Схванати рамене, врат, лопатки? - Йога с Таня

[@missaleksana]

Почти всеки ден я правя, действа ми чудесно, справя се и с главоболието ми!

[@yogastanya]

Ех, щом и главоболието отминава, супер! 🙏☺

[@yogastanya]

Едно от най-често срещаните явления - схваната горна част на тялото :) Надявам се да ви отпусне и да прекарате един прекрасен ден!

[@terezadenkova5385]

Благодаря ти! Страшно много ми помогна, все още съм леко схваната, но облекението е осезаемо :) Смятам да повторя още веднъж днес.

[@annakalapazana8461]

Като кърмеща майка вече почти 2 години ви благодаря за видеото. Изпълнявам серията като отпускаща горната част на тялото и загрявка преди йога практиката си.

[@yogastanya]

@@terezadenkova5385 радвам се, че е помогнало видеото

[@yogastanya]

@@annakalapazana8461 благородаря от отзива. Скоро ще направя още едно за кърмещи майки 💫🙏

[@ТаняГенева]

Благодаря ти мило момиче правиш прекрасни неща тази практика ми харесва многооооооооо здрава щастлива успешна приеми мой те сърдечни пожелание бъди Благословена и все така мила и добра млада и красива!

[@yogastanya]

Благодаря Таня :) за тези красиви думи и пожелания

[@ВеселинВасилев-ъ3г]

Всеки път когато ми се схвани вратът си пускам твоето видео .Благодаря ти .Чест и похвала

[@yogastanya]

Благодаря Веселин. Изключително ме радва, че помага.

[@vanyayotova4933]

Таня, благоДаря за този безплатен за нас, но БЕЗЦЕНЕН труд! Чудесна практика - наистина прави чудеса за правещите я... ;)

[@yogastanya]

Чудесно Ваня! Радвам се, че прави чудеса 😊😊😊

[@mkaramfilova]

След тази практика се чувствам изключително свежа и отпусната! Супер зареждащо!!

[@yogastanya]

Прекрасно! Има много енергийни точки, които се движат из ръцете и горната част на тялото.

[@emay1968]

Практиката е много добре подбрана, винаги ме облекчава! Благодаря Таня, за чудесната практика!

[@valentinatodorova4876]

Kakto vinagi-prekrasna praktika.Blagodarq ti Tanq

[@yogastanya]

Благодаря Валентина ♥️🙏 хубав ден

[@vesinikolova4963]

Благодаря ти Таня! Не само тази йога практика ми помогна от първия път с проблема и болката във връта,ами твоя глас е вълшебен, действаш ми толкова успокояващо.❤❤❤❤❤

[@yogastanya]

Ех, че хубаво! Благодаря и аз. Връщай се отново и отново :) тук съм

[@yordankabudjanska37]

Благодаря!Най-проблемната ми зона.Изпълнено!

[@yogastanya]

На мен също в момента ❤

[@SoulofLove6981]

Много ми помогна практиката! Благодаря ви ,Таня 😊🌺💞

[@yogastanya]

Прекрасно, благодаря, че сподели Нора.

[@mdimitrova5035]

Благодаря ти! Много добре успях да загрея и раздвижа скованите си рамене!❤

[@yogastanya]

Чудесно! Ела отново и отново :)

[@vanyayotova4933]

Практика, към която се връщам отново и отново... Благодаря, Таня! :) Намасте!

[@yogastanya]

Прекрасно е да знам, че помага и се връщаш отново. А и за всички, които четат коментарите и се чудят дали има ефект :) Благодаря Ваня

[@ANTOANETANIKOLOVA-id4qx]

Много хубава практика!

[@yogastanya]

Благодаря. Тази е една от златните за раменете :) радвам се, че е помогнала.

[@AnastasTarpanov]

Чудесна практика за всички схванати индивиди пред компютрите :)

[@dianachristovam]

Благодаря! Чудесна практика

[@inak.7865]

Винаги се чувствам схваната точно на тези места. Тази йога много ми помага. Супер е. Благодаря ти много!❤🙏

[@yogastanya]

Прекрасно, че успяваме да ги докоснем тези места с няколко пози 🥰

[@stakito75]

Вече съм на ден 7, като тази практика я правя допълнително към другите всеки ден, защото имам сериозни проблеми с врата и раменете и йогата за схванати рамене ми действа чудесно. Този момент от деня ми е любимият за момента. Много благодаря за прекрасния курс. :)

[@yogastanya]

Здравей, малко късно виждам това съобщение. Много се радвам, че практиката има позитивен ефект :) Толкова е хубаво раменете да са свободни. Най-сърдечни поздрави за редовната практика!

[@cdimovacdimova4355]

Много ми помогна клипчето. Благодаря!!!! ❤️💕

[@yogastanya]

Радвам се, да бъда полезна. Хубав ден :)

[@ttodorova]

Чудесно, благодаря! Много полезна практика. 🧘‍♀️🙏🌺

[@Dari_Ivanova13]

Ооо,уникална е Таня!Раздвижи се енерегията в белия ми дроб!Перфектено начало на денят ми!Балгодаря ти!

