30 मिनट 8 प्राणायाम योग। कपालभाति भस्त्रिका भ्रामरी अनुलोम विलोम वशिष्ठ Breathing by Yogguru Dheeraj

30 मिनट में प्राणायाम का संपूर्ण सीरीज़ सही क्रम में, रखेगा सभी बीमारियों रोग से दूर Basic 8 Pranayam Yoga Sequence for Full body Fitness by Yogguru Dheeraj from Vashistha Yoga Ashram .
कपालभाति क्रिया :- 02:15
भस्त्रिका प्राणायाम :- 05:06
चन्द्र भेदी प्राणायाम :- 06:57
सूर्य भेदी प्राणायाम :- 10:15
नाड़ी शोधन प्राणायाम :- 12:23
परशुराम प्राणायाम :- 16:12
भ्रामरी प्राणायाम :- 20:00
वशिष्ठ प्राणायाम :- 22:11
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#Yog #Pranayam #YogaGuruDheeraj

[@YogGuruDheeraj]

शवासन निर्देशन में, 10 मिनट में घंटे भर का विश्राम kzbin.info/www/bejne/Z6rUiINvrN2Ap9E

[@vaishalishah4234]

Jay gurudev 🙏🏼

[@mayadevireddy6421]

Jai guru dev ❤️❤️

[@GIRIJESHRAI-jq9fe]

​@@mayadevireddy6421 Jay Gurudev bahut Achcha Laga barabar aise hi video prakashit Karte Rahana

[@shyamagrawal2752]

​@@GIRIJESHRAI-jq9feno. Mnnm.... ..... (Ii mm(. Ii8 ii l mm m

[@pr4757]

​@@vaishalishah4234i¹¹hjkkiikoo😊😊 .o😅😅😮😮😢😮😮😮😢😢.1...imm ki j1jkkk1oiz

[@VashisthaYoga]

जो साथ साथ प्राणायाम अभ्यास गुरु धीरज जी के साथ कर रहें हैं वो लाइक कमेंट जरुर करें 😍 🙏

[@musumundre]

बहोत सा गुरुओ‍ं के पास भटका यह मन पर आज ऐसा द्रवित होरहा मन तन होगया चंगा शान्ति अन्तरतम आप सा गुरु पाके हम करते शत नमन

[@dileepsinghchouhan7589]

Me too

[@nirmalbhatnagar9257]

Thanks guruji very effective pranayam.😊

[@YogGuruDheeraj]

कपालभाति क्रिया :- 02:15 भस्त्रिका प्राणायाम :- 05:06 चन्द्र भेदी प्राणायाम :- 06:57 सूर्य भेदी प्राणायाम :- 10:15 नाड़ी शोधन प्राणायाम :- 12:23 परशुराम प्राणायाम :- 16:12 भ्रामरी प्राणायाम :- 20:00 वशिष्ठ प्राणायाम :- 22:11

[@drramniwassharmaadhir9861]

क्रिया/प्राणायाम का क्रम बहुत ही सुन्दर और व्यावहारिक है। अभी मुझे परशुराम प्रायाणाम का तरीक़ा समझ में नहीं आया है। प्रयासरत हूँ।

[@i-dent-itycare1980]

Should we always take breath like Vashisth pranayam , in all pranayam and all yoga poses

[@rajkumardutta1091]

guruji really me vasist parsuram pranayam very effective koi nehi bataya is pranayam ke bare me thank u

[@Anonymous-nz1pl]

Mai soch rhi thi mere jeevan me uth rhe prashnon k uttar kha se milenge. Apke dwara jagai hui yog ki jyoti mere agyanta ko mitate rhti h. Dheere hi shi parantu nirantar. 🙏😊

[@rkgowrishetty]

Jai Sri ram 🙏🙏🙏🙏🙏 Bahut achha ta Guruji..

