KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【腰痛予防】腰痛の原因は◯◯!?誰でもできる見極め方と簡単予防法!
9:41
Amazing Chair Method That Can Strengthen Your Core Just by Sitting for 5 Seconds
16:01
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
09:25
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
00:51
CAN YOU DO THIS ?
00:23
Family Love #funny #sigma
00:16
【YouTube版】イス軸法の強化法(体軸が崩れないトレーニングのコツ)
Рет қаралды 135,355
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 55 М.
イス軸法®︎チャンネル
Күн бұрын
Пікірлер: 68
@rrkm001
10 ай бұрын
これ本当に不思議なんですが、腰がちょっとギックリ直前になったとき、わらにもすがる思いでやってみたら、一瞬で腰の違和感が消えて、肩こりまでスッキリしました。 魔法のようです。本気でビビっています。お金も時間もいらず試してみるだけでも全人類にやって欲しい。 もうどう褒めちぎればいいのかわからない!
@黒麦酒-x5c
2 жыл бұрын
ありがとうございます!満塁ホームランでました!ずっと悩んでいましたがベンチでやったら結果でました!
@yukomamiya3086
2 жыл бұрын
腰を使いすぎるとボワーンという感じの鈍い痛みが数日続くことが2人目妊娠中からたまにありました。今までは痛みに耐えることしか出来なかったのですが、今回試しに椅子軸法をしてみました。速攻で痛みが消えました!歩いたり座ったりしてリセットされるたびに椅子軸法をしていたら、そのまま痛みは戻って来ず。それ以来毎日できる時にしています!素晴らしい技をシェアしていただきありがとうございます!
@isujikuho
2 жыл бұрын
お役に立てて嬉しいです。 ありがとうございます😊
@naomi5503
Жыл бұрын
いつも拝聴しています。身体能力をマックスにする方法を、太極拳、長拳、楽器のレッスン前に行うようにしています。すると、十分気の通っていないところ、怪我の具合などがものすごくよくわかるようになり、靭帯の回復にも、パフォーマンスの向上にとても役立つことに気が付きました。貴重なご指導に大変感謝しております。どうもありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
@masahiron1010
2 жыл бұрын
ありがとうございます❗椅子軸法で首まわりが楽になってます❗
@kurohige66
2 жыл бұрын
無料公開ありがとうございます。
@isujikuho
2 жыл бұрын
是非お試しください。^ ^
@currynramen7361
2 жыл бұрын
筋トレ前のルーティンに椅子軸法を取り入れて そこそこ効果を感じていました。 今回の動画で紹介されたとおりに 胸と腹の位置に気を配って自重スクワットしたところ 骨盤の不動感がより高まった気がします 早速ジムに行って試してきます
@isujikuho
2 жыл бұрын
ルーティンに入れていただきありがとうございます!是非また感想を教えてください。😊
@osamuenomoto9978
2 жыл бұрын
太極拳を研究しています。 立ち方が大事なことが再確認できて良かったです。ありがとうございました。
@isujikuho
2 жыл бұрын
こちらこそありがとうございます^ ^
@roidrave7085
2 жыл бұрын
めっちゃ参考になりました。ありがとうございます。
@岡本雅佳
2 жыл бұрын
分かりやすく、そして重要な情報ありがとうございます🙇♀️ 早速やってみます🙇♀️
@68ろば
2 жыл бұрын
即効性に驚かされてます。。今回のも合わせ色々試してみます。ありがとうございます。
@isujikuho
2 жыл бұрын
ありがとうございます! 1秒で即効性があるやり方です。 是非いろいろ試してみてください。 😊
@havorim7
Жыл бұрын
いろんな達人との対談やこちらの動画を見ていくうえで、ようやっと理解できました。全身脱力からの自重と脳の補正を使った重心リセット、そして仙骨を意識した骨盤前傾による体幹維持、自分なりの解釈ですが腹落ちした気がします。自転車のレースやっていた際に聞き耳かじっていた体幹の話がここでようやくつなりました。あと15年早く知っていたかったw
@ずっと青春
2 жыл бұрын
昔サッカー部の時にやってた片足で行う運動をこの意識でやったら、かつてなく安定しました。 他の動きや日常にも少しずつこの意識を馴染ませていきたいと思います。 ありがとうございます。
@isujikuho
2 жыл бұрын
ありがとうございます。 お役に立てて良かったです。😊
@filmbox1973
2 жыл бұрын
イス軸法の動画を見つけてから実践しています。体軸というモノが少しずつ掴めて来ている所です。 気になっている事があるので、もし良かったら教えて下さい。 ・整体に通っていますが、骨盤の前後で背中側が腹側より高い状態が良い姿勢の状態と言われます。 自分がイス軸法を行うと平行になるのですが、体軸の考え方としてはこの状態が良い!等はあるのでしょうか? ・懸垂を良くやるのですが、この動画の方法で体軸を崩さすトレーニングは行えますか? どうしてもバーを掴んでぶら下がった時に身体が反り気味になってしまいます。 質問ばかりですいません、これからもチャンネルを楽しみにしています!
