रात को पानी में भिगो कर खाओ ये 4 चीजें / भरपूर ताकत और प्रोटीन / Eat these 4 things Daily

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आज के इस मार्गदर्शन में चार ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है जो कि कम मात्रा में खाने पर ही आपके शरीर को अधिक पोषण देती हैं प्रोटीन की आपूर्ति होती है और अन्य अनेक पोषक तत्व आपके शरीर को मिलते हैं जिस से आपके शरीर में बल बढ़ता है ऊर्जा बढ़ती है और शरीर पुष्ट होता है एकाग्रता पूर्वक इस मार्गदर्शन को देखें और इन वस्तुओं का प्रयोग करें , आपको बहुत अच्छे लाभ प्राप्त होंगे...
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#superfood #increasestamina #weightgain

[@lyricalpinnacle1525]

Briefly - Soak overnight 1. 10-15 black munacca 2. 1 anjeer ( can raise to 2 after some time) 3. 5 almonds(remove skin after soaking,5 badams for 20 days then raise gradually to 10 badams for 20 days & you can even raise to 15 to 20 badams after 20 days or ideally 5-10 badams) 4. 1-2 akhrot Soak (munacca + anjeer) separately & (badam + akhrot) seperately. Next morning, Take half or 1 glass milk & heat it. Then add the anjeer & munaaca along with it's water & discard the badaam akhrot water. Take a mortar and pestle (Imam dasta/khalbatta) & finely grind the badam & akhrot into a paste.(The more you grind the better it is, ideally 10-15 mins) Then mix all and drink it! Follow a healthy & satvic diet along with yoga or any workout!

[@artisland1849]

Thanks a lot❤

[@abhishekarya5723]

Do we have to keep heating the milk after adding anjeer and munaka? Mere Doodh ka toh paneer ban gya

[@RAJ-gf1jq]

ayurved ke according morning me dudh nhi pina chahiye usse bloating or heaviness stomach me rehti hai or laziness bhi... morning me dahi lena chahiye or dudh ka shi samay raat ka hota hai.... aj kl mostly parents subah bcche ko dudh me bournvita rooh afza dalke de dete hai or bccho me laziness rehti hai. thoda kasht krke raat me dahi jmaye or subah vo de

[@shubhamnishad956]

Thanks Bhaiya ❤

[@seekhen2405]

हम सभी भारत वासी धन्य है ऐसे योगी और सनातन वा योग निर्देशक को पाकर .... सत सत नमन है आपको ....🙏

[@hbk-heartbreakkidhb-himans2230]

इसमें परहेज क्या क्या है स्वामी जी

[@yatanrathore9314]

Thanks impressed information but my uric acid is high still can l take protein rich food please reply ❤😂🎉😮😅😊

[@mukeshdamor7567]

​@@hbk-heartbreakkidhb-himans2230ji

[@dillipmangaraj8997]

Opo

[@seemagupta411]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@manojkanojiya6421]

आपके शब्द बहुत सधे हुए होते हैं और बहुत ही उम्दा हिन्दी भाषा का उच्चारण , जो दिल को सकुन देता है और आसानी से समझ आ जाता हैं।

[@sushilhathghaiyan8110]

😊

[@sushilhathghaiyan8110]

3:27

[@sushilhathghaiyan8110]

3:27 3:27 3:27 😢 3:27

[@user-dc4wc9mr3q]

के टीवी जब​@@sushilhathghaiyan8110

[@RamKripal-sx8wy]

9:40 ni​@@sushilhathghaiyan8110

[@viratrathod6472]

में अपने आप को धन्य मेहसूस कर्ता हुं की आप जेसे मानव समाज के लिये समर्पित योगी जी का मुझे मार्गदर्शन मिल रहा है। मुजे धन्य करने के लिये आपका धन्यवाद।🙏

[@bhautikpatel3493]

સાચેજ ખૂબ જ ઉપયોગી માહિતી છે 😊

[@Krishna_dassss298]

Thanku ❤️ for this knowledge

[@shreyassingh6500]

Very good presentation , Swami ji.

