You've Been Drinking Water Wrong Your Whole Life! - YouTube

Have you heard that you should drink at least 2 liters of water per day, but you've also heard that you should only drink when you're thirsty? Who is telling the truth? Today, you will finally put an end to this doubt.
00:00 - Drinking 2 liters only when you feel thirsty?
01:24 - What makes our body feel thirsty?
03:42 - Plasma osmolality.
05:29 - Signs of thirst.
07:37 - How to feel thirsty.
08:09 - How much water to drink?
09:15 - I have kidney stones, how much water should I drink?
Dr. Tiago Guirro
Urologist
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[@warlleymale]

Pra quem não tem sede, recomendo limpar mato na roça, de baixo do sol quente. A sede vem rapidinho kkkkkk

[@ivaneidaoliveiralima5355]

kkkkkkkkkkkk

[@andreasantos7402]

Boa kkkkkk

[@marianacoutomelsocial]

😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣 ótimo, já vou procurar meu lote

[@Cabala_Original]

Isso! Kkkk

[@anapauladepretto1280]

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@mas1958]

Mais de 70% do corpo é água , se não tomar água suficiente, desidrata. Por isso, que a primeira coisa que fazem no pronto socorro é dar soro. Minha mãe com 90 anos, quase não bebia água, ela não tinha lágrimas, e não conseguia ficar com olhos abertos em dias ensolarados. Conversei com ela, separei dois litros de água e ela passou a tomar…. Conclusão: as lágrimas voltaram e sai no sol, sem serrar os olhos. Precisamos demais da água. Jamais deixe de beber água.

[@mariaednavogt417]

@@Hugo-us7vp *BOM DIA! "COMO "ELE" MESMO FALA : CADA UM DÁ UMA OPINIÃO , UM PITACO A RESPEITO DO ASSUNTO "BEBER ÁGUA" , ENTÃO CHEGOU A VEZ DELE "TAMBÉM" DAR A OPINIÃO DELE!!!!!"*

[@tassiotss]

​@@Hugo-us7vpele disse que tem vários fatores : se prática exercícios, se trabalha no "pesado", se fala muito, se mora em regiões quentes, etc...em média são 35ml por quilo corporal. Mas eu acredito que os outros líquidos também influência, suco, leite,..

[@tassiotss]

@@Hugo-us7vp não precisa. Esse negócio de 2 litros é vago.

[@mirianmattos123]

Eu bebo agua, normal nao fico na psicoses de beber muita água 2 litros só vai sobrecarregar os rins.

[@danielcaldwell1110]

Se vamos por noticias da cnn ainda ficam a pensar que devem de beber água é pelo c

[@Adrielli.lima88]

Acabei de expelir uma pedra, passei 8 dias sofrendo com dores fortissimas, no momento estou gravida nao pude tomar remedio que tirasse a dor, mas hoje pela manha a bendita saiu, estou aqui assistindo o video e bebendo agua. Beba agua galera!

[@emanuelm.m.4981]

Bebo muita cerveja e depois haja água.😅

[@MrCaiobrz]

8 dias? mulher que perigo! Se você não expelir uma pedra em 4 dias tem que ir no pronto socorro, a partir de 4 dias pode causar dano no rim!

[@raimundocandido6134]

E continue bebendo água, lógico uma água de filtro um filtro bom

[@raimundocandido6134]

E que nós abençoe sempre

[@leandroleandro6188]

Tô com esse ploprema muita dor ardência na urina

[@manoelwilliam3621]

A água é tão importante em nossa vida, não deixe nunca de tomar água o suficiente para sua saúde

[@marligomesgomesdasilva25]

Tinha intestino preguiçoso 😕 (apesar de comer corretamente: verduras, frutas, legumes e muita fibra) então comecei a tomar água antes de qualquer refeição,ao acordar 2 copos de água e o " milagre" aconteceu 🙏 intestino funciona igual um relógio, água é vida!!!

[@rdgf2000]

São vários fatores pra intestino ficar regular, não é só água.

[@deyvisonwillamy6931]

Vc mesmo disse o problema, MUITA FIBRA , fibra é deixa digestão lenta , pq na vdd ela não é digerida. E ainda somada com beber pouca água é pedir pra ficar "entupido" com prisão de ventre. Eu todo dia como 2 colheres aveia na vitamina como minha fonte de fibra. Meu intestino funciona super bem, faço número 2 todos os dias. Se eu comer mais fibras que isso fico com gases

[@deyvisonwillamy6931]

@@Light2001. tu sabendo legal ein, fibra é importantíssimo, meu intestino só ficou normal depois que comecei a comer aveia todo dia . Claro se comer em excesso faz mal . Pq vc acha que é recomendado comer salada ? Pq tem fibra . Antes ficava dias sem ir ao banheiro e quando ia , tinha constipação, ou então eu tinha desinteria.

[@kelly5926]

Também notei isso

[@user-iv2dz8jh4d]

Doctor eu sinto-me sem forças nos pés e vertiz, como fazer?

[@user-jo6br6jj7r]

Só quem já teve uma crise de cálculo renal sabe a importância de se tomar muita água. Minha nefrologista me recomendou 2L de água ao dia.

[@marlonenrique4569]

Depois de ficar internado, achando que morreria,pois nem morfina adiantava nada,retirei as pedras com procedimento cirúrgico. Aí tomo 3 litros diários,depois de uns meses não tive mais crises...Mas o medo é enorme

[@xwitchy]

exatamente. eu não costumava beber água, na verdade, nunca senti muita sede, nem no verão. até que uma vez comecei a sentir náuseas e cheguei a vomitar verde, muita dor lateral e perto da barriga, não sabia oq era e nem a médica, mesmo eu contando e ela fazendo ultrassom, só viemos descobrir no exame de urina que apareceu cristais, desse dia pra cá, tomo água mesmo sem sede, meu mínimo é um litro, se eu tomar apenas copo de água todo dia, em uma semana sinto dores e começo a sentir enjôo.

