Yoga से लचीला करें Body । Yoga Asana for Flexibility for Beginner Forward bend | Yogaguru Dheeraj

Yoga Asana Poses for Flexibility in Hindi. शरीर को लचीला कैसे बनाएं ? Forward Bending Poses यानी आगे झुकने के लिए जरुरी आसन जिससे Thigh Hip Opening , Hamstring Stretch से आप बढ़ा सकते हैं अपना लचीलापन। एक बैलेंस Yoga Sequence बता रहें हैं वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज .
10 Yogasana for Beginner : bit.ly/2CRlp9a
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[@YogGuruDheeraj]

सूर्यनमस्कार - bit.ly/2HAaCVp 10 Yogasana for Beginner : bit.ly/2CRlp9a

[@abhijeetdutta6156]

नमस्ते आज भारतवर्ष में सबसे ज्यादा तकलीफ डी हाइड्रेशन की है उसकी कोई सही जानकारी का वीडियो बनाइए धन्यवाद।

[@rahulthakar6826]

Sir ek qusion tha m kuch din phle yog kr rha park m to ek aadmi aaya or bola k yog mt kro nhi to gr privar chut jaega Mene kha world m lako log yog krte h wo to nhi chodte gr privar lekin wo bola k m psd kiya h yog m aap btae yog kre ki nhi

[@rahulthakar6826]

Uski bat se depression type ho gya hu smadhan btae

[@rahulthakar6826]

Smsya ka smadhan kre taki m bhi yog kr sku

[@manjitsingh-fq5ht]

cps Sinill yog se bhi khabi ghar chut jata hai , kisi ki bataon main mat aaho , apna kam karte raho

[@monikarajput5647]

I can do now all these asana after 3 months of continous practice, thanks to dhreej guruji

[@YogGuruDheeraj]

जय हो

[@SandeepKumar-bh4sl]

मै आपके योग कला से बहुत प्रभावित हुआ हूँ अब करता हूँ तो लगता है सही कर रहा हूं पहले एक बाबा को फॉलो करता था लेकिन वो तो व्यापारी निकला धन्यवाद गुरुजी सही योग से परिचय कराने के लिए।

[@MAHARaastra]

नाम क्या है व्यापारी का

[@vijaychoudhary2257]

@@MAHARaastra baba ramdev

[@shivamchalana8821]

😂😂

[@smashboy4628]

Gurudev Thanks.

[@soumyasharma7777]

Guruji pranam... superb video Thanks 😊

[@latabhave1502]

Dhanyawad Guruji.

[@saraswatiyoutubedurganagar5468]

Jay ho guru g आपका आशीर्वाद और भगवान की कृपा बनी रहे हम पर और हम अपने जीवन में कभी कोई गलत काम ना करें

[@AbhishekTiwari-oi5tc]

Dhanyawad

[@sandeepjiparmar2141]

बहुत बहुत धन्यवाद

[@foodse494]

Thanks Guruji 🙏🙏🙏

[@GURWINDERSINGH-gc2nm]

Thank you for this video.. I always watch your videos and start yoga practice from last 10-12 days. Thanks again.

[@healingenergy4994]

Thank you so very much!

[@sauravagrawal4316]

Pranam yoga guruji thanks for uploading

[@shdys-hsyrbs73612]

Wah...best yoga teacher....nothing to show off !!

[@prathore4603]

Thanks sir I will

[@Kans66]

Thnku

[@beausoleil8436]

Thank you very very much Sir. Bless you

[@pratibharampawar2025]

आप जो भी आसन और योगाभ्यास करवाते हैं वह बहुत ही सरल और बहुत अच्छे तरीके से बताते हैं बहुत अच्छा तरीका है आपका करवाने का आप इसी तरह सबका मार्गदर्शन करें बहुत अच्छा है बहुत-बहुत धन्यवाद सही मार्गदर्शन के लिए

[@guruvyf8008]

आभार आपके प्रेम के लिए योगाभ्यास करें

[@buddhadeopandey389]

Very good , gurudev.

