【10分でスッキリ！朝ヨガ】産婦人科医：高尾美穂による「おはヨガ」

[@明美-r2b]

鬱になってからなるべく毎朝これだけはやっていました。元気に動き回れるようになりました😢最後の今日も元気にスタートしましょうの笑顔に　ありがとう、ございます！て返事して１日をスタートさせています☺️❤

[@岡本美佐子-y9l]

87の母が先日、圧迫骨折をしてしまいました。その介護で私は以前からの持病でもあった腰痛を悪化させてしまいました。主人とお互いの実家を守るため、別居している今の生活で、ワンコの世話もしなくてはいけない私は、今倒れる訳にはいきません。そんな時高尾先生のヨガに出会いました。これならできる！！と思い早速おはヨガを行いました。体が軽く、そして心も安心しました。高尾先生、ありがとうございます。これからもヨガを続けていこうと思います。

[@yokokoji5995]

時間がなくてスーリャナマスカーラもできない時、これはとてもいいですね！ 気持ちよかったです！

[@赤い水筒]

詰まってた鼻が通りました😊

[@なみ-t4s]

初めまして‼️ごめんなさい今日初めて先生の事知りました🙇 私は71才体調不良で去年仕事を退社し、やはり今年転倒2回誤飲回と情けない情態で、歩き始めましたが、思いように歩るけてません💦今朝先生のTVを拝見し、ヨガもなさっていることで、体験したいと思いました❗名古屋御出身と聞きなおさら、ファンになり、頑張ってヨガを続けて健康になります‼️✊‼️有難うございます😄🙇

[@洲山由紀子]

関節痛に、ヨガが良さそうです。

[@おうち大好き-n6g]

身体の硬さがよくわかりました！ 特に、上体を起こすと下半身がつけておけないこと、片足と片手を揃えてそのまま後ろに重心を移動した時、脚を伸ばすのがとても辛かったです😅 今わたしもヨガをしていますが、同じことばかりをしていると、身体も偏ってしまうので気をつけたいと思いました。 ありがとうございました😊

[@木戸祐子-u7j]

おはようございます。 雨☔のスタートですが、先生の説明と一緒にヨガをし 足👣がぽかぽかしてきました。 ヨガに一歩 近くなりそうです。

[@なおこ-y2q]

今朝高尾先生の朝ヨガを見つけたので早速しました。更年期で生理不順になり身体が朝から浮腫んでいたのでスッキリしました🧘‍♀️ありがとうございました♪

[@hanamama3697]

これを朝にやりましたら、なんとお通じがつきました！ 無理のない時間でできるので朝するのにいいです。なるべく続けます。

[@榎木小百合]

ありがとうございました😊

[@miwakoinaba826]

有難いですありがとうございました。

[@氏原香木]

毎日見てます

[@川井幸子-r2q]

朝ヨガ

[@木戸祐子-u7j]

こんにちは👋😃 朝 ヨガを 何回か 先生の説明を聴いて 一緒にしてますが 身体が硬くて それなりに 頑張ってます。 有り難うございます‼

[@佐々木栄子-k7r]

初めまして、70歳の女性です、関節が膨らんできて、今はグローブみたいな手になりました、諦めてましたがエクオールの話を聞いて、早速買ってきて今飲みました、続けて飲みたいと思います、人生諦めない方がいいですよね

[@上原なおみ-e8m]

初めましておはようございます。今朝、やってみました。50代半ばです。ホットヨガにも通っているのですが身体の可動域が狭くて気持ちの良いところがわかりません。毎日続ければこの年でも柔軟な身体になりますか？何かコツはありますか？