[@LakhanSingh-to5bx]

गुरु जी आप से अच्छा आसन प्राणायाम ध्यान बता ही नहीं सकता है आपने योग को सही दिशा में ले जाकर कई लोगों की जिंदगी है बर्बाद होने से बचाई है बहुत-बहुत धन्यवाद आपको🙏🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

हमें ईश्वर माध्यम बनाए रखें ....... मंगलम् नमस्ते

[@ravindrakamble5243]

गुरुवर्य प्रणाम स्विकार कारे। आपका अभ्यास बहोत ही सरल और लाभकारी है। अपको सही दिलसे एक बार फीरसे प्रणाम।

[@piyush4you581]

I agree

[@rajaniarora375]

Guruji Delhi kab aenge aap. Aapk Darshan ki icha ha.

[@poojapaul4951]

@@vikasberodia6819 Jo Jo pranayam bataya guru ji ne wohi pranayam sab bimari ka daba hai .

[@pmyadav8721]

Guru ji Pranam ..aap ke saath aur aap ke nirdeshan main praranam karna bahut hi sukhad lagta hai Dhanyavad 🎉🎉

[@YogGuruDheeraj]

जारी रहे ऊँ

[@abhilashvishwakarma2732]

Guru dev bahut bahut pranam aap ka yog nirdesh bahut hi achchha hai jiska koi jod nhi hai

[@mayurijoshi8496]

કૃતગ્યાતા સહ વંદન ગુરુજી. 🙏🙏. પ્રાણાયામ ની ઘણી ગેરસમજ દૂર કરવા બદલ ફરી એકવાર પ્રમાણ ગુરુજી 🙏🙏🙏🙏

[@mkshkumar901]

योग गुरु धीरज जी को मेरा प्रणाम 🙏, आजतक बहुत से योगाचार्य को सुना और देखा बस उनसे एक बात झलकी कि उन्होंने जो पढ़ा और सीखा वहीं बताया लेकिन इनदिनों मने आपके चलचित्र देखे आपके बताने का तरीका अन्य से भिन्न है और वास्तविक हैं कोई भी पेशकश दो तरीके से कि जाती है पहला ये कि पढ़ा, सुना, अभ्यास किया और बता दिया जिसके परिणाम सकारात्मक होंगे या नकारात्मक कुछ पता नहींl दुसरा ये कि पढ़ा, सुना और अभ्यास, एक अनुभव के आधार पर है, तो उसके द्वारा बताये व सिखाये गये का परिणाम तो सिर्फ सकारात्मक ही हो सकता है आपको सुनने के बाद मुझे यह एहसास हुआ कि आप योग के विषय में एक अनुभवी और वास्तविक जानकारी रखते हैं जिसकी वास्तव में जरूरत है आपके द्वारा बताई गई योग के बारे में जानकारी एक वास्तविक यौगिक प्रक्रिया को प्रदर्शित करती है 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳 🙏जय हिंद 🙏🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@brijendradamoh3696]

बहुत बढ़िया प्रशिक्षण है।

[@VijayMala-qu7gg]

Waheguru ji 🙏 mene abhi 4 din se suru kia he mera man sant lag raha he😊

[@omtamore7712]

Apako bahot danyawad

[@toranlal3096]

कुछ दिनों से काम में व्यस्त रहने के चलते मेरा योग अभ्यास बंद सा हो गया था गुरुजी आज 30 मिनट के प्राणायाम से पुनः योगमय हो गया, योग प्राणायाम में मन में शांति की अनुभूति हुई,इसे निरंतर बनाए रखने का प्रयास करूंगा। योग से भटका हुआ भी आपका वीडियो देख कर योगमय हो जाता है, धन्यवाद गुरुजी🙏 जय गुरू वशिष्ठ 🙏

[@YogGuruDheeraj]

जय हो....... भटकना नहीं , योग को गटकना है ............

