المفروض هذا جدولك و جدول كل مسلم يصحى قبل أذان الفجر بساعه او نص ساعه يصلي قيام الليل وينتظر لصلاة الفجر لدينه و دنيته ينجز كل شي في وقته ويظل اليوم طويل بالنسباله يحس بيوم وانه فعلا سو شي وانجز
@abirmemni349 Жыл бұрын
فعلاا..احساس راااائع لاااا يوصف ابدا لما تستيقظ الساعة الرابعة والنصف والخامسة بالكثير و تتوضى وتصلي و تمارس رياضة و تقرا كتب تحبها وتنظم غرفتك وتفطر فطور صحي وااااو ...يا جماعة لاازم تجربوه
@وردةمنذهب-ع2ش2 жыл бұрын
اقعدي اقراي الاذكار حبيبتي اقراي قران ادعي باستشعار معنى كل عبادة تسوينها راح تلاقي بركة وسعااادة وراح تودعين الوحدة
@rusul96263 жыл бұрын
تكدرين تضيفين امور ثانيه على روتينك الصباحي ، مثل قراءة 20 دقيقة ، الاستماع البودكاست ، تأمل 🧘♀️ ، اذا عندج موهوبه أو شيء تحبين تمارسينها بحياتج تكدرين تضيفينها الروتينج ، كذلك شوفي مراجعة عن كتاب نادي الخامسة صباحًا ح يفيدج هواي و بالتوفيق 🤍🤍
@tomasadam12673 жыл бұрын
Yeah.you right. I read the book, it's great🔥🔥
@nisreenhassouna26933 жыл бұрын
لو سمحتي اعطيتي اسامي بودكاست حلوين ❤️
@bitthe35532 жыл бұрын
لاتنسين القرآن
@kmofficial41092 жыл бұрын
@@nisreenhassouna2693 مثلا انا بتابع بوردكاست إلف ليلة وليلة مرة حلو والله قصص حلوة وباك غروند موسيك اكثيرحلوة ومؤثر بتحس عائش بالقصة انصحك فيه انا اسمع وقت كون بالباص والمواصلات
من ٣ سنوات بدأت اتعود على هذا السلوك والين دحين اصحى اول الصبح من غير تحديد ساعه بس اكثر شي متأخر الساعه ٦ الصبح حتى لو في ايام بسهر واخربها يوم يومين وارجع لنظامي راحه نفسيه كبيرة هدوء وسكينة الفجر مافي زيها ✨🤍
@Alice-bk4kt2 жыл бұрын
وش تسوين بكل هالوقت
@sheco972 жыл бұрын
طيب لو تخبص نظام نومك كيف ترجعين تعدلينه؟ لأن هذا اللي دايما يخرب علي خصوصا إن عندي ولد الله يحفظه
@sarax262 жыл бұрын
@@sheco97 الله يحفظ لك ولدك ❤️، شوفي صراحه اخذ بنادول نايت ليوم او يومين عشان انام في الموعد اللي ابغاه وبعدها يتعدل نومي على طول بس اذا كنتي كثير يخرب نومك لا تتعودي على ادوية النوم لانها مضره بكثرتها هذا الشي ما اسويه الا ناااادرا مره كل سته شهور
افضل شي بالحياة للانسان الناجح ان الانسان يكعد الفجر ويصلي صلاة الفجر ويبدأ يومه ويأخذ قيلولة لاتزيد على الساعة ونصف ظهرا وليلا ينام ساعة ٩ _١٠
@M101zz3 жыл бұрын
قبل ٣ شهور بدأت نفس النظام هذا وساعدني اسوي كنترول على مزاجي وحالتي النفسية بشكل كبير. استمري👍🏼
@تُولِيب-ه5ر3 жыл бұрын
انا لي اقل من اسبوع اسوي هنظام وسوي شغلات كثيرة منجد: ١-اغسل وجهي اسناني وروتين العادي وصلي. ٢-رياضة لنحت الخصر. ٣-تأمل. ٤-اسوي قهوة وقرأ كتاب لعشر دقائق. ٥-ارجع سوي فطور ٦-اسمع بودكاست ٧-اذاكر ٨-اتعلم خط الرقعه ويبقي لي وقت كثير منجد ممتع.
