Yoga Estiramiento Día 5 - 20 min - RETO: 7 días de estiramientos

[@katushkavs9365]

Muy buen estiramiento para después de un día de limpieza de la casa. Me alivio las tensiones. Buenísima para repetir seguido! 🙏🏽❤️✨

Excelente!!!!! Lo mejor para despues de los quehaceres tanto fisico como mental!

[@deliacontreras6422]

😅gracias Mariné...tarde pero no quería dejar de realizarla hoy!!🙏🏻 Buen fin de semana.:)

Que bueno que la hiciste!!!! Te felicito! Saludos

[@ohpatri]

Buenísima ! En algunas posiciones tan agradables los estiramientos que me quedaba ahí mucho tiempo 😍

Pato!!!! Si que rico estirarse verdad???? Abrazossss!!!!!

[@yolandagonzalez4604]

Cómo siempre, fabulosa clase, todo ok. Saludos desde Toledo, España. . . gracias marine

Muchísimas Gracias!!!! Que rico que te hagan bien estas prácticas! Saludos

[@edilmabetancur8669]

Gracias. Estas clases de estiramiento son geniales. Total descanzo. Felicitaciones. Bta. Colombia

Gracias!!!! Estirarse es tan necesario y aveces se nos olvida! Saludos!!!!

[@xiomaracastro7075]

Me encanta , siento como trabajo mi cuerpo , lo disfruto un montón. eres EXCELENTE

Muchísimas Gracias!!!! Estirarse es como beber agua, respirar, comer🙏🏻💕

[@marie-osirisdiaztorrealba9089]

Gracias Marine!!!... volví, estaba quebrantada de salud... pero ya activa de nuevo. Feliz y bendecido sábado. Namaste 🙏💫

Muchas Gracias!!!! Espero estas clases te llenen de vigor y fuerza !!!!! Saludos!!! Namaste 💕

[@marie-osirisdiaztorrealba9089]

@ Así es, Así será.. Hecho esta!!! Me encantan. Dios te cuide. 🙏💫 🌅

[@migdaliacarolinatoledo4154]

Me encantan tus clases. Gracias marines

Muchas Gracias!

[@Georgiglamour]

Excelente clase!!!!! Ya siento que mido 2 centímetros más!!! 😂😂😂😂😂 Gracias!

Hahaha puede ser!!!! La espalda se alarga!!!! Crece el espacio intervertebral !!!! Namaste

[@dianasalvatierra8955]

Gracias Marine todavía te sigo Excelente tus clases un beso

Namaste 🙏🏻 que rico que te metiste al reto de estiramientos! Saludos! 🥰❤️

[@marianapineda5047]

Gracias Mariné! Me encantan tus retos!

Muchas Gracias! Se vienen más el próximo año 🙏🏻💕

[@miafermin763]

Me encantó!!!! 😍

Namaste!!!!

[@Elinorclairet]

Genial...provoca hacer el siguiente hoy mismo,como hacen falta estos estiramientos, creo que hoy estire músculos que no se estiraban desde mi adolescencia je je je...que horror el lastre que puede dejar mas de 27 años de trabajo de oficina

Lo bueno que ya lo estás haciendo y podrás seguir practicando y estirándote de ahora en más!!! Saludos y que bueno que estes super motivada! Namaste

[@MariaMartinez-wv5vl]

Muy linda gracias 🙏

Namaste 🙏🏻

[@marielazarabia5893]

Gracias!

Namaste 👌

[@katushkavs9365]

Hecha! Namaste 🙏🏽 Teacher! Buen día!

Namaste!!!!! Como te va con los estiramientos ?

[@katushkavs9365]

Yoga con Mariné Muy bien, lo necesitaba bastante. Mejoraron los dolores de cuello al despertar y siento más fluidez en los movimientos! He repetido todas las sesiones 2 veces, para sentir los cambios. Gracias ☺️

[@mariarommynaperezcontreras4026]

Día 5!

Excelente!!!! 😘

[@evelynjulianavillegasgonza13]

Me encanta pero la ultima posición no la pude hacer donde arqueas todo el cuerpo como un caracolito

La puedes hacer con un almohadón entre glúteos y talones. Saludos🙌🏽