HEALTHY ET CONFINÉ C'EST POSSIBLE : recettes, conseils, sport...

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[@mathildeberg3469]

Je pense qu'il faut VRAIMENT arrêter de diaboliser la prise de poids, le grignotage... On traverse une période très compliquée et certes c'est important de prendre soin de sa santé, mais se foutre une pression pas possible ce n'est pas plus efficace en ce moment. Et il ne faut pas oublier non plus que l'on continue à vivre même si on bouge moins, on a le droit d'avoir faim même si on bouge moins, de manger même si on bouge moins. Et même si vous ne faites pas 4-5 séances de sport chez vous par semaine. Lâchez vous un peu la grappe... PS : je te remercie quand même Margot de préciser qu'il ne faut pas se restreindre, tous les gens qui font des vidéos comme la tienne ne le font pas...

[@marelou0206]

des injonctions, des injonctions ! mais stop

[@anaisma7819]

Sincèrement cette vidéo est dangereuse, plus même que les vidéos qui prônent clairement un régime car ici on est clairement dans un régime "rigueur", "pas de sucre", "faire son sport", "on va stocker", "éviter de grignoter", " recettes parfaites", "on garde ses bonnes habitudes", "aliments à banir? pas plus que d'habitude" !!!!!!! ... Cela fait des années que je dénonce son discours et son "rééquilibrage alimentaire" => régime qui ne dit pas son nom. On voit combien c'est puissant car beaucoup de mes amies le font et sont persuadées de ne pas être au régime mais que c'est "sain", "healthy" et que l''"on peut manger de tout" alors qu'il s'agit de distorsion cognitive. ce type de "régime convient bien à Margaux car elle n'avait sans doute pas de soucis avec la nourriture avant mais pour beaucoup de femmes ayant suivi son rééquilibrage alimentaire, elles ont développé des compulsions alimentaires après. Marre, marre, marre de ces injonctions.

[@Alice-mt4rd]

[@anne-sophie7897]

Merci, tu as tout dit. Je suis en colère contre ces influenceurs et coachs qui détruisent la santé mentale des femmes sous couvert de "rééquilibrage alimentaire", qui ne sont ni plus ni moins que des REGIMES. J'en ai fait les frais et la guérison est difficile.

[@anaisma7819]

@@anne-sophie7897 Plus on sera nombreux.ses à le dire et à le dénoncer et moins ces femmes auront du "poids" dans les médias :) donc continuons à dénoncer ce genre de messages hyper culpabilisants et dangereux pour notre santé mentale.

[@cecilia_cherieblossom]

Personnellement le sucre me remonte le moral donc c'est parfait en ce moment haha

[@lolamlr2720]

Pareille, et puis zut laissons nous vivre 😢

[@Alichounette]

Coucou, je me permets de donner cette information si toutefois tout le monde n'est pas au courant. Tu parlais des huiles essentielles. Il y en a certaines qu'il vaut mieux NE PAS utiliser en ce moment (covid-19), car elles contiennent naturellement des anti-inflammatoires, comme par exemple la Gaulthérie odorante. La Compagnie des Sens à fait un article très intéressant sur le sujet. Voilà c'était juste pour informer. Merci pour cette vidéo. Bon courage à tous.

[@LesPetitesChosesdeFanny]

www.naturatopia.fr/droit-de-reponse-huiles-essentielles-anti-inflammatoires-et-maladies-virales

[@ericdurville6306]

Tout ce qui est dit ici me semble bien compliqué... En cette période de confinement, je remarque que j'ai moins faim, donc je mange moins. J'ai une activité physique régulière et je mange principalement des fruits et légumes (salades variées et un peu de viande blanche). En effet, j’ai la chance de ne pas avoir besoin de me cuisinier des choses « incroyables » et ultra-goûteuses tous les jours, ni de grignoter entre les repas (car ma vie ne tourne pas « uniquement » autour de la nourriture). Une pizza ou un plat en sauce de temps en temps, ça me suffit. Ainsi, Après quelques semaines de ce nouveau paradigme culinaire, j’ai perdu 10 kg et je n’ai plus de problèmes digestifs... ; )

[@mahautt5809]

Cette vidéo est dangereuse ! J'ai été choqué du début à la fin... Préconisation de régime, interdiction du sucre, pas de dessert, diabolisation du grignotage, santé VS obsession du poids ... Bref je passe mon chemin sur ta chaine et tes conseils catastrophiques (sauf si vous voulez faire un régime ou développer des TCA)

[@eliviramontana6389]

Sinon tu as pas de problème avec le sucre ?!? Non non....dans le sûr contrôle ,alimentaires, menage rangements , sous ce que tu appelle "routine " il y a surtout un problème émotionnel sous-jacent que tu ne veux pas admettre ou régler ?? ....à méditer

[@pivoinel6898]

A voir : cette vidéo de Elyane qui analyse cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/in7Mh4V3ppp-qs0

[@judelline]

"je grignote une carotte et c'est top!" LOL xD

[@Alice-mt4rd]

[@eliviramontana6389]

😂😂😂

[@sylviabourgis1312]

Merci infiniment pour ces conseils et la mise à dispo de ce superbe ebook. Bravo pour cet excellent travail de qualité !