@rh-k
2 жыл бұрын
先日バーベルスクワットをした際にうまく重量が扱えませんでしたが、次回から動画でおっしゃっていたポイントに気をつけてチャレンジしてみます! 次回の動画も楽しみにしております。
@isujikuho
2 жыл бұрын
ありがとうございます。 是非試してみてください! 頭は1ミリも後ろに下げない意識が大切です。^ ^
@たかこう-j6p
2 жыл бұрын
無料公開ありがとうございます! さっさくやってみました! 普段より丁寧に安定してスクワットができます。体軸も解除されません。 1ヶ月後、今までとどれ程の効果の差があるか楽しみです(^^)
@isujikuho
2 жыл бұрын
さっそく試していただいてありがとうございます! 1か月後どうだったか、宜しければまた教えてください。😊
@tiryoukaKAKUMEI
2 жыл бұрын
是非コラボしたいです! 治療家、トレーナーとして体軸の達人に色々試してみたいです
@kametw0
2 жыл бұрын
公開ありがとうございます! スクワットよくやるのでありがたいです🙇♂️
@isujikuho
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 是非試してみてください!
@AHD1023
2 жыл бұрын
ありがとうございます なんとなくですが骨盤の上に腰椎、脊椎、首、そして頭蓋骨が整った状態で乗ってる感じになるのかな?と ちょっとしたことですが凄く大切なことと思いますので意識していきます
@isujikuho
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます! 実は背骨を整えてるのとは違う理由なんです。 是非いろいろ試してみてください😊
@AHD1023
2 жыл бұрын
@@isujikuho 返信ありがとうございます はい、いろいろ試してみます
@mobilehide21
2 жыл бұрын
菊野克紀先生がされている仙骨を立たせるというのと意味的に同じような感じに思えました 試してみます
@isujikuho
2 жыл бұрын
ありがとうございます。^ ^ あくまで体軸のメソッドですので、他の要素はいったん置いといてください。
@アル吉-v2c
2 жыл бұрын
誰強道場で先生を拝見して、こちらのチャンネルに来ました^^
@だいきち3
Жыл бұрын
ほぼ同じようなの教わったけど遊び取るためやったな そこから繊細な感覚にしていってた
@sshattori3974
2 жыл бұрын
地面反力の類いですよね? すぐに整えるのが素晴らしいと思います! 今後やって行きます!!
@isujikuho
2 жыл бұрын
反力にも役立つメソッドです。 ありがとうございます。^ ^ 是非続けてみてください!
@aquair0001
Жыл бұрын
火事場の馬鹿力って、実は姿勢の力じゃないか?ってこれみて思いました
@zironyan
2 жыл бұрын
ちゃんとピンマイクつけて撮影して、偉いですw 聞き取りづらい武術の紹介動画が本当に多すぎるので。
@isujikuho
2 жыл бұрын
褒められました。ありがとうございます(笑)
@北極星-x8s
Жыл бұрын
頭を動かさずに胸とお腹を少し前に出す(1センチ程度で良い)のがポイントなんですね。
@hikisen-channeru
2 жыл бұрын
おはようございます(^^♪ 今日も健康を維持します(^^♪
@isujikuho
2 жыл бұрын
おはようございます。^ ^ 健康1番‼️
@饂飩王国
2 жыл бұрын
講習会で教えていただきありがとうございます(^^)。日々継続します。一本歯下駄トレでも実践します。
@isujikuho
2 жыл бұрын
今日はご参加頂きありがとうございました! 一本下駄の軸と、足で立つ体軸は、微妙に違うのでご注意下さい。今日の感覚を思い出しながらリラックスして行ってください。😊
@midorimasamitsu
2 жыл бұрын
整体師の方がコラムで3つの丹田(上丹田、中丹田、臍下丹田)を揃えるよう意識する事で色々な効能がありますって言ってましたけど、それに近いんでしょうか? 今回も貴重なお話ありがとうございました。
@isujikuho
2 жыл бұрын
体軸と丹田は全く関係ないです。^ ^ 体軸を作る時は切り離して考えてください!
@midorimasamitsu
2 жыл бұрын
分かりました!
@がし-g2r
2 жыл бұрын
男性部員の部活だとリアクションが薄い(動画撮られる緊張が勝る)ので、見せることに慣れている女性スポーツでも動画が観たいです。
@heian-asimoto
5 ай бұрын
ワンインチチャンネルでイス軸法を知り、noteも購入しました。実感なんですが、体軸を作った後に、見栄えが良い胸を張った姿勢をすると軸が弱くなる感じがあります。頭を後ろに出さない・胸と腹を1cm前に出すというのは、やはり胸を張る姿勢だと軸が崩れてしまうのでしょうか?他で質問させていただける機会がないので、よろしければKZbinでご教授していただけると幸いです。
@staki9446
2 жыл бұрын
胸とお腹を前に出すというのは、肩甲骨を寄せるような感じでいいのでしょうか?
