MEDITAÇÃO GUIADA | Desapego para o equilíbrio interno

Neste vídeo temos uma meditação guiada de 5 minutos e uma reflexão sobre a prática do desapego, entendendo como ela pode nos trazer uma vida mais equilibrada.
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@yogaparavoce

[@ogeovane_mendes]

Sou uma pessoa muito apegado com qualquer coisa, com as pessoas, com minhas coisas, com família, com emprego e isso só me trouxe perdas de certa forma, pq meu antigo emprego me levou a quase ter depressão e em diversos momentos fico remoendo o que aconteceu e as vezes encontro com meu antigo patrão e não desapego, tive uma decepção amorosa e da mesma forma não desapeguei oq vejo ela quase todos os finais de semana, mas ultimamente junto com a meditação tenho praticado esquecer isso e deixar o que aconteceu no passado permanecer no passado, psicoterapia e o Yoga para Você tem sido essenciais. SIGAMOS JUNTOS 🙌

Gratidão por compartilhar conosco, Geovane! Cada um de nós tem seus pontos a observar e trabalhar... Praticando nas pequenas situações do dia a dia, para conseguir desapegar nos grandes desafios da vida. As situações de tristeza, decepção são inevitáveis, mas não podem nos consumir, não é verdade? Vivenciamos o momento e seguimos em frente, com o aprendizado dentro de nós, mas com a tranquilidade de que alimentar o sofrimento não fará a situação mudar. Portanto, seguir em frente, cultivando a conexão com nossa paz interior é o melhor caminho e a meditação diária é uma excelente aliada nesse processo! Conte sempre conosco! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@valdemirvargas1592]

Discernimento e desapego! 👏

👏👏🙏🙏

[@giselemoreira8866]

18/05/2024.. Gratidão! Discernimento e desapego em total Consciência. Deixando minha experiência de desapegar de uma memória de dor do passado...venho meditando a fim de me curar e libertar... Ontem escrevi uma carta a uma pessoa que desencarnou em 1989... E queimei em seguida... Que alívio! Amanheci hoje, dando sequência às meditações com intensão a Arcanjo Miguel (21dias).. e encontrei seu vídeo. Certamente uma confirmação do Universo que recebeu minhas intenções e vibrações de puro Amor. Nota: ontem foi o décimo sétimo dia da intenção inicial dos 21. Sejamos Luz! ❤❤❤❤❤

Uau! Que depoimento forte, Gisele! Muito obrigado por compartilhar sua experiência. Esperamos que você continue encontrando suas respostas dentro de você! Conte conosco para a construção do seu hábito meditativo diário! 🙏❤️🙏

[@rafafrederice]

Autoconhecimento como caminho para o desapego. Muito obrigado!

🙏😉🙏

[@ClaudiaOliveira-mw4wz]

Discernimento e Desapego! 🙏🧘

👏👏👏

[@nivaldocoelholira1184]

Muito grato à vc Mitra!

Estamos juntos nessa jornada, Nivaldo!🙏🙏🙏

[@edneiasantossouza9211]

Discernimento e desapego. Muito obrigada, Mitra!🌻🙏🏿

👏👏👏🙏❤️🙏

[@sandrabonan5264]

Comecei há pouco tempo acompanha_lo estou adorando... desapego

Mantenha-se firme na construção do hábito meditativo diário e conte sempre conosco, Sandra! 🙏❤️🙏

[@AnaLucia-tv1rs]

Gratidão sempre!!

Estamos juntos nessa jornada, Ana Lúcia!🙏❤️🙏

[@luciliaabreu7934]

Gostei muito. Namasté.

Sigamos juntos cultivando o desapego e a presença no dia a dia, Lucilia! 🙏❤️🙏

[@deboras79]

Fazer esta meditação hoje foi muito importante pra mim. Obrigada

Ficamos felizes por podermos contribuir para a sua jornada, Débora! Sigamos juntos!🙏🙏🙏

[@karenspaniol2410]

Discernimento e Desapego!

Sigamos juntos refletindo e meditando, Karen!🙏❤️🙏

[@gisellecalamarisiqueira1933]

Desapego. Obrigada!

👏👏👏🙏❤️🙏

[@eugeniapaiva336]

Discernimento e desapego. Namastê!

