Йога с Наной | скручивания и детоксикация организма | средний уровень | йога 35 минут

[@МиланаИльина-о2х]

Нана, в конце каждой практики благодарю именно вас. За ваш труд. Благодаря вашим практикам, хочется расстилать коврик каждый день!

[@АнастасияН-ж4ц]

Согласна на все 💯.

[@lisataa]

Спасибо за ваш труд. С вами каждый день!

[@LyubovPankova]

Спасибо, Нана! Душевное спокойствие!!!❤

[@ИринаЦветова-ю3э]

Благодарю от всего сердца! Мне пока сложно, но я ищу варианты и учусь слушать наставника и свое тело!

[@yogawithnana]

двигайтесь в своем темпе 🙏🏼 главное не прекращайте 🫶🏼

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 НАНА❤ Благодарю

[@СветаВатага]

Благодарю, Наночка, практика прекрасная, одновременно взбодрила и сняла усталость за день ❤❤❤

[@СветаВатага]

Огромное спасибо за практику более сложную, не все получается, но практика прекрасно, спасибо за ваш труд, процветания вам во всех делах ❤❤❤

[@ЕленаКлимова-ж2ч]

Благодарю, благодарю и ещё много раз благодарю! Нана, Ваши практики волшебны! 🥰

[@ЕленаДворяк-р9г]

Нана, благодарю вас за каждый день ваших практик. Безграничная благодарность ❤❤❤

[@yogawithnana]

Благодарю 🙏🏼✨

[@ВикторияРябина-э7у]

Лучшая практика из всего, что я делала за последнее время. Благодарю от всей души.

[@momoko-jl]

Благодарю за прекрасный вечер! Мне нравится ваш канал и энергетика 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@Coratlin]

Благодарю ❤❤❤

[@Coratlin]

Прекрасная практика, благодарю!

[@ЕкатеринаЯкимкина]

Нана, спасибо вам огромное!!! Это счастье, что вы есть!!❤

[@ПолинаНикитенко-м9ш]

на данный момент это моя любимая практика. Мудрсть сила и красота - я наполнена этими стихиями, йога помогает мне ощутить их в той мере насколько мне тэо доступно . Благодарю вас Нана всей своей я .

[@AnastasiaKostyukChelik]

Спасибо за прекрасную практику, я кайфую от вашего голоса😍❤️ мой фаворит на ютубе💐

[@АлевтинаСаутова]

Благодарю сердечно ❤❤❤

[@АннаПлаксий]

Велике дякую за зайняття. Чудова практика!!!!

[@Крис-о4п]

Благодарю 🙏🏽так рада что Вас нашла тут . Очень нравится энергия , и голос . Занятия меняют состояние мое каждый раз

[@Elen3_7]

Невероятная практика!

[@aleksandrshvets1555]

Нана, как всегда Ваши занятия прекрасне. Благодарю*

[@YanaBratseniuk]

Чудесна практика! Дякую за такий подарунок з самого ранку ❤ Люблю тебе, Нано!!!

[@andrewbuyanov4572]

Прекрасная практика! Благодарю вас 🤍

[@moldirkenzhekulova]

Нана, благодарю Вас. Ни одна из ваших практик не производит такого эффекта как эта. У меня все зажимы через слёзы выходят 🫠

[@annmia_retoucher]

Спасибо за практику! У вас какой-то невероятный голос 🙏

[@Alusha007]

Благодарю! чудесная практика ❤

[@ЕкатеринаСимоненко-й5й]

Нана, мне было очень трудно найти йога-тичера, найти того человека за которым бы хотелось идти в йоге, но после того как я нашла ваш канал все сомнения отпали ❤ ваши практики просто невероятные - голос, фон, музыка, асаны, вы, мое тело просто оживает и начинает дышать каждой клеточкой после ваших практик🙏💫

[@kristinastefanishina440]

Благодарю за прекрасную практику 🌺

[@stasy_1778]

Одна из любимых практик. ❤️Особенно понравилось, что даётся несколько вариантов выполнения по сложности. Во-первых, это мотивирует возвращаться к практике и следить за своим ростом. Во-вторых, просто подобрать комфортный на данный момент для себя уровень сложности 😍 А в остальном, как и всегда у Наны, музыка, фон, голос - всё прекрасно.

