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@풀내음-q9b7 ай бұрын
총아 노래부르는모습보니 감동이다 운동도하고 노래도하고 멋진인생살아라😊
@총총7 ай бұрын
고마워 어무니
@파괴왕초갈7 ай бұрын
19:12 캬아 진짜 목소리 예술이다..
@총총7 ай бұрын
감사합니다😆
@focus-on40237 ай бұрын
링거님은 항상 다이어트 땜에 고생이네요
@총총7 ай бұрын
7월에는 꼭 더 잘할거에요!
@갼이-s6m7 ай бұрын
노래 듣자마자 눈물이나네 ㅠㅠ 다이어트가 잘되고있나봐요 ㅋㅋ
@총총7 ай бұрын
다이어트 중이시군요! 화이팅입니다🔥
@입이조금큰남자7 ай бұрын
형님 걱정하지마십쇼 60대라고 놀리지만 50대처럼 젊어보이십니다!
@이상호-l8r7 ай бұрын
역시 총총님은 대회장 브이로그가 제일 재밌네요 얼른 대회출전하시는거 보고싶어요!!
@총총7 ай бұрын
자주 찍어볼게요😊
@femto-oc3rp7 ай бұрын
내추럴일까나 돌추럴일까나~
@팩트만따짐7 ай бұрын
열심히 사세요 ..
@user-mj9hh7fk4k5 ай бұрын
걍 로이더지
@BBCP107 ай бұрын
이용승이 다이어트를 진짜 ㅈㄴ잘하는거였구나
@총총7 ай бұрын
용승이 컨디셔닝은 미친놈이죠 ㅋㅋㅋ
@user-zmxncbv7 ай бұрын
리저널이라 다들 다음 프로카드 대회에 몰빵하려는 것도 없잖아 있는 듯
@채색-色7 ай бұрын
이용승은 그냥 뭐든 다 진심으로 잘 하는 것 같음
@Go_for_it_700kg7 ай бұрын
그 형 먹는 거 보면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@보름달-d1y7 ай бұрын
컨디셔닝다이어트좋은 선수들보면 1년내내 식단이 일관되게 생닭에 야채 밥인듯..
@donutjoayo7 ай бұрын
형님 노래 들을 때마다 깜짝깜짝 놀랍니다..👍
@총총7 ай бұрын
감사합니다😆
@jwj287 ай бұрын
총총님 60대셨다니ㅜㅜ진지하게 20대인줄 알았어요🫶🏻 오늘 착장 레전드입니더 +김시온 선수 멋지네요 수업 잘하게 생김 1등 축하^_^ㅋ
@총총7 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 20대는 감사합니다 ㅋㅋ
@김마이다스7 ай бұрын
빛깔 너무 좋은데요? 드라마틱 테너도 가능하실듯
@총총7 ай бұрын
네 테너도 하긴 했었어요 그런데 운동때문에 연습을 못하다보니 고음이 힘들어져서 지금은 바리톤 노래로 하고 있습니다 ㅎㅎ
@김현기-d2w7 ай бұрын
마지막 노래 잘들었습니다
@총총7 ай бұрын
감사합니다!
@치키-u1k7 ай бұрын
노래 영상을 메인으로 잡는 것보다 운동 영상에 서브로 중간에 보여주는건 어때용~? 그러면 알고리즘도 안 꼬일거 같아서요!!!!!!
@총총7 ай бұрын
네 그렇게 해보도록 하겠습니다 감사합니다😊
@kimkh7 ай бұрын
요즘 유명한 대회보면 참 해가 갈수록 수준이 높아지네요 네츄럴의 기준이 높아지네요 (본인들이 그렇다니까 그냥 믿는 편입니다) 저도 대회 준비 해볼까? 하는데 대회보면 턱없이 부족하네요 😢
@총총7 ай бұрын
확실히 3~4년전보다 수준이 많이 올라가긴했습니다!