🙏❤️🙏

[@annapaulanigri7169]

Discernimento e desapego ❤

👏👏👏

[@ayanalua5247]

ganharam uma nova inscrita!❤

Seja muito bem vinda ao Yoga para Você, Ayana! Conte conosco em sua jornada!🙏❤️🙏

[@barioca]

Bom dia! Gratidão por essa linda reflexão e pela meditação. Boa semana! Namastê🙏🏽🙏🏽

Conte sempre conosco em sua jornada!🙏❤️🙏

[@marciaalves9336]

Discernimento e desapego 🙏

[@henriqueferreirarodrigues2870]

Parabéns, seus vídeos me ajudam demais, obrigado

É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Henrique! Sigamos juntos cultivando a presença e o desapego!

[@cristinabortoluzzimassa2210]

Namasteeeee. Gratidão sempre e que seus dias sejam de luz.🙏🙏🌷🌷🌷🌷❤️

Gratidão pelo carinho e companhia de sempre, Cristina!🙏❤️🙏

[@pedrorocha6261]

Excelente reflexão

[@gracianamachado4086]

Bom dia 🌹 Discernimento e desapego.

🙏❤️🙏

[@taianealmeidadossantostai]

Eu quero viver o presente.

A meditação diária pode lhe auxiliar nesse propósito, Taiane! Vamos juntos nessa jornada!

[@suelenoliveira7280]

Discernimento desapego ❤

👏👏👏

[@rororoooro]

Gostei muito ❤ discernimento e desapego

Ficamos felizes por sabermos que a reflexão fez sentido para você, Claudete! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@latannecristina.]

Já ouvi essa história em outras oportunidades aqui no canal, mas hoje ela fez mais sentido do que nunca. No início do mês fiz uma prova para a qual me dediquei por um bom tempo e ao ver o gabarito preliminar, apesar de ter quase gabaritado a 2° parte da prova, vi que não consegui a pontuação mínima na primeira parte por 3 pontos. Resultado... Chorei bastante, tive meus momentos de desespero, carreguei essa prova por oito dias sem querer meditar, sem querer praticar yoga e sem querer acreditar, apenas remoendo na mente o que fiz de errado pra não ter acertado aquelas 3 questões. Pois bem, ouvindo a história novamente, percebi que, apesar de a prova ter passado, toda a aflição e o sentimento de culpa por não ter conseguido ainda permaneciam aqui junto com a prova. A mente está apegada àquele dia e ainda consigo me ver claramente no momento de "desespero" em que pensei que não daria tempo. E, às vezes, ainda me pego com raiva e chorando por não acreditar que cheguei tão perto!! A lição que fica é a de que o trabalho na mente deve ser constante, praticar nesses momentos é quando mais precisamos e o desapego ao passado não pode nos paralisar, porque ainda temos um longo caminho pela frente. Ainda que você não queira, os dias te obrigam a seguir em frente, pois passará o domingo, a segunda e a terça-feira e logo à frente virá o domingo novamente. Então, siga em frente! OBS: Não me arrependo de ter colocado pra fora todo o choro, de ter ficado triste e de ter vivido todo esse sentimento, apenas entendi hoje que, apesar dele, ainda estou aqui e não posso deixá-lo me atrapalhar! O que passou ficou lá, só me resta pegar o aprendizado e seguir para o amanhã, porque hoje tenho muito o que estudar. 😉📚 Obrigada Mitra e Lu pelos aprendizados. Fico feliz por hoje ter despertado. ❤️

Olá, Latanne! Muito obrigado por compartilhar conosco sua experiência! Um exemplo bem claro mesmo... E você tem toda razão... o tempo do choro, da tristeza, da decepção é necessário. Faz parte da vida reconhecermos e vivenciarmos esses sentimentos. Mas em algum momento, se faz imprescindível seguir em frente. Colocar o aprendizado daquela situação na "bagagem" e simplesmente seguir. Ficar remoendo, não modificará a situação, portanto, o melhor que temos a fazer é deixar para trás. Que você possar utilizar esse desafio como incentivo para os seus estudos e foco para as próximas provas! Mantenha-se firme na meditação diária e conte sempre conosco!❤️❤️❤️

[@doraisabelpaivadacosta1435]

Discernimento e desapego. Gratidão pelos ensinamentos

Sigamos juntos refletindo e meditando, Dora!🙏❤️🙏

[@marizacardoso]

"Discernimento e desapego". Gratidão, Mitra e Lu.. Sempre um grande ensinamento!

