍

[@estelle5198]

Merci Rigolote cette version Par contre peut être faut il spécifier qu'il faut les pratiquer tous les jours pendant 2 mois pour avoir des résultats (Et les résultats sont excellents sur ma mère de 70 ans comme pour moi) Et au moins 25 de chaque

[@delphinemarieyoga]

Merci Estelle ! 😊 Ah, je suis contente que ça t'ait fait sourire ! 😄 Tu as raison, il serait utile de préciser qu’il faut pratiquer régulièrement, idéalement tous les jours pendant 2 mois, pour voir les vrais résultats. Ravie de savoir que ça fait des merveilles pour toi et ta maman ! 🙏🌟

[@annechaye2217]

A 53 ans j'ai deja les paupières tombante est ce que sa peut améliorer mes paupières ?vos exercices sont pas trop dur c'est bien merci beaucoup pour votre partage 👌👍🙏🤩🥰🥰😘😘😘

[@delphinemarieyoga]

oui bien sûr cela peut t'aider car cela va renforcer les muscles qui tiennent la paupière

[@patriciastagnara5244]

Bonjour,ces exercices peuvent il être dangereux ? Apres les avoir fait ,ma paupière a sauté d elle même ,ça m a fait un peu peur sur le moment Est ce dû à la pression exercer en fermant les yeux? Voilà,j espère que ce soit une réaction normale J aimerai connaître avant tout les raisons pour pouvoir poursuivre vos exercices Merci 😊

[@marionlambert9134]

Bonjour je viens de voir votre vidéo top génial! Merci et j'avais uen question combien de fois peut-on le faire pour muscler rapidement? Deux fois par jour ou trois? merci :)

[@delphinemarieyoga]

Deux fois par jour!

[@evelynesanchis5953]

j'ai fait cette exercice mais toujours les paupières tombantes depuis un mois combien de temps faut il de temps pour avoir des résultat merci

[@delphinemarieyoga]

Bonjour, merci pour ton retour et pour avoir suivi ces exercices ! Il est important de noter que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre en fonction de plusieurs facteurs comme l’âge, l’élasticité naturelle de la peau, et la régularité des exercices. En général, il est recommandé de pratiquer ces exercices quotidiennement pendant au moins 2 à 3 mois pour commencer à remarquer des améliorations significatives. Cependant, il est essentiel d’être constant et patient. Si après ce délai, tu ne constates pas de changement, cela pourrait être lié à des causes sous-jacentes (comme la génétique ou une perte importante de tonicité cutanée). Dans ce cas, il peut être utile de consulter un professionnel (dermatologue ou esthéticien spécialisé) pour évaluer d'autres options. Belle journée à toi !

[@jetaimetresfortmatrecherem2270]

❤❤❤

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@lucamastroeni]

est ce que je peut faire les exercices seulement sur le côté où mon oeil et plus petit ?

[@delphinemarieyoga]

Il est possible de se concentrer sur le côté où ton œil est plus petit, mais pour un équilibre général du visage, il est recommandé de pratiquer les exercices des deux côtés. Cela permet de maintenir une harmonie musculaire et évite que l'autre côté ne devienne moins tonique avec le temps. Néanmoins, si tu sens qu'un côté a besoin de plus de travail, tu peux intensifier les exercices sur ce côté tout en gardant l'autre en mouvement. N’hésite pas à ajuster selon tes sensations et tes besoins !

[@cathyerbin]

bonjour merci pour ces exercices 😊! est ce normal qu’après les exercices (surtout le troisième) je vois flou durant 3/4 minutes ? merci :)

[@delphinemarieyoga]

Oui tout à fait cela peut arriver!

[@mykiwille]

Ces exercices sont-ils aussi efficaces lorsque c'est la paupière fixe qui retombe sur la paupière mobile ? Ce qui me gène c'est qu'avec l'âge j'ai une seule de mes paupières fixes qui se relâche et la paupière fixe est du coup moins marqué, ce qui me gêne pour le maquillage.

