5 recettes pour MANGER PLUS DE LÉGUMES

[@Alymo]

Enfin des recettes végétarienne simples et appétissantes Rapide, concis, efficace. Bravo! Tout cela m’a donné envie de cuisiner et de manger. En effet, l’âge venant, la viande ne me tente plus guère, l’envie de cuisiner et l’appétit ne sont pas au rendez-vous en ce moment où je traverse une période un peu difficile. Merci à vous.

[@amelieprodon6186]

Bonjour, moi qui naime pas les légumes, je suis tombee vraiment par hasard sur cette video, je lai regardé de suite, et merci ca donne envie, je vais toutes les recettes! Ca ma inspiree je n'avais pas d idees pour les cuisiner! Tres facile et rapide du coup, ca me rassure et me motive! Tres belle video, tres bien expliquee, tres agreable a regarder! MERCI! Il faudrait plus de videos recettes avec les legumes et autres svp!

[@marie-josemarques3182]

Voilà de quoi donner envie de manger plus de légumes ! Très beau montage, super recettes et en plus....une voix merveilleusement apaisante ! Bravo👍

[@marisadamico1345]

Végétarienne depuis 3 semaines. Merci pour ces superbes recettes excellentes et facile à faire.

[@laliberte...8965]

Namasté 🙏❤️🥰 C'est vraiment instructif vos vidéos car j'apprends à cuisiner autrement que mes recettes traditionnelles des cuisines Mauricienne 🙏🙏 Vraiment un énorme merci et ce moment passé avec vos vidéos sont un réelle bonheur et détente 💪😉🥰❤️🙏 Swalinda ❤️

[@morganefri29]

C'est top c'est exactement ce que je cherchais pour cuisiner plus de légumes ! Les recettes donnent vraiment envie, je vais y mettre la patte rapidement...

[@janieb1439]

J'adore j'adore j'adore ! J'adore la voix, la simplicité, le côté diététique et savoureux. Bravo je m'abonne. Pour la semoule de couscous, avant je faisais comme toi, mais maintenant je préfère la passer 30 secondes au micro-ondes après l'étape de l'eau chaude, égrener à la fourchette avec un peu de beurre ou de l'huile d'olive, je fais ça deux fois en ajoutant une cuillère d'eau chaude si nécessaire, et la semoule prend du volume de la rondeur et de la douceur c'est délicieux

[@justeju8591]

Wouah, encore une superbe vidéo. Je suis végétarienne et cela me donne pleins d’idées pour me régaler ! Merci Cindy

[@lailabourdon5592]

Yyy9yuyyyuýyuuuyyyiyuyuyyyyyyyyy8yyyuuuyuyyyyýyuyyýy9uy9ouyýyyuyu9yuyyyyyyyu9yyuyyuyyyyuyyyhyuuyuyyyyyyyyuyyuyyyyuyuyyyyyyuhyyyyyyuy8yyyyyyyu8yûyyyhhuyyuyûyyyyuyyyyyyy9y9uhyyyyyyyyuyuyyyyyy9yyyyuuýiiuyuyuyyyhyiyýuyuyyuuyyyygyuyyyyyyyyyuuy9yy9yyyiiuyyuyiyyyyu0yyyhyuyuyyihyuuyyuyy9yyyyyyyyyyuyyuyu9y9uyuuyyyyyyuiuyyuygyyyyuiyyyuyhyyy8yuiyhyyyyyyuyyyyyy0iuyyhyyyyiyyyyy9yyyyyyy9ygyyyyyuyyyuyyyuyuyyuyyhyyyyihyyhyyyyyyyyyyyyy9yhyyyyyyyýyyuuyyyyyyyyyyyyy9y9yy

[@Claire-dl7gn]

Merci pour ces suggestions ! Super idées pour trouver des repas riches et gourmands sans pour autant avoir de la viande ou du poisson à côté. J’ai testé le curry de légumes et le buddha bowl. Une réussite qui a fait l’unanimité chez moi ! Merci !

