عصير البلنكو او بذور الشيا مقوي ومبررد للجسم عند ارتفاع الحرارة على طريقة الشيف عامر

المواد المطلوبة للوصفة 4 قطع لليمون نصف كلاص ماء لليمون و3 معالق كبيرة من بذور الشية او بلنكو ولتر واحد ماء بارد تترك ساعة وسكر ربع كوب او عسل 3 معالق وماء زهر ملعقة اكل كبيرة او حسب رغبة وتابعو طريقة عمل وصحة وعافية للجميع المشاهدين ومتابعين لي وصفاتي والكم هنا ايضا رابط قناتي الثانية للمشاركة بي قناتي الثانية وشكرا للجميع هنا رابط هنا / @user-ho1ke6nz3x

[@faridashrif1755]

تسلم ايدك شيف عامر ربي يبارك فيك ويسعدك ياارب

[@RinoO-4]

يعطيك العافية شيف ربي يسعدك ويوفقك

[@anasa3051]

جزاك الله خيرا ياابن الرافدين ووصفاتك التراثية اللي كلهه ذوق ونكهه وقيمةغذاىية

[@user-mv1tt5vk4d]

اشكركم وربي يحميكم وعافيات عليكم يارب

[@user-co1tl9dl3p]

الله ينطيك صحة وعافية شيف عامر

[@kurdo1185]

عاشت ايدك يا ورده ارقه طريقه 😍 بارك الله فيك

[@kansamohammed1042]

شكرا عالوصفة الجميلة شيف

[@user-mv1tt5vk4d]

الشكر اللة عيوني انتو منورني بي مروروكم

[@Kaq717]

شكرا لك ياشيف عامر

[@awatomar4044]

عاشت ايدك روووووووووعه والله وتسلم ايدك ياشيف عامر

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم ياعيوني وصحتين وهنا عليكم يارب

[@user-ow3yd3zy5e]

الله شكد احب هذا العصير وعاشت يدك عمووري واحله لايك

[@user-mv1tt5vk4d]

عافيات عليكم وايدكم ياعيوني ومنورتني بي مروك

[@user-xr1zr3zl8l]

أنت راقي وتبحث دائما عن المفيد عاشت ايدك يا اجمل شيف

[@user-mv1tt5vk4d]

اشكركم ياعمري وهاي من ذوقكم راقي

[@manaalazaweemanaalazawee]

ررروعه شيف عاشت ايدك والله يفيد واكيد لذيذ مزال دخل الليمون في تركيبه 😋

[@user-mv1tt5vk4d]

عافيات عليكم نورتني تحياتي الكم 👍💝👍

[@user-yh3sk3yx5h]

تسلم إيدك دائما أتابع قناتك لأن الوصفات سهلة وراقية

[@user-mv1tt5vk4d]

Maryam Ayad انتو سالمين يارب وصحتين وهنا عليكم يارب

[@elleelle3539]

تسلم على الوصفة المميزة عاصير جد مفيد.... 😘

[@user-mv1tt5vk4d]

عافيات عليكم يارب وصحتين وهنا يارب

[@ibnyalghalyalhusaini3728]

تسلم.ايدك..شيف.دام.اشرب.وعصير.مفيد

[@user-oc3ge5wz7j]

تسلم الايادي شيف في ميزان اعمالك ان شاءالله دا نستفاد منك والله يوفقك

[@user-mv1tt5vk4d]

ويفقكم ربي امين وممنون منكم وصحتين وهنا عليكم ياعيوني

[@user-lt3hd7jx4f]

عاشت إيدك والف عافيه عليك روعه

[@user-mv1tt5vk4d]

وعليكم وانتو اروع بي مروركم جميل صحتين وهنا يارب

[@maryamhodroj2762]

مشكور الله يطول عمرك وبارك فيك

[@user-mv1tt5vk4d]

ويطول بي عمركم ويحميكم ربي امين

[@user-ig7qj8be5l]

عاشت يدك والف صحة وعافية على قلبك الطيب

[@user-mv1tt5vk4d]

ما اروعك يا عراق وعلى قلبكم حبايب

[@ibrahemali9595]

كل شي فيك جميل يا اخي اخلاقك وذوقك ووصفاتك أسأل الله لك التوفيق والنجاح

[@user-mv1tt5vk4d]