@نورالدين-ب1ط2 жыл бұрын
اني 😳مصدومه شنو تشابه لافكار بينه
@User-mm1fj09mvlx5 ай бұрын
التأمل حرام استبدليه بالتدبر في خلق الله وحمد الله والأذكار احسن
@جدةعبودي7 ай бұрын
قال عليه الصلاة والسلام ( اللهم بارك لأُمتي في بكورها ) اللي يصحى بدري بالدات من الفجر يتبارك وقته وينجز كثير اشياء. احلى شي بالفيديو كلمة ( سبحان الله ).
@gabbaralzeydy84482 жыл бұрын
اصحي دائما الفجر الصلاة وتصحين نشطه وجسمك في بركه ونامي القيلوله الظهر احسن يصير فرمته للجسم تعيد الخلايا نشاطه وتجدد
@MMAJED82 Жыл бұрын
البنت دي بطله 💪🏻 ماشالله احب محتواها ومقاطعها قصص واشياء مفيده يارب يوفقك ويزيدك كمان وكمان ياجنى
@jojoal_kwauitia70063 жыл бұрын
ترا نصيحة جربيها قسمي نومك نصين الأول هو بعد ١٠ المساء الي الساعة ٥ الصباح و تدرسي لين الساعة ٥ او ٦ المساء و تنامين ساعتين بس و تكملين مثلان ١١ مساءً فيكون كليا ٧ ساعات نوم يوميا. لان لو سحبتي يومك من ٥ الصباح راح تفقدين التركيز الساعة ٦ المغرب
@naser13012 жыл бұрын
تقومين الفجر و لا تجيبي اي ذكر لاهم عمل في يومك وحياتك.. صلاة الفجر؟!، هل انت مسلمة؟
@vvs28113 жыл бұрын
يا جنى إنت تذكرتي كل شئ تريدين ان تفعلينه ما عدا أن تصلّي صلاة الفجر . 😇
@fatmh.32 жыл бұрын
يمكن تصليه ورى الكاميرا احسني الظن
@ijvr2 жыл бұрын
خلاص حبيبي المره الجايه نقولها تصور وهي تصلي
@Rotyy33322 жыл бұрын
فلوفتك تجنن اوسلوبك جداً مره لطيف وحلوه جمال وقلب وكل شي الله يحميك 💖
@e._003 жыл бұрын
اول مره اتابعك جيت من التيك توك احس صوتك هادي وحياتك حلوه تحتاج اهتمام و احسك مره حلوههه واحس بعد انك بتصيري يوتيوبر رئيسي اتابعك كل يوم😭
@hassanmahmoud45083 жыл бұрын
ياااه فينك من زمان بجد وحشنى الفلوجز بتاعتك ♥️
@اللهاكبر-ث9س9ج2 жыл бұрын
استغفر لله العظيم من كل ذنبٍٍ عضيم وأعوذ بالله من نار جهنم وأعوذ بالله من غضب ﷲ
@mgde102m23 жыл бұрын
عطيتيني طاقة ايجابية للحياة 💛💛
@KRZON2 жыл бұрын
جدد
@N.j.o.o.d3 жыл бұрын
كمييية روقان بالمقطع وحمستيني اغير نظامي لان نظامي هالايام لك عليه صراحه ويسعدلي قلبك ع هالمقطع الحلو زيك ♥️♥️♥️
@hmenglishschool3 жыл бұрын
التجربة المقبلة لاتنسي صلاة الفجر وارتداء الحجاب احبك في الله
@ShogMain2 жыл бұрын
"حاسة اني خلصت يوم كامل بدون ما يبدأ دوامي" هذا الي دايما احسه اذا قمت مبجر
@جَيمي-ط3خ2 жыл бұрын
كنتي تقدرين تضيفين اشياء لروتينك الصباحي ، مثل جلسة تآمل او اذا تحبين القراءه تقرئين او تصلين اذا كنتي متضايقه يعني في كثير اشياء ..