@점-w2m2m7 ай бұрын
@@총총 제대로 된 대회가 없을까요 국내대회 네츄럴은 다 알고도 넘어가는거 아시잖아요..ㅋㅋㅋㅋㅋ
@총총7 ай бұрын
@@점-w2m2m wnbf가 그나마 전선수 상대로 거짓말테스트로 도핑테스트를 하는데 보시면 아시겠지만 우리나라 wnbf 대회 수준 엄청 높습니다👍 내추럴 대회에 나오는 얍삽한 페이크네티들은 쌩내추럴로도 이길수 있다고 생각합니다! 열심히 정진하시죠!🔥
@점-w2m2m7 ай бұрын
@@총총 하.. 근데 총총님 좀 말이 안되지 않나요.. 제가 취미가 헬스지만.. 솔직히 이용승, 킹유진 같은 몇십년 구력으로 만든 몸을 2 3년 3 4년으로 따라 잡을 수가 있나요..?
@점-w2m2m7 ай бұрын
@@총총 잘 몰라서 좀 여쭤봅니다.. 다른 분들 구력이 좀 짧은데 어깨도 그렇고 핏줄도 그렇고 의심하면 안되는데 의심이 될 만큼 몸이 사기에요.. 총총님 이용승 킹유진님 보면 구력이나 다 같이 총체적으로 보면 몸이 이해가 되는데 저 대회 선수들 보면 좀 이해가 너무 안됩니다 ㅠㅠ 어떻게 이해할까요 제가
@user-ts3ez4gn2v7 ай бұрын
조영재 저 아저씨는 ㄹㅇ 덜뺐다고 쳐도 상체 볼륨감이 말이안되네
@koreanherculas7 ай бұрын
개떡인데..;수분차서 커보이는거임
@mjj6377 ай бұрын
서로 진짜 친해보여서 좋네요
@총총7 ай бұрын
다들 맨날보는 사이라 ㅋㅋㅋ
@Hong_ja7 ай бұрын
오래전부터 봐와서 그런지 노래랑 영상 짧지만 감동이에요
@총총7 ай бұрын
감사합니다😊
@user-hy8rk8qw7i2 ай бұрын
이 분 프로 되셨구나 축하드립니다.. 점점 흥하시네요 ㅎㅎ
@총총2 ай бұрын
감사합니다! 😆
@bread83867 ай бұрын
승현님 머리 드디어 잘랐네 🎉🎉
@정영국-t3h7 ай бұрын
우와 쌩목 노래 쩐다 ..
@총총7 ай бұрын
감사합니다😊
@ho1yknight-247 ай бұрын
채널을 실험적으로 하나 파보시는 것도 나쁘지 않을 것 같습니당 ㅎㅎ
@총총7 ай бұрын
좋은의견 감사합니다😊
@sirloin_7 ай бұрын
부단한 노력…이제는 프로카드도 따셔서 지난 시간을 웃으며 이야기할 수 있어 다행이에요 😊 그나저나 노래 잘하시는 건 알지만 들을때마다 소오름…
@총총7 ай бұрын
감사합니다 좋은 주말 되세요😊
@늉늉이7 ай бұрын
너무 재밌어요 ㅎㅎ 주말 잘 보내세용 총총님
@총총7 ай бұрын
감사합니다! 주말 잘 보내세요😊
@쏘니이-t8b7 ай бұрын
브이로그가 너무 재밌습니다~~~
@총총7 ай бұрын
재미있게 봐주셔서 감사합니다!😆
@damheo79557 ай бұрын
엔딩 노래에 눈물 나올 뻔 했어요 ㅜ
@총총7 ай бұрын
감사합니다 행복한 주말되세요😊
@yjyou77807 ай бұрын
이번 영상 너무 좋습니다 행님! IFBB 프로 선배로서 후배들에게 해주시는 말씀과 또 선배에게 자극을 받으시는 모습, 노래하시는 모습까지 너무 좋았습니다! 총총 더욱 더 흥해라!
@총총7 ай бұрын
항상 감사합니다! 좋은 주말 되세요!