Estamos juntos nessa jornada, Mariza! Sigamos juntos refletindo e meditando!🙏❤️🙏

[@marciopenhadocarmopenha9869]

Gratidão

Estamos juntos nessa jornada, Márcio!🙏❤️🙏

[@DanieleSabino-fj9gu]

Gratidão ❤

[@ogeovane_mendes]

Voltando após 5 meses e vendo o quanto evoluímos, SIGAMOS JUNTOS 🙏❤️

Excelente, Geovane! Estamos juntos nessa jornada!🙏❤️🙏

[@consuelovidal6873]

Excelente reflexão sobre o desapego 🙏

Ficamos felizes por sabermos que fez sentido para você também, Consuelo! Sigamos juntos refletindo e meditando!🙏❤️🙏

[@roilanveloso1788]

bom dia, discernimento

🙏🙏🙏

[@lorrayneellen6804]

Essas reflexões vieram em momento bastante propício. Agradeço!

É uma alegria podermos contribuir para a sua jornada, Lorrayne! Sigamos juntos refletindo e meditando!🙏❤️🙏

[@robertabernardo1088]

Dissernimento. 🙏🏽

🙏❤️🙏

[@josianegomes3611]

Desapego, em tudo na vida,

👏👏👏🙏❤️🙏

[@LuciaSilva-ot8sp]

Bom dia!!!! Sensacional este vídeo! Fez todo sentido pra mim. Acompanho suas meditações, sou aluna sangha. Gratidão sempre!!! Namastê!

É uma alegria podermos dividir essa jornada com você, Lúcia! Sigamos juntos refletindo e meditando!

[@rosalvaalvesmaia5286]

Bacana .vou me esforçar pra colocar em prática

Esse é o caminho, Rosalva! Praticando nas pequenas situações do dia a dia! Conte sempre conosco!

[@dorcasmaria9247]

Eu que agradeço!

🙏❤️🙏

[@cristianemendonca553]

Achei maravilhosa a aplicação de desapego mental. Obrigada 😊

Ficamos felizes por sabermos que gostou, Cristiane!🙏❤️🙏

[@dalianepalha9621]

Isso era o que eu tava precisando ouvir há algum tempo. Tive uma perda gestacional e sinto que me apeguei ao momento que carreguei meu bebê, e mais ainda , à dor da perda. Desapegar para seguir 🙏

Sinta o nosso abraço, Daliane! Gratidão por compartilhar conosco! O seu desafio é mesmo muito grande, mas você precisa seguir em frente, com paz, tranquilidade e equilíbrio. Esperamos que a prática meditativa possa lhe auxiliar nesse processo! Conte conosco nessa jornada!❤️❤️❤️

[@normasuelyrioscosta8740]

Bom dia! Gratidão por este momento de paz. Discernimento.

Ficamos felizes por sabermos que fez sentido para você também, Norma! Sigamos juntos refletindo e meditando!🙏❤️🙏

[@andre_mendes]

Discernimento e desapego.

🙏❤️🙏

[@mariaaparecidaramos2055]

Adorei a reflexão! Desapegar é um processo difícil e exigente, não desista e colherá os mais nobres frutos. ❤

Verdade, Maria Aparecida! Não é fácil, mas sigamos juntos praticando nos pequenos desafios do dia a dia!🙏❤️🙏

[@candidamorais9431]

Discernimento, desapego, amei! Parabéns, linda e sábia meditação! Grata! ✨✨✨✨✨

Ficamos felizes por sabermos que fez sentido para você também, Cândida! Sigamos juntos refletindo e praticando!🙏❤️🙏

[@candidamorais9431]

Discernimento, desafio! Muito grata! ✨✨✨✨

Sigamos juntos cultivando a presença e o desapego, Cândida!🙏❤️🙏

[@eidealves6112]

Necessária essa reflexão sobre o discernimento e o desapego. Chegou na hora certa, como uma resposta. Obrigada

Ficamos felizes por sabermos que a mensagem fez sentido para você, Eide! Sigamos juntos refletindo e praticando!❤️✨

[@anamariasecchi6460]

Discernimento e desapego!