[@АнастасияН-ж4ц]

Нана!❤ Благодарю! Это было мощно!💪 ❤

[@adelyakeil369]

Благодарю за ежедневный настрой, силу, чувственность и отличную проработку всего тела ❤ посылаю лучик добра и света 😊

[@mag983]

Дорогая нана, благодарю от всей души ❤

[@katekir4925]

Чудесный канал! Очень чувствуется душа, спокойствие и умиротворение, гармония. Спасибо, Нана, за что, что Вы делаете для нас!

[@nadjasemkiv7122]

Щиросердечна подяка за практику ❤❤❤

[@svetlanazavadnikova8733]

Я уже больше года с вами почти каждое утро. Спасибо ❤

[@yogawithnana]

вау, Светлана :) благодарим, что остаетесь с нами!

[@SemkivNadia]

Дякую Наночка за чудове погруження в середину себе! Всі твої практики Божественні ❤❤❤

[@katerinalebed818]

Прекрасная практика, улетела и расслабилась,благодарю)))

[@user-vera42]

Нана благодарю за практику ❤️. Долго не решалась, тк уровень не такой продвинутый. Но практика великолепная, и сила и выносливость и душевное равновесие. Отдельное спасибо, что есть выбор в асаных от простого к сложному😘

[@danilneverov6713]

Отличное утро 🎉 спасибо ❤

[@NilyufarNiyetbaeva]

прекрасно!!! сам комплекс асан, Ваш голос...такое атмосферное и приятное занятие🥰

[@proec_top]

Нана, спасибо огромное за эту практику! ❤ это чудесно..

[@healthytransformation]

Прекрасно! Моя большая благодарность!

[@ylia6118]

Благодарю за практику❤ состояние огня внутри и вибрации всего тела ☀️

[@adelyakeil369]

Отличная йога, очень понравилась! Благодарю Наночка ❤

[@diodoramashyanova7752]

Благодарю вас мастер!

[@masha.bogdanova]

Тысячу раз благодарю ❤

[@vd8018]

Нана, благодарю за практику.

[@ЛюдмилаКубанова-э1р]

Восхитетельно

[@golubchik_15]

После практики невероятная легкость и спокойствие! Нана, спасибо вам большое 🤍

[@natalliagrushinova3015]

Благодарю 🙏🏻 мне с вами хорошо❤

[@ЯнаТрыкова]

Благодарю за практику!

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю 🙏. Как заново родилась!

[@nataliyavladikina9801]

Спасибо большое за эту прекрасную практику ❤😊

[@ИванВладимиров-й1д]

Намасте. 🙏. Благодарю.

[@vladimirrodin6478]

я вас благодарю!! это замечательные 35 минут в этом дне❤️❤️

[@diana_moysa]

Благодарю, Нана🙏❤

[@Натали-з2в]

Благодарю за практику🤍🌷

[@НатальяФрадкина-ж9ж]

НАНА вы невероятная) душевная благодарность за то что вы есть 🙏

[@olerinka]

Ты волшебная🕊🕊🕊

[@УтенковаАлена]

Спасибо Нана за прекрасное начало дня❤❤❤

[@alyaaaaw]

Благодарю за практику! Вы чудесная, Нана 🤍

[@frolick25]

Благодарю, Нана ❤

[@ЕленаКлимова-ж2ч]

Нана, большое спасибо 🙏

[@АленаМихайлива]

Благодарю вас ❤

[@НадяКоноплева-х5ш]

Нана,благодарю

[@СветланаЗавадникова]

Спасибо за новую практику. Не все получилось, но наслаждение пришло. ❤

[@lubovpankova3158]

Нана, благодарю❤

[@welcometorussia369]

Благодарю за Божественную йогу❤❤❤❤❤

[@romanslaari]

Благодарю😻🙏

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю❤🙏💐

[@Lalalend465]

Кайф!

[@СветланаЗавадникова]

Удивительная гармония! Спасибо много раз❤❤

[@natashaovchinnikova6157]

Потрясающе!Проработана каждая клеточка!.спасибо❤

[@yuliyavonsovych3310]

Gute Laune garantiert:))

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю 🙏! Как всегда, чудесная практика!