@Hyeonstead7 ай бұрын
형님이 제일 쥐뤼십니다.
@총총7 ай бұрын
감사해요😆
@최진욱-o9i9y7 ай бұрын
나이 어린 친구들 보고 동기부여 씨게 되네요 나도 열심히 해야겠다
@니니-e9n7 ай бұрын
커버곡 올리시는 거 어떤가요 형님 ㅎ
@총총7 ай бұрын
제가 성악만 할줄알아서 ㅠ
@뇌터수노Ай бұрын
달란트를 다 활용하면 좋을 거 같아요 왠지 김종국형님 콘서트 때 총총님도 출연할 거 같아요! 클로징 너무 좋아요!
@총총Ай бұрын
끝까지 봐주시다니 감사합니다😆
@뇌터수노Ай бұрын
@ 클로징은 총총님노래로 마무리 좋은 거 같아요!
@곰나뇽7 ай бұрын
항상 재밌게 잘보고있습니다!! 목소리 진짜 멋지십니다 총총👍👍
@총총7 ай бұрын
감사합니다😆
@라떼-g8q7 ай бұрын
오늘영상~~놀람과 은총님의 노래와 영상이 은총님의 눈물(😂)감동이에요~ 우리 은총님 고생 많으셨고 아주 칭찬해~~~^3^
@총총7 ай бұрын
재밌게 시청해주셔서 감사합니다😆
@ForaDunn7 ай бұрын
마왕이 춤추고 김종국님 얇은 목소리 내시는 옆에서 라인업 잡고 성악보이스로 코러스하는 역할 하나 주어지면 좋겠네요😂(마왕에게 로비라도😅)
@총총7 ай бұрын
그런 날이 꼭 오길🙏😆
@샘술렉7 ай бұрын
6:42 와 이분이 그 분이구나.. 그 어깨뽕 개지렸던 분...
@총총7 ай бұрын
네 ㅋㅋ 유망주였던...대현이ㅜㅋㅋ
@동글동글-v8k7 ай бұрын
셔츠핏 미쵸… 혹시 셔츠 어디서 살 수 있는지 알 수 있을까여?
@총총7 ай бұрын
인스타나 네이버에 다운튼클래식 쳐보세요!
@동글동글-v8k7 ай бұрын
@@총총 감사합니다 선물로 근육0.1키로를 지금 하체에 심어드렸습니다
@조성현-j3g7 ай бұрын
@@동글동글-v8kㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@갱테스트채널7 ай бұрын
안녕하세요 벌크업시작한 사람입니다 다름이 아니라 지금 키178에 체중 82키로인데 나름 눈바디로 봤을때 만족스러울만큼 몸이 커졌어요 근육들도 잘붙었고 다 만족스러운데 아랫배가 올챙이배처럼 나와있습니다 ㅜㅜ 하루에 5끼 먹습니다 5끼중에 1끼는 운동직후에 먹는 오트밀+단백질 보충제로 먹고 나머지 4끼는 클린한 식단으로만 먹으려고 최대한 노력하고있습니다 지금 인바디를 쟀을땐 골격근량 38.9와 체지방이 18%가 나오는데 배가 가만히 힘빼고있으면 아랫배만 볼록 나오고 힘을주면 복근은 아주 살짝 보이는정도입니다 한끼먹을때 탄수양을 햇반 작은공기 기준으로 2개씩 채워주면서 먹을려고 노력하는데 유산소는 벌크업때는 굳이 필요없다고해서 웨이트만 하루에 2시간씩 5분할로 진행하고 하루 한부위하는데 제 기준에서 나름 강도있게 한다고 진행도 하구요 다털려버려서 더이상 못들때까지 진행합니다 지금 올챙이배때문에 너무 고민인데 어떻게하면될까요?ㅜㅜ 탄수양은 한끼먹을때 쌀밥 400g정도 먹습니다
@총총7 ай бұрын
저도 벌크업하면 배가 나와서요 ㅎㅎ 체지방 15%이상 넘어가는 시점부터는 복부에 지방이 많이 생겨서 어쩔수 없는거 같습니다 ㅜㅜ 다시 다이어트를 해서 빼는 방법 밖에는요 ㅠㅠ
@aswq18987 ай бұрын
총총님은 그저 빛..
