Soulager les maux de dos en Yoga anti-stress

Cours de yoga anti-stress de 25 minutes pour soulager rapidement les maux de dos même si vous avez un emploi de bureau et que vous avez une posture souvent courbée.
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[@lysanejacques5428]

Après 8 heures à l'ordinateur, quel soulagement! J'ai beaucoup apprécié.

[@diva_du_yoga]

Génial !❤️

[@daniellevolvert2282]

Magnifique merci beaucoup

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 💖

[@daniellevolvert2282]

Merci pour votre séance

[@sophiemerle3643]

Merciiiiiiii pour cette nouvelle séance

[@diva_du_yoga]

C’est un réel bonheur de partager avec vous 😍

[@mariechopard3075]

Merci infiniment Maryse 💓💓💓

[@diva_du_yoga]

❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous! 😍 Namasté 💖 Je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1200 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@brunoorlando8253]

Bravo !super séance. Très bon j'ai beaucoup aimé

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup pour votre retour, c'est un plaisir 🙏🤗

[@christinebugeya4793]

Merci Maryse je me surprends à faire deux méditations 🧘‍♂️ complémentaires et vraiment étant très raide je commence à en ressentir les bienfaits... Car je suis débutante.. Merci beaucoup 🙏 d être ce que vous êtes.. Sincère et compétente.. Je vous suis ravie.. 🌹 Merci 🤗

[@diva_du_yoga]

bravo pour votre pratique !! je vous remercie également pour votre partage avec nous 🌺🌺

[@icicestparis5887]

@@diva_du_yoga Un grand merci .Grâce à vous je me sens bien .Très bonne continuation 👍

[@lilianelebrun1806]

Merci

[@diva_du_yoga]

🙏

[@mjca68]

De la détente et un beau sourire sur mon visage après cette séance pleine de bienveillance. Namasté de tout mon coeur à Maryse et son équipe.

[@diva_du_yoga]

Magnifique, merci à vous également 🥰💖

[@patriciabeillaud318]

j'ai adoré merci Maryse pour toutes ces pépites !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@diva_du_yoga]

namasté ❤

[@jacquelinehannevart8801]

Merci pour ce beau cours

[@diva_du_yoga]

Merci à vous pour ce partage ❤️🙏

[@Nanou-bm3ll]

J adore car même le chat participe et se détend . Merci bcp pour vos séances . Je vais m y mettre .

[@LASANDYR]

merci maryse et votre chat qui fait aussi le yoga j adoreeeeeeeee merci pour vos partage votre douceur et votre bienveillance vous êtes pleine d amour merci

[@diva_du_yoga]

C'est un plaisir LASANDYR ! Namasté.

[@colettegilliers3731]

je vous retrouve ce jour après quelque mois pour raison de santé je vous suis depuis le début et vous êtes toujours la même quel joie de vous retrouver pour mes douleur de dos due a une sciatique je vous embrasse namaste

[@diva_du_yoga]

Merci infiniment pour votre fidélité et votre retour. 😊🙏 Nous sommes heureux de vous retrouver parmi nous malgré votre santé. 💕 Enseigner le yoga est notre passion, et nous espérons soulager vos douleurs de dos avec nos séances. Prenez soin de vous ! Namaste 🌿

[@danielleroca6863]

Merci vraiment je vous envoie tout mon amour

[@diva_du_yoga]

Merci à vous

[@sabrinaveillon]

Merci Maryse. J'ai mal au dos suite je pense à une mauvaise position due au télé travail. Ce matin notification de cette séance. Ce n'est pas un hasard. Quel bien. Merci Encore.

[@Marieginette30]

merci beaucoup pour votre générosité ! grâce à vous je me suis mise au yoga :)

[@manourasoamahavory7353]

J’adore cette séance

[@diva_du_yoga]

Génial 😊

[@carolinedapvril6663]

Merci Maryse . J ai beaucoup aimé. Tout en douceur. Je ressens de la chaleur dans le bas du dos comme si tout se détendait ....et je me sens plus souple...ça fait du bien...

[@hartmannelke9221]

Merci très agréable seance encore une fois !

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊

[@leaedenk5975]

Oh merci beaucoup à vous et a la superbe assistante Léa❤❤❤ merci pour ces exercices ❤❤❤❤ les chats nous aident toujours 😊❤ je m'abonne évidemment.