[@CoraliePerolini]

Il est surtout urgent d'arrêter toutes ces injonctions culbabilisantes....se foutre la paix. Faire confiance à son corps pour qu'il nous fasse confiance. Stop à cette mode du 'healthy' scénarisée, sponsorisée, sacralisée...Stop.

[@camousse27]

Merci Margot. Et merci pour ton podcast qui fait du bien :)

[@Claire-qk7jf]

Super merci !!!!! 🔥🔥🔥

[@miettenottaris4958]

Merci pour tout ses conseils , moi j'essaye d'aller marcher tout les jours une bonne heure et du yoga trois fois par semaine j'adore ça . Je vais aller télécharger ton ebbok , merci pour les idées de dessert sain , j'en cherchais 💜😁

[@leatarraf4099]

Bonjour Margot, très sympa cette vidéo pour ma part je travaille chaque jour durant cette crise et malgré le fait que je sois occupée et bien je mange davantage.. Probablement du au fait de cette tension permanente depuis 4 semaines..

[@jenb8618]

Cc Margot Très bon conseil pour le confinement. Personnellement je continue à faire un peu de sport tous les jours, de la meditation et j utilise l application My fitness pal que j utilisais avant le confinement pour voir où j en suis. Bon courage pour le confinement 😘😘❤️

[@Lilou-ke2zj]

Merci Margot 😊

[@mambosawasdee4164]

Nous on fait déjà nos courses pour 2 semaines d'habitude donc pas de pbs niveau organisation pour nous ^^

[@paulinek.9205]

sympa la vidéo mais tu ne t'adresses qu'a une certaine catégorie de personne. Ceux qui ont un intérieur hyper petit avec plusieurs enfants, ceux qui ne doivent pas s'occuper que d'eux meme mais également de la famille... ce n'est pas très réaliste ton truc ;)

[@margotYMF]

« Mon truc » c’est ma vie... 🤣🤣🤣 cependant des infirmières m’écrivent chaque jour et s’organisent en cuisine et même avec des séances de sport et tout ça avec des enfants

[@haleyfullmoon5348]

🤗

[@martinsmylene726]

👍

[@carolinepucedor4789]

Bonjour Margot, Merci pour cette vidéo. Es ce que, tu pourrais nous faire un démo avec le nouveau lisseur de Dyson, stp? Puis une autre sur le semi permanent au pieds? Merci par avance et bonne journée

[@margotYMF]

Coucou la vidéo dyson est prête mais je me dis que c’est pas trop le moment🙊

[@carolinepucedor4789]

@@margotYMF Je comprends bien, mais cela nous fait changer les idées. Par rapport à notre travail et notre quotidien.

[@Alice-mt4rd]

@@margotYMF si c'est plutôt çà que tu devrais faire c'est plus dans tes capacités au lieu de répandre des conseils de régime...

[@Alice-mt4rd]

enfin en tout cas plus bénéfique pour tes abonnées

[@lolamlr2720]

Le contrôle, toujours ce fameux contrôle. Jusqu'à quand ça va durer ? Nous vivons une période exceptionnelle faisons en sorte d'écouter notre corps et de le laisser nous guider. À chaque nouvel événement, un nouveau produit... Vraiment mademoiselle Je suis déçue, d'ailleurs Je me désabonne 💔

[@nathanduringer3535]

lola MLR t’écoute ton corp et tu resort du confinent avec 10 kilo de plus donc les gens comme toi qui disent ça c’est debile

[@lolamlr2720]

@@nathanduringer3535 absolument pas, j'écoute mon corps qui veut dire Je manges quand j'ai faim et ce dont mon corps à envie. Les gens débiles c'est ceux qui ne font pas confiance à leurs corps qui mangent comme des gloutants pour assouvir leurs compulsions. Alors que si on est attentif on remarquera qu'il y'a des jours où on prendra 2 carrés de chocolats un autre où on en aura même pas envie. Et depuis que Je fais ça, j'ai remarqué que Je mangeais plus de légumes, et que mes fringales sucrées s'etaient réduites car Je savais que c'était permis. Et depuis le confinement Je cuisine plus, donc Je manges très variés et c'est un réel plaisir. J'ai jusqu'à présent perdu deux kg auxquels Je n fais pas attention car c'est pas le plus important.

[@deaysasayord377]

@@nathanduringer3535 moi jai écouté mon corps et j'ai perdu du poids.. 😅 je sais même pas comment j'ai fais.. j'ai cuisiner beaucoups contrairement a d'habitude

[@lesplatsquichantent1719]

Mon dieu... Je n'ai jamais vu des conseils aussi culpabilisants, en plus il n'y a même pas d'argumentaire derrière. Il faut faire attention à ce qu'on véhicule, et à l'impact qu'on a sur les gens. Foutez nous la paix avec vos conseils healthy, plus on se fout la pression moins on est constant sur le long terme. Déculpabilisez vous et laisser vous vivre le reste suivra

[@deaysasayord377]

Bref je ne t'ai pas écouter jai cuisiner beaucoups quelques fois grignotée pris du chocolat quand mon corps le réclame et j'ai maigris 😅

[@haleyfullmoon5348]

Moi c est le mini fromage blanc sucré que je mets au congelo