7 Easy Steps for Faster Weight Loss / इन 7 नियमों से वजन 10 गुना तेजी से घटेगा

Join Hatha Yoga Course On Yogi Varunanand App
openinapp.co/qcy31
अक्सर लोग वजन कम करने के लिए आहार की मात्रा और गुणवत्ता को घटाते चले जाते हैं जिससे कि उनके शरीर को ठीक से पोषक तत्व नहीं मिलते और अनेक प्रकार के नुकसान शरीर में होते हैं जो की बिल्कुल भी ठीक तरीका नहीं है आज के इस मार्गदर्शन में हमने आपके साथ 7 नियम साझा किए हैं इन 7 बातों को अगर आप ठीक से समझ के अपनाते हैं तो निश्चित रूप से आप आसानी से अपना वजन कम कर सकेंगे और पूर्ण रूप से स्वस्थ और ऊर्जावान अनुभव करेंगे आप एकाग्रतापूर्वक इस विषय को समझें यह आपके लिए विशेष उपयोगी होगा...
प्रतिदिन करें ये 5 योग अभ्यास
• सुबह ये 5 योग बदल देंग...
प्रतिदिन करें ये 5 प्राणायाम
• रोज सुबह करें ये 5 प्र...
कपालभाति
• कपालभाती प्राणायाम की ...
नींद का कोटा कम करें
• नींद का कोटा कम करने क...
नींद की गुणवत्ता बढ़ाने का तरीका ⬇️
• लेटते ही सो जाओगे और द...
ब्रह्मचर्य Playlist ⬇️
• Playlist
ये 4 चीजें रात को भिगो कर हर सुबह खाएं
• रात को पानी में भिगो क...
वात , पित्त , कफ - पूर्ण मार्गदर्शन
• ये एक तरीका आपको जीवन ...
राममूर्ति दंड
• राममूर्ति दंड लगाने से...
अन्य मार्गदर्शन ⬇️
खाली पेट सोने जाओगे तो ये लाभ होंगे
• ये 1 नियम 80% बीमारिया...
सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा
• सांसों को बदलो जीवन बद...
सोने का ये तरीका १०० साल तक स्वस्थ रखेगा
• सोने का सही तरीका 100 ...
♦️5 मिनट में पेट की सारी गंदगी बाहर (योग अभ्यास) ⬇️
• Detox Digestive System...
♦️लघु शंखप्रक्षालन
• Detox your Whole Body ...
• Detox Digestive System...
Sanatan Hatha Yoga
/ @sanatanhathayoga
Instagram
/ me
सोचते बहुत हैं करते कुछ नहीं
• आलस्य को आज ही छोड़ दो...
चेहरा सूर्य सा चमकेगा
• चेहरा सूर्य सा चमकेगा ...
सिद्धासन
• सिद्धासन सरल विधि , सा...
Hoe to study effectively
• How to Study Effective...
How to focus on studies
• पढ़ाई में मन नहीं लगता ...
मन की शांति के लिए ध्यान विधि
• ध्यान करने की प्राचीन ...
विद्यार्थी जीवन में सफलता के 7 सूत्र
• 7 Success tips for Stu...
सर्दियों में बल और शक्ति बढ़ाने का पूर्ण मार्गदर्शन
• सर्दियों में वजन , बल ...
श्री राम से आपने क्या सीखा
• श्री राम की इस सीख से ...
नकारात्मक विचार तुरंत बाहर
• दिमाग में एक भी नकारात...
देर रात तक जागने वाले ये समझ लें
• देर रात तक जागने वाले ...
ब्रह्मचर्य के 3 अचूक नियम
• पैहले गलतियां हो गयीं ...
सुबह उठते ही करें ये काम
• सुबह का ये नियम जीवन ब...
हमेशा स्वस्थ रहने का तरीका
• हमेशा स्वस्थ रहने का त...
रात में खाना खाने के बाद ये 3 काम जरूर करें
• इस तरह खाओगे तो खाना ज...
Body Detox
• शरीर की सफाई करने के 3...
उपवास विधि
• उपवास के फायदे / The R...
मजबूत पाचन तंत्र
• पाचन को सुधारने के अचू...
कब्ज से मुक्ति
• How to Get Rid of Cons...
मानसिक समस्याओं का अंत
• मानसिक समस्याओं का अंत...
#weightloss #weightlosstips #weightlossdiet