[@shivamsharma1586]

Jai ho

[@manishsinha7251]

योग के बारे में सही जानकारी देने के लिए आपको शत शत नमन जय गुरुदेव

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम् नमस्ते 😍

[@sanjaykumar-jp1wz]

🙏🏿🙏🏿

[@rohinir5059]

Pranam guruji aapke bataye huye asan aur pranayam kar rahi hu do din se i am feeling heaven par pehle maine galat tarike dekhe aur kiye bahut bekar lagta tha bcoz i was not doing in proper way then i started gym workouts and exercises but few of my friends told me that yoga is best and best for anything in life physically and mentally somehow i got ur video in my recommendation list just started watching videos of pranayam and i was having knee pain and shoulder pain for which i did some yoga practise to heal today is my 2 nd day felt better and light thank u guruji main bhagawan se dua mangungi aapki lambi umar de aur hame yog sikhaye i cant tel u guruji how much i was suffering with my knee and shoulder pains i am fortunate to see ur videos and started practicing. God bless u om.🙂

[@toranlal3096]

प्रणाम गुरुजी प्राणायाम से मन रिलैक्स फील हो रहा है 👌🙏

[@Gourav_89]

Dhanyawad guru ji mar asi hi video ka intezar kr rha tha

[@Navjivan-123]

Guru dev pranam.ap k karan hi 40 ki age mei yoga ko puri tarah se apni life mei apna ski..kash ki pehle hi pata chal jata😀😀😀🤗🤗🤗.thank u so much🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏..pranam.

[@lallitasingh616]

Dheeraj yoga guru ji aap achhi tarah se shamghate hai ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@BHAVNA101]

Super se bhi uper

[@shourjosarkar2058]

Mai kal hi soch rahi thi aapko aise ek pranayam sequence ki request karu aur Guru shishya ki man ki baat samajh gaye....Guruji aap humlog ke liye kitna kuch sochte hai..🙏🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

आपके प्रेम के लिए आभार

[@anweshaanu3339]

Sukriya Guruji ye jo apne video di ye mere liye bohot accha kaam Kiya isko karne se saare breathing problems dur ho jaate hai bohot dhaniyawaad Guruji.🙏🙏 Pranam Guruji🙏🙏 😊😊

[@TheAayushiJain]

गुरु जी आप योग गुरु है... आप का ज्ञान और प्रक्रिया एकदम अलग अलौकिक है हर योग का विस्तार से जानकारी देना सही तारिका बताना और साथ में ग़लत करने से भी कैसे बचना है ये कोई भी नहीं बताता... आप बहुत महान है 🙏🙏🙏आपके साथ प्राचीन योग करते समय ऐसा लगता है जैसे मोह माया को छोड़ दिया है इतना सुकून मिलता है और इतने साफ़ निर्देश है कि पूरा दिन योग करने का मन कर्ता है... असली योग गुरु आप है... बाकी सब तो सिर्फ योग के नाम पर marketing or branding kr rhe h... मुझे खुशी है कि आपसे जुड़ी मेरे मित्र ने आपका वीडियो शेयर किया था और तबसे आपकी फैन हू.. आप का समझाना और सिखाना अलग है... 🙏🙏🙏🙏

[@essenceofyog6889]

योग सुव्यवस्था है 👍 आप की भी दिव्यता को प्रणाम🙏

[@kishorsumra5520]

बहोत सही और महत्वपूर्ण है। योगगुरु धिरज के बताए गए तरीके से अभ्यास करने से सचमे लाभ होता ही है। बिल्कुल सही और शास्त्रशुध्ध तरीका है।

[@radhikat6429]

Nice video 👍 ab mai roj guruji ke sath pranaym karugi. ..akele pranaym itne acchese hota nahi

[@a.ksingha7441]

Guruji sahi me real yog ese kahte hai Aaj hume aapke saath abhys karte huye jana pranayama kise kahte hai I really very much thank full for this video .I enjoy it I feel it I love it

[@KartikSharma-cv7dn]