@sanatl30763 жыл бұрын
ههههه يلا يا شطورة لتقومي وتصلي الفجر يسعدلي صباحك وعطلة نهاية اسبوع تكون حلوة متلك يارب
@amohammad24353 жыл бұрын
ماشاء الله تجربه جميله فعلاً عندي بناتي بيعملوا كدا اوقات وفرقت معاهم وحتى .. انا لما عموماً اصحى لصلاه الفجر بنجز اشياء كتثيييره والاقي اليوم لسه ممكن اعمل اشياء تانيه فيه وهذا السر اسمه " البركة " حرفيااااً 💯💯👌🏻. للاستمرارية ضروري الواحد يعرف ما الهدف او الاهداف علشان يسوي الصحيان دا بس كدا 😅🤷♀️
صدفه لقيت مقطعك وكانت احلا صدفه حرفياً اسلوبك وشخصيتك وعفويتك هي احلا شي بقناتك وفلوقاتك تفتح النفس والتصويرر اتكلم عنن ايش بضبط ماشاءالله 💜.
@mayadababiker6623 жыл бұрын
اعملي لينا فيديو عن كيف بتحسبي مصروفاتك اليومية.
@FARSALSBER3 жыл бұрын
كلما بغيت طاقة اجابيه دخلت فلوقات جنا Keep it up 🤝
@ahlamomar9783 жыл бұрын
والله زمان عنك ووحشتنا فيديوهاتك ..متابعتك من زمان ومستمتعة بالمحتوى اللي تقدميه جدا ..انت مميزة عن كثير من بنات جيلك اللي بيقدموا محتوى على السوشل ميديا ..برافو عليكي واتمنالك كل التوفيق ❤👏
@Adel-vb9dn2 жыл бұрын
حبيت قناتها مرة 🥺✨
@صبراًجميل-ث6ذ3 жыл бұрын
ـ بسم الله ما شاء الله لا يسوق الخير إلا الله ـ بسم الله ما شاء الله لا يصرف السوء إلا الله ـ بسم الله ما شاء الله ما كان من نعمة فمن الله ـ بسم الله ما شاء الله لا حول ولا قوة إلا بالله
@مَنال-ظ5خ3 жыл бұрын
فيديوهاتك تجيب لي السعادة لا توقفين . 🤍
@israatebbaal16883 жыл бұрын
في شيئ كثير قوي و الي هو قوة العادات و الانسان الطبيعي يحتاج 21 يوم و خلاص يتبنى العادة و أكيد لازم تكون عادة حلوا زي هذه 🙂
@coconasser39063 жыл бұрын
بعيدا عن الفلوق و موضوعه، بقولك انه انتي مخختلفه و اتوقع انك شي فريد شي مرره حلو؛) اتمنى يزيدوا عدد الي مثلك .
@شآم-ذ2ع3 жыл бұрын
اول مره اشوف هالقناه ، حبيتك ♥️
@Sarah-mg5hk3 жыл бұрын
شجعتيني اسويها شكراً على الفلوق استمتعت فيه😻
@0liarr3 жыл бұрын
هذي كيف اقول لها اني كل يوم اقوم الساعه 5 الصبح ادرس وادرس وبعدها انقلع للمدرسه ، هذي معاناتي خصوصا بلمدرسه عشاني ادرس الصبح ماقدر ادرس بغير وقت ألا أذا بلشت من بدايه اليوم يعني ماقدر ادرس وانى جايه من المدرسه ماحفض ولاشي .
بلشت اصحى الساعة ٤ ونص الصبح من شهر اغسطس السنة اللي فاتت اول ما اصحى ما امسك الموبايل اقوم من السرير على طول عشان ما اكسل واول الايام اخترت اسوي شي احبه عشان اتشجع اقوم كنت احب اشوف الشروق وانا اشرب قهوة واقرا كتاب ولما تعودت على قومة الفجر صرت اطلع امشي .. احس نفسي نشيطه لباقي اليوم وبعد لما اقوم قبل ما الناس يقوموا احس بالانجاز اني مبلشه يومي مبجر والناس للحين نايمة والحمدلله للان مستمره على هالروتين وطبعا في ايام كنت اكسل فيها وفي رمضان تغير الروتين شوي بس دايما ارجع للروتين هذا.