[@teachered5439]

Já passei pelo sofrimento do cálculo renal, e tive que fazer a cirurgia a lazer. Mesmo assim, não consigo tomar muita água.

[@cidaferreira7564]

QUASE NAO TOMAVA TAMBÉM, ATE QUE DESCOBRI PROBLEMAS NOS RINS.... TENHO UMA FARRAFA DE 1 LITRO , TOMO 2 OU MAIS POR DIA , ATÉ ME CUREI. O SEGREDO É TER SEMPRE UMA GARRAFA CHEIA POR PERTO.

[@jhonathancarlos6239]

Já tive umas 5 vezes, é horrível! Na última eu também estava com a imunidade baixa e aliada ao estresse do cálculo renal, tive herpes labial.

[@marceloadriano8900]

Bebe água com sede ou sem sede o importante e beber bastante água, pois água não e cachaça é e o único líquido que não faz mal

[@denissonlima4260]

Faz mal sim, em grande excesso rouba os sais do corpo, diminui a quantidade correta de potássio no sangue, acarretando taquicardia. Tudo em excesso faz mal.

[@LopesSolucoesemReformas]

Falou tudo meu nobre👋👋👋👋👋👋👋

[@marceloadriano8900]

@@denissonlima4260 onde vc leu isso, eu tomo 4 litros de água por dia já estou com 43 anos então já era pra eu estar morto kkkkkk. Nada cientificamente está comprovado que água em excesso faz mal .. no meu caso quando está em excesso sai na urina pois eu mijo toda hora kkk

[@henriquesilva-fg2jy]

Se vc pensa que cachaça é água 😅 cachaça não é água não 😅

[@douglasmorenovt]

tudo em excesso faz mal , até oxigênio faz, e água também

Finalmente , alguém que explica de forma cientifica e de fácil compreensão. A maioria dos médicos só diz "tome no minimo 2 litros de agua por dia" Parabéns

[@ednasousadeoliveira2165]

Cada pessoa é uma pessoa. Não existe um manual igual pra todo mundo. As necessidades são individuais.cada caso é um caso.😊

[@saudavelmente1234]

no caso da água não é assim não, todas pessoas precisam de água conforme sua massa corporal.

[@s.l2799]

@@saudavelmente1234 Mas cda pessoa precisa de uma quantidade diferente, de acordo com o peso.

[@Elon_Miusk]

● Ninguém tem o estômago do mesmo tamanho do outro. Ninguém pode tomar a mesma quantidade de água que a outra pessoa.

[@saudavelmente1234]

@@s.l2799 conforme a massa corporal que é igual ao peso.

[@luciamarinsantos3553]

@@saudavelmente1234 boa tarde,vi um vídeo que pegar um copo de água,200 ml e da três goles ,nessa água,pois não se deve bebe tudo de uma vez e bebe 3 goles a cada uma hora,seria verdade,pois fiz exame de urina e não tô com infecção urinária,mas sempre sinto a bexiga cheia?

[@vinnyshinoda]

A forma como eu aprendi a beber água foi meio que engraçada. Lembro que desde criança, nunca fui acostumado a beber água corretamente, eu era igual ao exemplo do vídeo, só bebia quando sentia sede e desde pequeno também, sofria com prisão de ventre, que depois eu vim descobrir que foi devido a ausência de beber água. Até que um dia resolvi dar um basta e cravei uma luta contra esse meu mau hábito, como eu ainda não tinha o hábito de beber água regularmente, eu instalei um aplicativo que me lembrava, a cada 1h, de beber água. Eu lembro que o aplicativo fazia um barulho de água para me lembrar e aquilo não só me lembrava, como me instigava a beber e eu mantive a disciplina em ir lá e beber um copo com água. Na empresa onde eu trabalhava, toda vez que o celular tocava o lembrete, meus colegas de trabalho riam, achavam engraçado, mas eu nunca liguei. Até que adquiri o hábito e desinstalei o aplicativo. Hoje, já habituado, bebo água tranquilamente, meu próprio corpo já me lembra automaticamente e quanto a prisão de ventre, ela sumiu, graças a Deus. Água nos transforma para melhor, bebam água!

[@Mangafrita533]

Que inteligente kkkkkkkk vou fazer isso tbm

[@maurolindo666]

Depois q descubrí q cerveza mata la sed....fue aquella agua. 😂😂😂

[@NatanielBTeixeira]

Olá! Preciso fazer o mesmo, chego a ficar mais de semana sem beber água (raramente sinto sede). Bebo líquidos na forma de café com leite manhã/tarde/noite e no chimarrão com minha esposa numa térmica de 1 litro (500 ml para cada). Sofro com prisão de ventre também, seguindo seu exemplo, posso mudar isso. GRANDE ABRAÇO\0/

[@S8Moura]

Vou tentar beber mais água. Já sei que isso pode sr a causa da minha prisão de ventre crônica, mas é difícil mudar de hábito. A minha impressão é de que, se tomo um copo d'água, isso me leva ao banheiro para urinar 2 copos d'água na urina. Se tomo dois, vou umas 4 vezes. Aí, acho que a água está é me desidratando kkkkkkk

[@MariaHelena-nl5ey]

​@@S8MouraNa verdade, quanto mais você urina mais você está hidratando, detalhe avurina deve ser de cor clara.

