Yoga para calmar la ansiedad | Yami Flora - ¿Por qué el Yoga te cambiará la vida? #1

¿Por qué el Yoga te cambiará la vida?
Por suerte de a poco estamos saliendo de ese pensamiento popular en donde Yoga era una actividad para adultos mayores, o para personas que tienen una lesión física…
Yoga es eso y mucho más.Generalmente todas las personas que se acercan a Yoga, en el fondo están buscando un balance emocional, un balance energético. Sanar alguna herida emocional. Una dosis de calma a tanta ansiedad…
Yoga para mi es muchas cosas.
Es una pausa en mi día, un momento bisagra… jamás me levanto del mat igual que como comencé. Algo adentro se mueve. Y eso puede ser no solo por poner el cuerpo en acción, sino porque existe ese espacio de calma y de escucha interna en donde nos volvemos un poco más conscientes de lo que nos sucede. Pensamientos, sensaciones, emociones… yoga es conexión.
Si vamos a la raíz de esta palabra, tenemos que volar a India, al sánscrito, provendría de la palabra “jug” que significa unir, conectar. Por lo tanto podemos afirmar que el Yoga desde sus inicios, busca generar y fortalecer la conexión entre el cuerpo, la mente y el alma. Cómo así también la conexión de cada una con el universo.
Cómo son momentos de revelación, a veces nos resulta MUY incómodo permanecer en la práctica. Queremos levantarnos e irnos, o estamos molestas dentro de una postura. Y aquí puede que nos encontremos con que algo del inconsciente quiere llegar a la conciencia y nosotras mismas estamos poniendo ese freno. Hay momentos y momentos para iniciarnos en Yoga, generalmente nos volvemos amantes de esta filosofía de vida, cuando precisamos encontrar un refugio dentro nuestro. Donde precisamos hacer de nuestro cuerpo un templo.
Esto va a ser realmente para vos si queres re descubrirte, mirar hacia adentro, escucharte, sentirte. Si estás dispuesta a atravesar lo que surja y entender que si eso aparece es porque hoy tenes las herramientas necesarias para hacerle frente y transformarlo.
Si queres ser responsable de tu bienestar, si estás dispuesta a comenzar hoy el camino de transformación que estás soñando, entonces quedate, porque quiero acompañarte en este proceso 🚀✨
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