Yoga express au lit ou Comment avoir le Temps de pratiquer le Yoga | Jour 7

[@nathalieletrillard2670]

Mille mercis Maryse pour tous ces cadeaux.

[@diva_du_yoga]

namasté 💘

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Maryse, gratitude. Parfait quand la fatigue est trop présente. Namasté

[@fabiennetribouley5206]

Séance rapide et efficace pour faire le plein d'énergie pour la journée... Merci 🙏

[@diva_du_yoga]

Merci à vous 😊

[@claudie500]

C'est super, c'est vrai que ça permet de s'occuper de soi même avant d'aller vers les autres. Si vous avez un ou deux exercices de plus ça nous ferait du plaisir. Merci Maryse. 🧘‍♀️🎶💚

[@diva_du_yoga]

Merci Claudie ❤ ... Je t'invite à découvrir plus de 200 cours dans le studio Diva Yoga diva-yoga.com/ Namasté !

[@meriemlaftass8837]

Vous êtes adorable vous essayer de nous trouver toutes les solutions. Vous êtes généreuse. Je vous aime 💕💕 et tous les soirs après avoir terminer ma prière, je pratique ma séance dans mon lit merci pour vous 🙏

[@diva_du_yoga]

❤ Merci beaucoup à vous pour tant de générosité dans votre partage 🌸 Namasté 🙏

[@sylviepirin2336]

Merci Maryse toujours autant de bien avec cette séance j'adore

[@diva_du_yoga]

C'est avec grand plaisir 💜 💜 💜

[@nathdemirdjian5336]

c'est excellent je le fais régulièrement Namasté

[@diva_du_yoga]

bravo!!

[@Nadoo2b]

Merci Diva ! Sceance un peu courte mais il y a d autres vidéos avec vous, plus complètes qu on peut enchaîner ou non...🙏✨🙌

[@diva_du_yoga]

C'est un plaisir de partager avec vous 😍🙏 Pour profiter des 162 autres séances de Maryse Lehoux, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1200 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@armelleayrault5474]

J'aime beaucoup ta façon de présenter les choses, d'expliquer l'imperfection de la séance qui en fait devient parfaite car réalisable tous les jours... Depuis un an, j'ai ma pratique matinale au lit qui me fait un bien fou mais que je n'osais pas vraiment appeler Yoga à cause de son imperfection justement... Au départ elle était très très imparfaite car pour cause de Burn Out j'étais très limitée dans mes capacités (ce sont ces limites qui m'avaient poussée à trouver une solution au lit, le Yoga me manquait, mais j'étais incapable de faire une séance même de 10mn sans finir en malaise), peu à peu elle s'est perfectionnée au fur à mesure que mon corps pouvait et aussi mon cerveau était capable de faire des recherches pour apprendre mieux... Cette capsule vient de m'apporter 2 choses : 1 - je ne suis pas ridicule dans ma pratique, au contraire (la preuve, pas pu la faire 3 jours parce que j'étais malade, et bien j'étais en manque et je l'ai retrouvé avec un bonheur immense) 2 - j'ai amélioré ma connaissance de la respiration... Merci beaucoup

[@diva_du_yoga]

🙏🧘‍♀️ Bravo pour votre pratique matinale au lit ! 🌅🛌 Le yoga est pour tout le monde et votre séance imparfaite est en fait parfaite pour vous pour le moment. 💕 Continue d'écouter votre corps et de progresser à votre rythme. 🙌🌟

[@martinereveriot690]

Toujours un plaisir à faire le matin même si parfois pas facile en se levant à 4h30 ,mais j’essaie de ne pas rater celle-ci de séance merci Maryse Namaste

[@diva_du_yoga]

namasté 🙏

[@marieduteil4964]

Merci pour toutes vos vidéos et Surtout votre Sourire et Simplicité. Namasté :))

[@diva_du_yoga]

c'est toujours un plaisir 🙏

[@arnouldjulia3366]

Merci Maryse! Cela fait 7 jours que je pratique le yoga et je me sens déjà mieux dans mon corps et plus sereine. Votre voix et votre pédagogie me motive chaque jour! Je vous suis avec bonheur. Merci pour tout ce que bous faites!