وبفقكم ربي ويحميكم يارب امين ممنون منكم

[@au852]

شكرا جزيلا على الوصفة

[@nolenl1503]

تسلم يدك والله يعطيك الصحة والعافية 😍❤️❤️❤️❤️

[@user-mv1tt5vk4d]

ًnole Nl ويعافيكم ربي امين ممنون

[@saadalbarsloani5539]

الشيف عامر بس بالرجيم شلون مايصير نخلي سكر

[@user-ye4uq4dj9n]

عاشت ايدك شيف مبدع ومحترم

[@user-uf2fv3og1h]

عاشت الايادي شيفنا الغالي طريقه جميله ورائعه دائما مبدع وشكرا ع معلومات وربي لا يحرمنا من الطله البهيه لحضرتك وربي يحفظك النا يا ابن بلدي الحبيب . تحيه طيبه من بنت العراق .

[@user-mv1tt5vk4d]

اتشرف بيج ياعيوني وصحتين وهنا عليكم يارب ومنورني بي مروركم جميل

[@halah5346]

والله انت اروع شيف

[@NewArtBuzz]

جميل تسلم يدك والله يعطيك الصحة والعافية

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم يارب اشكركم ياعيوني ممنون منكم

[@user-rj9ti3rr6w]

عاشت الايادي احنة بالعراق نضع مع البلنكو فقط ماء الورد وبذور الهيل ويترك منقع معه لمدة (٣)ساعة روعة الطعم

[@user-mi4wj2bf8l]

البلنكو بذور الريحان بعد أن تصبح شراب تسمية فارسية، .... بذور الشيا تسمى القصعين، هناك فرق بينهما، وأبحثوا عنهما على النت.

[@khlailalshmary3843]

@@user-mi4wj2bf8l البلنكو ليس بذور الريحان وانما متشابهان في الشكل

[@user-hi1zd1il5h]

@@khlailalshmary3843 ررررررررر.

[@user-bd1gb3fp3gh]

​@@khlailalshmary3843 هو نفسه بذور الشيا لو لا

[@manercom3161]

​@@user-bd1gb3fp3ghلا مو نفسه

[@laylaalsalehi4806]

عاشت إيدك والله ذكرتنة بل بلنكو

[@suhairabd7427]

عاشت ايديك..انى دائما اسوي برمضان يخلي واحد ميعطش. مشكور يامبدع

[@user-mv1tt5vk4d]

عافيات عليكم وايدكم عيوني

[@user-uf3ed4jd8h]

عصير روعه عاشت يدك تحياتي لك أم عبدالله العراق 💖.💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@user-mv1tt5vk4d]

اشكرك ام عبدللة غالية وصحتين وهنا عليكم يارب ممنون منك عيوني

[@gamngmartza5767]

جزاك الله خيرا

[@lavakurdestan1565]

Thank you chef have a long life for you

[@user-do9ub4ss2u]

عاشت.إيدك.شيف.عامر روعه

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم يارب وصحتين وهنا يارب

[@user-wl3dj8pt6x]

روعه شيف عاشت ايدك 👍👍👍

[@user-mv1tt5vk4d]

الننس 2008 الجبوري وايدكم ياعيوني

[@user-vd9fh2bg3u]

شكرا جزيلا لك وانشاء الله يوفقكم ويسعدكم دنيا وآخره

[@user-mv1tt5vk4d]

ممنون منكم وربي يسعدكم يارب

[@user-sd5iz9st3b]

شكرا اخي احسنت بارك الله فيك

[@user-mv1tt5vk4d]

صرخات الوداع ويبارك ربي بيكم ممنون منكم عيوني 🌹🌹🌺🌺🌺🌹

[@suaadali2071]

عاشت الايادي

[@user-fp1fx9yp3o]

صحيح زين للتهابات

[@user-rm5zh7vv2y]

عاشت ايدك شيف😊

[@user-sd6mj7so3i]

مساء النور خوني عامر ...شي روووووعة..وخاصة اهنا بالعراق والجو حار مفيد جدا ومنعش ...الله ناطروخ خوني عامر الوردة..