@FatimaH_0-N9f4 ай бұрын
ضيفي قراءة قران لصباحك وصلاة الضحى ❤
@الانسه-ذ6ث2 жыл бұрын
من وجهك فيك الخير يعني غريب شوي فديوهاتك خاليه من الدين والايمان مفروض تذكرين بالصلاه وتتحجبي ابسط الاشيا ما توقعت تنزع منك بسهوله لان من نظري انك واعيه
@spoleen85652 жыл бұрын
الجودة تجنن وفيديوهاتك حلوة تستحقي دعم أقوى استمري 3>
@besan352 жыл бұрын
يفضل تقولي للنساء او البنات او الاناث بدل الحريم
@gray.berries3 жыл бұрын
ياا اهلاً وسهلاً 😍😍 سعيدة بشوفتك ❤❤ عندي كم نقطة بحب اشاركك ياهم.. 1- لاتحطي منبه عال5.. بس نامي بدري وحطّي نية ولحالك رح تصحي مع التعويد والروتين.. لانو المنبه مؤذي نفسياً (حتى انا متلك النوم عندي اولوية وزبطت معايا وصرت اشبع نوم واقوم مصحصحة - احياناً اعوض في الويكند) + ممكن تاخدي قيلولة في نص النهار عالظهر. 2- لا تسجلي مصاريفك، لانو ثبت انو في كتير ناس لما بدأو يسجلو المصاريف قلّت فلوسهم وفلّسو 😅 فتسجيل المصاريف شغلة ماتنفع للكل.. وضلّي اعملي محتوى انا بحبك ❤❤
بصراحة متابعتك شي روعة.. أشكرك على بساطتك وتواضعك ❤️❤️❤️
@zizorami57182 жыл бұрын
اصحي صلي الفجر ده اهم شي لكن شربت نسكافيه ورياضه وغيروا ده بعدين
@user-co7vt2yd2n2 жыл бұрын
قناتك مره حلوه احس بدعم نفسي لما اشوف َمقاطعك😭✨.
@ahmedqarasdah69382 жыл бұрын
كان في بالي اني اغير روتيني سبحان الله اول ما فتحت YT قابلني هاذا فيديو و ننصح اي يصلي ركعتين قيام الليل
@sarahrsn35892 жыл бұрын
والصلاة إن شاءالله ماتتركينة
@mubal2965 Жыл бұрын
The double advantages I get from learning Arabic from Jana whilst enjoying her stories is so soothing, Thank you🙂😍
@اللهاكبر-ث9س9ج2 жыл бұрын
لا أله الأ ﷲ وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيءٍ قدير ﷲم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد ﷺ وأستغفر ﷲ
@aven8013 жыл бұрын
مرة أحب النوع هذا من الڤيديوز واحسه مرة قريب من شخصيتي، ما اعرف اوصف لكن شكرًا على الڤيديو الحلو ♥️
@hasanmohammed57453 жыл бұрын
أضأت أذهاننابوعيك العالي وطاقاتك الإيجابيةومواعظك الحسنةأدام الله حضورك 🌾🙏🌾
@sheco972 жыл бұрын
ما تتصورون قد إيش أعاني عشان يكون عندي روتين نوم ثابت لي تقريبا للحين سنتين من بديت أحس إنه أبي روتين وصحيح مرات بنجح بس غالبا بأفشل 🥲حلمي أنام 12 الليل و أصحي 9 أو 8 الصباح حرفياااا أصعب شي تعديل النوم خصوصا إذا متخرجة وماعندك وظيفة. لكن مابستسلم ان شاءالله لأني أحب النهار فيه بركة
@illusions86752 жыл бұрын
أنا حتى لو ما عندي أي شي و في أيام العطلة بفيق الساعة 5 و أحيانا 4 الصبح. بكون الجو كله هادئ و مناسب جدا لقراءة الكتب أو التأمل و الاسترخاء. هاد وقتي المضل بالإضافة لوقت المساء . أما إذا كان في أيام العمل أو الدراسة هاد بكون أكثر وقت ممكن ننجز فيه.