@isujikuho
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。^ ^ 肩甲骨を寄せる意識を入れてしまうと、おそらく体軸は弱くなります。
@ristoro10
2 жыл бұрын
おお!!いい情報ありがとう!! 実戦してみます(^^)
@isujikuho
2 жыл бұрын
是非試してみてください。^ ^
@ristoro10
2 жыл бұрын
@@isujikuho ありがとう(^^)
@流し馬券
Жыл бұрын
北海道日本ハムファイターズで臨時コーチをしてください
@isujikuho
Жыл бұрын
ビッグボスに体験さえしていただければ、採用してもらえる自信はあります!!
@musasi869
Жыл бұрын
胸含抜肺ということだと思うのですが奥が深い😅 いわゆるきょうつけ的な見た目が良い姿勢が弱いという😅
@supertzer
2 жыл бұрын
正中線を意識するということでよろしいでしょうか?そのときには足の裏の母指球の少しかかと寄りあたりに重心があるのでしょうか?
@isujikuho
2 жыл бұрын
正中線は意識しないでください。重心もあまり考えないでください。少しでも正中線や重心を意識すると体軸はなくなります。動画の通りに行なってください。^ ^
@supertzer
2 жыл бұрын
ご回答いただきありがとうございます。西山先生の今後のご活躍をお祈り申し上げます。
@零細トレーダー
Жыл бұрын
ありがとうございます。 椅子軸の教科書購入しました。 バスケをやってますが、リバンドの際どうしても頭が後ろに引いてしまいます 。( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
@よな-r5e
8 ай бұрын
2:42 ポイント
@山崎洋一-l7d
Жыл бұрын
V6の岡田君は軸マニア!と言っていたので、何かでコラボしてほしいですm(_ _)m
@ディヤングルタ
2 жыл бұрын
2:42
@matt-gj1zi
Жыл бұрын
これ奥義では
@siibaenoha5339
Жыл бұрын
なぜ無料公開を躊躇うのですか? 西山さんの理論は奥深いと思いますし 「無料公開するつもりはなかった。」と言われる事にガッカリって思います。
@kageyama210
Жыл бұрын
逆になぜこんなに有益な情報を無料で公開しなければならないのですか?一方的な期待でガッカリとは心外です。
@ディヤングルタ
2 жыл бұрын
2:30
9:41
【腰痛予防】腰痛の原因は◯◯!?誰でもできる見極め方と簡単予防法!
イス軸法®︎チャンネル
Рет қаралды 66 М.
16:01
Amazing Chair Method That Can Strengthen Your Core Just by Sitting for 5 Seconds
Aikido Shinburenseijuku - 合気道神武錬成塾
Рет қаралды 101 М.
09:25
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 354 М.
00:51
📦 + 🥎 или игра для тех, у кого нет игр #partygames #games #игры #веселыеигры #funnygames #challenge
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 4,4 МЛН
00:23
CAN YOU DO THIS ?
STORROR
Рет қаралды 39 МЛН
00:16
Family Love #funny #sigma
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 3,8 МЛН
19:42
【Isu jiku Method】The effect of shuai shou taught by Nishiyama sensei was amazing! 【Tai Chi Chuan】
武術格闘家 菊野克紀 の 誰ツヨDOJOy
Рет қаралды 243 М.
8:32
【YouTube版】イス軸法の教科書(正しいフォームを紹介)
イス軸法®︎チャンネル
Рет қаралды 301 М.
15:28
【イス軸法®︎】わずか5秒のクイック整体で驚愕の変化が!【体軸の神秘】
矢地祐介 Yusuke Yachi
Рет қаралды 95 М.
13:11
【日常でできる界王拳!?】プロでも作るのが困難な体軸をイスを使って15秒で作る唯一の方法、「イス軸法」を創立者、西山創先生に伝授いただきました。
暮らしと珈琲の動画
Рет қаралды 74 М.
26:36
【健康的にゴルフが上手くなりたい全てのゴルファーへ贈る】イス軸法創始者が語るほんとの体軸とは?
スイングマニア
Рет қаралды 4,8 М.
17:15
【落合陽一】「AIは生命に近づいているふうにみえる」『動的平衡』の福岡伸一が「生命とは何か」を解説「計算機が生命に近づくためには…」「生命は個体でなく流体」ダーウィニズムでは説明できない進化の謎とは?
NewsPicks /ニューズピックス
Рет қаралды 238 М.
11:26
【難病×イス軸法®︎①】筋萎縮性側索硬化症(ALS)の女性を体軸調整したら、感動的な結果に!!
イス軸法®︎チャンネル
Рет қаралды 14 М.
21:27
【ゴルフスイングの究極のバランス?】イス軸法で体軸を取ってみたら驚きの力が出た!!
ゴルフTV山本道場
Рет қаралды 67 М.
24:31
【難病×イス軸法®︎②】大学で科学的検証!!体軸の"有用性"が数値で証明された日!〈全身反応、筋力測定、重心動揺、重心左右差〉
イス軸法®︎チャンネル
Рет қаралды 7 М.
15:11
【縮地法】65歳でこの走り!絶対に疲れない古流の走法を学ぶ!!
狂武蔵たくちゃんねる
Рет қаралды 503 М.
09:25
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 354 М.