@총총7 ай бұрын
😍
@이나은-b6f7 ай бұрын
ㅈㄴ재밋네
@지나가는나그네-d6h7 ай бұрын
메달 주면서도 이게맞나 생각한 총총이면 개추ㅋㅋ
@ksd77-z5t7 ай бұрын
총총님~~ 저 선수들 가방 검사도 해보셨나요? ㅋㅋ
@총총7 ай бұрын
mk 애들은 주머니 검사 엉덩이 검사 랄부검사 항상 하고 있습니다
@Eddie-tb2qj7 ай бұрын
@@총총부랄도 검사한다구요???...
@IIIIIIIllllIIlIIIIIII7 ай бұрын
@@Eddie-tb2qj랄부에 주삿자국까지 꼼꼼히 확인하심
@최호-k5q7 ай бұрын
@@Eddie-tb2qj피검사 말하시는거 아닐까요 프리 테스토 슈치 확인하면 어느정도 확인할 수 있어요
@ahjwoorpgkbwbus33187 ай бұрын
칼든모습 진짜 잘어울리십니다ㅋㅋㅋ
@총총7 ай бұрын
감사합니다!
@정성훈-k8l7 ай бұрын
5:44 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@총총7 ай бұрын
떡 사레레 ㅋㅋ
@jeongryulkim55957 ай бұрын
목소리 너무 좋으시네요 깜짝 놀랐네~~!!!!!! 오늘 느낌을 진솔하게 잘 얘기해주신 거 잘 보고 저도 85 소띠라 늦은 나이지만 올 8월 대회 앞두고 있어 항상 보면서 배우고 있습니다~~~응원합니다😊
@총총7 ай бұрын
대회 화이팅입니다!
@MarieW_w47247 ай бұрын
8:49 you got scolded by gun gun girl hahaha, that was awesome !!! Big congratulations to all the players 👏💪😁!! The ending of the video, your singing, and the footage was perfect together 👌!!!
@user-bc1og8hb1b7 ай бұрын
누구였지 인스타에서 김종국 뒤에 춤추는 근육남 대충 봤었는데 선호형이었구나……
@bitethebullet23157 ай бұрын
링거는 어디 감금시켜서 다이어트 시켜야될듯
@총총7 ай бұрын
7월에 완벽히 못빼면 공약걸게 해야겠어요
@Yonsei_MSE7 ай бұрын
형 시합체중 키빼몸 90이 말이 돼? 권준 사찰좀;
@하아-t3q6 ай бұрын
어자피 정점은 똑같음. 요즘애들은 몸이 빨리 좋아짐 그치만 한계은 같음
@마카오-i6h6 ай бұрын
확실히 덩치큰 사람도 많고 덩치가 크고 체격이 우람하고 강해보이니까 건강해보이긴 하더라
@kk1122-g3b5 ай бұрын
마중 좋습니다 형님
@Ivebeenso7 ай бұрын
와 근데 총총형님 프레임 진짜 존나 넓구나...
@gogogo81897 ай бұрын
형님 올해 피지크프로 딸 후보 누구로 보시나요! 예측 컨텐츠 궁금합니다!
@총총7 ай бұрын
작년처럼 한번 예측 가보겠습니다 😆
@가슴은가슴으로7 ай бұрын
조준 예상함 ㅇㅇ
@jjg89037 ай бұрын
형 노래 왜케 잘해요
@총총7 ай бұрын
나 원래 성악가였어...😂
@Jihwan_aa7 ай бұрын
총총님 무대에서 제일크시네요.프레임 역시 지리십니다. 작년까지만해도 rbw 리저널나가시고 프로퀄리파이어 나가셨는데 이제는 ifbb pro 되신 총총님. 앞으로도 성장하는 모습 기대하겠습니다❤
@총총7 ай бұрын
감사합니다 프로전도 잘 준비해보겠습니다😊
@jameshu53535 ай бұрын
얼굴이 웃겨?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세형제 모두 패션이 더욱 멋지십니다!! 참가 선수분들 한명 한명 소개하신 것도 넘 좋네요!