[@lialima3660]

Amei sua orientação! Vou simplificar! Perdi meu rins direito, fez agora dia dezoito , 1 ano que operei.O médico disse que eu era forte, pois estava com a pior infecção no rins devido a minha pedra ser 4,6 centímetro muito grande e nenhum momento ter tido febre.Enfim sofri muito com todo processo , afinal ficar no hospital não é fácil o medo toma conta da gente.Hoje bebo muita água, coisa que não fazia, engordei pois fiquei pele osso , graças a Deus meus exames está td bem ,inclusive o outro rins. Parabéns pelos seus vidios , vou continuar seguindo suas orientações.

[@giselemoraesoliveira5463]

Faça exercícios físicos e muito importante no seu caso hidroginastica será ideal

[@lisssil8087]

Também perdi meu rim esquerdo, mas eu tomava muita água. Sou diabética acho que esse foi o motivo.

[@josilenesantana1989]

Amo água. Tinha crises de queda de pressão,o médico me disse que era falta de agua,ja tem + de 10 anos que não tenho o problema ❤

[@antonioleal2547]

Josilene, nos estamos falando em água. Partido do princípio que o circuito do corpo humano é aberto, ou seja é continuo a necessidade da água.

[@miltonderezende7906]

Eu tenho dificuldade de beber água. Já passei varios dias sem tomar agua. Entretanto tenho muita sorte pois estou com 89 anos

[@fjr8709]

Mas não precisa ser exatamente água 😂😂😂 Suas cervejinhas já te hidrataram 😂

[@miltonderezende7906]

r @matheusdasilva3274 É provável que eu passe de 100, pois tenho ainda bastante saúde e a mente está joia principalmente com matemática superior@matheusdasilva3274

[@diegodeoliveirabrito]

O senhor se lembra ainda do final dos anos 30?

[@miltonderezende7906]

@@diegodeoliveirabrito Tenho lembrança do tempo de guerra e também vivi o 1964 quando era engenheiro da Petrobrás. Para o pessoal que trabalhava este capitulo passou quase despercebido.

[@EdduVanHalen]

Resolvi qualquer problema mantendo sempre a caneca de água cheia ao meu lado.

[@a.fdeholanda2900]

Sem falar que água é essencial para o bom funcionamento do coração ❤

[@cecimariacentenaro3894]

Obrigada doutor, aprendi muito com seu vídeo, mas estou dentro da média. Viralizei 😮😮importantíssimo saber sobre este nossa necessidade de água ❤❤😮😮🎉

[@siegfried8595]

Não sabia disso

[@zumulie6324]

Para absolutamente todos os órgãos

[@alyssonboss4807]

Coração kkkkkk

[@phbarretoramos3517]

Na verdade a água da força ao sangue, fazendo com que ele leve melhor e com mais facilidade, oxigênio para todos os nossos órgãos...então ela é boa para o coração e também para todo o resto, tem estudos que comprovam que ela equilibra a pressão arterial... e é justamente por isso...

[@FranciscoRodrigues-ys5yo]

Feliz Natal,as pessoas que estão acompanhando

[@bepeboy444]

Gostaria de deixar a minha experiencia.Por fazer academia e querer um condicionamento melhor, tomava 3 L por dia, então por experiencia fui aumentando ate 7 L.Hoje bebo 6L por dia, adaptei isso na minha rotina, resultado é que com esse excesso de agua acabei perdendo uns 3kg, e a qualidade da pele melhorou muito, minha pressão arterial era sempre 14, desceu pra 11, a definição muscular melhorou muito.Creio que era agua retida, não posso afirmar nada com certeza, mas o resultado é bem fisivel.

[@antoniocordeiro5359]

Também mudei para 5l dia , perdi peso e a definição melhou muito.

[@pabloviniciusm1302]

Porra eu sofro pra tomar 3L por dia, imagina 6L. Toma água a todo momento e leva um penico junto com certeza kkk

[@killerd3844]

22:15 da noite, esqueci de tomar hoje

[@nilreissousareis635]

Isso é muita agua, prejudica o funcionamento dos seus rins, eles trabalham em dobro. Melhor você conversar com um nefrologista ou urologista pra te orientar a respeito a quantidade de agua adequadra pra você. Fiz acompanhamento por muito tempo com um nefrologista, então as pessoas pensam que consumir muito agua é bom, isso não é verdade.

[@bepeboy444]

@@nilreissousareis635 Realmente agua em excesso prejudica, mas isso também depende da quantia de água que seu corpo usa. Quem faz musculação precisa de mais água, perto de 1 litro por treino o corpo usa.

[@santosorealsantos5452]

Beba o que quiser, coma o que quiser, só seja Moderado, uma coisa que aprendi vendo médicos, cientistas, especialistas é que: hoje o ovo faz bem, amanhã faz mal, depois de amanhã, torna a fazer Bem... em fim, tudo depende de quem encomenda o e$tudo, e qual narrativa ele quer levar a diante para obter os resultados que deseja.

[@fhaoufgbfgbao3251]

É exatamente assim

[@mariajuceliatavarescruz1379]

Eu tomo água qdo tenho cede .sempre foi assim. Não morri não tenho doença nenhuma. Tomar água demais chega me fazer mau .se eu fosse atrás de é médicos eu estava louca.

[@carmemsilvestre4132]

Se calhar... 😮

[@moranMB]

Então lento dizer q vc disse algo que está errado. É verdade q existem coisas que depende de quem "encomenda o estudo". Porém os estudos podem se replicar, podem ser feitos muitos outros estudos, estes podem ser analisados. Existem categorias de estudos, níveis de evidencia, etc. Então na verdade todo estudo bem feito vai chegar mais próximo da verdade. Sempre vai ter algum médico ou alguma empresa que vai querer vender um produto, porém é difícil hj esconder totalmente a verdade, sempre vão ter outros pesquisadores que vão publicar estudos. A questão está aqui. Aprender a analisar os estudos.

[@marciocajado]

Beba água sem preocupações, se preocupem com remédios, esses causam as piores doenças, mas nunca recebem culpa de nada

[@arthurmelo3472]

Você usa drogas?

