Yoga ligero| Ejercicio para después del embarazo (para principiantes) | Mom Fitness | WIC de Texas

Este ejercicio inspirado en el yoga se enfoca en fortalecer el abdomen después del parto. Hazlo a tu propio paso. Este video empieza con ejercicios de estiramiento y avanza hasta la serie de posturas de guerrero de yoga para mejorar el equilibrio.
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