@변현수-u9n7 ай бұрын
15:32 끓는 물에 삶는거 아니에요?ㅋㅋㅋㅋ
@총총7 ай бұрын
아 아니에요! 전자렌지에 하는 방법입니다 신기하더라구요!
@천희동-t5u7 ай бұрын
대단 한것 같습니다
@wodbstjdbs117 ай бұрын
링거 정도면 저때 몸무게 몇정도나가나요?
@총총7 ай бұрын
70 후반대라고 알고있어요!
@kms24987 ай бұрын
형님팬 헬린이입니다 요즘 근육통이 너무 안와서 고민입니다…근육통이 않오는 것은 운동강도가 약해서일까요?? 근육통이 없으면 운동이 의미 없는건가요??
@총총7 ай бұрын
근육통이 근성장의 척도는 아니지만 정확하게 원하는 근육을 타겟을 했을때는 근육통이 안생길수가 없더라구요! 좀더 자세와 자극에 집중해서 타겟운동을 하시고 천천히 무게를 올려보세요!
@kms24987 ай бұрын
감사합니다!!
@번개피카츄7 ай бұрын
헬린이인데 근육통이 안오는거는 운동강도가 약해서 입니다 운동시간은 조금 줄이고 강도를 조금 올리시면 될듯
@kms24987 ай бұрын
@@번개피카츄 조언 감사합니다!
@lshsrh68157 ай бұрын
입으신 셔츠 사이즈 여쭤봐도 될까요?
@총총7 ай бұрын
105사이즈입니다😊
@롱건호7 ай бұрын
송건호 vs 링거 매치는 도대체 언제쯤 성사될까요…😂 이정도면 엠케이에서 탄바르고 둘이 비교심사하는게 빠를수도있을거같습니다
@총총7 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 컨텐츠로 재밌을듯
@donutjoayo7 ай бұрын
링거 홧팅~~~!!!!
@준이-h2w7 ай бұрын
다가지니까 좋아요? 부럽습니다 ㅠㅠ
@총총7 ай бұрын
제가 멸치에 음치였어서 열심히 해서 만든거라서요 ! ㅠㅠ 감사합니다 ㅎㅎ
@곤곤곤-w8r5 ай бұрын
다 알지ㅋㅋㅋ그냥 공룡유전자들 내츄럴이라 해주자
@김_숙_희7 ай бұрын
중간에 마선호 뜬금없이 나와서 춤추는거 개웃기네 ㅋㅋ
@총총7 ай бұрын
저도 깜짝 놀랐습니다 ㅋㅋ
@득근하자오늘도7 ай бұрын
지노가 보이는데...
@8Xkg7 ай бұрын
만나면 꼭 벤웨이더 영상 100번은 봤다고 인사하고 싶었지만 엄청난 크기에 숨이 안 쉬어져서 몰래 쳐다보기만 했습니다... 😂
실제로 2000년생부터 평균키부터 기하급수적으로 상승하고 있죠. 1900년대생들하고 유전자 풀 다른거 사실입니다.
