‼️Yoga Tutorial ⚡️ Virabhadrasana 2

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Vira 2 pasa siempre desapercibida como una postura sencilla de píe, sin embargo, para sacar partido a la extensión axial de la columna, necesitamos entender las acciones de las piernas. Una vez más exploramos distintos niveles de alineación y ajustes específicos para entender cómo crear estabilidad y flexibilidad.
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[@carod5961]

Excelente tutorial. Gracias. Saludos desde Argentina 😊

[@adrianachiodi5778]

Muy útil, exelente explicación, gracias

[@elena6103]

Top!

[@grisel002]

Muchas Gracias!!!!!!

[@almudenagarciafernandez6636]

Gracias por tus clases y consejos me ayudan a mejorar cada día más en mi práctica. Gracias

[@Missdianaortiz25]

Waaaooo!!! que bueno eres explicando. Me vino genial !!! Comencé a practicar Yoga en la cuarentena, y después de ya varios meses comencé a sentir dolor en las muñecas (bastante intenso) por razones de distanciamiento social, no he podido visitar a un profeso. Estaba ya preocupada porque pensé que debía parar la practica, pero encontrarte a ti me ha traído luz, el tutorial de Adho Mukha Svanasana me hizo darme cuenta que tengo hiperrotacion en los brazos y desde el momento uno que hice el ejercicio con tus instrucciones el dolor en la postura se fue de 9 a 2, porque supongo que me estaba empezando a causar daño, iré con profesionales una vez pueda acá en donde vivo, pero no sabes como me has ayudado con tu tremenda explicación!! Gracias, Gracias, Gracias!!

[@Yogabasement]

😍😍mil gracias Diana! Cuanto me alegra que te resulten de ayuda las clases para mejorar tu practica. Aunque no puedas ir a un profe presencialmente, sogue explorando y escucha a tu cuerpo, modifica siempre sintiendo el efecto. Las posturas de yoga no son cerradas en cuanto a su alineaciónaunque a veces no lo vendan asi

[@yogasaesha]

Excelente GRACIAS!!

[@Yogabasement]

Gracias por comentar

[@carmenanderson6455]

Te agradesco, me ayudas tanto..

[@Yogabasement]

Muchas gracias!