[@anitachauhan6874]

1) 16 ghnte ka upwas 2) ajwayan+jeera+methi ko rat ko bhigo kar subh garm krke detox drink bankar pina 3) khali pet exercise 4) bina bhook ke kuch na khaye (tala buuna nhi) 5) protein lena 6) khana khane se 30 mint phle phle garm pani ka glass pina h .. Khane ke bad ek cup garm pani pina 7) nind puri krna

[@Missmalik003]

Ty❤

[@krishanakanwar3855]

Thanku..nice

[@prajakta395]

Guru ji kya sham ka 7 baje aur subh 11 baje khana fir 11 se 7 ke bich mai kuch nhi khana hai kya

[@pavanalur5934]

Bahut hi upayogi jaankaari hai. Dhanyavaad guruji.

[@lokeshgujjar6307]

आपकी बताई बात एकदम प्रभावशाली हैं आप इस तरह युवाओं का दिशा दिखाते रहे । आप सच्चे भारतीय युथ आइकन हो

[@Raaz96516]

इसलिये आप ko subscribe किया है गुरुजी धन्यवाद 🙏

[@tejapawar6442]

Sach me bahut acchi information di hai , thanks a lot

[@Rahu80]

Most important message sir 😊❤🙏

[@user-so5yp7eh5q]

Thak you sir...Is subject per or b gyan dijiye sir..or jyada jankari ki avashykta hai...Thank you

[@manuslearning7620]

You are such a genius person. Always giving true and helpful suggestion ...and the way of explanation is next level ....

[@surmarawat5826]

धन्यवाद गुरु जी 😊

[@Jiohosting247]

Thank you guruji marg darshan k liye ❤

[@pratikjadhav4096]

Khup sunder mahiti dada❤

[@daxashah6520]

Very nice information video nd your knowledge 👌

[@ajitanawale8004]

Amazing video.thsnk u

[@Pankybhaih]

Free me knowledge dene ke liye dhanyavad

[@sonalimukhopadhyay4829]

Bahut bahut bahut acha sir g

[@sagarkochar]

Yeh best video hai weight loss ke liye ! Amazing info !

[@user-dn2cb7ko5w]

Pranam guruji.i likes your video.thank you.

[@anvikshasharma480]

Thank you so much guruji for this very important msg🙏

[@abhishekbairagi1568]

धन्यवाद गुरुजी❤❤

[@vinodpatel3223]

Thanks very helpful 🙏

[@southkaaction6810]

Very good video Help full video

[@RANISINGH-wt5ht]

बहुत बहुत धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@bhuvaneshwarir1040]

Sir you are very great, very nice🙏🙏🙏 video, thank you🌹🌹🌹 very much Sir

[@rupadevmurari532]

Very nice sir 👌 thanks for information 🎉

[@Monika0431]

Very useful points, thank you sir

[@user-fi4ef7ki9e]

Khup Chan guruji

[@SureshKumar-pt1uh]

इतनी कम उम्र में इतना सारा ज्ञान वास्तव में काबिले तारीफ है आप निश्चय ही एक दिव्य आत्मा है❤❤

[@ShakeelAhmed-ko2jc]

कहाँ इतनी कम उम्र है?

[@Gurjar0466]

Thanku Gurudev ❤🎉

[@user-bd6ly3kr3j]

Pranam guruji.🙏🙏🙏🙏

[@user-su9jp4jp9l]

Most important advice sir

[@iamgarejavishal]

Good Information And Best Motivation 😊

[@mrigank7977]

jabardast bhaijan

[@amitkumar-em3ls]

gud evening... guru ji...vajan bdane ki video bna do.... bilkul bina koi side effects k ... please...guru ji

[@ultimate.undefined]

Radhe radhe bhaiya ji❤

[@tirthpasari1880]

Jai Shree Ram Guruji ❤️ 22 January ko diwali manayejge ❤

[@thekaran9345]

Thank you so much

[@fatehmd7133]

Allah apko hidayat de....aameen Bahot khoob sir ...bahtareen tariqa samjhane ka.....