[@yogastanya]

Прекрасно! Хубав ден Дарина 😊 🙏

[@ivelinanikolova607]

Таня,както винаги-чудесно видео! Благодаря ти!

[@yogastanya]

Чудесно е да има най-чудесните практикуващи на този канал :) Благодаря!

[@yanaharalanova]

Обожавам тази практика, благодаря!

[@yogastanya]

Това много ме радва :)

[@David_358]

@@yogastanya на мене не ):

[@aisheparnareva5438]

Жива и здрава да си Таня,за всяка болежка имаме какво да приложим...

[@yogastanya]

Благодаря Айше. Радвам се, че намираш лек тук :)

[@hristinablajeva217]

Благодаря, мила Таня! Поредната прекрасна практика!

[@yogastanya]

Благодаря Захир 🙏☺️

[@suzan6616]

Много Благодаря

[@dimkastancheva4338]

Много благодаря! Наистина усетих голямо облекчение след упражненията. Бравооо 😊

[@metinibryamov1790]

Благодаря за помощта

[@yogastanya]

Радвам се, че е помогнало :)

[@raiavelinova8613]

Благодаря

[@yogastanya]

Добро утро Рая и аз благодаря :)

[@petqradeva2135]

Благодаря!

[@yogastanya]

Радвам се, че практиката е била полезна Петя :)

[@didik5174]

Namaste yogi Tanq 🙏🏻😀

[@yogastanya]

Намасте

[@Owlingold]

Помогна ми. Благодаря

[@yogastanya]

Радвам се, че видеото е полезно.

[@hawaikata]

Здравей Таня 🌸 Аз съм онази ваша последователка, с която на 23.04. 2020 ще направите 1месец заедно всеки Божи ден 🤗 За сега връзката ми с вас е много постоянна и се страхувам, че става и все по-силна 😲 и зависима 🤓 Сега вече сериозно 🤗Искам до попитам , когато се върна от работа първо минавам през банята и след това йога или обратно и изобщо има ли значение това. Мисля го от известно време и тъй като обичам нещата, които правя да бъдат максимално правилни , ако това има значение бих искала да знам . Благодаря предварително и спокойна вечер на вас и всички хора от групата ✨

[@yogastanya]

Здравей @hawaikata. Най-сърдечни поздравления за редовната практика! Не съм сигурна, че разбирам въпроса :) Ако става въпрос за вземане на душ, казва се, че е по-добре да се взема преди йога, а после да оставим енергията поне час да попие в нас, дори да сме се изпотили. Ако става въпрос за изпразване на червата, пак е хубаво преди йога, защото така се движим по-спокойно.

[@hawaikata]

@@yogastanya Благодаря ви! Извинявам се за малко неясно зададения въпрос. Питането ми беше за вземането на редовния душ вечер след прибиране в къщи. До сега правех първо практиката, след което веднага вземах душ и си мислех , че така отмивам лошата енергия. Оказа се че не е правилно. Благодаря за отговора. От днес сменям местата 😊 Хубав пролетен ден на вас и всички ваши последователи 🌸🌼🌸🌼🌸

[@nikidanev4418]

Mnogo dobre

[@yogastanya]

Благодаря Ники

[@buzz4ward]

Ще пробвам, че вчера натоварих малко повече на тренировка ⛹🏻‍♀️🚦

[@yogastanya]

Успех! Възстановяването е важно :)

[@borislavdimitrov8828]

Namaste

[@yogastanya]

Намасте Борислав

[@ГерганаБогева]

🥰

[@yogastanya]

тази практика май е любима на много от вас :)

[@PetyaVasileva-t1v]

Здравей, Таня. Като правя упражненията от кръстосаните лакти до края на видеото, усещам сякаш имам нещо в гърлото в областта на щитовидната жлеза и след това няколко дни също имам дискомфорт. Мога ли да помоля за съвет - вероятно не правя упражненията както трябва? Благодаря ти!

[@yogastanya]

Здравей. Да, много от движенията в тази практика могат да "събудят" щитовидната жлеза. Но както винаги казвам дискомфорта ни води към нещо. Не е хубаво, че го изпитвате няколко дни по-късно. Появява ли се при други йога практики или само при тази? Знаете ли, дали хормоните свързани със щитовидната ви жлеза са в добри показатели? Не правите позите грешно, но ефекта им буди нещо във вас, което аз няма как да знам.

[@eld5919]

👏👍👍👏

[@tanqmarinova1377]

Вдишването и издишването през носа ли само се прави

[@yogastanya]

Когато е релаксираща практика като тази, издишването е по-добре да се случва през устата. Ако носа е запушен, може цялата практика през устата.

[@vanhoutei]

Благодаря

[@rositsapetrova7731]

Благодаря

[@niatsacheva8971]

благодаря