[@diva_du_yoga]

Bravo ❤❤❤ Namasté ❤

[@joseegauthier1050]

Merveilleusement imparfaite cette séance et si génératrice d'énergie! 13h30. Gros coup de barre. Au lieu de faire une sieste, ai fait une séance de yoga au lit. Suis revitalisée et prête pour une bonne marche avec Pitou. Ta générosité et ta simplicité t'honorent, chère Maryse. Namaste et une tonne de gratitude. XXX

[@laurenceteillere1116]

Coucou maryse, j adore ces yogas au lit ..... serait il possible de nous en faire d autres c est tellement bien quand nous n avons pas de place. Namaste 😘😘😘😘😘😘

[@diva_du_yoga]

merci pour vos propositions Laurence! vous pouvez vous inscrire en attendant à notre liste d'attente du studio yoga! il y aura pas mal de vidéos dans ce sens si vous le désirez : diva-yoga.com/ namasté 💖💕

[@caroles4205]

Merci Maryse pour cette super séance ! Enfin ce que je cherchais pour me réveiller avec la pêche. 🙏

[@diva_du_yoga]

génial! bravo 🙏

[@anitairibagiza1960]

Vous êtes inspirée c'est clair! Tellement agréable cet enchaînement ! Merci

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup Anita

[@sylviepirin2336]

C'est ma préférée du matin elle est géniale

[@diva_du_yoga]

super

[@carolinepolin4545]

En déplacement, c'est vraiment parfait, merci Maryse 🙏💮

[@diva_du_yoga]

super!!!

[@veroniquedaupeux5365]

Merci beaucoup. Namasté

[@diva_du_yoga]

Namasté !

[@loudipelino9732]

Namaste, moi qui suis étudiante je n'ai pas beaucoup de temps le matin, et vos vidéos m'ont beaucoup aidé! Merci pour votre énergie positive, et votre philosophie de vie que j'adore. Très belle journée à vous Maryse !

[@samybenzed3426]

Louanne Di Pelino le soir c'est possible avant dormir

[@vitellomelina1565]

Bonjour Maryse super cours que je pratique tous les jours après mes 10 kilomètres de marche j’adore et ça me fait beaucoup de bien merci

[@diva_du_yoga]

Très heureuse de lire cela et je vous en félicite Mélina! Namasté 🙏🙏

[@corinnecocotte3153]

Merci pour votre vidéo

[@diva_du_yoga]

❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous! 😍 Namasté 💖 Je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1200 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@patricer.9552]

Bonjour Maryse, merci pour tes superbes vidéo. Cette séance au lit est excellente. Excellente journée

[@caroledelimaguimaraes7683]

Bonjour Maryse, encore merci pour toutes vos vidéos que je pratique depuis peu ainsi que vos conseils de vie, spirituels et de visualisations, votre programme est très complet et on comprend bien grâce à vos explications détaillées les intérêts thérapeutiques de chaque exercices j'adore ! Biz des Landes en France Arum 40

[@diva_du_yoga]

Bonjour Carole DE LIMA GUIMARAES je vous remercie infiniment pour votre message! Je vous souhaite une très douce pratique.

[@sylvieboireau9091]

Excellente seance! Merci beaucoup Maryse. Qu'on ait le temps ou pas de pratiquer le yoga dans la journée, il est toujours bon de commencer par cette seance au lit :-)

[@diva_du_yoga]

C'est tout à fait cela ! Le yoga hors du tapis ;)

[@fabiennemorin5449]

Merci pour cette pratique imparfaite qui convient bien à une femme imparfaite : gratitude pour votre transmission

[@AkaHeiwa]

Merci beaucoup !

[@diva_du_yoga]

Au plaisir 😊💖

[@jocelynechatain1361]

Merveilleuse Maryse, merci, namasté. Vous m'avez permis de me remettre au yoga, je suis trop contente :) Belle journée à vous aussi.

[@diva_du_yoga]

Super Jocelyne ! Je vous souhaite une excellente journée !