[@Felipe_Ribeir0]

@@arthurmelo3472 vc é humano?

[@reginaldosilva6607]

​@@arthurmelo3472que pergunta ridícula 🤡

[@fhaoufgbfgbao3251]

​@@arthurmelo3472saí daí carniça

[@marciocajado]

@@arthurmelo3472 Sol, Treino pesado musculação, alimentação viva sem industrializados, ar puro, água pura, bom descanso de sono e trabalho mental, são as minhas DORGAS 😁

[@heloleivas]

O corpo sinaliza o que necessita

[@vandbarc5824]

Agua esta presente em quase todo alimento,frutas , sucos e ate refrigerantes e cerveja,

[@mariaaparecidadasilvaapare1691]

Eu tinha umas manchinhas marrom na pele sou bem branca aí as manchas ficavam bem visíveis, só tomava água quando dava muita sede . vendo vários vídeos falando pra tomar água , eu passei a tomar 2 litros por dia e já tem uns 6 meses que faço isso . Esses dias estava olhando no espelho e percebi que não tenho mais as manchas inclusive tinha uma enorme no ouvido sumiu 😊😊😊😊 tô super feliz

[@aparecidacamposcansado5413]

Conheci dona Ernestina quando eu era jovem e ela dizia que não gostava de tomar agua... minha mae falava que ela ia ficar doente... Dona Ernestina faleceu a dois anos beirando os 100 anos e ainda fazia croches sem oculos. Logico que ela morava na roça onde tinhamos muitas frutas e leite puro

[@Fabio_de_Souza]

E GARANTO QUE ELA COMIA O SUFICIENTE PRA SOBREVIVER.....TOMAVA O CAFÉ DE BOA, ALMOÇAVA E JANTAVA POUQUINHO......VEJO ISSO NA MINHA FAMÍLIA, AS MULHERES ULTRAPASSAM FACILMENTE OS 85 ANOS. A MAIS VELHA CHEGOU AOS 94. E TEM 2 PRÓXIMAS DE ATINGIR ESSE RECORDE.

[@ricarduuu_g]

Impressionante como SEMPRE tem esses comentários MEGA clichês e totalmente dentro da exceção. Incrível...o nível mais baixo possível da argumentação.

[@mas1958]

@@ricarduuu_g uma coisa é certa, a água é fundamental para os processos metabólicos do corpo. É só estudar Fisiologia e Bioquímica, terá todas as respostas para a saúde.

[@mpomagalhaes]

Se bebesse água então hein? Viveria 300 fácil

[@antoniomarcosdesouza9344]

@@mpomagalhaes Não burro, o que ele quiz dizer é que Dona Ernestina não tomava muita água, portanto vivia em uma fazenda em que tomava leite, comia frutas e como o leite e as frutas tem bastante água, então ela ficou de boa.

[@aulogeliovilela4533]

Parabéns Doutor! Ótima explicação e dicas. Vou ter que aumentar a ingestão de água,afinal não estava levando em conta a perda extra nas atividades físicas. Valeu!

[@pedromacedo4673]

Pedro Macedo, Valadares, MG. Dr. Tiago, gostei muito dos seus vídeos! Há 2 anos, fui levado para o hospital; era início de AVC, o atendimento foi de imediatos, em dois dias, recebi alta. Estou bem, Graças a Deus! Vou seguir às suas orientações... Grande abraço. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@cintiamazur]

Comecei a ingerir mais água por conta da fisioterapia da bexiga que minha filha faz, e eliminei um cálculo de cada rim que estavam ali quietinhos!!

[@washinsilva3016]

OBRIGADO DR. 2,5 L/DIA. COMEÇAR SEMPRE EM JEJUM 600ML. ISSO É UMA ROTINA DE VIDA.

[@alexmetista]

Faço isso à muito tempo. Uns 7 anos, seguindo o conselho do Dr. Fernando Lemos aqui no KZbin que diz pra tomar todos os dias 650ml de água assim que acordar e só comer qualquer coisa sólida depois de 30 minutos de ter bebido a água. Minha saúde melhorou muito depois de ter adotado esse hábito.

[@mariamelo5767]

600 ml 😳 Eu só consigo tomar 100. Depois mais 100. Já vi uma matéria que diz que o ideal é tomar pequenas porções, é melhor para o coração. E explicava o porquê, mas não lembro.

[@juliolima5108]

@@mariamelo5767 se tu fores CARDIOPATA/nefropata…melhor ires devagar….

[@Rafael_032]

​@@mariamelo5767Beba numa garrafinha,vc vai virando os goles e nem percebe,se for no copo desanima mesmo,não sei pq

[@Rafael_032]

​@@mariamelo5767Hj em dia é raro eu ter sede,bebo bastante água sem sede e é tranquilo

[@mariaelitaribeirodebritona3813]

Eu bebo água todos os dias quis um litro em jejum e bebo durante o dia...Tenho uma saúde maravilhosa. Graça ao meu Bom Deus. Tenho 80 anos. Durmo muito bem.Obrigada.

[@elizabetecosta5262]

Muito boa explicação sobre o consumo de água para a nossa hidratação corporal.

[@gaabiieell]

Eu sou viciado em tomar água. Uma vez eu fui parar no hospital com fraqueza e enjoo e a médica receitou uma média de 2,5L por dia, depois desse dia eu simplesmente viciei em tomar água, também percebi que se estou mais ansioso acabo tomando mais água, pq fico pegando a garrafinha toda hora. Acabou que, tomar água, tornou-se uma mania de ansiedade minha.

[@andremoraes2202]

Meu caso é parecido, só que foi pedra no rim. Uma pedrinha apenas em apenas um rim, causou estrago. Depois disso fiquei traumatizado e me sinto culpado se tomo apenas 3 garrafas d'água no dia.