👏👏👏🙏🙏

[@tarotdevenus]

Discernimento e desapego :)

👏👏👏

[@paulovondovem2759]

que baita historia bacana !

Que bom que a reflexão fez sentido para você também, Paulo! Essas histórias são uma ótima forma de concretizar os conhecimentos, não é mesmo? Sigamos juntos praticando!

[@armandsouza]

Sensacional! Mitra, faça vídeos focados na a área de concursos aqui no KZbin, pfv 🙏🏻

Olá, Raphael! Ficamos felizes por sabermos que fez sentido para você também. Você conhece o nosso programa especial para concurseiros? Para saber um pouco mais, basta acessar www.yogaparavoce.com/concurseiros Aguardamos você!🙏🙏🙏

[@MartaTeures]

Desapego.

👏👏👏

[@leilaandrade4619]

Dicernimento e desapego!

👏👏👏

[@Telmila]

discernimento e desapego :)

👏👏👏

[@doragorovitz7698]

Desapego

👏👏👏

[@flaviaduarte9927]

Desapego...🙂

👏👏👏

[@nelsonjoseguambe6510]

Sou apegado, estou lutando para me livrar

Treine todos os dias um pouquinho, Nelson... Observando pequenas atitudes no dia a dia., pequenas situações que nos fortalecem para os grandes desafios! Sigamos juntos construindo o hábito meditativo diário!🙏🙏

[@mariajosemota6542]

Discernimento e desapego

[@anamesquita9192]

Discernimento desapego

🙏❤️🙏

[@claudiadossantos1205]

Discernimento

🙏❤️🙏

[@antoniosrgio]

Eu já vivi esse apego a pessoas e Coisas

Sigamos juntos treinando a presença e o desapego, Antônio!🙏❤️🙏

[@marciopenhadocarmopenha9869]

Bom dia Depois de 6 meses do término do relacionamento afetivo, ainda penso nela todos os dias, imaginando várias situações...ciúmes....apego...

[@neurapunk588]

As mulheres fazem isso mesmo, as vezes nos troca por outra cara do nada, ou nos faz coisas que nos deixam confusos fazendo com que nos cupemos. Mas um pouco de redpill vai fazer você entender o porque delas serem assim, e porque nos sofremos tanto por elas. Depois de entender, quando você encontrar uma outra mulher você vai pensar de uma forma que nunca pensou antes, vai por mim já fiquei várias vezes assim, agora comigo é diferente. ( no fundo ela não está nem aí pra você, quando mais ela te ver triste ela vai alimentando o próprio ego e se achando a poderosa, e se voce se matar ela vai dar risada por dentro, então amigo. Veja vídeos e consuma livros do Nessahan alitta, Boa sorte ! Tire um dia e veja vídeos do canal epifania disruptiva e trunks do futuro, alguns vão fazer sentido e outros não, baste ouvir os áudios e ir selecionando os que falam sobre relacionamentos atuais, vai ser um choque de realidade no início, mas depois você vai ficar um cara forte.

Olá, Márcio! Gratidão por compartilhar conosco! Esperamos que a meditação diária possa lhe auxiliar a superar esse momento desafiador! O hábito meditativo pode ser um excelente aliado para o seu bem estar! Conte sempre conosco!🙏🙏🙏

[@nivaldocoelholira1184]

Discernimento e desapego. Amar é preciso.

👏👏👏

[@paulocezar8283]

Dirsernimento

👏👏👏

[@helenicematias5663]

Eu!!!😅

[@thiagoviannagarcia9932]

desapego

👏👏👏👏

[@sidneadorneles8683]

Eu

👏👏👏

[@nanaguimaraes7787]

Eu estou apegada infelizmente

Estar consciente dessa realidade já é um passo para buscar a transformação, Nana! Sigamos juntos buscando as mudanças que almejamos!🙏❤️🙏

[@nanaguimaraes7787]

@ obrigada!

[@deboras79]

Discernimento e desapego

👏👏👏

[@alicegoulart1120]

Desapego

🙏🙏🙏

[@arleneverna846]

Discernimento.