[@geraldineminetdiffe2802]

J'adore cette vidéo. C'est tout à fait ce qui me fallait. Merci

[@mevebelanger]

Ah wow, Merci Maryse! C'est mon yoga matinal préféré. 💓

[@murielmenget9951]

c est très agréable cette séance on se sent vraiment détendu, merci Maryse :)

[@lalitohas6039]

Génial !!! super pour le matin !!! grand merci : ))

[@cecile3081]

bonsoir Maryse , merci pour cette vidéo, je vais pouvoir faire ma séance demain au lit youpii bonne soirée Manasté

[@cecilepatymalaya9424]

Wahou, j''ai découvert cette vidéo il y a déjà 1 mois et je me suis aperçu que je pratiquais le Dieux des vents, les torsions et des mouvements de nuque depuis très longtemps par nécessité (mal au niveau lombaire tous les matins) Merci pour tout c conseils C top 😍

[@diva_du_yoga]

Très belle découverte et pratique Cecile! Namasté 💖🌻

[@sophiebarreau2624]

Je commence des demain matin pour démarrer positivement..merci beaucoup pour vos conseils pour créer du temps pour soi

[@diva_du_yoga]

Je vous souhaite alors une superbe pratique! Namasté 💓

[@catherinebonny1903]

merci pour cette vidéo. J avais besoin d un rituel yoga pas trop longtemps pour commencer la journée. bises

[@foufoufifi9248]

Wooouuuuw vraiment magnifique

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup!

[@breannagadal7649]

Toujours de si bons conseils!!!merci beaucoup!!

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup Manuella !

[@valreunion9938]

Bonjour j adore vos vidéos merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@diva_du_yoga]

Namasté 🙏

[@catherinenamaste6965]

Merci ... je vais faire ça pour soulager mes cervicales et mon dos 👏👍

[@diva_du_yoga]

Vous pouvez partager avec nous vos ressentis par la suite! Il me ferait plaisir de vous lire!

[@samarimokh1659]

bjr madame je suis algerienne ancienne prof de sport je suis vos cours depuis deux mois mais je ne sais quelle posture a eviter avec 3 hernies merçi vous m 'avez redonner le gout a l 'activite sportive

[@diva_du_yoga]

Je vous souhaite la bienvenue parmi les divas! tout dépend du type de l'hernie que vous avez, vous pouvez nous envoyer un message via notre formulaire de contact: diva-yoga.com/contactez-nous-form/ pour vous aider au mieux 🙏

[@martine3873]

Merci beaucoup pour ce défi il est vraiment super ! et le yoga au lit excellent 😄

[@diva_du_yoga]

Merci Martine ! J'adore aussi le yoga au lit, très pratique et très efficace. ;)

[@heleneguillaume8685]

C'est formidable !

[@joelle6165]

bonjour Maryse , merci pour tes vidéos géniales

[@diva_du_yoga]

c'est un plaisir joelle 💘

[@nmafceline4069]

EXCELLENT! MERCI!!!

[@maryseroy2078]

SIMPLICITÉ ...EFFICACITÉ ...J'ADORE! 😘👍🏻

[@diva_du_yoga]

Merci Maryse ! :) Appliquons ! ;)

[@bouchrabouchra1141]

C'est géniale

[@diva_du_yoga]

Merci ❤️❤️❤️🙏

[@hawasarr2637]

Merci Durant le Week-end, je n'ai pas eu le temps de pratiquer mon cours de yoga.. Mais bon, je ferai en sorte de me rattraper ♥ Namasté

[@sonjakarakamisheva9240]

Namaste , belle journee Maryse :)

[@diva_du_yoga]

Namasté Sonja.

[@nelly8833]

Merci ! 😊

[@niaamaben4596]

Merci merci

[@diva_du_yoga]

Au plaisir ❤️

[@fabiennemorin5449]

merci beaucoup, j'essaie demain matin ;-)

[@mariondanckaert5058]

Super ça fait du bien!! Merci Maryse! par contre je n'arrive pas à télécharger le lien il ne se passe rien quand je clique :-(

[@carolinecaro8167]

merci pour ce moment

[@diva_du_yoga]

Namasté🌹

[@beijaJeanzac]

Bravo et merci , :-)

[@joellecamus4099]

merci Maryse..!

[@chantaldenis4423]

Bonjour Maryse, Merci pour ces magnifiques capsules, je me remets à une pratique assidue grâce à toi. Est-ce qu'il y a un côté pour débuter les mouvements de flexion latérale ou de torsion? La sous question étant que le transit intestinal ne doit pas être bloqué par un tel mouvement, ce qui arrive parfois, alors il faudrait commencer par faire travailler le côté gauche par l'étirement et faire ensuite le droit? J'aimerais clarifier cela, un professeur de méditation m'a déjà parlé de ça, mais ma mémoire fait défaut. Merci, Chantal

[@valerieolivet2952]