[@user-mv1tt5vk4d]

مساء ورد وطيبة وصحتين وهنا عليكم يارب

[@FehadIraqi009]

شكرا شيف عامر على الوصفات الرائعة ممكن فيديوات لاصحاب الكيتو دايت العراقيين

[@user-mv1tt5vk4d]

بعيوني انتو مثل شنو حبون عيىني 👍👍💝

[@AliAli-eu8gd]

عاشت ايدك اني اهواي احبه😍😍😍😍😍😍😍

[@user-mv1tt5vk4d]

عافيات عليكم ياعيوني منورني بي مروركم

[@anasalward2660]

تستاهل والله مليون لايك

[@kakysamir9681]

الله يسلمك شيف ابدعت🌸

[@user-mv1tt5vk4d]

ويسلمكم ربي امين وعافيات عليكم يارب

[@user-bi2qv7gs7o]

@@user-mv1tt5vk4d مرحبا

[@user-mv1tt5vk4d]

@@user-bi2qv7gs7o هاي عيوني

[@nedalkhafajy6114]

بذور الشيا مفيده للأشخاص الي ضغطهم مرتفع تنزل الضغط بعد نصف ساعه حسب قول الدكتور مازن السقا

[@user-vp6mk3qu3d]

منور شيف عامر روووعة تسلم ايدك 🤗🤗🤗🤗

[@user-mv1tt5vk4d]

النور نوركم ياعيوني وربي يسعدكم يارب

[@Nidaa.11]

أحسنت بارك الله بيك

[@user-yo3dt6lb7s]

مساء الخير عليك شيف منور ومبدع كالعادة ربي يحفظك

[@user-mv1tt5vk4d]

مساء ورد وطيبة عليكم هم عيوني ممنون منكم

[@user-dg6ij1zh8s]

دائمآ فيديوهاتك مفيده وروعه

[@user-mv1tt5vk4d]

سبحان الله هاي من ذوقكم راقي ممنون منكم

[@__-jg1kr]

أول لايك واول تعليق منور شيفنا العزيز والف عافيه دومك مبدع 💐 💐 💐 💐 💐 💐

[@user-mv1tt5vk4d]

اتشرف لابيكم ومنورني بي مروركم روعة حبايبي

[@user-us7jo3di3z]

منور ياحلو

[@user-pp4tc2xw8l]

رووووووعة يا مبدع

[@user-mv1tt5vk4d]

انتو اروع بي مروركم جميل

[@mohmedabood9289]

معلومه للتنحيف تؤخذقبل الاكل بنصف ساعه تنقع ٥ داقائق ثم تشرب قبل ما تنتفخ وتثخن لكي تحس بالشبع وهذه هي الفكره المقادير ..معلقه كوب مع كوب ماء دافي..وشكرا....من العراق

[@user-co1tl9dl3p]

اشكرك اخي على هذه المعلومة

[@user-ty6yw7vr3j]

شهيتني راح اسوي

[@user-mv1tt5vk4d]

عافيات عليكم يارب

[@bahraalmola4612]

يسعد مساك شيف عموري ابو الوصفات اللذيذه الطيبه الشهيه المفيده لجسم الانسان الله عموري شهيتنه البلنكو اطيب عصير وخاصة في رمضان واليوم عملته بطريقه روعه وذلك لاضافة عصير الليمون هاي معلومه جديده تسلم ايدك عموري الله يحفظلك الماما ويطول عمره وعمرك تستاهل مليون لايك

[@user-mv1tt5vk4d]

ويحفظج ربي امين حبيبي خالتو وصحتين وهنا عليكم ياعيوني انتي منورتني بي مرورك جميل وكلامك الي يسعدني ويفرحني ياعمري انتي تحياتي وتحيات امي الك

[@Saifo_.1994]

شسمها بل عراق يمعود شو ياهو الر اروحله ميعرفه

[@abrarkhaleel3385]

عاشت ايدك ذكرتنه بي والله تسلم يامبدع

[@user-mv1tt5vk4d]

انتو سالمين يارب اشكركم ياعيوني وربي يحميكم يارب

[@mortazaalsaade6491]

احسنت بارك الله فيكم

[@user-mv1tt5vk4d]

Mortaza Alsaade شكرا ياعيوني ممنون منكم

[@user-sw1kt5sd1o]

كولش طيب اني احبه 👍👍👍👍👍👍

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم يارب وصحتين وهنا عليكم يارب ومنورني بي مرووركم روعة تحياتي