[@herodestieneesborne238]

Vai ter problema grave nos rins ! O excesso de água retirar substâncias importantes para o bom funcionamento dos rins . Pesquise!

[@angelamatos9307]

Curiosidade! Nunca tolerei água. Tive uma terceira gravidez e descobri a sede de água .Foi hilário, bebia água c tanta sede ao chegar em casa que babava... Mas tive um aborto espontâneo e no dia seguinte já não tive sede nem tolerava a água mas tomava obrigada. Descobri a causa do aborto : infecção por toxoplasmose. Até hj pesquiso alguma relação c o fato. Continuo bebendo água forçada... Rsrsrsrs😮

[@angelamatos9307]

​@@herodestieneesborne238Também tenho algumas dúvidas: nossa água é de péssima qualidade se sais minerais . Se beber demais creio que lave , literalmente o corpo e não só hidrate. Devemos suplementar ?

[@zumulie6324]

@@herodestieneesborne238 O excesso de água é papo de mais de 6 litros. Vc acha que ele conseguiria chegar nisso mesmo pegando na garrafa toda hora?.

[@user-oo4hr2qy3u]

Dr. Tiago, parabéns !!! é a primeira vez que entendi o que é sentir sede e beber agua com o verdadeiro sentido.

[@CarlosAlberto-cp5pr]

OLÁ DR.....MUITO GRATA PELO VASTO ESCLARECIMENTO. SIM , COSTUMO BEBER ÁGUA MESMO SEM SEDE. ATÉ O PRÓXIMO VÍDEO.

[@ritacarletti]

Esse é o vídeo mais completo e objetivo que já vi a respeito desse tema. Parabéns Dr. Tiago pela excelência com que o produziu! Ganhou mais uma inscrita!😍😘

[@DrTiagoUrologista]

Obrigado e seja bem vinda!

[@patriciacorrea8062]

Eu desde criança,sempre senti muita sede, bebo muita água,acho que os medicamentos pra asma que eu uso contribui pra isso e nasci e moro na Baixada fluminense é um sol pra cada um🌞😓

[@valmyrbrandao188]

Dois médicos diferentes disseram-me a mesma coisa: "beba água a qualquer momento; passou perto de um bebedouro - como quem não quer nada - beba um gole; mesmo sem sede. Custa nada!". Já há um bom tempo que bebo entre 2,25 e 2,75 lt de água por dia. Saudações!

[@mariahelenasaenger6212]

Palestra maravilhosa Dr. Tiago. Muito esclarecedora. Água é vida. Obrigada.

[@EdsonNatividade-xe4fm]

Muito boa a sua explicação.. aprendi muito Obrigado, continue com o seu trabalho e que DEUS te abençõe...

[@marcocorrea1490]

Mais ou menos uns cinco anos atrás, tive problemas com a pressão alta, e ao consultar um médico, ele me aconselhou a tomar mais água, e me deu até uma dica, carregar uma garrafinha de água por onde eu for, para não esquecer de tomar. Lógico que não foi só isso, ele disse para tentar reduzir o sal, e fazer algum exercício físico. Graças a isso, não precisei entrar no remédio, minha pressão está controlada desde então, e ainda posso tomar a minha cervejinha he he.

[@thevendetta3487]

Isso é sem duvidas real, eu fiz um comentário acima sobre a questão da queda de cabelo, mas notei que meus batimentos que eram rapidos e fortes foram reduzidos. Minha pressão costumava ser 13x8, e agora está 12x8 desde que passei a tomar bastante agua todos os dias. Agua só tem benefícios, desde que dentro dos padroes saudaveis de consumo.

[@bruno.theseven]

A água ajuda a diluir o sódio que você consome e a expelir em maior quantidade ao urinar. Ao reduzir o sódio e consumir mais água, seu corpo obteve um maior controle da quantidade de sódio. Lembrando que o sódio pode levar ao acúmulo dos fluidos no corpo, o que pode aumentar o volume sanguíneo e, consequentemente, aumentar a pressão arterial. Além disso, o sódio também pode afetar o funcionamento dos rins, que são responsáveis por regular a pressão arterial.

[@youknowwho257]

@@bruno.theseven Isso ai não é vantagem alguma da água, é só sua culpa por ter uma diéta que literalmente faz extremamente mal pro seu corpo. Um corpo SAUDÁVEL não precisa de água pra compensar nada que não seja o motivo básico do corpo precisar de água. Com pouca água se vive perfeitamente bem.

[@malloryknox6802]

​@@bruno.thesevenfalta de sódio causa problema no cérebro

[@valeriaoliveira5259]

​@@youknowwho257erado

[@jb6050]

Eu começo meu dia bebendo 600 ml de agua em jejum, aproximadamente. Ao longo do dia, varia um pouco, mas devo beber entre 1 a 1,5 litros. Sou magro.

[@sidmeneghel5265]

Parabéns! Doutor! Tiago! Guirro! Muito Obrigado!❤

[@anasoares1901]

Eu não bebia agua me sentia normal agora é o contrário tenho infecção urinária então bebo bastante água porque sei os benefícios obrigada doutor Deus o proteja

[@masoqluana]

Se eu for esperar sentir sede pra beber água eu to lascada, eu bebo sem sentir sede 😊

[@DrTiagoUrologista]

Otimo!

[@mariajuceliatavarescruz1379]

2 litros de água por dia Deus me livre eu passo mau

[@joseribamar9840]

Eu também se esperar da sede tô lascado também

[@zimbowalucinatus2254]

Eu tomo somente água salinizada com sal integral, preparo 2 litros por uma colherinha de café do sal por vez. Minha saúde melhorou.

