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00:00-00:50 오프닝
00:50-04:25 인사
04:25-16:00 노각무침1
16:40-43:00 고구마줄기볶음
43:43-1:03:09 메추리알장조림
1:04:00-1:08:00 노각무침2
1:08:00-1:23:30 토크+인사
고구마줄기볶음 재료
고구마줄기 1kg
실파 50g
청양고추 4개
다진마늘 30g
국간장 1T
소금 약간
볶음참깨 약간
식용유 3T
메추리알장조림
메추리알 1kg
꽈리고추 200g
건표고버섯 4개
물 300mL
진간장 300mL
설탕 2T
고추장 수북이 1T
노각무침
노각 4.3kg
소금 1T
고추장 2T
고춧가루 1T
다진마늘 100g
대파 70g
설탕 1T
볶음참깨 1T
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