[@daljeet_Jaat]

स्वामी जी प्रेमानंद जी महाराज के बाद आपको सुनना काफी बेहतर लगा धन्यवाद इस तरह से मार्गदर्शन करने के लिए

[@shobithvibhu9371]

Bhohath bhohath dhanyavaad guru ji, I will start from tomorrow.. Thanks

[@user-id1lx4jv1e]

So wonderful thanks 🎉

[@nirmalanikumbh1762]

बहुत ‌उपयोगी.

[@princehemantwarsi4406]

इतने ढंग से समझाने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद योगी जी प्रणाम आपको🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

[@rajveersinghholkar1943]

बहुत-बहुत धन्यवाद और आत्मीय आभार प्रिय सम्माननीय योगी वरुणानन्द जी। 🇮🇳🌹♥️🙏🏻

[@kauahaljoshi2773]

ખૂબ ખૂબ આભાર સ્વામીજી 🙏🙏

[@ishasinha5511]

धन्यवाद्, गुरु जी 😊

[@shashankdobhal6335]

बहुत सुंदर

[@jyotisharmaa6286]

धन्यवाद मेरे प्यारे गुरुदेव🙇🙏श्री राधा कृष्ण🙏

[@GVishaldhiman78]

Thank you guruji ❤❤❤

[@jitenderasingh6143]

जानकारी देने के लिए धन्यवाद।

[@shivanisohansoni9797]

Bilkul sahi salaah, thanku guruji

[@VijayVerma-zx7xw]

गुरुजी धन्यवाद इतनी ज्ञानवर्धक जानकारी देने हेतु 🙏🙏

[@RAJESHKUMAR-dx4ek]

बढ़िया गुरु जी 🙏

[@sumanbhadu5508]

मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद जी

[@ramroopsingh2630]

बहुत अच्छा वीडियो।

[@durjaansisodiya3211]

धन्यवाद गुरूदेव जी आप को शत् शत् नमन बहुत बहुत आभार

[@raval8808]

प्रणाम गुरुदेव 🙏🙏🙏 बहोत बहोत धन्यवाद ❤

[@raghunathdhumal5361]

प्रणाम योगीजी आपकी अनमोल मागॅदशॅन के लीये बहुतही धन्यवाद. ऐसे ही जानकारी देते रहो. धन्यवाद

[@rajeshsose6592]

बहूत धन्यवाद

[@swadheentapankajkotipranam5103]

🎉🎉🎉waah,shabass,sadhuvad,iss nek,imaan sewa keliye,god bless shri sadgurudev ji,hum sabh abhaari hai,✌✌🙏🙏🙏🌹🌹

[@raydadawar1599]

Thank you so much gurujii 🙏

[@moolmantra8772]

धन्यवाद गुरुजी 🙏🙏🙏🙏

[@ghaneshrana357]

वाचन शैली बहुत स्पष्ट है ❤ अति आवश्यक जानकारी देते हैं , आपका बहुत बहुत धन्यवाद ❤

[@milansalve5762]

Pranaam Guruji.....Om Namah Shivaay.....💐💐🙏🏻

[@Deep.Aryaa-]

जी गुरू देव ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gajananshirke5827]

Very informative Sir.Thanks

[@shailendra_1093]

Thanku so much sir

[@user-px9ru9mc9x]

बहुत अच्छा बहुत बढीया मार्गदर्शन❤सुंदर आवाज, भाषा बहुत सरल सीधी❤समकुछ समझमे आता है🙏 बहुत बहुत धन्यवाद गुरुजी😊

[@Mdaj904]

Great sir 👍👍👍

[@Shubham_0015]

Guru dev Maharaj ki Jai.....apne bahut achi jankari diye.....apka bahut bahut dhanyawaad

[@khushiandrudra8805]

Thanku guru ji

[@ashokc7553]

स्वामी जी आपका बहुत बहुत आभार , में आपके वीडियो बहुत ध्यान से देखता भी हु, ओर आपके सुझाव पर अमल भी करता हु,

[@user-sn6yd8sg1s]

😅❤❤❤❤❤❤❤😊😊

[@vikramsinghyadav8665kanhanasa]

Bahut bagut dhanyavad guruG🎉

[@vijaybajpai1599]

​1

[@Vasant278]

ॐ नमोशिवय आज तक ऐसी सटीक , विस्तृत ओर सामान्य भाषा में जानकारी देने के लिए आपका वंदन, अभिनंदन ओर धन्यवाद। हमने बहुत विडियो देखे होगे लेकिन ऐसी जानकारी नहीं मिलेगी।

