YOGA VINYASA | Brûle Graisse et Renforcement - 40 MINUTES

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur ma chaîne consacrée au Yoga et au bien-être 🙏🏼
Aujourd’hui je vous propose une séance de Yoga Vinyasa qui viendra vous aider à brûler les graisses et renforcer votre corps en profondeur 💦
Le Yoga Vinyasa est un type de yoga où l’enchaînement des postures se fait de manière dynamique. A l’inverse du Yoga Ashtanga où les séries sont prédéfinies et restent les mêmes, le Vinyasa est un yoga libre et créatif où le professeur construit son cours en fonction d’une thématique qu’il souhaite aborder, de l’énergie de sa classe ou même encore en fonction des phases de la lune... Si vous souhaitez en savoir plus sur les différents types de Yoga, voici un article sur le blog de MYSTIQ YOGA qui vous présente les principaux ⤵️⤵️⤵️
mystiq-yoga.com/2020/01/23/qu...
J’espère que cette séance vous plaira, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire bienveillant et vous abonner à ma chaîne si le cœur vous en dit 😌
Namasté ✨
Aurélie
#yoga #vinyasa #méditation #santé #bienêtre
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[@kenzab964]

Merci super séance plutôt intensive pour un débutant mais pas impossible ! :)

[@rosemarocaine2967]

J'ai bcp aimé sa m'a bien détendu mais vous allez trop vite Je suis débutante 😊

[@blancjoanne7669]

Première séance avec vous, c’était géniale !!! C’est passé tellement vite ... En espérant que vous fassiez d’autres longues séances comme celle-ci ! Merci à vous 😘

[@morgane1280]

Waou, quelle séance intense ! J'ai adoré, merci !

[@cecileportais6984]

Merci Aurélie, j'ai adoré, c'était intense et précis, Namasté !

[@02steph59]

Merci pour cette séance 🙏 ❤️

[@sandradesorgues8822]

Merci beaucoup Aurélie pour cette séance très agréable !

[@cyndibarrios3877]

Merci pour cette séance, j'ai adoré c'est très physique !

[@matthieujamet8355]

Très intense ! J’ai adoré ! Merci 🙏🏻

[@floreceriani2812]

Merci pour cette séance j’apprécie beaucoup les explications cela est vraiment pédagogique ! 👏🏻

[@janpe2018]

Merci pour cette séance! Y a que ça qui me réveille le matin! J'adore, vous me faites transpirer comme il faut haahah

[@Loutre-rayzen]

Tellement bon cette séance! Merci merci merci🙏🙏🙏

[@nellyybarra5767]

Super séance de yoga ! Merci 🙏 motivée pour d’autres cours !!

[@faridaaityahia]

Aie aie très dinamique mais j'ai vraiment apprécié... merci pour cette pratique et ta voix douce... Namasté 🙏

[@michelmamet7085]

Cette séance est véritablement un bain de jouvence je la pratiquerai régulièrement tant votre transmission est remplie d'énergie positive et donc que l'on reçoit dans le cœur avec douceur et amour. La tonicité devient plus présente pour un bonheur d'être là présent pleinement et donc en conscience. Merci infiniment. Respect...

[@MJ-hb6de]

Un vrai bonheur pour commencer la journée cette séance, merci Aurelie ! 😍🔥

[@sofiaruiz6704]

Séance au top, merciii 😇

[@Saritadbdt]

Merci pour cette séance ! J'ai beaucoup aimé et je me sens apaisée !

[@mimimagoh3859]

Une séance qui fait bien travailler! Les directions sont soigneusement indiquées ce qui est franchement appréciable. merci!

[@bayadejoux502]

Namaste, Merci bcp pour cette séance que je pratique régulièrement depuis que je l'ai découverte. J'ai encore un peu de mal avec les torsions en équilibre mais je sens q je progresse. Mention spéciale pour ta pédagogie! 🙏

[@Lazuli_Nox]

Tellement agréable comme séance ! Mon souffle vous a suivi avec aisance et mon corps vous en remercie ! ❤🙏🏻

[@FreakishYoung]

Merci infiniment pour cette vidéo qui correspond à une séance de Yoga parfaite selon moi !