[@UrbanPraani]

Dhanyawad 🙏

[@yogatennisclubsports7935]

Thank ji

[@Vikaskumar-tf9et]

Great

[@luckyanimalslover5157]

Thank you so much आचार्य जी 🙏

[@siskfjkfkk]

प्रणाम और धन्यवाद!

[@udaynautiyal2568]

Thank you sir

[@radhaadhikari6317]

धन्यवाद भाई

[@bhaktbaba]

बहुत सुन्दर.

[@dollysinghjaiswal4065]

Guruji 🙏🙏🙏🙏,

[@SalasarbalaG54]

धन्यवाद

[@preetipathak4980]

Bahut achcha guruji 🙏🙏🙏

[@GuruPrasad-pj6dk]

Very much thankful to you

[@ajayayyanakatte435]

thanks for your Scientific explanation .you are Well trained

[@dhananjayshinde169]

Best

[@adarshom4255]

गुरु जी मैं गुरुकुल कांगड़ी विश्विद्यालय से M.A योग कर रहा हु। यहाँ सभी छात्र बोहोत अच्छे है। मैं पढ़ाई में तो उनसे अच्छा हु लेकिन योगासन में बोहोत poor हु। आपके द्वारा ही सीखता हु और आसन करता हूं। one size not fit for all वाली philosophy सच मे अच्छी है। आपका अनेक अनेक धन्यवाद।🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

आभार आदर्श जी , आप आश्रम संपर्क करें , मैं बात करना चाहूंगा - 6354 32 5086

[@naturalenvironment4912]

Thank u sir

[@GovindSingh-kr3zw]

अतिसुन्दर शिक्षा दी आपने गुरुजी इस वीडियो की बहुत जरूरत थी इसका पार्ट 2 भी बनाइये ओर सुबह सुबह जब हम उठते है तो कोनसे कोनसे आसन करने चाहिए जिससे बॉडी जल्दी गर्म हो एक बेहतर योग कर पाए हम।

[@guruvyf8008]

कुछ ओपनिंग आसन कर सूर्यनमस्कार करें साथ में इस सिरीज को करें - 10 Min Basic Yoga - kzbin.info/www/bejne/sIrOpINjgsZ4ndk

[@jaswantlal214]

Bohat ache sir ji

[@swayambhoorath8046]

Jabardast 👍

[@paramjeetkaur4406]

Pranam Guruji, I have been following your channel for quite sime time. i like the way you guide people in a crystal and clear manner. Keep up the good work. Dhanyavaad.

[@purnimasharma2709]

Awesome video

[@manishsippy9922]

Very nice video...very well explained and easy to do....🙏🏻

[@veroniquejean3469]

Thanks you

[@bhavanapurabiya5689]

Nice

[@bhavaymehandiratta691]

Sir thank you Maine ye 9 day kiya or mai flexible ho gaya ab isse mera game bhi thik ho gya or knock knee bhi

[@YogGuruDheeraj]

बहुत खूब ........... Knee Pain - goo.gl/rpkGvi

[@deepchand5497]

Nice sir ji

[@AbhishekATiwari]

आप बहुत ही अच्छा समझाते है। आपको सादर प्रणाम।।

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@bshaanentertainment3409]

Excellent

[@umakantdubeyumakantdubey3476]

Good guru ji

[@DipakKumar-tx2ve]

Ati sundar guru g

[@hirendesai5724]

Guruji, aapka ye video dekh ke main bahut motivated hun. Aap ka bahut aabhar or aapko pranam.