[@user-cu9wp9tq5o]

شكرا ❤❤🌹🌹

[@user-mn5ho9bv7j]

عاشت ايدك 👏👏👏👏👍

[@user-mv1tt5vk4d]

بنت للعراق دعاء وايدكم يارب

[@shoshoshosho6256]

وصفه جميله خيه

[@user-rg1hp5kr7i]

عاشت ايدك شيف روعات الله يحفظك 👍👌🍹🍸🍋

[@user-mv1tt5vk4d]

Gaafr Gaafr ويحفظج ربي امين

[@user-nh5gv3ml7q]

+الشيف عامر خي صدك الشيا يسمن الوجه لن اني اريد اسمن وجهي بلا زحمه جاوبني

[@user-ws2bz9fs7d]

@@user-nh5gv3ml7q لا اني،وجهي،ضعف من اخذت هوه للتنحيف مو للتسمين ضعف وجي كان سمين

[@aymenaljuboory1239]

عاشت إيدك شيف

[@hananalsiaady8860]

تسلم ايدك انسان محترم

[@itsshahad421]

منور شيف عامر ربي يحفظك

[@user-mv1tt5vk4d]

Zainab Mjk النور نوركم ممنون منكم وربي يسعدكم

[@user-hs6ts1hl4b]

تسلم

[@user-mv1tt5vk4d]

انتو سالمين يارب

[@boshrajamel7680]

شكرا لك شيف

[@user-mv1tt5vk4d]

الشكر اللة عيوني انتو

[@aliodai3842]

عاشت ايدك شيف أحسنت

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم وممنون منكم وعافيات عليكم حبايبي

[@xalilattoseidu6210]

منور . مشكور تحياتي

[@fuugfhhff9551]

شكرا اللك

[@safiyaabdulaah8749]

شكرا لك ... الحمدلله عرفت انو بذور الشيا هي نفسها البلنكو

[@user-rr8kb3sh4c]

روعه شيف عشت وعاشت ايدك منور انت واكلاتك ياطيب . ام صوفي

[@user-mv1tt5vk4d]

ام مصطفى هلة أم صوفي منور تني اليوم ماكو من زمان وعافيات عليكم عيوني

[@user-rr8kb3sh4c]

والله مشغوله بالبيت والدوام وابني

[@user-hm3yj8up4n]

واو يا سلام عاشت ايدك 👍👍👍👍👍👍

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم ياعيوني

[@user-mv1tt5vk4d]

مرام الروح شكرا عيوني

[@asraa.almafrachi657]

تسلم ايدك

[@user-dv7ro1qj2u]

عاشت ايديك الشيف عامر

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم يارب ممنون منكم

[@user-uz8uj2pl8s]

تحياتي لك شيف عامر

[@user-bk6ul4bv9p]

عاشت ايدك شيفنه الورده

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم يارب ومنورني بي مروركم روعة

[@user-ur2se3vs5g]

تسلم ايدك يامبدع 😍👍👍

[@user-mv1tt5vk4d]

انتو سالمين يارب اشكركم

[@user-sp2pd7em9o]

تسلم روعه

[@user-mv1tt5vk4d]

ام مصطفى انتو اروع حبايبي صحتين وهنا عليكم

[@user-fu3zg7ki7t]

شكرا

[@user-zw1df8ip4r]

عاشت الايادي....

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم يارب

[@yusrafarooq5280]

تسلم يا مبدع ربي يحفظك انت وأهلك

[@user-mv1tt5vk4d]

ويحفظكم ربي الي يارب ممنون منكم ياعمري انتو

[@user-bc5en1ks5r]

عاشت ايدك

[@alaaal-riyahi6616]

تسلم الايادي

[@user-mv1tt5vk4d]

انتو سالمين يارب اشكركم

[@user-jb7dg7id3g]

مميزا دائما،،،

[@user-mv1tt5vk4d]

الموسويه ،،، هاي من ذوقكم راقي باعيوني

[@user-dx4kc3ri2o]

متألق دوووووم

[@user-mv1tt5vk4d]

صمت الاحساس اشكركم وهاي من ذوقكم راقي ممنون

[@user-cy7rn6ed9n]

منور شيفنة العزيز ربي يحفظك

[@user-mv1tt5vk4d]