[@sagarmaurya1916]

Bhot ache se samjhya

[@maheepsingh399]

Gurudev ki jai ho...bhaut sundar guru ji

[@gauravjindal682]

Sab aache se samjhane ke liye aapka aati abhar Yogi ji,aati dhanwad,jai hind,jai bharat

[@manthan1218]

Salute for Ur most important information for Bharat humanity, proud to u

[@sukhpalsingh3621]

अच्छी स्वास्थ्यवर्धक जानकारी के लिए आभार साधुवाद

[@kishore_Vlogs91]

Thanks for informing Guru ji

[@munnatripathi4480]

Acharya Ji Pranaam ❤ Aapne prashna Ka hal bata dia aapka bahut Bahut abhar . Charan Sparsha Acharya Ji ❤

[@indianbababyaniruddhyadav4303]

आपकी जये हो आप योगी हैं और योगी बनाते है और आपकी बात मान कर अपनी जीवन को svsth और म्स्त बनाने वालो की जये हो राधे कृपा

[@arjunchampia7755]

Radhe Krishna ❤❤❤

[@RakeshKumar-lg8sd]

Dhanyabad yogi ji

[@ankitbhatikumar483]

सत सत नमन गुरु देव ध्न्यवाद

[@dhankechaarpan3778]

Guruji dhanyawad 🙏

[@Niranjangora]

हर हर महादेव

[@rohitshahi665]

प्रणाम गुरु जी, हरि ओम् हरि शरणम् राधा राधा राधा.... बहुत बहुत धन्यवाद मार्गदर्शन करने के लिए❤

[@rahuldeshmukh3212]

Thank u❤

[@user-jb7dg4tc7j]

ab se try krna shuru krunga Thanks Guruji

[@Deep.Aryaa-]

आपका गुरू देव बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@harshgujjar3127.]

Very Nice Video 👌👌

[@shailendra_1093]

बहुत ही काम की चीज बताई है आपने और बहुत ही अच्छी विधि से ❤

[@0mkarverma7]

Thanks guru ji

[@Foji-up]

बहुत अच्छा जानकारी ❤❤

[@navrangyadav2839]

Om namah shivaya 🙏🙏

[@sheetalchalwade8328]

जय जय राम कृष्ण हरी कोटी कोटी नमन श्री गुरुदेव माऊलींच्या चरणी🚩🙏🚩

[@AshokKumar-cj5cj]

Bahut sundar❤❤❤❤❤❤yogiji

[@sainsani8431]

Guru dev ji Very Nice Information Video Thanks Sir ❤❤❤

[@kaustubhjaiswal2617]

Guruji pls make video on varicocele🙏

[@Shyam12314]

गुरु जी आप बहुत अच्छा कार्य कर रहे हो मानव समाज के लिए आपका मार्गदर्न अंधेरे में प्रकास का काम करेगा धन्यवाद गुरु जी

[@YogiVarunanand]

🙌💐🕉️

[@Indianboy142]

​@@YogiVarunanandham ise raat ko pee sakte hai ya subah mai hi Pina hain ??

[@Kantadevidad1957]

Guru ji naman bahut sunder

[@ankurankur1901]

Jy ho Guru ji ki 👏🏼 god bless you always 🙏

[@d.p.chauhan6182]

YOGI JI 🙏 YOU SUGGEST NICELY HOW WE SHOULD TAKE DRY FRUITS THANKYOU SO MUCH⭐⭐⭐⭐⭐🙏

[@krishna_raj9331]

1:57 काळे Manuke अंजीर.. खूप शक्ति वाढवणारे Start with 1 अंजीर.. Then increase slowly slowly.. In morning. बदाम.. उष्णता वाढवणारे.. भिजवून खाणे. रात्री भिजवत ठेवा. साल काढून टाकून खावा. 5 बदाम. 20 days. Then.. 10 बदाम. संख्या 15-20 Maxx after that. ताकत वाढू लागली की व्यायाम चालू करा. अक्रोड. .. एक ग्लास दूध.. किंवा अर्धा ग्लास.. दुध तापू लागले की.. Manuka अंजीर..त्यात टाका पाण्या सकट. बदाम, अक्रोड.. चूर्ण करा.. खलबत्त्यात.. आणि मग ते चूर्ण.. दुधात टाका. .