[@PramodPramod-tl2qs]

Lajawab tarika bataya apne Koti koti naman

[@manojchau6055]

Very good thank you

[@NarendraKumar-zm5lp]

Bahut sunder Sriman g

[@nanduthorat4429]

नमस्ते गुरुजी,,, बहुत ही शानदार,,,

[@parulagarw]

Too good sir. You focus on mynute (small small) details 👌👌👏👏

[@AshokSamraat]

Thank you Guruji

[@allofthis_0911]

Bahot achaaa sikhaya sir ji🙏🙏

[@manjulasahu1596]

Thank u 🙏

[@kamaljeet6881]

बहुत अच्छा गुरूजी

[@yashsrivastava5773]

Only guru ji can perform yoga session on road❣🔥🔥🔥🔥🤓

[@sumanyadav8999]

Very nice guru ji

[@punitarathod1543]

Guruji aap itni aasani se samja te he ki aasan karna aasan ho jata hai. Pranam GURUJI 🙏🌹🙏

[@namoyogaclasses7277]

Guruji🙏🙏

[@shamsheeralam5941]

Wow good asanas

[@amitmangukiya7301]

v good sir

[@DheerajKumar-er2jq]

Jay guruji

[@akdubeyakdubey1795]

Exclent

[@satishgoyal4118]

Excellent explained , very thanks

[@VashisthaYogaAdmin]

Om

[@vijayk104]

Superb...very good ....

[@goutamgorain7427]

गुरुजी आप साधकों की मन को पड़ लेते हैं, कियुकी में जब भी आपकी vdo देखता हूं, देखने के बाद लगता हैं मुझे इसिकी जरूरत था 😆😆😆

[@rnaidoo8349]

Thank you

[@ajayayyanakatte435]

thanks guruji

[@nilakantasharma5030]

Guruji U teach us very nice without confusion.

[@vankarsanjay1118]

Nice video... Sir

[@ramverma9471]

Good

[@kamleshmaurya4011]

Hari om sir aapka yog video saral and sahaj mujhe sikhne aur aikhane me help milti iske liye bahut bahut dhanyawad

[@ashakumari11_]

Very useful video.. Thanks gurujii

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@prachirukhe191]

Sir 1no. Aapka koi jawab nahi.

[@guruvyf8008]

आभार

[@rampandey290]

Sir.. very nice postures...

[@easy11art]

Wow great sirji ...bahut achhese explain kiya...

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@pruthvirajsinhgohil8134]

Ye series Bahut achhi hai super improvement for stretching and forward bending Ab aasan kar ne me roj thodi thodi achhi feeling aa rahi hai Dhanyvad Guruji

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते 🙏😍

[@khursheedalam9847]

Very nice and interesting also beneficial for All beginners. Gohead carry on

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@550manu]

you r knowledgeable

[@VipinKumar-mj3js]

Very nice sir

[@buntyvarade2342]

Very nice guruji I like your technic

[@ashakumari11_]

Recommended for all.. Very useful 👍👏👏

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवादॐ

[@ashwinikumarmishra8839]

उत्तमम् गुरुदेवः

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@harmindersinghazad1336]

Super hit yoga

[@VashisthaYogaAdmin]

Om

[@sara6407]

You are the best yoga guru.I love your videos👍

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@BhagyashreesWorld]

Bahut badiya ek dum Sahi 👍

[@brucewayne1544]

The only genuine yog guru 👌

[@meenajain7764]

Realy u r a best yoga teacher.thanks a lot.

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@subhashkumarsinha8252]

Excellent Guruji

[@swatiyadav640]

Awesome

[@VashisthaYogaAdmin]

Om

[@karanparchayvalmikikaranpa802]

नमस्कार जी बहुत अच्छी जानकारी

[@YogGuruDheeraj]

आभार मंगलम् नमस्ते

[@urwasigadgadey4563]

Thanku sir me apke poses jarur follow karungi

[@VashisthaYogaAdmin]

Om

[@Saurabh_786]

Radhey Radhey Guruji

[@bulbul5819]

Guruji hamesa bhut acha exp karte hai

[@yourbuddyveerofficial]

Dhanyawad guruji

[@VashisthaYogaAdmin]

Om

[@durgeshsingh1855]

Dhanyavad sir. Bahut acha video hai.

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