@ysmeen83866 ай бұрын
انتبهي ما تنشرين هذه الزينة ذنوب مستمرة لك إلي أن تحذفيها وتتوبي وترا العمر قصير مهما طول
@أناأنا-ج1ز2ه3 жыл бұрын
جنى افضل من ينزل فلوقات 😍
@Mnorty51822 күн бұрын
0:42 الله يسعدك يارب الصباح كنت شايله هم انه تطلع لي عضلات وتختفي ملامح جسمي 😭
قديش حضرت فييدوهات و ل اجانب و عرب عن نفس فكرة الفيديو اكتر فيديو حقيقي بحضره بحييكي على صدقك
@samira-ve2rn3 жыл бұрын
سبحان الله احبك، دايما في بالي مانسيتك ♥️♥️♥️
@منوعات-ه1ف4ز3 жыл бұрын
بليز كملي بهل نظام بدنا نشوف بشهر شو راح يتغير
@اميرةالضلام-ج2ث2 жыл бұрын
انا أمس رجعت من المدرسه كنت مرمره تعبانه😣. امهم ف نمت الساعه 9/30🥱. وصحيت اليوم الساعه 5,😇 الفجر كتير كتير حلو انك تصح الفجر 🤗
@kholouudkhalid70602 жыл бұрын
ممتاز والله النظام هذا بطل بس مو مع الاجواء القارده انل اقوم بس عشان اصلي الفجر وارجع اكمل نوم لين قبل دوامي بساعتين اجهز اكل + ملامبسي اسوي رياضه خفيفه اخذ شاور وبعدها اروح الدوام
@ifz4l6953 жыл бұрын
اول مره اشوف قناتك، وصراحه مره عجبتني استمري♡♡. متابع جديد
@ilx0a93 жыл бұрын
حلو هالنظام بس مشكلته من بعد العصر يبدأ النوم يسيطر يجي المغرب خلاص ماعاد تقدري تتحركي من قوة ما النوم مسيطر
@SUMAYYA-u8h Жыл бұрын
اسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
@azizah_20133 жыл бұрын
من جد تفرق انا مو عن عمد ،بالصدفة انا لازم امشي يوميا فصار ان المساء تمطر والصباح اقل فصرت امشي الصباح بدري فعلا تسوي كل اشغالك وتطبخي واليوم فيه بركة
@وردةمنذهب-ع2ش2 жыл бұрын
حبيبتي الحجاب واجب
@هند-ض1ق3 жыл бұрын
نوم الضحى زين للبنات انصحك تنامين وقت الضحى 🌻
@استغفرالله-ض9د9ه Жыл бұрын
ياساعه؟
@noorkanan14632 жыл бұрын
اكثر ما حبيت في الفديو الوصف لكل شعور 😍😍😍😍😍😍
@-w984611 ай бұрын
ييممه نفس منبهي يجيب لي الهمم😢😢
@wawaGoodGirl3 жыл бұрын
تحمست اسوي زيك بس صراحة ساعة ٥ مرة بدري بالنسبة لي ، بحاول اصحى ٨ الصباح 🤭
@Jana.hesham3 жыл бұрын
🤣
@احمدجمال-س5ج9ث3 жыл бұрын
اهم شي اختي تقيمي صلاتك 🤓
@weeamsedik5802 жыл бұрын
غلط تلعبي تمارين مقاومة ع الريق بأوزان ممكن تمارين مقاومة بوزن الجسم والافضل تمارين كارديو بنظام الهيت مع تمارين البطن
@abiralmaqbali8063 жыл бұрын
شعرك مره حلوووو بهذا الستايل القصير
@niashouldar6273 жыл бұрын
أنا بأنصحك إنكي تصلي أول
@لُجين-ن5ز2 жыл бұрын
جتني فتره قبل فتره قررت اني اتغير واصير افضل ومنها اني اصحى الساعه خمسه والله مره كان اسبوع سيء اصحى ما اقدر اسوي شي من التعب مهما حاولت انام بدري وطول اليوم تعبانه وهالاتي وصلت خدودي ونومي متقطع احس سته او سبعه كويس خمسه مره بدري وما قدرت استفيد من وقتي بالشكل اللي كنت اتخيله
