Yoga Nidra Meditatie || 25 Minuten || Nederlands || Voor Diepe Rust-Ontspanning-Herstel || YoginiKi

Last van advertenties? Zoek mijn naam op Insight Timer (gratis app) en daar vind je mijn opnames reclamevrij! Helaas kan ik niets doen aan de ads hier....
-------------------
Yoga Nidra Meditatie voor complete rust, ontspanning en herstel van lichaam en geest.
~ Yoga Nidra Meditatie Sessie
~ Ontspanningsoefening
~ Ligmeditatie
~ Slaapyoga
~ Savasana
~ Diep Ontspannen
~ Nederlands gesproken
~ YoginiKi
~ Zorgbalans
Waardeer je wat ik maak? Steun me dan met een financiële bijdrage via de volgende link: www.doneeracti...
Hartelijk dank voor jullie evt steun!
Voordelen Yoga Nidra:
- Verbeterde denkpatronen en minder stress
- Verbeterde cognitieve prestaties en geheugen
- Verbeterd gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen
- Beter slapen en een betere lichamelijke gezondheid
- Verbeterde wakkere mindfulness
- Vermindert angst en depressie
- Behandelt chronische pijn en posttraumatische stressstoornis
- Verlaagt de bloeddruk
- Vermindert verslaving
- Verhoogt de creativiteit
- Vermindert PTSD
- Versterkt immuunsysteem
- Verlaagt het cholesterolgehalte
- Laadt vitale energie op
- Brengt het zenuwstelsel in balans
- Vermindert menstruele onregelmatigheden
- Versterkt het endocriene systeem
- Vermindert de behoefte aan pijnmedicatie
Een complete Yoga Nidra Sessie van 40 minuten staat gelijk aan 4 uur slaap.

[@addy6214]

Wat een fantastische sessie was dit. Inderdaad een keer links/rechts verwisseld, maar vond ik geen punt. Staan deze sessies ook op Spotify? Dank je wel, ik ga er zeker veel meer en vaker luisteren🍀

[@Levenskunsten]

Leuke sessie. Wel jammer van de reclame die tussendoor kwam.

[@reneejonker4909]

Heerlijke oefening, zonde dat rechts/links niet klopt.

[@n.vd3s]

Ooh echt, wat goed dat je het zegt!! Wat klopt er precies niet aan? Dan pas ik het aan!!

[@n.vd3s]

Ik heb nog heel veel andere videos. Die als het goed is wél kloppen ;), zie mijn kanaal😊

[@reneejonker4909]

@@n.vd3s je doet de rechterkant vh lichaam twee keer En later nog een keer, ik geloof bij de ogen

[@n.vd3s]

@@reneejonker4909 oeps!!