[@diva_du_yoga]

Merci infiniment pour votre adorable message ! 🙏😊 Léa est une assistante formidable ❤️❤️❤️. Ravie que les exercices vous plaisent et que les chats ajoutent une touche spéciale 😺🧡. Bienvenue dans notre communauté ! 🌟🙌

[@yasminakonow2265]

Merci 🤩 je fais cette séance après mes journées devant l’ordinateur et cela me fait du bien 🤩

[@diva_du_yoga]

Magnifique 🤗

[@missvalou87]

Merci pour votre bienveillance et vos bonnes ondes partagées :) Mon corps et mon esprit vous remercient sincèrement. Namaste

[@daniellevolvert2282]

Cette séance me convient parfaitement,merci

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊

[@User_introuvable.]

merci énormément Maryse je suis tous vos conseils vous etes vraiment une très bonne personne

[@bahiatabet7224]

merci pour cette séance aussi relaxante et bienfaisante .Votre personne et notre voix incarne parfaitement la douceur.

[@deborahdrif1346]

Ça détend beaucoup ça calme et fait du bien au dos A continuez Merci et namaste maryse

[@AkaHeiwa]

Merci beaucoup Maryse 💛🌿

[@diva_du_yoga]

C'est un plaisir 💝

[@helenecouturier5408]

Bonjour Maryse. trois fois que je suis cette capsule. Ça l'air de bien fonctionner pour mon bas du dos je vais donc continuer. Merci beaucoup !

[@somethingelse371]

Maryse...assurément... ...vous venez de la planète BONHEUR

[@christinelp1085]

Merci Maryse 💙 je la pratique régulièrement, un régal pour mon dos . Namasté

[@damedecoeur6557]

wow le chat , il adore et il vous imite parfois , trop mignon , ça le détend ;)

[@diva_du_yoga]

Merci Dame de Cœur pour ce partage ! Oui, Léa est devenue notre mascotte et adore participer aux séances de Yoga ;)

[@sophiemerle3643]

Formidable séance

[@diva_du_yoga]

Formidable!!!! Merci pour ce beau partage! 😍 Je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1000 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@AkaHeiwa]

Encore merci !! Namasté ~

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊

[@MegaNathna]

Superbe seance tres relaxante.Namaste.

[@jolie995]

Merci pour cette merveilleuse pratique de yoga Maryse! J'adore qu'on prenne le temps de respirer, sentir notre dos sur le sol, c'est tellement relaxant, ça fait du bien!! Namaste

[@diva_du_yoga]

C'est un plaisir Ariane! Oui la respiration est très essentielle pour bien sentir son corps! Namasté.

[@nicolerigault6598]

Excellente séance pratiquée après un après midi de désherbage, j'ai bien soulagé mon dos. Merci Maryse

[@lauras7843]

Toujours un plaisir de suivre vos séances. Des explications claires, on a le temps de vraiment respirer, les postures sont toujours physionomiques... J’ai parfois du mal avec certaines vidéos de yoga qui ressemblent plus a du fitness, avec vous je n’ai jamais eu ce problème ! Namasté

[@hanitra1568]

merci de cette seance - qui m'a permis d'être bienveillante avec moi même

[@diva_du_yoga]

namasté

[@jpbgt9035]

Merci pour cette belle séance, grand bien celà m'a fait après mon footing de ce matin!!!!!!! C'est toujours un plaisir de vous voir avec Léa, bien sûr..... Namasté!

[@diva_du_yoga]

je suis ravie 🙏

[@LudivineGuinoiseau]

Un grand merci pour ce cours qui est un de mes préféré quand mon dos fait des siennes. Pourriez-vous m'expliquer quels sont les effets des Mudras que vous nous proposez dans ce cours ? Pourquoi ceux-ci ? Quelles sont leurs actions ? Merci d'avance. 🙏🏼

[@joellecamus4099]

merci Maryse.! merveilleuse journée. amitié de la France.!

[@diva_du_yoga]

❤❤❤

[@fleurdislam84]

vous êtes fabuleuses merci pour vos cours

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup pour votre message ! 🌷

[@valnogues1]

Merci merci Maryse. Quelle bienfait vous nous procurez…😍

[@diva_du_yoga]

Ravie de lire que la séance vous apporte du bien-être ! Merci pour ce magnifique témoignage. Namasté 🙏🌷 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga. Il vous offre plus de 1300 cours et 50 séries adaptées pour tous les niveaux, afin de pratiquer un yoga accessible, sécuritaire et bienveillant.diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@emiliebricole3856]

merveilleux cours et vraie relaxation MERCIIIII

[@diva_du_yoga]

super 💘

[@khandro5685]