[@valerieriondet9772]

Trés bien expliqué ...... voix qui vous transporte ......! intense ...... Merci !

[@coudrygwenaelle5423]

Super séance . Merci .

[@christophepelfort8175]

Parfait pour une reprise d’activité sportive merci 🙏

[@smithwordfort9756]

🗣️Good evening Miss sorry 🙏 for the inconvenience, just to inform you that I performed your yoga exercises 🧘‍♂️ and very frankly I really appreciated your video 📼 thank you for your excellent pedagogy as well as your professionalism.👏👏👏

[@MrSatierfable]

J'ai bien transpiré. J adore 👍

[@fathimaharouat1937]

Je viens de faire la séance juste époustouflante merci beaucoup pour ce cours 💪🏻🙏🏻🔥

[@virginielagriffoul528]

Merci beaucoup pour cette séance intense qui m'a fait un bien fou ...vraiment 🙏 bien expliquée et très agréable à regarder. Merci infiniment. Belle journée

[@audreyplouzeau6041]

Aurélie, à quand une nouvelle séance??? Je ne fais que les vôtres, et franchement je les adore, détente assurée après chaque séance et bcp plus de sérénité pour appréhender le quotidien! Un grand MERCI

[@elodiedupuis459]

Superbe séance !!! Merci 🙏

[@delphinebellot295]

j'adore cette séance !! je fais je refais et plus je fais plus je progresse et plus elle m'apporte en bienêtre !! merci

[@joelleboukhebata202]

Merci pour cette séance, longtemps sans pratiquer de sport je m'y remets avec bonheur grâce à vous.

[@mathildepanchaud2360]

quelle quaité ! Merci pour ce flow rare et bienfaisnt ! Namasté

[@spiritualgangzter6300]

J'adore cette séance, je me suis lancé un défi de la faire en 30 jours me voilà déja à 15 et c'est super! c'est bien expliqué, abordable, tonique et clair! Merci

[@constancepinon969]

Merci beaucoup, superbe séance !!

[@fleurhoyen3126]

Merci pour cette belle séance. 🙏

[@baxtalo75]

Votre séance est excellente. Votre accompagnement si juste et votre voix est un enchantement. Merci.

[@TheMusicandSong]

Super séance!!! J’ai adoré! Je viens de te découvrir et j’ai hâte de découvrir ton contenu! Merci beaucoup pour ce moment!

[@naturojen16]

Bjr Aurélie, merci pour cette séance intense que je referai. Bonne journée

[@jacquieleonardi2714]

Super cours merci 🙏

[@nise_fishy]

Ça donne vraiment un coup de boost ! Je recommande vivement 😍👍🏻

[@mireilleandrieux3330]

Très belle séance, merci beaucoup !

[@ericsinibaldi8871]

Merci pour cette séance tonique qui m'a beaucoup plu. A bientôt..

[@anniedouguet1214]

Séance très agréable. Namasté

[@anoukdupre9214]

J'ai adoré !!! Le cours était complet merci.

[@patricialejay8258]

Merci Aurelie je refais régulièrement cette séance , au top après🙏🏻😊

[@marcesepu]

Merci! Votre cours est top!🧘🏻‍♀️

[@agnesaltundag3169]

Découverte très apprécièe et appréciable ! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[@gwendofrery4488]

Je viens de terminer cette vidéo. Merci, merci ! Demain matin je passe l'oral du bac, qu'est-ce que ça m'a fait du bien !

[@maryseliguori1990]

J'ai adoré ce cours dynamique ,bien expliqué, clair ,je le referais pour mieux l'intégrer, Namaste

[@carolharmoniedessens9683]

C'était super une belle scéance .🙏 Merci

[@Rosabella206]

Excellent travail j'ai bien transpiré, merci beaucoup

[@sweetpapaya8491]

Merci pour cette super vidéo qui m'a aidée à relâcher le stress de la journée !

[@sophiebrousse10]

Je me suis régalée, super !

