Как да създаваш дори и в най-трудните моменти? Йога с Таня

Рет қаралды 1,615

6 ай бұрын

Членство: / @yogastanya Инстаграм / yoga.s.tanya Новини по имейл: eepurl.com/dDgWJn
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#йога #йогастаня #създателката
🔹🔹🔹🔹🔹👇Плейлисти 👇🔹🔹🔹🔹🔹
🌸Йога за жени 🌸👉 • 20 минути в търсене на...
🔥ДЕРЗАЙ 30 дни йога програма за средно ниво 🔥👉 • ДЕРЗАЙ - 30 дни йога с...
🔥 30 дни йога за начинаещи. Как да създадем навик?🔥👉 • 30 дни йога календар з...
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на yogastanya@gmail.com
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.
Каква техника използвам за снимане на видеата?
ZoomH1 👉www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE...
Микрофон👉 www.amazon.de/-/en/smartLav-m...
Безжичен микрофон 👉 www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-...
Камера 👉 www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/r...
Светлини 👉 www.amazon.de/-/en/Lighting-P...
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: yogastanya@gmail.com
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

Пікірлер: 22

@yogastanya 5 ай бұрын

Благодаря ви за времето и вниманието. С радост споделям няколко ключови моменти през последните 3 години. Извадете това, което е валидно за вас сега и дерзайте! До скоро

@denicakonyarova2549 5 ай бұрын

Таня, благодарна съм, че те срещнах! Толкова много ме вдъхновяваш да бъда! Да създавам, да разбирам и да преминавам през живота! Благодаря❤

@yogastanya 5 ай бұрын

И аз благодаря, че те срещнах Деница. Истинско богатство е да те "имам" в общността на Йога с Таня

@penkaarsova3728 5 ай бұрын

Благодаря, Таня! Много ме докосна тази среща. Ти си невероятен учител. Отдавна се опитвам да разбера трудните емоции. Даваш ми друга перспектива и просто да си кажа че всичко е окей и възможност за лично опознаване .Чакам програмите с нетърпение❤. До скоро!🙏

@yogastanya 5 ай бұрын

Благодаря Пенка. Старая се и аз да израствам за това, което ми предоставя живота. Работа с трудните емоции е една от най-богатите и дълбоки депа в нас. Новата програма я публикувам утре :) (неделя 4.02) на yogastanya.com

@user-vo3sf4mm7r 5 ай бұрын

Привет Таня! Ти си мега момиче, сайт, програми, видеа, срещи! Благодаря ти отново за тази топлина, осъзнавания, които ми донесе тази сутрин! Бъди здрава!❤❤❤ Това ми е голям проблем със пускането, на очакванията, на исканията, главно за децата, режимът коити искам да им изградя, и бебето, което понякога не спи по цяла нощ! Носиш вдъхновение и благост❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@yogastanya 5 ай бұрын

Прекрасна жена, с теб съм. Знам, че не го усещаш така, защото и мен когато ме успокояха, че "ще мине" ми се струваше, че просто не ме разбират. Проблемът в този момент на майка и бебе е, че почти никой не може да ти помогне. Безсънието, умората, самотата се трупат и изглеждат като безкрайно занимание. Но ти обещавам, че ще свърши. При мен сънят се случи чак на 3 години. В този момент най-важното е да намериш "качествена почивка" за теб. Не какво аз ти казвам или някой друг, а това, което ти знаеш, че ти дава. Програмата, която ще правя е точно това 'даване', което не виждам на пазара. Тоест сън (йога нидра), създаване (тоест 20 минути правене на наше си нещо), общност (тоест място, което говорим за нуждите си без срам и филтър). Всичко това е моята покана за мекота и не-постигане, не-правене, а това да бъдем, да усетим телата си, да усетим покой. Нуждите на една майка.

@user-ch6zo3sn4m 5 ай бұрын

Хей момиче приятно е със теб,бъди здрава и щастлива❤❤❤

@MrSkeranov 5 ай бұрын

Мила, Таня, гледам вече трети път видеото.. и отново и отново чувствам яд и съжаление ,че съм пропуснала времето и вече няма да погледна на цикъла си с тази вещина и разбиране за което говориш… чувство на безвъзмездно загубено нещо 😥.. трябва да го приема ♥️ Благодаря за грижата 🥰🧘🏼‍♀️🙏🏻

@yogastanya 5 ай бұрын

Ах, познавам този яд ... и в мен се роди когато опознах всичко това. Минах през момент на скърбене. То също е част от процеса на усещане на пълнота и женска същност. Учителката от която главно получавам тези знания се нарича Александра Поуп (Alexandra Pope). Тя е в менопауза и преподава тези учения сега, защото е силно убедена, че в тях лежи нашата пълна сила като лидери. Има нова книга, която е за менопауза. Дано скоро я преведат и да я има и на бг пазара.

@MrSkeranov 5 ай бұрын

@@yogastanya чакам тогава с нетърпение 🥰

@tatyanapetkova3969 5 ай бұрын

Здравейте Таня, отдавна не бях отваряла страницата ви, днес отворих и какво да видя, най- полезното и грабващо и зареждащо и полезно и събуждащо ни видео! Благодаря ви сърдечно и желая на слука на новите програми! Ще се включа и, очаквам новини! Прекрасна сте, Таня!

@yogastanya 5 ай бұрын

Колко прекрасно Татяна, улучила сте момента на получаване ❤ радвам се, така да се заредим с позитивизъм

@irenasimeonova5075 5 ай бұрын

Току що изгледа/изслушах. Чудни идеи, благодаря. Ще се включа.До скоро.

@yogastanya 5 ай бұрын

Радвам се, че си намерила вдъхновение за теб. До скоро Ирена ❤

@milenaplacht6284 5 ай бұрын

Тази среща много ме грабна! Колко си щедра към нас, истинска и пълна с енергия за раздаване 💙 Благодаря ти и за уточнението, че програмата за менструация е насочена и към жени, при която тя е вече приключила. Не мога да си представя защо, но ти имам доверие и веднага (когато е възможно) се записвам😃

@yogastanya 5 ай бұрын

Да, да! Имам и дано съумея да я канализирам по най-хубавия начин. А за менструалния цикъл по време на обучението си чух и за много жени, които са правили това научава след като е приключил в знак, че са с мир в себе си и като себе-уважение за единственото нещо на света, което само ние носим. Какъв дар! Мен никой не ме учил, че е дар. Това ми се иска да оставя с тази програма. Луната е прекрасен начин да забележим това когато няма вече менструация ... но ние жените пак сме в цикличност. Просто така оперираме :)

@milenaplacht6284 5 ай бұрын

@@yogastanya очаквам с любопитство и доверие🥰

@user-tt3cd7gw3n 5 ай бұрын

Йога с Таня...🎉....🤗...❤ Пия кафенце сутринта,запалена свещ и ароматна пръчица... Усещане за ритуал! Имам дъщеря на 25,и с нея редовно си говорим за тебе,все едно си между нас ,и те познаваме лично........ Благословия е да си "жена"...... Забравяме го....какво чудо е да се отпуснеш ,и да Бъдеш Жена и да се усмихваш .... Гъвкаво лъкатуши енергията ни и в дома,децата...... Да създадеш мек уют на семейството и себе си.... Прегръщаме те... Някой ден и на живо! ❤

@yogastanya 5 ай бұрын

Колко хубаво Мирослава. Благодаря за споделените моменти, семейни и топли. Да, благословия е да си жена. Нека празнуваме този дар!