[@sunnydhillon8530]

Very nice ❤

[@SompaJana123]

Thank you sir 🎉🎉🎉

[@saritajindal7254]

Thanks sir nice information

[@sudhirsingh7167]

गुरु जी, आपके सभी उपाय अद्भुत है और 100 प्रतिशत करने योग्य है और करना भी चाहिए। मेरी दुविधा है कि आपके सभी उपाय "TIME TAKEN" वाले उपाय है, पर जिनके पास उतना समय न हो, वो क्या करें, यदि संभव हो सके तो कृपया कुछ चलते फिरते वाले उपाय के संबंध में प्रकाश डाल सके तो। कृपया इसे अन्यथा न ले, आपसे बहुत कुछ सीखने को मिलता है। आपका बहुत बहुत धन्यवाद।

[@Sweet-Sana]

Thanks for this sir ❤❤

[@PalakPatel-qz6cx]

Thank you so much sir 🙏

[@babitakadere-hd7bp]

Thanks for giving beneficial information

[@preetidahiya7283]

Thanku sir

[@urmillasharma714]

Well understood

[@devnamdevbageshwardham2934]

🙏Pranam guruji 🙏

[@user-gi2qy1vs9c]

Pls guruji,,,, hatha yoga ka video banayiye

[@ritusinhaaa]

Ill try follow this 🎉🎉🎉

[@user-um7th8jt7o]

Vate loss related jankari thank u guruji

[@dilipraodeshmukh1016]

Very nice information 👌

[@gurnoorbagri5479]

Thank you veere

[@soniapunj4356]

Thank you 🙏

[@shardaghule4799]

Pranam guruji 🙏 Thank you so much.

[@Jyoti-vz8yn]

Ek dum correct

[@anubhavbutola670]

Nice❤❤

[@AbhayKumar-ib1ff]

Namasate sir

[@ARUNSHARMA-by6oz]

Prabhu ji Hare krishna. Aapsey ek prarthana hai ki aapki ek hi topic pe alag alag videos hain.. Please ho sake to unko ek hi video main samalit kardijiye ya fr ek hi video banaiye lambi time wali taaki hume fir bhatakaana na padey aur ek video main samadhan mil jaye... Hare krishna prabhu ji.. 🙏🙏🙏🙏

[@harshartipramodpatil652]

Great guruji

[@lavishkumarmathana]

Very useful information thankyou sir 🙏

[@Yog_Mudra]

Guru ji hme apke institute se yoga sikhna h kripya margdarshan den 🙏🙏Dhanyavad 😊

[@sahilsarwara4369]

Dil ko majboot krne ka vyaam btaaye yogi g

[@nishamalik9481]

Dil majbut mtlb? Fear fright or weaken heart muscles/vessels?

[@sushila1103]

Thnku

[@user-ws6pz6gx9q]

Guruji ek video seborrheic dermatits ko theek karne ke liye bhi bana dijiye

[@SeemaKumari-nn2jx]

Plz give guidance on Diet for healthy body and mind

[@HardeepSingh-kj3pt]

Thank you baba ji 🎉🎉

[@VasudevKrishna-1111]

Yog nidra par video guruji❤❤❤❤❤❤

[@deekshapuri6927]

I subscribed your channel yogi ji, keep motivating us🎉

[@YogiVarunanand]

🙌💐🚩🕉️

[@ankushsharma5525]

बहुत try किया

[@ParveenKumar-lf4my]

Thank you, sir.🙏

[@deepakgaur-iz3op]

Guruji ek video piles ke upar banaiye please ❤❤

[@Death_The_Destroyer_Of_World]

गुरु जी मेरी Sharir ki वात प्रकृति है इसीलिये बहुत से पाचन की समस्या होती है इनको ठीक Kaise करु कृपा मेरा मार्ग दर्शन करिये 🙏🙏

[@RitikYadav-fz5qe]

Nice

[@riyarastogi4982]

Jay shriman Narayan Radhe Radhe 😊

[@mbbs20101]

Students k lie bhi kuch batae.. achhe concentration k lie. Aur ideal dincharya bhi kaisi hono chahie

[@Aimndakhadakwasla123]

