Yoga Nidra | Entspannung und Regeneration | 30 Min deutsch Tiefenentspannung

Yoga Nidra für den Sommer: Entspannung und Regeneration auf der Sommerwiese. Nach dieser 30 Minuten Yoga Nidra Session wirst Du Dich entspannt, erfrischt und regeneriert fühlen.
Ich führe Dich auf eine kleine Entspannungsreise mit Bodyscan und lade Dich dann zu einer kleinen Phantasiereise auf eine wunderschöne Sommerwiese ein.
Tipp: Um nicht aus der Entspannung gerissen zu werden, schalte Autoplay aus!
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MEHR REGENERATION:
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Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.
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[@YogamitMartina]

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[@kristinamook]

Danke liebe Martina ❤

[@jenniferhellwig1204]

Wow, danke liebe Martina! Was für eine Wohltat. Pure Entspannung für mich. Deine Stimme und deine Wortwahl sind Balsam für mich!

[@reginaregina6444]

Vielen Dank für diese Yoga Nidra Einheit. Ich werde wohl jetzt auch regelmäßig diese Einheiten mit dir genießen. Bin wie vorhergesagt super entspannt. Namaste .🙏

[@kordulavolker6845]

Ich bin wirklich froh das ich bei meiner Suche nach Entspannung deinen Kanal gefunden hab. Ich höre jeden Tag deine Meditation und deine angenehme ruhige Stimme bringen genau das was man braucht in dieser Zeit man kann abschalten und neue Kraft und Energie tanken. Ich danke dir dafür liebe Martina ❤

[@frauleinschneider1811]

Vielen Dank liebe Martina für diese wunderbare Übung. 🙏 🥰

[@reginabachmann8398]

Vielen Dank für diese ,wie immer, gelungene Meditation.

[@irisgottschalk2926]

Herzlichen Dank für diese erholsame Yoga Nidra Übung. Martina, deine Stimme klingt sanft und beruhigend. Namaste🙏

[@petradreisbach6000]

Einfach wunderbar.... herzlichsten Dank liebe Martina 🌷💖das hat so gut getan!

[@horstkinski8438]

Danke

[@birgitwagner2584]

So wunderbar 🤩 Namaste 🙏 liebe Martina 🌺 und auch Dir gute Tage ☀️

[@kirstinfink1108]

Liebe Martina du schaffst es immer wieder mich zu entspannen zu können..Vielen herzlichen Dank für diese wertvollen Momente. 🥰💮💮🌸🌸

[@chrisatzeni4570]

Danke Martina für die angenehme Entspannung, das hat mir sehr gut getan. ❤❤❤

[@jennybeisenbusch3125]

Wow, selten so eine tolle Meditation gehabt. Bitte weiter so ✨

[@lustinaagenta6803]

Vielen Dank:)

[@simoneepple1800]

Vielen Dank

[@maya-vh4tw]

Sehr schöne und entspannende Meditation, herzlichen Dank Martina. Bei mir kam zwischendurch leider eine laute, sehr störende Werbung, ist das jetzt neu?

[@malo5]

😊❤

[@siggihoffmann3221]

Hilft diese Art yoga nidra auch bei Depressionen?,😮😮😮

[@BWeber-ll3fj]

Werbung während dem video. Leider unbrauchbar.