Yoga Nidra

💡Você sabia que 20 minutos de Yoga Nidra podem ser tão relaxantes quanto uma hora de sono restaurador?☯️ ✨ 💤 Yoga Nidra significa Sono do Yoga 🌀É um estado de relaxamento total do corpo, onde o praticante se torna cada vez mais consciente do mundo interior, provocando um dos mais profundos níveis de relaxamento físico, mental e emocional. Extremamente eficaz no combate ao estresse, à ansiedade crônica, a depressão, na recuperação de processos traumáticos e ajuda na purificação e dissolução de bloqueios mentais. ✨ Esta prática foi aplicada presencialmente na Clínica Longevitat em Uruguaiana, com participação livre para alunos regulares. Alunos novos colaboraram com um valor fixo. Se você fez em casa e sentiu vontade de contribuir com qualquer valor, segundo a lei do dar e receber o pix é 55 996535708. Este também e meu contato para outras informações referentes ao Yoga. 💝Fico grata com tua participação! Spotify SATSANGA Nossa Yoga , aconpanhe o canal para outros conteúdos. Sou Marcia Magrini, reikiana,professora de yoga e meditação 🙏🏻 Namastê☯️
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