YOGA Lezione n.2 - focus LOMBARI, PSOAS, ADDUTTORI

Quante volte ci è capitato di avvertire dolore alla zona lombare, allo psoas o agli adduttori dopo un duro allenamento o per via di troppe ore a lavorare seduti alla scrivania?
Oggi la nostra insegnate di Yoga, Michela Maltoni, ci mostra una pratica di 35 minuti per alleviare le tensioni muscolari del bacino, che possono causare fastidiosi dolori allo psoas, ai lombari, agli adduttori o alla "sciatica".
Facci sapere se questa pratica ti è piaciuta e ne vorresti altre nel nostro canale!
Michela Maltoni: www.michelamaltoni.com
Instagram: michela.trainer
Facebook: Michela Maltoni
KZbin: Michela Maltoni

[@desyorsini1667]

❤❤❤❤ fantastica questa pratica mi era sfuggita. Grazie sei stata davvero grandiosa. Dopo una sedi in sala pesi mi sento leggera e molto rilassata

[@giancarlapestrin8665]

Bellissimo momento grazie Michela, sono felice di averti conosciuta

[@catiacantarelli4396]

Ogni volta praticare con te è una gioia immensa. Grazie nameste 🙏

[@susym6725]

Che mercoledì!!! Grazie @michelamaltoni ❤️

[@cinziapasqualetti5253]

Grazie. Meravigliosa e molto rilassante questa pratica!!!. Molto dolce la tua voce e davvero chiare le tue spiegazioni. Namastè!

[@gingeralessandra]

Mi ha sorriso lo psoas 😍🙏 grazie davvero!

[@giulianaknez1227]

Pratica bellissima.... sono le mie prime pratiche insieme a te, sei molto brava, sono felice di averti trovato! Grazie Michela... NAMASTE’ 😊

[@gustavowoltmann5288]

Verissimo, uno dei punti ahimè più doloranti.. Grazie, bella lezione

[@ivanarossi3619]

Lezione speciale che ti dà connettere con te stessa. Grazie Michela, sempre TOP

[@luisatibald]

Bellissimo momento grazie ❤

[@nicolettaadorni3297]

Troppo bello...ho dorsali bloccati x seguire mia figlia a box ..lei 12 io 43 ma con profusione causa investimento all età d 14...dopo un mese con lei ho smesso ...speso un sacco dall osteopata e nn ne sono fuori ...con questa lezione ho sentito esattamente dove ai trovano le contrattare..grazie x quello che ci regali e trasmetti

[@patriziabettin2717]

Pratica concentrata e utile, bravissima e competente l'insegnante. Aspetto con trepidazione la terza pratica

[@carmentitoni]

Sono principiante e apprezzo moltissimo il modo in cui spieghi , sei delicatissima !e sto così bene dopo aver praticato , sia fisicamente che mentalmente 🙏🏻

[@cristinapasquali9757]

Anche questa pratica è molto bella, complimenti. Ne avevo proprio bisogno. Attendo la prossima con trepidazione . Namastè 🙏

[@carlavanni3309]

Ciao, ben ritrovata!! Aspettavo con desiderio questo nuovo video . Grazie!! Sei molto brava, e rilassante!!

[@MichelaMaltoni]

carla vanni grazie mille!!😍😍😍

[@steffen1405]

Ho imparato delle cose nuove! ;) Grazie, brava!

[@Elelaele]

Michela mi hai fatto innamorare dello yoga! Che bello rivederti su lady invictus

[@MichelaMaltoni]

Eleonora Costalonga wow! Grazie infinite! 😊❤️

[@Krspna]

Bravissima!! Bellissimo video, spero di vederne altri! Namastè

[@antonellamagli1567]

Grazie Michela, bellissima lezione ❤️

[@ilariacp931]

Grazie ❤️ è stata una lezione meravigliosa

[@erik1807]

Grandioso, puoi fare altri video sullo sblocco completo del bacino?

[@soniamalgarini2701]

Bellissima lezione grazie 😄

[@marinafaetanini736]

Sei fantastica 😊

[@elef832]

Grazie lady Invictus per avermi fatto conoscere questa donna straordinaria! Mi ha fatto innamorare dello yoga! Siete sempre top ❤️

[@safticaignat288]

Bellissima pratica grazie di ♥️ Namastè 🕉️🙏

[@luciaconsoli2701]

Grazie grazie

[@So_arts]

Ciao Michela, io e mio marito facciamo tutte le sere il tuo corso.Ci piaci molto, ne farai altri? Ciao, ciao ci piaci molto!

[@noragheri7027]

Bravissima

[@nuanda473]

Sei bravissima! Grazie!!!

[@ariannadambrosio3678]

bellissimo video, complimenti

[@toushiroHT]

Bellissima pratica, grazie

[@souldancing]

Grazie!

[@Giadalamiaost]

Quando il prossimo video? Bellissima pratica un momento tutto mio 😍

[@athenakaiaphrodite28]

Perchè non fai altre lezioni? Queste mi sono piaciute moltissimo. Aspetto...

[@barbaramarco859]

❤️

[@rossellagrimaldi9624]

Volevo complimentarmi con te.. Sei bravissima! A quanto la prossima lezione?

[@BREAKDOWNHC]

è comune sentire una forte sonnolenza e stanchezza durante la pratica quasi da non riuscire a tenere gli occhi aperti? grazie mille

[@giovepluvio8835]

Ti sarai rilassato. Beato te a me ce ne va xD essendo nervosa h24 queste pratiche sono un toccasana per me

[@luciaconsoli2701]

💁💕

[@erik1807]

Top

[@adrymainstream9546]

Ho perso più calorie a guardare il video che a fare questi esercizi 🙃

[@shyqoooo]

gr pow

[@elenac8171]

A quando lezione 3?? :)

[@cammellinopanino]

a