[@nilcesilva4612]

Sabe que isso também acontece comigo,dificilmente eu sinto sede 🤦‍♀️

[@herbertwolf6639]

Bebo cerca de 2 litros de água durante o dia e de depois das 18:00 horas bebo no máximo 250ml para evitar acordar durante a noite com vontade de urinar. Sempre que saio levo minha garrafinha de água. Resumindo: Eu gosto de beber água.

[@vanderleisilva7450]

MUITO OBRIGADO, DOUTOR, EXCELENTES EXPLICAÇÕES, EU NÃO TENHO O HÁBITO DE TOMAR ÁGUA, MAS A PARTIR DE AGORA VOU ME POLICIAR MAIS. QUE DEUS ABENÇOE O SENHOR.

[@miriamjuraci7761]

Verdade dr agente não sabe pra que lado correr. Cada um diz uma coisa sobre beber água. Parabéns ❤

[@jukcaboclinho]

Nunca levei a sério esses parâmetros. Tambem nunca consegui tomar dois litros de agua por dia.

[@Marcos_Palma]

Eu passei a tomar muita água desde 2009, eu tava morando em Fortaleza na época, estava muito magro, mesmo me alimentando bem! Imagina uma cidade quente, verão o ano todo, o cara não beber água, eu tava na capa da gaita kkkkk😂 Foi um amigo que me alertou sobre isso, tem conversas que mudam a vida da gente, depois daquele papo passei a beber muita água, vira um hábito, vc passa a tomar uma garrafinha de 500 como se fosse um copo! 💧

[@josiveras1853]

BEBER ÁGUA EM JENJUM MEIA HORA ANTES DO CAFÉ DA MANHÃ É ÓTIMO PRA NOSSA SAÚDE...

[@NeuzadasDoresGonzaga]

​@@josiveras1853🎉😂❤😅😮😢

[@joseantoniodealencar8989]

Muito bom água toda hora saúde graças a Deus

[@MYSTERIUMTV]

sim cara, eu bebo de 7 a 10 litros de agua por dia que nem percebo.

[@ribeiraocelulares7874]

😂😂😂😂ainda bem que vc não bebe cerveja 10lts 😂@@MYSTERIUMTV

[@eliselias8511]

Boa tarde, Dr. Tiago! Estou gostando muito dos teus vídeos. Gratidão!

[@amdtceyou]

Conteúdo importantíssimo. Em meio ao caos da internet, informações boas existem. Obrigado

[@frenciscogentil4666]

Tenho 76 anos peso 60 kg. Tenho refluxo e acho horrível beber água sem estar com sede. Não transpiro muito não tenho pressão alta nem diabetes. Espero viver até aos 85 anos

[@Jefferson..p]

Só porque vc quer , vai passar dos 100😂😂

[@gepetovovo2509]

@@Christian_.Almeida pessimismo??? kkkk vc conta no dedo quem chega até os 85 anos... ve lá a Gloria Maria morreu aos 74 e era geração saude e tinha todo o aparato de nutricionistas medicos.. etc..

[@gepetovovo2509]

@@Christian_.Almeida é amigo?? tinha um bom dinheiro ai.. ou tu acha q sem dinheiro vai passar dos 90 anos??? e outra nao quero chegar nos 90 anos não, tu acha q é tudo normal nos 90 anos??? kkk.. acho q vc vive em nárnia ai..

[@valesilveira6829]

Veja videos do Dr. Juliano Teles, você vai ter ótimas dicas para eliminar o refluxo.

[@AlexSantos-nq1rb]

Pois se eu chegar nos 60 já acho demais. Pra que fazer hora extra neste mundo do cão?

[@emiliavoigt8763]

Tomo muita água de mánhã,desde os 20 anos para regular o intestino, como acostumei a beber muita água,tomo sem ter sede até às 15 horas a partir daí só pouquinho pra não precisar levantar a noite,hoje tenho 88 e to bem de saúde

[@imae.t3066]

Crl, os "88" foi o plot twist, meus parabéns, dá pra perceber que você realmente tá ótimo, lúcido, se expressando bem(que não é muito esperado nessa idade) Realmente, e mais uma vez meus parabéns!!

[@vanderleisilva7450]

DR. THIAGO, TÔ FERRADO, NÃO SINTO SEDE, E SEM QUERER NEGLIGENCIO A VONTADE BEBER ÁGUA. COM SUAS DICAS VOU MUDAR MEUS HÁBITOS E ME CUIDAR MAIS. OBRIGADO DOUTOR.

[@luizmoreiradasilva8043]

Excelente médico explica muito bem vou seguir as orientações dele a partir de agora. Obrigado dr. O sr. E magnifico. Luiz Moreira Recife

[@werewolf164]

Em época estival e fazendo atividade física de alta intensidade eu chego a beber quatro litros de água diários. Peso 72 kg.

[@ligiasilva6193]

Seus vídeos são otimos Dr, muito esclarecedor Aprendi a beber água só após sofrer com pedra no rim

[@Fabianazotelli]

Obrigada, Dr Tiago, enfim, o Sr elucidou de vez esse tema!

[@celsonunesdias7524]

Esse conhecimento deveria ser ensinado na escola. Eu bebo no mínimo 3 litros diários, 70 kg de peso.

[@Cristina55426]

3 litros?😳

[@emersonferreiradealmeida]

Também não bebia água mas estou perdendo peso e a orientação é beber 30 ml por cada quilo de peso.. no meu caso da 3 litros. Tô tentando atingir a meta diaria

[@Sr.Harper]

Parabéns irmão. Eu tomo 3/5 a 4L por dia. Tenho 90kg. Nos dias de treino acho que devo beber bem mais.

[@nelsonluizzilli8832]

Kkkkkkk, vai morrer afogado

[@LiseCarlotta]

Amo beber água, bebo sem problemas e não troco por sucos ou refrigerantes

[@2.0Lee]

Idem 😁 . . . Inclusive, eliminei 15 quilos na balança em um mês bebendo água.