Waou! exactement ce dont j'avais "besoin"! je viens de faire avec vous ces 25 mn (avec Léa qui vous admire car elle vous prend pour un chat!!!hihihi!!!). Ces mouvements lents et profonds sont tout à fait appropriés pour les maux de dos, installés insidieusement depuis "des lustres" ...ce qui provoquent une "crispation"( presque paralysé) énorme de tout le bas du dos (avec, comme vous le dites, le corollaire: la constipation qui renforce le mal au dos , ....!) . Donc, merci de nous envoyer, gratuitement, tous ces précieuses attitudes (si bien illustrées par votre exemple bien filmé), fruit de votre connaissance et de votre expérience! Comme le canada est loin de nous! j'aimerais tellement vous rencontrer! je "pratique" avec vous (dieux de vents, chien tête en bas, et salutations du soleil) depuis 3 , 4 semaines ( le matin et avant d'aller me coucher), et j'en suis très changée ! vers un mieux, qui surtout s'est installé ! ma reconnaissance est profonde ! & biz à Léa!!!!!

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup Hélène pour ce beau commentaire et bravo de pratiquer régulièrement le Yoga ! Nous sommes ravies de vous accompagner et de constater les améliorations que vous avez vous-même observées. Bravo et très bonne continuation dans votre pratique ! Namasté

[@sandrinejacquet5864]

merci pour ce cours très agréable et pour votre bienveillance

[@diva_du_yoga]

très douce pratique Sandrine 💞

[@clairedelbrouck8456]

Merci Maryse pour cette magnifique séance toute en douceur ✨🙏🏻

[@Mimi-kd1fl]

Je ne me lasse pas de visionner vos vidéos ! Apaisant agréable de bons conseils , ça me Donne une paix en plus ! Merci 🙏

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup pour ce beau message, c'est très apprécié 🙏💖🙇‍♀️

[@athenag352]

Un grand merci Maryse, je découvre vos vidéos... j'ai une fibromyalgie et je ne peux pas suivre les vidéos de yoga classique même dit "facile"! De plus votre façon de parler si bienveillante m'a fait un bien fou, Léa est souvent avec vous et semble elle aussi profiter des séances :-)

[@diva_du_yoga]

un grand merci pour votre partage et votre chaleureux message 🙏🙏

[@chendatenni9316]

la preuve d'un bien être total, le chat semble tellement relax 😊 superbe vidéo

[@diva_du_yoga]

Elle l'est toujours pendant les cours de yoga ! Haha ! Merci Chenda, namasté

[@Devagiu]

Exercices qui soulagent vraiment, merci merci merci !

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊

[@sandyvonp4396]

Mille fois merci Maryse pour cette scéance qui me sera très utile ! Namasté

[@diva_du_yoga]

Merci pour votre commentaire ! Namasté

[@katialadiva8572]

Merci Merci beaucoup pour le bien que vous venez de me faire belle journée

[@niessennpatrick6465]

Belle journée 🙏🙏🙏🙏

[@cyrilcagnacci3881]

Bonsoir, Je viens de découvrir vos vidéos, ca fait un momebt que le yoga m'intéresse, j'avais testé quelques postures qui m'avaient fait du bien au dos mais là cest encore mieux car il y a vos explications et que je vais surtout pouvoir suivre un vrai cours adapté à ma souplesse qui est proche de celle d'une barre de fer..... un grand merci pour la video ( je n'ai vue que celle là pour le moment mais ca a un gout de revient s'y). cyril Je pense que je vais les

[@diva_du_yoga]

je vous souhaite de magnifiques découvertes 💗

[@Sabrina-Loca]

Merci pour cette pause douceur en fin de dimanche, cette pratique m'a détendu autant physiquement et mentalement. Des idées nouvelles ont emergées pendant ma pratique 🙏

[@valerieservieres5020]

Super séance ça m.a fait bop de bien merci vous êtes un super prof 😉

[@diva_du_yoga]

Merci pour ces mots si aimables Valerie! milles merci à vous et très belle journée! 🌼

[@annegirard5442]

Merci😍😍🙏🙏

[@diva_du_yoga]

C’est un réel plaisir que celui d’avoir créer cette séance pour vous😍

[@melieportales79]

Merci, j'ai passé un super moment, super séance.. Je suis détendue...

[@julieacs548]

Namasté Maryse.😊 merci Maryse pour cette vidéo,comme vous me l'avez conseillé,cest ce quil me faut pour mes douleurs.je lai telechargé.👍 A bientot.😉

[@lisascan7226]

Merci Maryse... Tu viens de soulager mon mal de dos 😊

[@diva_du_yoga]

super!! namasté 🙏

[@matratlaetitia3412]

je decouvre le yoga et ses bienfaits grace a vous et je vous en remercie, cela me donne envie de m'inscrire aux cours de mon village à la rentrée, tout en continuant de vous suivre, mon corps vous en remercie namasté

[@diva_du_yoga]

Bravo pour votre cheminement Laetitia !