النور نوركم وصحتين وهنا عليكم يارب

[@user-ns1dy5tz6p]

عاشت الأيادي

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم ياعيوني نورتني اشكرك جدا 👍👍💝💝

[@t1ggeerrg756]

بيك مرض البداع

[@user-mv1tt5vk4d]

شكرا عيوني

[@marsiliahawel3321]

شراب البلنكو في العراق يسووه من بذور الريحان مو من بذور الشيا وسعر بذور الشيا في العراق غالي قياسا بالريحان

[@khlailalshmary3843]

بذور البلنكو ليست بذور الريحان وانما تشبه بعضها بعض بالشكل

[@iM-mv7ds]

لعد شنو هيه اذا مو ريحان ؟

[@hayatmona7201]

بذور البلنگو لونهه اسود وطويله اما الريحان بذوره ناعمه ولونهه اسود ايضا يسووه شراب

[@user-hh2uw7cy3s]

منووووووووور شيفنا الغالي عاااشت ايدك

[@user-mv1tt5vk4d]

مستر شود النور نوركم ياعيوني

[@aliasshk4950]

واخيرا عرفت شنو بذور الشيا الله يوفقك ويرضى عليك

[@user-hg1jh8tp9q]

رحم الله والديك شيفنه العزيز على جواب سلامي للوالده العزيزه اني ام عباس البصره

[@user-mv1tt5vk4d]

اشكرك ام عباس غالية وكل هلة بيج وبي هلي طيبين من البصرة حبيبة ممنون منك وامي سلم عليكم ايضا

[@dhuhaalamery369]

عاشت إيدك

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم يارب

[@jemstev2113]

شكرآ اول مره اعرف بذور الشيل هي نفسهه البلنكو شكرآ جزيلآ

[@laylaahmed7648]

لا مو صحيح البلنكو يختلف تماما عن بذور الشيا

[@user-jb8un9lv6o]

عاشت لايادي

[@user-mv1tt5vk4d]

وايدكم يارب ممنون

[@user-hr3us1vi6u]

عاشت ايدك شيف بي خاف اشربه واسكر هههههه

[@user-sr8pq7uk7m]

#عاش#عاش👍👍👍👍 #الشيف#عامرررررر🍃🌼🍃 #شيف عامر الي يعيش وياك 😊 يمكن ما يشعر بالجوع 😍😍😍 الله على هل وصفات 🍹🍹🍹 وصدك عصير يخبل 🍸🍸🍸🍸 زين اكدر اخبط وياه برتقال🍊🍊 بدل اليمون الحامض🍋🍋 لأن الليمون🍋🍋 يسوي حرقان ب معدتي😿 🍋🍋🍋🍋 🍊🍊🍊🍊 لو البرتقال 🍊🍊🍊 🍊🍊يخرب الوصفه ولايك 👍👍👍 🍃💕🍃 يا مبدع استمر ✌💕👍 🍀🌼🍀🌼🍀 وتحياتي لماما والدتك الجميلة 😍💕

[@user-mv1tt5vk4d]

كدرين عيوني وصحتين وهنا عليكم يارب

[@user-zs3uc2hp3x]

روووووووعه زوجي يحبه كولش ويسويه دائمن بس مرات نجيبه من منطقة الكاظميه يسونه يخبل

[@user-mv1tt5vk4d]

أخواني شمعة حياتي صحتين وهنا عليكم وربي صحتين وهنا عليكم

[@user-zs3uc2hp3x]

الشيف عامر تسلم شيف

[@user-mv1tt5vk4d]

عافيات عليكم يارب

[@kreri]

وين احصله بالكاظميه اخوي العزيز فدوه

[@user-nu1qw7ct7p]

تسلم ايدك شيفي الغالي هي هاي قصدهم بذور الشيا الي يستخدموها لهواي وصفات شيف حتى يمكن يخلوها على السلطة

[@user-ng2wn5vr3l]

رائع ❀

[@user-mv1tt5vk4d]

شكرا الكم نًورتني تحياتي 💝👍

[@rafeekrafeek9527]

بالله عليكم تدعو لى دعوه من قلبكم علشان اخس بصحه وعافيه علشان رجلى وركبتى بتوجعنى جدا ووزنى 88 بالله عليكم تدعو لى دعوه الاربعين غريب مستجابه ماتنسوش بالله عليكم