[@Leo-gy8cs]

@@2.0Lee Cara não existe isso de perder ''gordura'' ou emagrecer bebendo água. O que aconteceu foi vc de tanto beber água começou a comer uma menor quantidade de comida, com isso perdeu peso...

[@Leo-gy8cs]

resumindo, a água deu saciedade

[@2.0Lee]

@@Leo-gy8cs Eu não perdi gordura, eu *eliminei 15 quilos* na balança em um mês bebendo água. Ou seja, estava com retenção líquida. Devo ter eliminado próximo 500 ml de água do corpo, por dia.

[@Leo-gy8cs]

@@2.0Lee Isso também, no teu caso foi um conjunto de fatores, +água - menos comida e retenção

[@priscilacarvalho3438]

Eu passava o dia todo sem beber de boa, era uma coisa que eu fazia e não percebia que fazia, até que comecei a ter ardência ao urinar e meu esposo começou a brigar comigo falando que eu não bebia, também desidratava fácil não podia ir no banheiro e tinha náuseas! Curei um início de infecção urinária só corrigindo esse hábito, hoje ando com uma garrafa de um litro direto e no fim do dia já tenho tomado dois litros! E descobrir que não gosto de beber água gelada, tenho preferência por água na temperatura ambiente por isso não bebia tanto!

[@alexandrefernandesdacruz4042]

Melhor explicação que eu já vi até hoje. Parabéns Dr. Muito Obrigado pelos esclarecimentos 👏👏👏🙏

[@andreiademellooliveira4292]

Finalmente um profissional equilibrado. Ganhou minha inscrição. 👏🏻👏🏻👏🏻

[@DrTiagoUrologista]

Obrigado 👍

[@emanueldossantospereira2489]

Funcionamento do corpo humano é simplesmente incrível é literalmente uma obra incrível do nosso Criador.

[@sberuuu]

Obrigado, me ensinou a beber água na quantidade correta e me alertou sobre eu não sentir sede e isso é um perigo, Obrigado doutor e ótimo conteúdo.

[@roselidomingues4708]

Gratidão pela aula. Muito bom estou bebendo mais água, quase não bebia água ,tive problemas. Agora estou bem água e vida😊

[@smksativa4524]

Realmente andava a beber água pelo nariz! Agora já sei como é Beber Água Corretamente!

[@janem5777]

Excelente dissertação! Infelizmente, somos bombardeados de informações sem base. Pela primeira vez senti segurança no que ouvi. Parabéns! Gratidão 🙏

[@josefinacristiano1217]

Eu não sinto muita sede. Só tomo água quando tenho vontade. Estou com 63, e tenho saúde perfeita.

[@ricarduuu_g]

É óbvio, evidente , elementar que não é por isso.

[@amaral2844]

O problema é que as pessoas tomam muito refrigerante e esses lixos e então não sentem cede de fato, e aí vem os problemas.

[@aquijazumcanal9863]

@@amaral2844 eu nao tomo refrigente, tenho uma alimentaçao equilibrada e nao sinto sede direito. tenho autismo

[@rosyavancini8157]

AMO muito seus vídeos são cada vez mais um Aprendizado. Deus Abençoe grandemente

[@juniordias3201]

Gostei do vídeo e suas explicações , tomo pouco aqua , e só tomo quando eu estou com sede . Nós Internautas agradecemos

[@gabrielmendesmazer]

Lembrando que 1 copo de água antes de dormir e ao acordar reduz drasticamente o risco de ter um AVC, nosso corpo necessita de água, é o que eu bebo complementando com café e chás sem açúcar durante o dia, só vejo melhoras nos ultimos tempos

[@gabrieloliveira-mm1mt]

DRASTICAMENTE DUVIDO EM, talvez ajude em uma pequena escala

[@tonyitalia7798]

Tem uns casos interessantes. Um tio e Avô quase não bebiam água. Somente quando tinham sede. Um morreu com 98 anos e o outro com 100 anos. O meu tio que morreu com 100 anos teve complicação por cuas da c o v i d. Se não fosse isso viveria ainda mais. Nenhum dos dois teve problemas de presão, rins, nada. Nem gripavam com faciliadde. E como certas coisas a gente acaba copiando, eu só bebo com sede. Mas, bebo água sim. Mas, sem vontade não consigo. Quase não como doce, sal é muito pouco, não bebo refligerantes. Enfim, tenho boa saúde. Tenho 57 anos.

[@vilsonhenrique7035]

Talvez se tivesse bebido água regularmente teria vivido até os 120

[@matheusmendes7590]

@@vilsonhenrique7035 muita água da pedra no rim

[@tonyitalia7798]

@@vilsonhenrique7035 com certeza.

[@Francys_pt]

Vai na onda deles que já já tu vai encontrar eles

[@tonyitalia7798]

@@Francys_pt com certeza sim. Completei 58 anos em junho. Fiz um exame de rotina daqueles bem completos. Saúde 100%.

[@user-pw9je6ci8x]

Dr. Tiago, gostei demais desse comentário que você fêz. Miuito legal mesmo.

[@joseedivan1145]

Excelente vídeo dr. Thiago guirro! Parabéns. Muita informação de suma importância 💯🙏💪

[@DrTiagoUrologista]

Obrigado 😃

[@laineaine]

Nossa dr. Gostei muito da sua explicação! Foi precisa e didática! Eu fui à nutricionista e ela fez esse cálculo pra mim, e me disse que no meu caso, tenho de tomar 2.700 por dia de água.

[@bakauxi]

Muito importante este tipo de conteúdo doutor, continue com o ótimo trabalho de divulgação!