[@sabinenestor7654]

Ça donne vraiment envie ! Je commencerai un rééquilibrage alimentaire après ces vacances d'été et ces idées recettes me semblent idéales. Merci

[@camille5173]

Mon dieu... Je viens de réaliser le curry de légumes et je suis stupéfaite d'avoir fait quelque chose d'aussi bon 😱 Une tuerie ! Merci beaucoup pour cette vidéo ❤️

[@theworldofsisters]

Ça fait trop plaisir 🥰

[@lordginger2640]

Vraiment génial merci pour toutes ses idées recettes ! Bien expliquées et bien narrées, bravo ! Ça met l'eau à la bouche

[@emmanueldesidje4080]

Simples / nutritives/ savoureuses / faciles/ riches en couleurs. Merci. Je m’abonne immédiatement pour manger sainement au quotidien

[@camomille6530]

J’adore ce concept de vidéos. Ta voix est tellement douce, c’est mieux qu’une médiation. Merci 😘

[@yulyyuly6547]

Bonsoir et merci pour cette très belle vidéo, je viens de te découvrir et je ne peux que m'abonner ! Très belles images, jolie voix posée et une envie de manger toutes tes belles préparations. Je ne manquerais pas de faire tes recettes. Je vais de ce pas découvrir ton travail sur ta chaîne.

[@fjordhellas4077]

Bravo! Vu les ingrédients comme le falafel, le bulgur ou boulgour, et l’assaisonnement à base de yaourt, menthe et huile d’olive, ça nous rappelle la cuisine des pays du Levant ( Liban, Syrie, Palestine) et pas l’Asie, donc, je ne l’aurais pas nommé le bouddha bowl, mais le Byblos bowl;-).. j’ai découvert le Liban, il y a quelques ans, leur gastronomie est à tomber par terre.. j’ai jamais mangé aussi bien dans ma vie comme au Liban, alors que ma famille maternelle est originaire de Crête...

[@annemartin2793]

Merveilleux je vais essayer merci pour ses délicieuses recettes.

[@timotheemanoga5806]

c'est vraiment très bien tout ça en plus c'est simple et et rapide. Merci cela me donne des idées car je ne mange pas de viande alors tout ça me va. Merci

[@marieciamarra]

Encore une fois, toutes tes recettes ont l'air délicieuses. Tout est bien filmé, doux et intéressant. Merci ! 💋

[@yaseminkara1533]

Tellement de douceur, très agréable à regarder, ça m’a donné de très bonnes idées, merci! 🌸

[@perrinepihen9205]

J'ai adoré encore une fois ta vidéo!! Ta voix toujours aussi apaisante, tes recettes sont bien filmées, et ont l'air divines !! Hate de tester tout ça, très belle vidéo! Bisous ma belle

[@ludovicdupuis5162]

Évidemment que j'ai apprécié cette vidéo. J'adore les légumes. C'est sûr je vais toutes les tester. La chapelure au fond du moule pour le flan est une excellente idée. Je vais rajouter les ingrédients sur ma liste de courses et j'aurai de bonnes recettes pour ma semaine. Merci. Énormes bisous. 👍👍👏👏❤️❤️Nat

[@Blagirly]

Franchement la vidéo est magnifique, très esthétique mais surtout les recettes ont l'air très accessibles ! Ça donne vraiment envie ! Je vais vite en tester plusieurs. Merci😊

[@Popiastral]

l asperge est tout comme légume, elle de saison. délicieuse, verte ou blanche, c'est un bonheur pour notre goût. on peut la faire aussi très simplement, lorsqu'on a choisi franchement d'être végétarienne, cuite avec un cuit tout vapeur et une vinaigrette remplie d'herbes, persil, coriandre, sauge, basilic et bien encore selon ses goûts

[@stephaniecoltel9303]

Super merci. J'aimerais manger plis de légumes et grâce à vous je crois que je vais réaliser mon souhait 😄

[@nadinerion693]

Super...excellentes idées recettes et bon petit truc comme l oeuf poche....merci 😊

[@naimaMima86]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️, moi à la recherche de nouvelles recettes pour manger des légumes 😍😍😍, je suis in love ça donne trop trop trop envie.

[@Lucinemgr]

J'aime tellement tes montages, tout donne trop envie ! J'ai hâte de reproduire tout ça, surtout les pakora j'aime vraiment trop ça et pourtant je n'en n'avais jamais fait !!