Guru ji.... मैंने आज यह video देखा.... and किया....बहुत ही शान्ति and freshness फ़ील हुआ.... पहला word मुंह से निकला “love it”. Dhanyawaad 🙏🙏 मैं आपके ४५ minutes वाले video को रोज़ follow करती हूँ एंड आज yeh वाला प्राणायाम का विडीओ देखा..... बहुत बहुत dhanyawaad🙏🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

🥰🙏

[@jgmmathclasses699]

सच कहा ।प्रत्यक्ष को प्रमाण की जरूरत नहीं। योग गुरु धीरज के कहने से बिल्कुल ना माने कि इससे आपको मानसिक शांति मिलेगी।। स्वयं करे और स्वयं ही महसूस करे । बेहतरीन गुरु जी 😍😍😍प्रणाम 🙏 🙏🙏🙏 ॐ

[@aakanshajainjain3107]

Aapke samjhane se hi aab anulom vilom bina thake ho raha hai. Thankyou Guruji. Hope mai kabhi aapse teacher training loon yoga ki.

[@VashisthaYogaAdmin]

टीचर ट्रेनिंग 4 सितंबर से होने वाला है संपर्क करे- 6354 32 5086

[@ragini5481]

I think youtube mai aisa pehla video hai ..Guruji. .Dhanyawaad

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है हमें सेवा देकर

[@harsh9024]

@@YogGuruDheeraj 🙏👌

[@hansashah4591]

बहुत ही अच्छा लगता हैं ।आप पूरा वैज्ञानिक दृष्टिकोण से सीखाते है ।आभार ।

[@rajkumarnagele4177]

आचार्य जी आपका से निर्देशन वाला प्राणायाम वीडियो बहुत अच्छा है उन लोगों के लिए जो शुरुआती कर रहे हैं योग की यहां बहुत ही लाभदायक है शांति और आनंद का अनुभव होता है आपका बहुत-बहुत धन्यवाद

[@kashinathchimate5613]

Correct information of pranayam vedeo i proud of you

[@minakshisharma4448]

Thanks Wow u r grate or sahi kha aapnay Yoga dheeray dheeray hi hota h

[@vibhajinwala1508]

V nice video banaya hai guruji Ham hai Yogbali NARA GUNJE GHAR GHAR GALI GALI

[@reshmarai-sx8ex]

Thanks for correct yoga step guru ji. I was looking for this type of guide video long time ago.. Now I will follow this.. 😊

[@YogGuruDheeraj]

Most welcome 😊

[@sumantaijironekar9164]

We are very excited, thank गुरुजी

[@YogGuruDheeraj]

Always welcome

[@bholeshankarvijay7123]

आपके द्वारा योग की सही विधि पता चली है। धन्यवाद।

[@ashishrawat1110]

कोटि कोटि प्रणाम गुरु जी🎉🎉

[@KajalGupta-bu8wn]

guru dhiraj ji apki wajh se mera dipration bilkul khatam ho gya h nhi to main mar jati apki wajh se nya jiwan mila dhyanwad guru ji

[@YogGuruDheeraj]

🙏🌺

[@palashsengupta2625]

@@KajalGupta-bu8wn आपने कौन से प्राणायाम किया डिप्रेशन के लिए?

[@KajalGupta-bu8wn]

@@palashsengupta2625 apko kya problm ho rhi h

[@palashsengupta2625]

@@KajalGupta-bu8wn depression hai thora bahut,beech beech me aacha nahi lagta hai

[@nipurnpal3635]

Pranam Yog Guru Ji

[@rahuldedha1715]

guruji prayam

[@mamtakumarisinha6798]

आनंदमय् प्राणयाम गुरु जी बहुत बहुत धन्यवाद आपका 🙏🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@arbindkumar-hw5nr]

Bahut hi sunder guru ji

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद, ॐ

[@Girja7140]

Guru dev ji aap ke jaisa yog ko sahi tarike se batane wala koi nahi.