Thank u guruji ..i am vegitarian so that mera fat and weight 2kgs kam hua he in 1 month .. thank u guruji .. radhe radhe ❤🙏🙏

[@MahmmadyusufShekh-lq6kq]

Sir aap to bilkul ranbir singh jese dikhay dete ho....❤❤❤

[@vidyavati5651]

Namah shivay yogi ji

[@Panwar-cq5lk]

Guru ji sugar ke bare me bhi btaye kaise thik kre

[@ckudalkar]

i m going to try this. today i am 82.5 kg

[@Lokesh7983]

Thanks guruji 🙏🏻

[@jyotiwatti8971]

Sir Waight badhana h to usk liye sbse sahi remedy kya leni chahiye pr uske sath sath mujhe belly fat ko Kam bhi krni h usk sath sath. Sir esk liye guide kya hoga ?

[@Windinautumn]

Thanks गुरु जी

[@anjanatripathi2194]

Bimari bn jati acidity valo ke lia .or weight kam ni hota m ker chuki hu

[@bharatmotwani9093]

Mera vajan 1.5 saal pehle brahmcharya ki suruat k samay pe 37 kg tha aur aaj 48.65kg hai fat gain nhi hua hai sirf muscle bade hai isliye thoda slow gain hua hai🙏🙏🕉️🕉️

[@rajputnikhil793]

Tu jinda tha Bhai 37 kilo khali

[@bharatmotwani9093]

@@rajputnikhil793 bilkul bhai

[@horti_horti]

Brahmacharya matlab 🤔

[@maheshsanil4370]

L​@@rajputnikhil793

[@Preetisimplekitchen]

7 baje khaate hai to 10 baje bhukh lagti hai or job se to 9 baje aate hai ye sub vahi kar sakte hai Jo ghar per rahta hai

[@monasoni5019]

Right me bhi job Karti hu

[@Rahulchoudhary09166]

Konsi job ha ap dono ki

[@itshoneys5468]

Ap raat ka khana light lijiye daliya khana shuru kijiye raat ko ya fir soup kuch hi din me apko antar dekhne ko milega

[@Jagdish-cp4bt]

ऐसा कुछ भी नहीं। मैं 12 घंटे जोब करता हूं फिर भी आसानी आराम से यह करता हूं। ये सब तुम लोगों के बहाने है ना करने के।

[@yogawithpoovik2386]

To aap jab aate h tbse leke 16 hours ka Krna pdega Jo Krna chahta h wileiggt lose to

[@SanjaySharma-no1jo]

अब गर्मी का मौसम है तो क्या यह डिटॉक्स ड्रिंक पी सकते हैं क्योंकि यह तीनों चीज गर्मी करती हैं कृपया बताएं

[@nirjharpandit]

Fresh sugarcane juice, coconut water, fresh natural juice, no packed juice, lassi, green tea, black coffee ye b le sakte hai baki jo guruji bata rahe wo to hai hi 🤗

[@mindgame591]

गुरु देव वजन बढ़ाने के उपाय बताएं

[@nimisarma6994]

Pachan kriya acha karne me konsa yog labh dayak hota he?

[@user-fu8tx7sx8f]

Important video Thanks

[@SAINBOY777]

Guruji 🙏🙏 agar koi bhut mathi kya to kya upaye kare please reply 🙏🙏🙏🙏

[@mahimakoriworld20]

Thanks for these information but...Kyaa hum khane ke baad ek cup Pani ki jagah green tea le sakte hai

[@gargigupta8231]

Kya garmi Mai bhi garam Pani ka upyog krna chahiye ??

[@riav1845]

Guruji diabetes mei weight loss kaise roke pls ek video banaye

[@manishabhosalejadhav521]

Pranaam Gurudev aapka aashram kaha par hai

[@abhisapnadubey1949]

Guru ji plz reply detox drink ke kitne minute bd excersise kre

[@somnathchatterjee9669]

Gurujii, weight gain k upar bhi ek video banaiye please🙏

[@bhavzgarg]

Dhania ke pani le sakte subah as a morning drink

[@sunilsaharan4733]

Sir pcod pr video bnao

[@subhasisbhoi7689]

Guruji detox water subah 10 baje baad hi leni hai kya exercise karne se pahele?