[@edileuzasantanna3811]

Graças à Dr Tiago muitíssimo obrigada euzinha já estou veinha com 64 anos tenho 159 de altura peso 52 quilos tomo 2.800ml de água todos os dias tenho as minhas veias bem hidratada pois quando eu vou fazer exames de rotina anual e sempre vê o sangue não tenho nenhum problema com as veias pois ficam bem amostras. Obrigada Deus te abençoe muito um forte abraço Edileuza RJ Brasil

[@m.joseliabarbosabarbosa4498]

Excelente Dr Tiago, explica nos mínimos detalhes.

[@nancialvares8366]

Dr. Tiago, suas explicações foram muito esclarecedoras! Tenho pedras nos rins constantemente. Obrigada 😊

[@NicoBala777]

Nunca fui de tomar água, decidi fazer uma meta, comecei a tomar 3,8 litros de água por dia. Perdi 10KG de retenção líquida e me sentia extremamente disposto, tudo melhorou, sono, resistência, intestino. Quando comecei, eu sofri muito pra bater a meta, mas 1 semana depois, meu corpo ficava desesperado pra mais água, assim como o doutor falou, o corpo se adapta muito rápido.

[@danisantos100]

Em quanto tempo vc perdeu esse peso?

[@NicoBala777]

@@danisantos100 Menos de 1 semana ou 1 semana

[@danisantos100]

@@NicoBala777 obrigada, vou tentar começar

[@mariaelizabethcardosowohle3220]

Bom dia dr.TIAGO, obrigada pela explicação.

[@linaurogomes8754]

Parabéns, Dr. Tiago, pelas informações.

[@leonardomoraes5254]

Que vídeo sensacional, básico e extremamente essencial ... Vlw Dr.

[@celiafreitassilva7221]

Gostei muito dessa explicação doutor Tiago muito bom é um grande alerta porque muitas vezes não sabemos interpretar o que o nosso organismo precisa. Isso foi muito importante obrigada!!!😊🙌

[@mrkel0102]

Corretíssimo! A orientação é exatamente desse jeito, e funciona. E se tem cálculo, é dieta costurada com o Nutri, hidratação e acompanhamento do quadro, inclusive com consultas periódicas junto ao profissional urologista. O paciente não tem mais a desculpa da contrapartida do profissional de saúde, pois daí, só resta o empenho dele próprio, pra fechar a conta da manutenção de sua longevidade e bem estar.

[@claudiosantos5844]

Parabéns DR. Agradeço Muitíssimo pelas informações 😂

[@coxinhasdna3702]

Tomo mais de 3 litros de agua por dia acho impossível alguem nao sentir sede,a primeira coisa que faco ao acordar é tomar agua e ao deitar tbem,amo de paixão!

[@veracierakowski3706]

Eu não sinto sede...

[@flaviofonseca83]

Meu sonho. Se eu chegar em dois litros já comemoro. Se ficar sem almoçar ou jantar pode ser que eu consiga, eu teria que ter nascido com dois estômagos. É foda!

[@coxinhasdna3702]

Comece ao acordar voce acostuma e o corpo pede👏@@flaviofonseca83

[@zzzcosta7606]

Excelente explicação,o senhor e um médico top das galáxias,que explicação Parabéns

[@heligoncalves3230]

Gostei muito do seu vídeo. O melhor que já vi sobre beber água. Sou daqueles que não bebe água. Aprendi agora que certamente é porque estou concentrado em outras coisas e não percebo a sede. Vou beber regularmente e me observar Valeu demais.

[@lucelinanojosa1458]

Parabéns pelo vídeo e excelente explicação, parece até que é médico e professor. Novamente parabéns.

[@wilsonsilva667]

600ml de água logo ao acordar, antes mesmo de tomar café. Aguarde 30min e só então tome seu café. Durante o dia tome água mesmo que não sinta sede, conforme explicação do doutor!

[@luizzzzzzzzzzzz]

Você nunca deve sentir sede. Pois a sede é sinal da falta de hidratação. É basicamente isso.

[@mdtxtdi]

Outra coisa que não devemos esquecer de pontuar é que devemos beber água independente de época do ano, seja frio ou seja quente/abafado, e a preferência é por beber água natural ou temperatura ambiente, no máximo "misturada" gelada e quente, água gelada perturba a harmonia térmica de nosso corpo fora que pode trazer problemas na garganta ou influenciar problemas respiratórios.

[@sergiovz1728]

Gratidão Doutor por esse rico ensinamento!

[@leiferbenevides]

Muito boa as informações transmitidas! Obrigado Dr.

[@robertoaraujodecarvalho5871]

Muito bom, sem enrolação e muito educativo., obrigado.

[@augustomachado7567]

Parabéns pelo compartilhamento e pela excelência de um assunto tão sério como este "saúde "...obrigado.

[@cristianoo2]

Excelente vídeo Dr. Faz tempo que não assisto um vídeo com informações corretas, científicas e sem sensacionalismos.

[@marlenebatista3174]

Dr seu VÍDEO é um achado , que vídeo maravilhoso obrigada por todo ensinamento

[@GBS889]

Muito Obrigado Doutor!!! Vídeo Maravilhoso. Getúlio Santos, de Várzea Grande MT

[@SeganHealthHacker]

Excelente vídeo, Dr. Assim que as coisas funcionam bem - quando se pensa, ao invés de se seguir fórmulas genéricas prontas.

[@64silvio45]

Muito interessante e informativo. Eu realmente bebo pouca água, mas também não consigo beber muita água. Tenho prestado atenção à cor da urina e acredito que ter a água mais fácil, como uma garrafinha, facilita bastante.

[@darijesus3075]

Vc é o melhor do melhor .Aprendi bastante nessa fala

[@valedosgigantes]

Bela explicação. Obrigado Dr Thiago