โยคะบำบัด : คลายปวดขา และน่องจากเดินเยอะ ยืนนานด้วยโยคะ (26 ธ.ค. 60)
Рет қаралды 310,233
Күн бұрынในช่วงโยคะบำบัดวันนี้ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาชวนยืดเหยียดร่างกายด้วยโยคะเพื่อคลายอาการปวดขา และน่องจากการเดินเยอะหรือยืนเป็นเวลานาน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
KZbin : / thaipbs
@นัชชาบัวลา 6 жыл бұрын
ผมปวดขาแรงมากครับเมื่อกี้ ผมทำไปดูคลิปไป ปรากฏว่าหายปวดเฉยเลยครับ ขอบคุณมากครับ
@AomAOM-ho4ez 4 жыл бұрын
สอนเร็วไปค่ะ
@sudarutkongthong9710 4 жыл бұрын
ทำตามแล้วหายปวดจริงๆค่ะ แต่ยังไม่หายขาดค่ะ
@Music-uc2bn 5 жыл бұрын
ครูตูนสวยจังครับ
@paiboonruckert1450 5 жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะ
@paradachantananont5514 3 жыл бұрын
ท่าชานุศีรษะ ใช้ฝ่าเท้าวางชิดต้นขาด้านในนะคะครู ไม่ใช่หลังเท้า หลังเท้า คือส่วนบนของเท้า ฝ่าเท้าคือส่วนที่เราเหยียบลงบนพื้น
@kirinokuroiketsune 10 ай бұрын
หายจริงด้วยยยย โล่งเลยยยยย
@anumoo8561 4 жыл бұрын
ใส่ถุงน่องเต็มตัวนอนเลยครับ ซัก2-3คืนต่อกัน แม่ผมทำแล้ว แกว่าหาย ว่างั้น
@ใส่ใจสุขภาพ-ง5ฅ 5 жыл бұрын
ถ้ายังไม่ดีขึ้น ใช้ครีมกลูโคซามีน ปวดกล้ามเนื้อ ใช้ ครีมกลูโคซามีน ถ้าปวดล้าๆ เมื่อยๆใช้ counter pain
@ซงเหลกําบุย 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยนะคะคุณครูตูนคนสวยที่นำศาสตร์การเยียวยาร่างกายมาสู่ผองชนทั้งปวง.และโยคะกรรมนี้เล่นไปเรื่อยๆจะมีผลทั้งร่างกายและใจเราได้ดีที่สุด.ขอบคุณค่ะ
@อํานาจซารอด 6 жыл бұрын
สวยงาม
@ประมวลคําเสียง 5 жыл бұрын
ปวดน่องมากค่ะ2วันมานี้ เดินนิขาสั่นเลย มาเจอโยคะ แต่ยังทำตามไม่ได้ตัวแข็งมาก
@lilyalert9674 4 жыл бұрын
ทำไมเราเหนื่อยหอบเลยบอกเลยโยคะนี่คือการออกกำลังกายแบบหนึ่ง
@Janeno.8 6 жыл бұрын
ปวดน่องมากกก พอเสิชเจอทำตามหายปวดเลย รักโยคะมากเลยค่ะ
@kookoo3648 5 жыл бұрын
ง
@kingkamonjaibun4047 5 жыл бұрын
ใช้เป็นท่ายืดหลังการวิ่งได้มั้ยคะ
@peppafra7756 2 жыл бұрын
ปวดข้อพับเข่าด้านในมาก ต้องบริหารท่าไหนครับ
@saiyfon5119 4 жыл бұрын
หายจริง🙏
@ChanunPear 6 жыл бұрын
ท่าคันไถทำยากจังคะ ไม่ไปเลย 😂
@annatomas4373 4 жыл бұрын
ครูตูน ดูไปชักไป
@กุรักมึง-ร4ม 6 жыл бұрын
ปวดไปกว่าเดิมอีกค่ะ. ทำตอนปวดหรอ
@getsomeme-time5428 5 жыл бұрын
ทำท่าสุดท้ายไม่ได้
@makgacom2008 5 жыл бұрын
เหวี่ยงขาข้ามศรีษะไม่ได้ รู้สึกเจ็บแป๊บๆที่ต้นแขนสองข้างค่ะ
@JanPing 4 жыл бұрын
เถื่อนมาก ตัวแข็งทำตามไม่ได้เลย555
@dungratmatsumoto7073 2 жыл бұрын
ยึดเส้น
@dojachi6894 6 жыл бұрын
เสียงโคตรเบา😣
@โอภาสมิ่งใจ 6 жыл бұрын
เปิดเสียงสุดโครตดัง
@ศรีจันทร์สิริโสภณวรกุล 6 жыл бұрын
ถ้าข้ามศรีษะดิฉันทำตามอาจไม่ถูกจังหวะทำไม่ได้และมีอาการปวดแขนมากเกือบเป็นลม
ข่าวช่อง8
Рет қаралды 246 М.
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ
เรื่องเล่าเช้านี้
Рет қаралды 970 М.
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
Рет қаралды 119 М.
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 346 М.
KI Yoga - online yoga & lifestyle
Рет қаралды 810 М.
Yoga with KruNa
Рет қаралды 17 М.