[@susmitadhakal7170]

जय गुरुदेब

[@manishaswami291]

Aaj Dev Uthani Ekadashi pe apki di Sougat ka shukriya

[@terasratrey5844]

Guruji apko mera pranam....maine kai bar any yogi ke dwara bataye gye pranayam ko kiya lekin usme jaldi-jaldi bataya jata tha jisse mujhe aur taklif ho jata tha aur yog se ub sa jata tha lekin jabse apka video dekha hu yog k prati mera visvash aur ichchha dono barha hai.yog k bare me apse achcha koi nhi bta sakta....dhanywad Guruji

[@YogGuruDheeraj]

😍😍😍

[@vibhajinwala1508]

Prnam guruji Bahut badhiya video hai.kal subah ki SADNA mai yai Pryanam karenge guruji Bahut danywad guruji 🙏🙏🙏🙏👌👌👌❤

[@preetidesigner4971]

Aisi video hi chiye thi muze jisme vo sare important yog ho jo health ke liye ache ho with tuming ke sath . Thku guru g

[@mayurijoshi8496]

Thank u sooooo much guruji.aapki di hui kriya se baut labh hai.

[@sushilkumar4441]

अतिसुन्दर सर

[@toranlal3096]

गुरुजी प्रणाम🙏 बहुत बढ़िया गुरूजी यह वीडियो रोज सुबह की योग अभ्यास में उपयोग में ला सकते हैं👌👌

[@user-rq2ws6iw2l]

ऊँ🙏🙏🙏

[@aayraqureshi8945]

Thanku so much guruji Rab d mehar ap pr bni rh

[@roshanguitar]

Koti Koti Pranam is Video ke liye! Bahut helpful laga

[@artisharma2698]

Ati uttam Guru ji

[@MANASEDUCATIONALTRUST]

Yoga Ratna ko sadar pranam Dr.Arvind Sharma

[@draviraj85]

कितना सरल कहा है आदि योगी भगवान शिवजीने शिव स्वरोदय शास्त्र के माध्यम से माता पार्वतीजिको २४ तत्वों को श्वास और प्राण के माध्यम से। प्राण ही तो मन को शरीर से और शरीर को में से जोड़ता है। शरीर और मन के बीचमे सेतु का काम करता है। हमारे शरीरमें हरी(श्री विष्णु) को हर(शिव) में जोड़ता है और हमें 'हरिहर' बनाता है। Western science अभीभी इस 'Mind' ओर 'Physics' में अटका पड़ा है। 🙏 प्रणाम मुनीश्वर🙏 में चाहता हूं के आप deep breathing के विषय पर एक वीडियो बनाए। जैसे एक विशाल समुद्र के अंदर एक गोताखोर महासागर के तल तक पहुंचने को कोशिश करता है वैसे हमने श्वास के माध्यम से लिया हुआ प्राण मूलाधार चक्र तक पहुंचकर हमारे मूल या बीज को मोती बनाए।

[@priyankaupadhyay3764]

Dhanyawad yog guru🙏🙏🙏👌👌👍

[@user-hr7tx4tl9n]

जय हो योग गुरु धीरज 🙏

[@sanjoyroy3603]

Namaskar Guruji.From Bangladesh. 🙏🙏🙏🚩🚩🚩🇧🇩

[@sushilarana3633]

Guru purnima ke din aapko shat shat pranayam I really admire you Thanls for the knowledge u share with US

[@216-hrithikkanade5]

Great Guruji Thank you for this amazing video ❤

[@inspirewithravisapkal5937]

God bless you every day 🙏

[@Hind19685]

Jai yog guruji

[@dattasaruk4336]

Yoguru ji aap bahut achhi aur sirakshit jankari dete hai apko Mera koti koti naman

[@ranjeetapanda6767]

Om guruji 🙏🙏

[@sanjilkumar9255]

Namskar ji.is mahatavpurn video ko banane ke liye aapka Dil se bahut आभार

[@anitavashisht3970]

Thanks sir

[@amayrazone]

Pranam guruji... Man shant ho jata h.. Guruji esme thodi Or long video bnayie na.. Please..