Namaste et merci pour ces vidéos, j'ai une question sur les postures au lit est-ce que la posture où vous mettez les 2 jambes de côté bras en croix n'est pas un peu risquée en cas d'hernie discale ?? surtout le matin à froid En tous les cas merci pour toutes vos vidéos Valérie de Suisse

[@diva_du_yoga]

Bonjour Valérie, La contre indication de cette posture est la blessure ou inflammation récente dans le bas du dos ou au sacro iliaque. Vous pouvez y aller en douceur sans que les genoux ne touchent le lit mais mettre par exemple un traversin et ainsi avoir les genoux plus haut. En cas de doute, vous pouvez également ne pas faire cette posture et celles indiquées par Maryse concernant l'hernie discale dans la vidéo.Namasté.

[@corinecarangeot1888]

Bonsoir Maryse, peut-on pratiquer cette séance le soir au coucher ? :)

[@diva_du_yoga]

oui tout à fait corine ✨💞

[@corinecarangeot1888]

@@diva_du_yoga merci pour votre réponse. Bon dimanche

[@y.m.2313]

J'ai eu une pth l année dernière,est ce que le yoga torsion est indiqué ?merci

[@catherinelamory2338]

Bonjour merci pour cette vidéo j'aimerais bien m'inscrire pour les défis du jour gratuit mais je ne trouve pas le lien pouvez vous m'aider

[@diva_du_yoga]

Bonjour, vous pourrez trouver le défi chakra en suivant ce lien : defichakra.com/ Belle pratique à vous 💖🙏

[@madlygiraudeau8814]

bonsoir m'autoriser vous a partager votre vidéo sur un évenement facebook? CORDIALEMENT

[@diva_du_yoga]

Bonjour Madly, sans souci, vous pouvez partager la vidéo sans problème en indiquant le lien de la vidéo. Je vous souhaite une très bonne pratique. Namasté ❣️❣️

[@edithbrideau8189]

Bonjour, pour la demie-lune, quelle est la position des pieds? Droit, largeur des hanches? Merci. 😊

[@edithbrideau8189]

Quelqu’un sait? Merci.

[@jenniferbarest8873]

Merci maryse mais moi j'ai un gros souci avec la respiration abdominale

[@diva_du_yoga]

La respiration abdominale est la respiration de base de la vie. Cette vidéo sera une première étape pour vous : kzbin.info/www/bejne/qaOboZ-fgs50f9U Bonne écoute !

[@lavogezannette1401]

BONJOUR MARYSE. MERCI ENCORE POUR VOS CONSEILS. MARYSE SVP AURAIS AIME VOUS POSER UNE QUESTION. COMMENT PUIS-JE LE FAIRE AFIN D’ÊTRE CERTAINE QUE CELLE-CI SOIT LUE ? PEUT-ETRE POURREZ VOUS AUSSI M'AIDER EN M'APPORTANT UNE RÉPONSE A UNE INTERROGATION, QUI SAIT, QUE D'AUTRES AUSSI SE POSENT. D'AVANCE MERCI. BONNE JOURNÉE A VOUS.

[@diva_du_yoga]

LAVOGEZ ANNETTE Pour les questions en privé et en savoir plus sur les programmes et formations de Diva Yoga, envoyez un message à [e-mail]. Au plaisir !

[@valreunion9938]

Namasté comment faire pour bien s assoir en lotus j arrive pas à faire bien decendre mes cuisses 🙏🙏🙏

[@diva_du_yoga]

Cette vidéo pourra vous aider Val réunion: kzbin.info/www/bejne/gHaoopiLq9uZma8

[@hatimaji6268]

Oui, c'est très bien car si on cherche toujours la perfection on se bloque et on ne fait rien :)

[@diva_du_yoga]

tout à fait 💞

[@pascalineSete]

J'ai trouve seance 6 avec respiration avec la langue pas évidente donc a refaire!

[@karemsallam2204]

Mona Lisa ح

[@alce974]

je narive pas a me debarasser de mes angoise comment faire et g des penser nefaste aide moi merci

[@carolinecrappe5402]

Je trouve que la pire invention au monde est le réveil. On devrait se réveiller quand nos yeux s'ouvrent. Merci pour cette séance parfaitement imparfaite

[@diva_du_yoga]

Je vous souhaite de très belles pratiques 🙏💖

[@alineciais4026]

par contre, si je fais ça le matin en me réveillant, je me rendors c'est sur ...

[@alce974]

je suis tres stresser je narive pas pen