[@theworldofsisters]

Merci 😊 😘

[@lucielemacy1471]

Humm j'aime et hâte de reproduire les trois dernières recettes merci

[@cecbdn8837]

Super, je sens que le Curry de légumes ça va être Comme le dahl un délice ! Une vidéos comme celle ci a chaque saison ça pourrait être top ! Merci 😊😊

[@dussadventure]

J'adore ! Il y a pas longtemps j'ai garder le jus des pois chiches que j'ai ensuite battu comme des blancs en neige et j'ai fait de la mousse au chocolat c'était délicieux :)

[@Humaetherapy]

Wow magnifique, merci pour les recettes que tu fais, simple et savoureuse. Je te suis depuis un petit moment et j'adore tout ce que tu fais. Merci beaucoup. Encore d'autres recettes ca serait pas de refus, dès que tu peux bien sur 😋🤩😉👍🇨🇵🇨🇵🇨🇵 With live from Mauritius ❤❤💖💖

[@ninaritha]

Whaouuuu je déteste les légumes mais là comment dire j ai faim. Merciiiiiii ma famille va être ravie c esr une superbe façon de faire manger des légumes aux enfants merci merciiiii je suis surexcitée là

[@samzo2032]

Sympa, j’ai envie D’essayer toutes les recettes ! Merci pour toutes ces bonnes idées

[@Quandonestdeuxblog]

Une belle vidéo bien montée avec plein d’idées savoureuses ! Merci 😍

[@selenablush]

Comme toujours belle vidéo toujours un plaisirs de les regarder et quelle douceur dans ta voix ❤️

[@laptitepianiste8375]

Hello hello ! Tes vidéos recettes sont peut être celles que je préfère le plus...en fait non je les adore toutes 😍 mais ici, on voit tout le travail de cadrage, montage (qui doit être très long!!) encore plus et à cela s'ajoute toutes les couleurs attrayantes... bref que du bonheur, encore plus durant cette période. C'est d'ailleurs pendant le confinement que j'ai pris le temps de realiser certaines de tes recettes (ma pref : les croquetas 😍). C'est toujours un plaisir !

[@theworldofsisters]

Merci beaucoup 🥰

[@samregal9663]

belle vidéo superbes recettes simples et efficaces bravo , j'adore .

[@elisabethmagnani1278]

Merci pour toutes ces belles recettes , que je ne manquerai pas de tester !

[@sabrinazorian]

Pleins d'idées recettes, merci, elles ont l'air délicieuses, ou je peux trouver tes assiettes creuses elles sont très belles !

[@juliepunky]

Bonjour super les falafels je ne connaissais pas ca me donne trop envie je vais tester

[@sarahrsslt9039]

Je cherchais des recettes pour faire des légumes, j'adore ça mais c'est vrai que je suis vite à court d'idée et que les vidéos sur youtube sont un peu trop axé diet ! , mais ta vidéo est géniale, j'ai envie de tout tester ! Tu donnes vraiment envie de cuisiner des légumes ! Merci pour ces idée !

[@ArtquenCiel]

Je viens de me noter le flan d'epinards et les ingrédients pour mes prochaines courses! 😉 faciles et ça change un peu merci pour l'inspiration! 👌

[@tuttyfrutty1732]

Supers recettes ça donne pleins de nouvelles idées ! Et ta voix est très apaisante , c’est toujours un plaisir de regarder tes vidéos le dimanche , merci ☺️

[@noranour6494]

Miam la recette de pakoras à l'air super simple et savoureuse 👍👍😍

[@KCamiee]

Roh ouiiiiii ! J'adore ! Mon corps me crie de mieux manger ! Ça donne de trop bonnes idées ! Je signe à deux mains pour la deuxième version hihi !

[@laliberte...8965]

Idem ! 😁🥰

[@margotmerceron9179]

Comme d'habitude superbe vidéo, simple, nature. Merci 🙂

[@julianeperrin]

t’es recette sont super! je suis végétarienne donc je trouve sa bien que tu es fait des recettes sans viande

[@fabienne5803]

Super vidéo. Je vais refaire tes recettes surtout les falafels !!!! Merci bcp

[@toufikbouras9777]

Bravo, et merci...ça m'a donné envie de faire un régime légumes sans être frustré

[@HelLo-vf8mw]

Je te déconseille de faire chauffer du plastique en contact directe avec ta nourriture (oeuf poché) le plastique se désintègre très vite à la chaleur et transmet des micro particule à ton oeufs du coups tu te retrouve à manger du plastique... Et pour ton curry de légumes je te Conseil de mettre tes épices en toutes fin de cuisson sinon elles perdent de leurs propriété, en début de cuisson ont mets les oignons, ail ext avec les graines lin, cumin, coriandre... Et en fin de cuisson les épices moulu curry, curcuma, poivre, sel ext... Les Indiens apporte bcp d'importance aux épices dans leurs alimentations, elles ont directement des vertus sur ton corps donc pour profiter au mieux du curry et de ses bienfaits il faut apporté bcp d'importance aux épices ☺ belle journée à toi avec toute ma bienveillance

[@claramosnier3032]

Encore une vidéo très soignée et pleine d'idées ! MERCI !

