Yoga für Anfänger | für einen geschmeidigen Rücken (9 Minuten)

Willkommen zu meinem neuen Yogavideo! In diesen 9 Minuten konzentrieren wir uns ganz auf deinen Rücken. Egal, ob du Verspannungen lösen oder einfach nur die Flexibilität und Geschmeidigkeit deines Rückens verbessern möchtest - dieses kurze und effektive Video ist genau das Richtige für dich.
In dieser Einheit zeige ich dir sanfte und wohltuende Übungen, die deinen Rücken stärken und gleichzeitig entspannen. Ideal für alle, die viel sitzen, lange stehen oder generell mehr Wohlbefinden im Rückenbereich suchen.
Schnapp dir deine Matte und lass uns gemeinsam etwas Gutes für deinen Rücken tun. Ich freue mich, dass du dabei bist!

[@ramonakuisat2906]

Dankeschön♡

[@SirinYoga]

Gerne! :)