🙏❤️🙏

[@tauanymaxima3764]

Que lúcido e sensato! Estou em um momento complicado em meu relacionamento, mas sei que depois dessa meditação, serei outra pessoa. Com discernimento, com desapego e me amando mais que tudo. Obrigada, Ricardo ❤

Muito obrigado por compartilhar conosco parte da sua experiência, Tauany! Ficamos felizes por sabermos que a mensagem foi útil para o momento que está vivendo! A constância da prática meditativa ampliará ainda mais seus benefícios! Vamos juntos construir esse hábito? 🙏❤️🙏

[@maurocorrea6899]

Eu

Sigamos juntos treinando a presença e o desapego, Mauro!

[@FunkyDogeCatHowyeah]

Discernimento e desapego

👏👏👏

[@geniclaudiagenio1651]

Discernimento e desapego

🙏❤️🙏

[@paulojunior9820]

Discernimento e desapego

🙏❤️🙏

[@ruamapatricio831]

Discernimento e desapego

[@kellenvermeulen8104]

Discernimento e desapego

[@irisfeitosa4820]

Desapego

[@severinaregischiodelli1301]

Discernimento

[@jacienecalixto1548]

Bom dia 😘😘😘

🙏❤️🙏

[@reinaldogoulartdeandrade6830]

Discernimento

👏👏👏

[@gabrielabarbosa9188]

Discernimento

👏👏👏

[@rosangelalima2076]

Discernimento

🙏❤️🙏

[@nayanalopes4809]

Discernimento

👏👏👏

[@jessicadepaula8591]

Discernimento

🙏❤️🙏

[@marciacardoso4919]

Discernimento

🙏❤️🙏

[@fatimalima9470]

Discernimento

🙏❤️🙏

[@leticiacarladesouzafernand4608]

Discernimento

🙏❤️🙏

[@lenirsousa5343]

Que linda meditação....gratidão

Ficamos felizes por sabermos que gostou, Lenir! Sigamos juntos refletindo e meditando!🙏❤️🙏

[@igorwilliam4130]

Obrigado pela história discernimento ❤

Esses conteúdos acabam fixando conceitos teóricos que são mais difíceis de colocar em prática, não é mesmo? Sigamos juntos refletindo e praticando, Igor! 🙏❤️🙏

[@priscilavalente3379]

Discernimento e desapego... iluminando o meu caminho do meio... 😌🙏🏽 obrigada

Conte sempre conosco nessa jornada, Priscila!❤️❤️❤️

[@marciopenhadocarmopenha9869]

Discernimento e desapego Fico julgando....

Vamos juntos nesse treinamento diário, Márcio!🙏❤️🙏

[@isabelribeirobarbosa3617]

Todo sentido ..Gratidão pelo conteúdo após conhecer o canal minha mente clareou sobre o yoga/meditação...

Ficamos felizes por sabermos que fazemos parte da sua jornada, Isabel! Sigamos juntos cultivando a presença e o desapego!🙏❤️🙏

[@Lucas-cg4xy]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

😉🙏

[@jocimaraparecidacamargocit6808]

Também sou apegada. Vou mudar.....sou de ficar falando e cobrando as coisas do passado.

Ter consciência dessa necessidade já é o primeiro passo, Jocimara. Vamos juntos praticando nas pequenas situações do dia a dia e cultivando a presença por meio da construção do hábito meditativo! Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

[@vitoriaveiga2460]

Foi ótimo, muito obrigada! Discernimento e Desapego!

Ficamos felizes por ter gostado da prática, Vitória! Sigamos juntos refletindo e praticando!🙏❤️🙏

[@claudiavedova2405]

Discernimento! Namaste!

👏👏👏

[@soniadeandradeurbano7441]

Gratidão pelo excelente vídeo, reflexão e prática.

É uma alegria contribuirmos para a sua jornada, Sonia! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@mtcth67]

Apegar-me a pensamentos é horrível, é prisão!

É verdade, Maria Tereza! E a meditação diária é uma excelente aliada para conquistar a liberdade! Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@saraalmeida5862]

Gratidão... Discernimento 🙌

Estamos juntos nessa jornada, Sara!🙏❤️🙏

[@aleaguasanitaria]

Seus vídeos me ajudam muito com a minha ansiedade.

Ficamos felizes por contribuirmos para o seu bem estar, Alê! Sigamos juntos refletindo e meditando!🙏❤️🙏