[@aldretaldret4310]

Les deux dernières recettes sont mes préférées. Très bien pour végétaliser son alimentation. Progressivement. ✌🏻

[@ririne54]

Waw c'est vraiment top j'ai hâte de les essayer cette semaine. Tout est esthétique dans cette vidéo c'est tellement agréable merci beaucoup !

[@theworldofsisters]

Merci 😊 j’ai hâte d’avoir ton retour sur les recettes ! Bisous

[@sweettagada22]

Les falafels mais wow c’est une tuerie!! Avec des herbes fraîches Olalah quelle gourmandise. Moi qui les déteste tout faits au supermarché

[@stephaniej.2479]

Merci pour tes belles idées de recettes. Je me réjouis de les essayer. Je ne connaissais pas ta chaîne, c’est une belle découverte ❤️

[@lagonazur3875]

Merci pour toutes ses idées trop trop bien je voen de découvrir ta chaine top top 👍👍👍

[@mimileafraud3436]

Bravo Cindy, encore une video où les recettes sont extra geniales je vais toutes les faire🥰🥰🥰 Merci

[@catherineferre7093]

superbe vidéo et de bonnes idées de recette merci

[@lenadeschamps1198]

Super idée ce menu en début de vidéo c’est vraiment très pratique. 🤗

[@paulinebroudoux4636]

Le buddha bowl est à tomber !!! Encore des vidéos comme ça stp merciiii :D

[@mireilleguillautou320]

Merci pour toutes ces gourmandises que l'on dévore des yeux 😉

[@1950622]

T'es vidéos m'apaisent tellement ♥️

[@sabrinazorian]

Wahou superbe vidéo, merci. J'ai pleins d'idées grâce à toi. 😉🌺

[@cocherilflorence634]

hello merci superbe vidéo recette que je vais essayer de refaire ! bonne soirée.

[@dragui9932]

Tres agreable video. Bien realisée et qui donne envie ! merci

[@sk22brune]

Tes recettes ont l'air excellentes il faut vraiment que je les testes ! Moi qui ne sait jamais comment faire les asperges à part poêlées le velouté est une super idée merciii 🥰

[@beatricemassot3268]

Recettes géniales merci beaucoup 🙏🏻

[@courgette4169]

J'en ai l'eau a la bouche ! Merci 😍

[@mistic636]

Ça va être les menus de ma semaines!!!!! J’avais déjà prévu les petits « beignets » de courgettes (préparation dabs le frigo la veuille pour plus de rapidité!) et demain je ferais les autres!!! Trop bien!!!

[@theworldofsisters]

☺️ tu me diras si tu as aimé !!

[@amiranejma356]

Ça m' fait tjr ce bien fou de regardé tes vidéos ❤❤❤

[@flavievirassamy5136]

Je découvre vos vidéos, super, j ai hâte d essayer, ce soir pakota de courgette. Flavie de guadeloupr

[@charline6362]

Je testerais la semaine pro le velouté d’asperges et les pakora de courgettes. Ça a l’air super bon 😊👍🏼

[@stephaniedauvilliers2196]

Tout ça a lair trop bon mais alors le flan chevre epinards a lair delicieux 😍😍

[@robilaszylar8087]

Juste bravoooooo merci pour le partage 👏👏👏👏

[@ramonacalleri169]

Bonjour, pouvez vous me dire quelle crème prendre pour le flan aux épinards. Merci et bonne continuation.👍

[@marielouisemarignan9977]

Merci pour toutes ces recettes surtout la dernière, les courgettes j'adore mais en beignets au four je vais vite essayer 👍👍👍😉

[@user-vx4nr8ds3q]

super vidéo ! merci pour les idées, ça m'a mis l'eau à la bouche, à tester !! :))

[@karinefort2348]

Merci bcp Cindy pour ces belles recettes❤️

[@maj9826]

Merci pour toutes ces belles recettes je vais toutes les tester j adore les légumes 👍😘

[@makhaliramzi]

Toutes les recettes ont l'air délicieuses !!! Je testerai le velouté en 1 er, tu m'a donné l'envie d'en goûter !!! Ou as tu trouvé tes assiettes elles sont magnifiques 😍😍

[@ELVINEOHLALA]

Well done pour le montage - ta voix est si douce. Tu es vraiment motivante / je vais essayer une de tes recettes 😍

[@estellecz241]

Ce flan chèvre épinards 😍au top! Je l’ai fait 2 jours de suite🙊

[@ragodin5540]

Super!!!! Merci pr cette vidéo GENIALE!!!!

