Meditatie Concentratietechniek bij Stress of Paniek

[@n.lmeckes4977]

Hoi Nanda, ik wil je bedanken voor de video’s. Ik ben me net gaan verdiepen in yoga voor mijn paniekstoornis en ADHD. Ik haal veel rust en positiviteit uit de video’s. In het dagelijks leven raak ik snel overweldigd en overprikkeld, ook heb ik moeite met het verwerken en loslaten van emoties. Ik zit veel in mijn hoofd en raak snel het contact kwijt met mijn lichaam. Waar en hoe kan ik het beste beginnen met jouw video’s? Nogmaals enorm bedankt!

[@kld4288]

Dit werkt voor mij heel goed, bedankt voor deze video!