[@delphinemarieyoga]

oui tout à fait c'est bien la paupière fixe que l'on travaille ici!

[@carolina4643]

Si la paupière tombante est due à un problème de relâchemement de la peau et non pas musculaire est ce ce que votre technique reste efficace, merci

[@delphinemarieyoga]

Si la peau est relâchée c'est probablement que le muscle est détendu donc l'exercice va fonctionner

[@carolina4643]

@@delphinemarieyoga ok merci 😊

[@theresepavia3312]

merci de ces conseils ! à quel rythme faut-il pratiquer ces techniques et au bout de combien de temps voit-on des résultats ?

[@delphinemarieyoga]

bonjour, il faut pratiquer un peu tous les jours!

[@nadia7359]

Bonjour, c'est pour la Paupière Inférieure ou Supérieure. Car j'ai un gros Problème. Ma Paupière Inférieure est Tombante. Je ne sais plus quoi faire.

[@delphinemarieyoga]

Supérieure!

[@virginiestel9150]

Bonjour, est ce que ces exercices sont adaptés pour quelqu'un qui a un ptosis ?

[@delphinemarieyoga]

Oui ils vont aider à remuscler la paupière supérieure

[@petitpingouin997]

👍

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@jimmy_spa_praticien]

👍🏻

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@JulyeSeverin]

En combien de temps le résultat est visible ?

[@delphinemarieyoga]

en quelques semaines tu devais commencer à voir une différence mais cela va dépendre de beaucoup de paramètres

[@francescaparlatano643]

Bonjour, c'est normal que, en faisant ces excercices, ma vue devient vite floue....c'est assez genant

[@delphinemarieyoga]

oui complètement! Tu dois le faire un peu trop fort!

[@solangesam-xn5jm]

Comment je fais avec mes lunettes ?

[@delphinemarieyoga]

Tu les enlèves 🤣

[@choubidou6862]

@@delphinemarieyoga 🤣

[@alexm2075]

Ptdrrrrrrrrr en faisant le poirier. Sans déconner...

[@delphinedugros2634]

Super, mais il n y a que 3 exercices 😅😂

[@delphinemarieyoga]

Bien vu ‼️ Je viens de modifier le titre de la séance. Merci 🙏

[@gaianffff7421]

Bonjour alors j’ai un léger ptôsis d’un côté, j’ai fait les exercices et ça a super bien marché sur l’œil qui a aucun soucis il est carrément plus ouvert, par contre sur celui avec le ptôsis cela a rien changé ou très peu, pensez vous que je puisse le faire que de cet œil ? Afin que ça fasse pas de différence avec l’autre ?

[@delphinemarieyoga]

Oui tu peux accentuer un peu plus sur le côté qui en a le plus besoin

[@romainsnake1387]

Léger ptosis... j'espère pour toi que cela marchera Mais va plutôt faire des contrôle , je sais de quoi je parle j'ai eu 2 opérations

[@karinelaure764]

Lo

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@EthmayHalona]

bien mais vous parlez super trop vite

[@delphinemarieyoga]

Et bien passez votre chemin si cela ne vous correspond pas!

[@delphinemarieyoga]

Si cela va trop vite pour toi, n'hésite pas à utiliser la fonctionnalité offerte par KZbin pour ralentir la vitesse de lecture de la vidéo

[@rolotok]

Jai une paupiere qui tombe et jai 17anss ???? Pk

[@delphinemarieyoga]

La paupière tombante peut avoir diverses causes, même à ton âge. Il serait sage de consulter un médecin ou un ophtalmologiste pour obtenir un diagnostic précis et discuter des options possibles. La séance pourra aider à tonifier les muscles autour des yeux mais rien de mieux que l'avis éclairé d'un ophtalmologiste !

[@GuyDespis]

😂 pourquoi clignoter😮je n'ai pas envie de tourner ni à gauche ni à droite excusez moi les filles un peu d humour pour déstresser merci 😘

[@delphinemarieyoga]

😅

[@Samila.]

Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@NB11966]

Merci ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