[@nanamar7370]

Je viens de tomber sur ta chaine mais vraiment bravo. Moi je ne tolere pas le gluten. Est-ce qu` on peut remplacer la farine de Bléz par une autre? Comme Amanda ou Coco? Merci pour cette superbe video

[@chloeslt348]

trop bien tes recettes.....je testerai tout ça ❤️

[@fairylove84]

Excellente cette vidéo ! Merci pour ces idées canon ! Good job 😘

[@fannymeynier8805]

Super vidéo qui donne vraiment envie d’essayer tes recettes! Merci 🤗

[@lei9641]

Ces recettes me mettent l'eau à la bouche, mille mercis ! Cependant je suis étudiante et je n'ai pas la chance d'avoir un four... Est-ce que tu pourrais faire une vidéo avec tes meilleures recettes sans four ? ça serait super chouette ! Bonne continuation à toi :)

[@theworldofsisters]

Oui j’y penserai. J’utilise souvent le four pour que ce soit moins gras. Mais les pakoras et la falafel se cuisent normalement dans l’huile ;)

[@lei9641]

@@theworldofsisters Ah intéressant ! Merci pour ta réponse ;)

[@constancebouchaud9858]

@@lei9641 Je te conseille d'aller voir sur le Facebook ou l'instagram de recettes échelon 7, c'est une étudiante qui propose plein de recettes pas chères et sans four :)

[@tyah04]

C’est chouette ça donne de bonnes idées 💡 merciii 😄😄

[@josette3308]

Merci, ça à l'air vraiment délicieux, je vais me dépêcher de les essayer, amitiés.

[@doriasta]

Coucou! J ai déjà essayé de faire des falafels mais c etait beaucoup plus compliqué que ça et aussi très sec, bref un échec... je suis étonnée de la simplicité de la recette ici 😱 s ils sont pas trop secs je vais les faire toutes les semaines tellement ça a l air simple ! Je vais tester au plus vite

[@theworldofsisters]

Coucou, je mentirais si je disais que ce n’est pas sec. Surtout avec la cuisson au four au lieu de l’huile. C’est pour ça que j’ajoute la sauce au yaourt. Mais tu peux essayer de mettre un peu d’huile d’olive et mixer plus finalement comme une pâte pour avoir un falafel moins sec. Bisous

[@ariaauteur8454]

Bonjour De bonne idées pour changer un peu. Je vais tester le flan. Par contre penser à garder le jus des pois chiche pour une super mousse au chocolat ! Miam

[@asktoseducemiss434]

De superbes recettes! ✨ Le velouté d'asperges me tente bcp surtout que c'est un légume que je consomme pas de base. 😆

[@catherinepourette5544]

Hummm j'adore... À faire au plus vite.

[@maenaleguen2851]

Bonjour! Merci beaucoup pour tes recettes. Pour les pakoras de courgettes, ça se mange chaud ou froid ?

[@anabaya2398]

Vos vidéos se font rares ☺️ Mais tjrs un plaisir d’avoir une notif ! En espérant que vous allez tous bien dans votre famille. La bise

[@theworldofsisters]

Oui j’ai d’autres projets qui me prennent beaucoup de temps en ce moment, mais tout va bien 😊 merci !

[@natn1344]

De superbes recettes! ✨ Le velouté d'asperges me tente bcp surtout que c'est un légume que je consomme pas de base. 😆

[@lindoo1302]

Toutes les recettes sont top ! Ta vidéo est reposante et très bien faite: un délice 😍💆‍♀️😋

[@TheMakeUpGirl82]

De très belles idées merci 😊

[@fabiennelevoye7468]

Encore plein d'idées de recettes qui donnent envie. Bisous de Lille

[@lunaice9499]

Le velouté d'asperges est un véritable régal