[@irinabobrova2229]

Благодарю 🤍

[@АннаЛиббо]

Благодарю за прекрасное начало дня❤

[@Yana-ya]

Благодарю❤ Отличная практика получилась!😊

[@enjoying__life]

Нана, благодарю за практику🤗, мне нравятся заниматься с тобой. Но этот урок был для меня очень сложный.😅

[@god_is_love_]

❤ благодарю

[@ДанаКарпова-л5к]

Это было прекрасно ❤ благодарю!🙏🏻

[@karinapogossyan]

Благодарю🙏 было волшебно ✨❤️

[@Alla-persek]

Дофамино-сератониновый джус❤❤❤

[@ДмитрийКудин-н7ч]

Здравствуйте. Благодарю за практику. Очень нравятся ваши видео, голос, подача и то как вы все делаете. Очень приятно и комфортно заниматься. У вас прекрасные видео, музыка и тд. Монтажер делает все очень хорошо. Я бы вам посоветовал изменить подход к написанию Title и Thumbnail. Желательно чтобы Thumbnail и Title не копировали текст друг друга. Также если вы пишете текст на Thumbnail, он должен быть читабельным. У вас выбран красивый шрифт, но нужно приложить усилия, чтобы понять что там - это может оттолкнуть ваших потенциальных зрителей. В остальном все замечательно ❤. Само видео очень качественное и красивое. Благодарю 🙏

[@ДмитрийКудин-н7ч]

Также по поводу написания - Йога с Наной. Иногда вы дублируете это трижды, название канала, Title i Thumbnail. Я бы убрал из Title i Thumbnail. Вы можете в начале видео сказать один раз, что это йога с Наной. Или использовать логотип. Ютуб считывает информацию с картинок и названий. Поэтому нет необходимости дублировать информацию.

[@yuliyavonsovych3310]

Namaste :))

[@orangejuice3678]

💖💖💖

[@gudoshnikova1950]

❤

[@grazinkak]

🧘‍♀️🙏

[@GraceAredel]

Нана, здравствуйте. Занимаюсь с вами уже достаточно давно, состою в телеграм-канале, и была удивлена, увидев в заголовке кликбейтное слово "детоксикация". В доказательной медицине такого термина нет, это больше маркетинговая уловка. Да и наш организм -- благодаря печени и почкам - сам отлично справляется с очищением, некоторые асаны вроде скруток просто улучшают подвижность позвоночника и косых мышц живота, это полезно, несомненно, но это не то чтобы прямо помощь в избавлении от "токсинов" (этот термин тоже довольно спорный). С большим уважением к вам.

[@yogawithnana]

Здравствуйте, Лера. Знаю и помню, что занимаетесь со мной :) не возьмусь с вами спорить, но вы знаете, детоксикация организма ведь может быть на разных уровнях :) чем вам не детоксикация, когда мы концентрируемся на практике и ум освобождается от лишнего. детоксикацией называют так же например день без гаджетов :) я смотрю на слово шире. никто не написал там ведь в заголовке о доказательной медицине. +это KZbin и здесь важно писать что-то, что людям понятно. для более глубоких практик, разборов и йоги по сути люди всегда могут пойти заниматься ко мне или к другому мастеру. здесь контент приближенный пониманию большинству зрителей.

[@МарияСоколова-д9в]

А разве утреннее питье и скрутки не помогают нам запустить как раз собственные процессы в организме, направленные на очищение?... Ведь в скрутках и органы брюшной полости задействованы.

[@GraceAredel]

@@yogawithnana спасибо за адекватный ответ ❤️

[@ДарьяСавченко-т1ю]

Благодарю за чудесную практику 🧡

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю 🙏. Очень глубокая практика!

[@vertniavskaia]

Благодарю 🙏

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@Zarina874]

Благодарю за волшебную практику ❤ Намасте

[@moldirkenzhekulova]

Благодарю! ❤

[@МарияСоколова-д9в]

Спасибо за чудесную практику. Был перерыв в занятиях и так эта практика подошла мне сейчас❤

[@АнастасияДемидова-м5м]

Благодарю за чудесную практику!

[@КсенияЧаус-и3д]

Благодарю ❤️🌺

[@АннаАнна-ы4ъ]

Благодарю за прекрасную практику 🙏❤️🤗

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Практика волшебная ❤

[@СветланаШепелевич-у2н]

Благодарю 🙏🏻

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю 🙏