@لُجين-ن5ز2 жыл бұрын
ممكن اللي ياخذو قيلوله بعد الظهر او قبل يناسبهم مع اني ما اتوقع في احد يسويها او يلاقي وقت ينام فيه ف الظهر
@zay7ll2 жыл бұрын
@@لُجين-ن5ز صح عليج جبتيها, مثلا اقدر انام على الساعة 12 واكعد على الساعة 5 او 6 بس طبعا مو كل اليوم صاحية بعد صلاة العصر اقدر انام من 2 _3 ساعات وهيج اقدر اسوي اغلب الاشياء الي اريدها ومن تتعوديين تقدرين تستغنين عن نومة الظهر او العصر
@anasyassin873 жыл бұрын
🔴🔴موضوع للتفكير وتشغيل العقل🔴🔴 الحين هي صحت كل يوم الساعة 5 ص وبآخر الفيديو قالت تعودت على دا الشي يعني صار عادي وتقدر تصحى الساعة 5 ص كل يوم 🔴🔴السؤال :هل ممكن تتحول العادات الى ميول؟وهل الميل ينتج عن التكرار؟🔴🔴 جاوبوا وفكروا واعطونا اجوبة مع مثال بسيط للبرهنة على ردكم
@zaynab97093 жыл бұрын
انا ثالث ثانوي وهاد درينا وسؤالك واجب الجواب انو لا ما بيتحول العادة لميول لان مثلا لما التلاميذ يروحوا المدرسة عبر طريق معين بس تخلص المدرسة ما بيكون عند التلاميذ ميول يروح للمدرسة وبشكل ثاني الي بيكنب على الدكتيلوا كعادة يوميا ما بصير عندو ميل يعمل العادة هي في وقت عطلته
@zaynab97093 жыл бұрын
وحسب الفلاسفة التجريبيين ومنهم كوندياك بينتج عن التكرار ميل لانو عنا معادلة احساس لذة رغبة تكرار ميل
@anasyassin873 жыл бұрын
@@zaynab9709 انتي اكيد بلبنان صح؟ وبتدرسوا من الدليل الواضح فلسفة عامة اكيد نفس الافكار ،كان بدي تستخلصي شي مقتنعة فيه يمثل أفكارك
@لاإلهإلاالله-ب5ي5ز3 жыл бұрын
لتغيير عادة ٢١ يوم محتاجها لتتغير
@Woci.12 жыл бұрын
ضغطت على مقطعك بالغلط وصراحه مرههه حبيتت المقطع واستمتعت فيهه😩💗💗
@Ammar-jb9bl3 жыл бұрын
كثري من الفيديوز اللي كذا مره حلو
@Jana.hesham3 жыл бұрын
حاضر 👍
@user-su3bf7qg6w3 жыл бұрын
منوره بتجيبي الطاقه الايجابيه 💕💕
@ahmadq51623 жыл бұрын
I truly like your videos, you such an honest person
@khalidalhrbi2003 жыл бұрын
فيديو ممتع بصراحة اسلوبك في الكلام جدا حلو
@SisiSisi-h5o Жыл бұрын
اول شي البنت بتقدر تصير معضلة في كثير ناس اعرفهم صارو معضلين وكمان ومارح تندمي لما تصحي بادري افضل شي هوا انك تفيقي بكير انتي معملتي شي فروتينك شو بتستني يعني
@Sa10fia-g6y Жыл бұрын
طبعا بالامكان بنت تصير معضلة لكن مو مثل رجل رجل عنده هرمون ذكورة بنسبة اكبر من نساء
@اللهاكبر-ث9س9ج2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد ﷺ وأستغفر ﷲ العضيم رب العرش العضيم وأعوذ بﷲ من نار جهنم وأعوذ بﷲ من غضب ﷲ