[@daniellevolvert2282]

Merci Maryse

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 😊

[@denisegall9402]

J'adore cette séance elle me décontracte et me détend, merci beaucoup Maryse pour ces moments de détente :)

[@diva_du_yoga]

bravo pour votre pratique

[@veroniqueflachaire7097]

C’est une séance que je fais et refais dès que j’en ai besoin. Elle est très relaxante et pas trop longue quand on n’a pas beaucoup de temps. Merci encore !

[@diva_du_yoga]

Excellent Véronique !

[@marie-helenecourtiol8705]

Merci énormément pour votre bienveillance, quel délice cette scéance

[@diva_du_yoga]

C'est avec un énorme plaisir Marie-Hélène Courtiol !

[@daniellevolvert2282]

Magnifique séance pour mon dos, merci

[@ladyshadow8042]

Je n'ai pas de problème de dos particulier mais cette séance a été un vrai délice ! Stress évacué et surtout une grande force qui se révèle de l'intérieur. Même la présence de Léa est apaisante ^^. Merci encore pour ce précieux contenu que vous nous partagez, je vous adore !

[@diva_du_yoga]

Et merci à vous pour votre témoignage qui nous va droit au coeur! 💓Namasté 💓

[@BrigitBCS]

merci beaucoup c'est super Maryse.

[@mamouee1858]

Super séance pour le dos et tres relaxante j'ai adoré merci maryse et j'adore votre voix!!!!! Nadine

[@diva_du_yoga]

C'est toujours un plaisir de vous accompagner Mamoune 🌷 Namasté 🌷

[@marie-pauleraynaud8253]

Merci j'adore vos cours de yoga .belle journée

[@diva_du_yoga]

Au plaisir! Belle journée à vous aussi 🙏💖💖

[@Ea-Oannesasana]

1 millions de merci !!! j'adore toutes vos séances et oui je vais inscrire !!! mer merci !!!!!

[@diva_du_yoga]

Namasté 🙏

[@angeliquemazeau2437]

Bonjour nouvelle adepte!!! Débutante je me lance!!! J'aime bcp votre assistante elle est adorable!!! Merci de lui transmettre une caresse de ma part et je remercie mes anges de m'avoir guidé vers vous je vous découvre petit à petit à travers vos vidéos et j'aime bien vos explications et je vais vous suivre !!! Je vous dis à très bientôt Namaste🌼🙇Angélique

[@aurelie4590]

Merci INFINIMENT pour ces leçons de yoga d'excellente qualité! enfin je comprends bien les postures. Ca me détend un peu même si mes raideurs restent assez rebelles à tout ce que j'essaie. bonne continuation!

[@eufricinia9766]

Merci Maryse, je réalisais tous les matins ton autre vidéo anti-stress, maintenant je vais suivre celle-ci ;)

[@diva_du_yoga]

Je vous remercie pour votre commentaire et vous félicite pour votre pratique régulière ! Namasté

[@nathaliehusson4604]

Toujours aussi fan de vos cours ,Maryse..;Merci

[@diva_du_yoga]

Un grand merci Nathalie! namasté 🙏🌹

[@amachou6642]

Magnifique ça m’a fait un bien fou!! Gratitude ++++

[@diva_du_yoga]

💞 Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien!❤️ Merci pour ce partage 🙏💖 Cependant, je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1300 vidéos et 50 séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@stephaneMichaux]

merci pour cette vidéo et caresse au matou!

[@isafit3809]

Je reprends les bases aujourd'hui. L'arthrose me rappelle à l'ordre ces dernier jours . Ouh la la ça fait du bien. Namasté Maryse.

[@diva_du_yoga]

très belle visualisation 💞

[@beatricedetourrettes9979]

Bonjour et merci pour votre guidance très douce. Pour beaucoup de personnes, il est impossible d'être assis jambes croisées avec le dos droit... dans ce cas, la posture assise aura des effets plutôt désagréables (tensions). Pour aider à obtenir le dos droit, il suffit souvent de soulever les fesses pour aider la bascule du bassin : un coussin 'rigide' sous les fesses fera l'affaire (le tapis roulé est aussi bien pratique). Encore merci pour vos vidéos et votre action pour promouvoir un yoga adapté.