[@S-S-Sahu]

Marathi ki jagah me Hindi likh dete to shayad aur bhi kai logo ko samajh aa jata aapki bate 🙏

[@maheshPATEL-pm3rl]

बहुत ही सटीक जानकारी दी गुरु जी बहुत बहुत धन्यवाद आपको सादर नमन आपको

[@Shrikant_9]

Bohot achhi jankari ❤ dhanyawad

[@rinkysharma2512]

Thank you so much for this video 👏👏👏👍👌👍👌👍👌👍🙏🙏🙏🙏 Jay Mata di

[@user-rl3fx5zu4x]

ॐ नमः शिवाय।

[@pritammahamuni125]

Om namah shivay 🙌

[@user-go1ds1wu4r]

Bahut hi Achha yogi ji

[@sp19611712]

अति सुन्दर, आदरणीय

[@kailashdewasidewasi8812]

Really bahut hi sundar tarike se samjhaya aur sabse badi aap ne bharmchary ko dhayan me rakha really proud of you aap hamesha khush abhi asi prathan hi shree ji ke charno me…… Mai kahi bar dait ke bare me sochta tha but muje lagta tha kahi body me hit bad gaya to bharmcharya kaise reh paunga but apene solution de diya mai jarur flow karunga 👍😊🙇‍♂️

[@YogiVarunanand]

🙌💐🕉️

[@Kirpasatgurudi]

प्रणाम गुरु जी 🙏

[@sarabpreetsinghahluwalia4021]

Ahooo bhagyaaaa vasudev aapko humesha khush rakhein;-)

[@harshgujjar3127.]

Very Nice Video 👌👌

[@aniljaat-ln2rh]

गुरु और सड़क में बड़ी समानता है, खुद भले ही एक जगह पर रह जाएं लेकिन दूसरों को मंजिल तक पहुंचा देते हैं।❤😊

[@iqbalmahesania4683]

Very nice information

[@AnujSaxena-re4my]

Bahut बहुत धनयवाद गुरु जी 🙏🙏

[@SahilKumar-rw7qt]

Sir please make a video on the curing eczema 🙏🙏

[@harshikaushal5421]

गुरु जी आप को सत सत नमन।❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@muneshwarkumar9978]

Bahut hi achha hi video hai guru ji shat shat Naman ❤❤❤

[@omnamahshivayarkchanal3956]

Har har Mahadev 🙏🙏🙏🌹🙏🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🕉️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vishaldubey2628]

JAY SIYARAM JAY JI ⛳🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-my3qo2oe1e]

Thanks a lot.

[@RoshanlalDharwal-qx1fl]

Thank you so much dear sir Ji 🙏🙏🙏🌹🌹

[@poojaagrawal2883]

Maa se badi is sansar me .... koi bhi cheez nahi❤I 💕 love mom

[@anand117]

MAA koi chij Nahi hai bhna MAA ek pyaar hai abhar hai aur toh aur ye savi Ka sansar or sanskar hai

[@jvjoon4333]

Ghanta.. Baap baap hota h..

[@jvjoon4333]

Baap baap hota h.ma se khi jyada bda hota h IN EVERY ASPECT

[@Rahulkoundalvlogs]

This is so precious. Please advise if this can be given to 4.5 year old baby?

[@surendergupta7123]

I think very little amount because their digestive system can't digest these things fully.🧐

[@lallansingh1429]

Pranam Gurudev ji, your sweet advising is very effective .

[@arifbhaivohra1604]

Good information, thankyou sir

[@ayurveda6409]

🙏🙏🌷❤

[@devenasija]

स्वामी जी, अगर सोलह घंटे का उपवास भी करना है, तो क्या इन चारों चीज़ों और दूध का मिश्रण ग्यारह बजे के बाद लेना चाहिए?

[@ramkrishnarajput3079]

Dhanyawad ji

[@pankajsaxena3134]

Thanks 👍 guru e.

[@vijaykumar-be4kh]

Guru ji Namaskar My age is 70 & type 2 diabetic how much quantity I should consume Monaka

[@shashankmishra4782]

❤💐🙏🙏🙏