[@YogGuruDheeraj]

बना हुआ है - kzbin.info/www/bejne/bqOwn2yVgMt7eJI&pp=gAQBiAQB kzbin.info/www/bejne/mITFepdolNKVp8U&pp=gAQBiAQB

[@rakhishah5403]

Thank you sir🙂🙏

[@preetimaheshwari7280]

Guruji bahut dino se aapke is video ko shuru kar ke Roz practice kar rahi hoon aapse anurodh hai ki jinko genetic asthma ki problem hai pl specially un kriya ka aisa video banaye bahut logo ko Labh milega

[@dhananjaydave1891]

Thank you so much for amazing and informative video Shri Dheeraj guru ji

[@poornimanigam5416]

I have become your ardent follower it is benefitting me so much koti koti dhanyawad 🙏

[@nehacharan8140]

Fine Guru dev

[@ajaybhargava7436]

Realy you are actual YOG-GURU. No one can match with your yoga knowledge. Hope others will follow you and will tell correct method of yoga like you.

[@YogGuruDheeraj]

🙏💓

[@deepayadav678]

Thank you so much, jo kaam medicine ne nahi kiya, wo aapne kar diya. Thank you

[@YogGuruDheeraj]

,🙏🥰

[@seemanayyar2670]

Kritagyata bhara pranam Guruji......you are doing a great great job..God bless you 🙏

[@mamtakumarisinha6798]

Pranaam Guruji 🙏

[@ratnamehta8679]

🙏 ये बहुत लाभकारी और सभी आसानी से कर सकते हैं,आपका धन्यवाद गुरूजी 🙏❤️🙏

[@gangabalayar5829]

बहुत बढ़िया

[@radhekrishna3092]

Radhe Radhe Krishna Radhe Radhe Krishna Radhe Radhe Krishna Radhe Radhe Krishna Radhe Radhe Krishna

[@msrawat54]

Jai Guru dev.Jai Shree Ram Jai Bharat 🙏🙏🙏

[@kiranpareek1817]

गुरुजी मेरे पांव में पिक्चर आ गया मैं यह नहीं कर सकती कोई ऐसा जो बैठे बैठे करने वाला योग साथ साथ करूं

[@simlajindal5570]

Guru' ji parnam. Very nice 👍.

[@ratemundaratemunda111]

bahut Sundar Koshish karenge guru ji

[@soudaminibahala4088]

Dhanyvad guruji

[@Dhruvprakash21]

अद्धभुत अभ्यास आपको साधुवाद।

[@nitamakwan1429]

Bhot accha laga sir thank you so much

[@sumitmalhotra5773]

Pranam Guruji...Yeh ab tak ka Aapka sabse best video hai..Aaj maine kiya...Chehre pe aisi chamak aa gayi..body mein furti aa gayi...Kya yeh hum bukhar mein kar sakte hai ...Bahot bahot Dhanyawaad...🙏..OM

[@richagupta7885]

charan vandana 😊

[@sumanchauhan9303]

धन्यवाद गुरु जी🎉❤💐🥰

[@sudhanvapatki2142]

ओम् नमः शिवाय 🙏.... बहुत खूब .... 👍 धन्यवाद

[@adarshpandey1769]

Sir maza aa gaya

[@YogGuruDheeraj]

🥰

[@mahaveerprasad462]

Guru ji pranam

[@11AVIKing]

Aapka bahut bahut Dhanyawad Guruji.

[@pratimagupta9465]

Bahut badhiya 🙏🙏

[@ashujoshi1632]

जय भारत

[@nagarajkurma742]

I am following your wonderful video... Now I got real way to do pranayam. 😊😊😊

[@YogGuruDheeraj]

So nice of you

[@ramjainyelwatkar2003]

Aap yoga or pranayam ke sath sath bahut achhi baate bhi batate hai, Guruji 🙏