[@carolinemickaeltatoli6767]

Très bien, clair et bonne musique adaptée

[@choubaila4389]

Merci. Un peu dur mais ça fait beaucoup de bien. Bravo.

[@delphinemartin8454]

Merci beaucoup pour ce cours 🌷🌼🌻🌺🌹

[@fabiennemaurette1386]

Namasté ! J ai adoré

[@sabsassa2524]

Super cours de yoga que je pratique tous les jours explications claires et concises top

[@mathildes4494]

Merci j'adore 😍👍👍👍

[@user-mq1he8bj5u]

Merci, je viens de commencer le yoga est pour l’instant c'est génial Merci 🥰

[@alexiabuzzi3832]

Super séance !!! Mercii

[@mady3889]

Super séance merci beaucoup !!! Il y’a des postures que je n’arrive pas à faire correctement encore mais je vais faire cette vidéo régulièrement du coup.

[@lesliepecoraro3920]

super cours merci

[@cammanmelissa6937]

super seance! merci!!

[@lilimakeup77]

Merci pour cette séance, premier jour je n’ai tenu que 17 minutes mais ça me plaît car je sens vraiment que ça travaille et j’ai chaud 🥵 donc c’est efficace. Je vais tester le matin avant de me préparer pour le travail car j’ai un surpoids à faire partir...

[@laurinataboure971]

Merci c'était super

[@SimineM]

Quel dommage qu’il y ai eu autant de publicités durant la vidéo car la séance est vraiment super.

[@colinefrancois7091]

Quelle belle surprise, ca faisait longtemps que je n'avais pas pratiqué avec une vidéo et vraiment j'ai adoré, merci pour ces indications corporelles très justes et primordiales pour une pratique en sécurité ainsi qu'à ces référents symboliques et spirituels qui font de la pratique un moment de reliance à son corps et à toutes les forces qui le traversent. GRATITUDE ! :) (petite suggestion : prendre un peu plus le temps pour les postures vers l'avant !)

[@all-incoaching5663]

Votre séance est top. Je suis tombé dessus par hasard et je ne regrette pas de l'avoir testée. Hâte de recommencer et d'essayer tous les autres cours de votre chaine ;-)) Merci !!

[@jacquieleonardi2714]

Merci beaucoup

[@valeriedesmazes4631]

1 ère séance avec vous ,j ai bien aimé le tempo Merci

[@delphinemartin8454]

Encore merci pour ce cours très agréable, mais je ne sais pas pourquoi, aujourd'hui il y a des pubs qui entrecoupent le cours et empêchent de pratiquer correctement

[@mahamathabib38]

MERCI POUR LE CONSEIL YOGA. SUIS DEBUTANT A YOGA

[@ericlavigueur3474]

vraiment supers.je nai pas encore reussi ,mais je vais y arrive,

[@barbaracatoire6465]

C'était génial !! Merci ;-).

[@djwarrior28]

Bonsoir, J'adore cette séance, et les autres aussi 😉 qui sont de qualités C'est dommage que tu n'en propose plus 😢

[@danysegalas1612]

excellent

[@constancecyr8677]

Bonjour. J aime beaucoup vos vidéos. Pensez-vous en faire d autres ?

[@fabiennemaurette1386]

Genial

[@catherinecluzeau8925]

Merci Aurelie . J'adore ce cours qui me sert de référence. A quand une nouvelle session ?

[@joli_pau]

Super séance merci 😊 Est-ce que vous auriez des petits exercices à conseiller pour une petite séance "complète" de 10-15min à faire matin au réveil avant d'aller au boulot ?