[@diva_du_yoga]

C'est très bien merci beaucoup Beatrice pour votre partage! C'est toujours nécessaire d'adapter la posture selon vous et ce qui vous convient au mieux. Namasté

[@fatihaalanon2903]

un pur moment de bonheur!

[@diva_du_yoga]

Wouah c'est magnifique ! ❤ Merci beaucoup à toi pour tant de générosité dans ton partage 🌸🌸🌸 Namasté 🙏 Je vous invite à faire un tour dans le studio de Diva yoga, il comporte plus de 1200 vidéos et de séries qui sont très diversifiées et personnalisables selon vos besoins . diva-yoga.com/ Je serais ravie de vous accueillir dans le studio. 😍❤️🙏

[@claudiaetcompagnie5180]

Merci Maryse! Sensationnel! J’adore! Belle journée, Claudia

[@steph7202]

Merci pour cette séance tout en douceur qui m'a bien soulagée et détendue une contracture que j avais sous les omoplates après une journée de ménage de printemps (même si on n' y est pas encore ;), j avais envie de faire un peu de vide et de propre!). Namasté. STUF

[@diva_du_yoga]

Je vous remercie beaucoup pour votre message! C'est un plaisir pour moi de vous lire! Je suis heureuse que cela vous a bien détendue! Namasté.

[@christineclaudel8517]

Merci Maryse, on continue !!

[@diva_du_yoga]

💜💜💜

[@moniquecarrier4580]

Très douce séance, merci😊

[@laurenceveg8151]

J'adoooore tout simplement. Merci beaucoup pour cette séance. Namaste

[@diva_du_yoga]

merci à vous aussi pour vos encouragements ❤️

[@herica7797]

Bonjour,c'est toujours un bonheur de pratiquer cette séance avec vous...je souffre d'une hernie discale et donc mon bas du dos est souvent contracté et douloureux. A chaque fois,je ressors soulagée de votre séance. Merci encore pour ce partage 😉

[@diva_du_yoga]

C'esy super! Ravie d'💕entendre que vous vous sentez mieux à l'aide de ces séances. je vous souhaite une très douce pratique! Namasté 🧘‍♀

[@sabrinapierre8234]

Me suis réveillée avec un mal de dos terrible! Cette séance a fonctionné tel un baume de soin! Merci beaucoup Maryse

[@diva_du_yoga]

Namasté ❤

[@gerardstephanie2737]

Mille mercis pour vos séances que je découvre depuis peu ! Sportive blessée, je suis contrainte au repos en attendant une opération de la cheville, et vous illuminez mes matinées avec vos conseils ! Je me suis inscrite au défi 30 jours, et j'attends chaque jour la vidéo pour me sentir mieux et moins stressée ! Merci encore et NAMASTE !

[@diva_du_yoga]

Super je vous souhaite un bon acheminement dans votre défi! très douce pratique Namasté 🌻🌻

[@linkspan2008]

Merci pour cette séance très bénéfique!

[@diva_du_yoga]

namasté

[@josephineverche2825]

Quelle séances faut il pratiquer pour soulager les cervicales et aillant de la.arthrose e.merci maryse bonne journée.?

[@michelhathout6226]

EXCELLENT.... Merci Maryse ... Namasté

[@steph7202]

Merci! Namasté ; )

[@MadisonDalleau]

Super génial ces cours de yoga! On en fait avec ma femme depuis plus d'une semaine maintenant et ça nous fait vraiment du bien!! Merci beaucoup!! et bonne continuation surtout!

[@diva_du_yoga]

+Mad IAM Merveilleux ! Quelle belle activité de couple ❤️ Bonne nouvelle ! Tous les samedis matin, une nouvelle séance de yoga vous attendra sur cette chaîne KZbin. Bonne pratique 🙏✨❤️

[@tinardcatherine6707]

J ai adoré... Après une journée très stressante c estla seance que je devais faire.... Merci Maryse😊😊😊😊😊

[@janineladreyt9502]

excellent pour mon dos et mon arthrose des lombaires merci

[@diva_du_yoga]

C'est parfait Janine, Très douce pratique. Namasté 🙏🙏

[@michelsaintemarie922]

😍🌹🏵💮🌸 NAMASTÉ

[@diva_du_yoga]

Namasté

[@izzie9198]

Un grand merci!

[@diva_du_yoga]

C'est toujours un plaisir de vous accompagner! Namasté 💞💫🙏

[@sebastienlecourtois5897]

Merci beaucoup pour cette séance , elle m'a apporté un grand soulagement physique et psychique

[@diva_du_yoga]

je suis ravie de lire cela! Namasté 🙏🌹✨