@나이루-m3g7 ай бұрын
@@user-lk8dl5rl9h 2011 표본 36.5만 신검 키 평균치 173.9 중앙치 174 2023 신검 표본 24.8만 신검 키 평균치 174.3 중앙치 174 줄어든 표본만큼 중앙값 벗어난 애들이 많아 보이는거지 차이 없다 ㅋㅋㅋ 좀 알고 씨부리자 전부 오차범위 내인데 뭔 기하급수적으로 상승을하노 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@Osim-r4m7 ай бұрын
@@user-lk8dl5rl9h 최근 연구결과 지금세대 이전세대보다 힘 22프로줄었는데 뭘자꾸 유전자 탓하면서ㅓㅜ페이크네티짓 하려하노 ㅋㅋㅋㅅㅂ ㅋㅋ 키가크면 얼마나 컸다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몇년만에 진화를하네 ㅋㅋ뭔 곤충이냐 ㅋㅋ
@user-dc5oh1eq5s7 ай бұрын
@@user-lk8dl5rl9h 에휴 죶병신새끼들 왜케많노ㅋㅋㅋ 인간 유전자 변이가 수 세기도 아니고 몇 년만에 일어나는 줄 아나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@wd-fy4ue7 ай бұрын
제가 92년생인데 저 10대 때만 하더라도 축구농구를 하고 놀았지 헬스장 가서 웨이트하는 친구는 운동 좋아하는 사람 중에도 별로 없었음ㅋㅋ전 군대전역하고부터 웨이트 시작했는데 근 7,8년간 웨이트산업도 커지고 관심도도 높아지는걸 몸으로 충분히 체감이 되는데 무조건적으로 안좋은쪽으로 의심하시는 분들은 그런게 안느껴지시나보네요..ㅋㅋ
@Osim-r4m7 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ저도92년도 사람이고 11년부터 운동했습니다 그때 당시에도 할 사람들은 했어요 ㅋㅋㅋ무슨유행타령입니까 ㅋㅋ님 말처럼 저희때는 놀게없어서 어릴때부터 축구농구 했잖아요 그래서 요즘 연구결과만 봐도 지금세대가 이전세대보다 더 약하다는게 팩트인데 그런애들이 이렇게 치고 온다고요? ㅋㅋㅋ헬스하는 사람이 얼마나 늘었다고 ㅋㅋㅋ늘어보ㅏ야. 조또안늘었어요
@Osim-r4m7 ай бұрын
님도 오래하셨으면 근 10년동안 네추럴로 운동하는 사람중에 몇년만에 확 치고 나가는 일반인들 보셨어요? 없다가 요즘 네츄럴애들한테만 나오는데 님은 그런게ㅜ안느껴지나요?
@지나가는나그네-d6h7 ай бұрын
그래서 님 지금 저 몸 만들었음?
@지뢰j7 ай бұрын
저중 반은 돌출널 이겠지
@Natural_rage7 ай бұрын
이바닥 순수 내추럴은 만재뿐이다.
@리얼빌더7 ай бұрын
몸구리면 네추럴이냐
@Natural_rage7 ай бұрын
@@리얼빌더 니 몸은 만재 정도는 되고? ㅋㅋ 하여튼 인스타 빌더 돌추럴 새끼들만 쳐 보면서 걔네들이 말하는대로 곧이곧대로 쳐 믿는, 니같은 빡통들 때문에 구라뽕쨍이들이 더 뻔뻔하게 판치는거다 ㅉ
@Osim-r4m7 ай бұрын
@@Natural_rage맞는말씀 ㅋㅋ만재가 구리다는것부터 참 애새기들 눈만 존나 높아쟜다라는 생각이드네요 ㅋㅋ 지금 피지크 삼형제도 구력5~6년 때는 만재나 비슷혀 ㅋㅋㅋ요즘 돌츄럴 새기들 때문에 개나소나 5년안이면 다 만드는쥴아네 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@정영국-t3h7 ай бұрын
뽀마드 발랐노 ㅋ ㅋ
@Aimyongasd7 ай бұрын
보디빌딩이 내추럴이잇다고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@총총7 ай бұрын
내추럴로 열심히 하시는 분들 많습니다😊
@jjj9507 ай бұрын
쥬지킹
@지성-n9i4 ай бұрын
아니 솔직하게 영상 올리신 분도 내추럴 아니라고 생각하시지 않나요? 그냥 약물에 대해 오픈된 사회가 되었으면 좋겠어요… 저는 프로 바디빌더들이 약 꽂는거 충분히 이해하고 존중하는데 굳이 왜 자신을 속이고 대중을 기만하는지