[@ChronoYoga]

Coucou, oui, pour une séance complète et rapide, tu peux faire 3 minutes de méditation pour commencer, quelques cycles de salutations au soleil, guerrier 1 puis guerrier 2, un moment de pause en posture de l'enfant, puis tu t'assoies pour quelques minutes de respiration et finir sur un moment de gratitude :) Si tu fais le yoga le matin, je t'invite à "sauter" shavasana, la dernière posture de yoga allongé pour éviter de te rendormir ! A bientôt :)

[@raffaellafievet5984]

Super … ça fait tellement bien mais j’ai du mal avec les equilibres

[@annlam6851]

Bonjour, j'ai mal au genou après avoir fait la séance 2 fois, est ce que quelqu'un à une idée de la raison ? merci beaucoup. super séance

[@yogafitaurelie4483]

Bonjour 🙂 Cette séance recrute beaucoup le bas du corps. On est souvent en appuie sur une jambe donc si vous avez le genou plutôt sensible il se peut qu’il y ait trop de contrainte exercée dessus. N’hésitez pas à adapter vos séances avec des yoga plus doux pour vos articulations, et surtout consultez un médecin si ça se reproduit afin de ne pas vous blesser. Lumineuse journée ✨

[@delphinemaillardbrun498]

Bonjour quelle est la musique piano vers la fin du cours ? Merci j’ai adoré

[@allisonmarillat1860]

hello le son est un peu décalé vs les mouvements :) et la musique un peu forte vs la voix mais sinon séance cool!

[@meditationlovesyou7364]

Liens ci dessous pour vous initiez à la méditation et ses biens faits - - La méditation par le vide de l'esprit : @t - Comment gérer le stress avec la méditation ? : @t - Neuro méditation rapide : @t​ - Réussir sa méditation : @t - Le pouvoir de la méditation : @t​

[@raphaelmartin2071]

J'essaierais demain mais il y a tellement de posture différente, ca me semble compliqué à suivre ;) est ce adapté au débutant du yoga ?

[@martinecandel3919]

Bonjour et Merci pour cette séance qui m'a bien plue. 2 questions : j'ai les pieds qui "bougent" alors que toi non, je veux dire qu'ils recherchent constamment à se replacer ... ? 2ème : est-ce bien d'aller courir 30 mn derrière cette séance ? merci d'une réponse

[@yogafitaurelie4483]

Bonjour 🙂 Pour les pieds qui bougent, peut-être est-ce dû à ton tapis qui est un peu glissant? Si c’est le cas n’hésite pas à aller faire un tour sur le site de MYSTIQ-Yoga.com les tapis sont top et très adhérents 😉 Sinon peut-être que tu cherches simplement ton équilibre. Il faut du temps pour que la cheville se renforce, mais également tous tes muscles stabilisateurs. Avec la pratique tu gagneras en stabilité ne t’en fait pas. Petit conseil : fixe un point, que ce soit devant toi ou sur le sol, et ramène ton atention sur l’ancrage du pied au sol 😉 Pour le fait d’aller courir après je ne suis pas pour car on termine par des postures d’étirements et une méditation. Le mieux serait d’aller courir avant et ensuite faire la séance, comme ça tu termines sur une note douce à la fin du cours 🙏🏼 Belle journée ✨

[@stephanek8813]

La séance était bien... Comment rajouter de l'intensité ?

[@yogafitaurelie4483]

Merci 🙂 Vous pouvez mettre en pause et réaliser chaque séquence une fois de plus ☺️ Belle journée ☀️

[@mischoko1137]

De difficile de suivre uniquement en écoutant, et s’il faut suivre en regardant c’est trop rapide Plus une course contre la montre qu’un cours en Visio

[@marieline23]

C’était la troisième séance de ma vie … difficile de suivre avec un œil constant dessus je connais pas le nom des postures

[@Yuinami25]

Dommage va trop vite pour moi !

[@sofiabenkemoun6818]

On en parle comment elle est souple ?? 😱

[@aurorenicoli2489]

Ça va trop vite quand on connaît pas bcp c’est dommage

[@mlleloli260]

heureusement ya marquer tout niveau mdrrrr

[@leelee07211]

Tout niveau mais vers mais vers 7 minutes ça enchaîné trop vite 😔

[@mandarinebontemps3226]

votre cours est tres bien fait mais cette musique trop forte me gêne beaucoup merci beaucoup

[@charaudamelie3579]

8 pubs dans une vidéo de 37 minutes... dommage je n'ai absolument pas pu profiter de cette séance sans cesse interrompue! très déçue