元気すぎる96歳のモーニングルーティンが超人だったw【長寿の食事内容公開】

[@naoyofujimoto]

長生きの秘訣は「良い栄養、良い運動、くよくよしない、心の余裕を作る」だそうです！孫はもう何も言うことありません（笑）。今年もみなさん健康第一でいきましょう😆今年もよろしくお願いします！

[@lala6721]

本当に素晴らしいお祖父様ですね。こんな元気に毎日過ごせていらっしゃるとは…尊敬します！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！孫よりも元気になってきています（笑）！

[@oyajinobike]

素晴らしいおじいちゃんですね。健康で長生きしてる人の動画に元気を貰いました。ありがとうございます。

[@せと-w8l]

すごい！96歳で、こんなに元気なんだ！ おじいちゃんの毎日の食事がきになります〜笑

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！お昼と夜は施設での食事なので詳しくは分かりかねるのですが、タンパク質はプロテインを含めしっかりとっていますね！

[@kichisuke8844]

すごーぃ!!96歳?!見えない😳70歳代って言われたら信じちゃう😂

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！祖父に伝えたら大喜びします笑😆

[@chan-ug2ng]

おじいちゃん、凄いですね😊 とても元気を頂きました✨ ありがとうございます✨

[@アバックスX]

明けましておめでとうございます。 新年早々から元気なお声を聞けて励みになりました。ありがとうございます。 基本は愛情ですね。

[@naoyofujimoto]

明けましておめでとうございます！ありがとうございます！私が小さい頃に母が入院してたので、その間祖父の愛情をたくさんもらいました。私の知識で少しでも恩返しです！

[@えいちゃん-r5f]

82歳です。初めまして。。。凄いですね！シャキッとして歩かれている姿を見て、ダラダラして居られないな？と思いました。 最近片方の膝が痛み始めて、思う様に歩けません。MCTオイル、私も飲んでいます。私は生野菜サラダに入れて居ます。 耳も良く聞こえる様ですし、言葉もしっかり返ってきますね。先輩を見習って精進します(^_^)

[@mononoke1966]

96歳にして現在の栄養学からしてベストと思われる食事を自らチョイスして習慣化しているとこらが、とても素晴らしいと思います。

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！常に勉強しているようです！

[@mimimama9921]

ほほえましくてこちらまで幸せな気持ちになりました☺💓

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！嬉しいです！

[@PANDA-md9kt]

私も孫がいますが、このような素晴らし関係で有りたい❢お互いの思いやりが伝わってきて幸せ気分を頂きました💞タンパク質とMCTオイルは欠かせませんね❢❢

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！私も楽しい動画でした！ タンパク質、脂質の大切さが伝わると嬉しいです！

[@ヴィンテージのドジョウ]

おじいちゃんすごい。。。 尊敬！！

[@naoyofujimoto]

スーパーじいちゃんです😆

[@kuma.n.74742]

ほっこりしました(^-^) 孫の助言で新しいことを取り入れる、柔軟さが素晴らしいおじいちゃんですね😊 素敵な動画ありがとうございます🍀

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！素直に実践してくれる祖父に感謝ですね！

[@ララ-t6o]

おじい様綺麗なお顔✨

[@おとごぜん]

素晴らしい❗️さすが、なおよさんのおじいさまですね☺️

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！祖父は生きるエビデンスです（笑）！

[@ryotaGmama]

あけまして、お爺さまの元気さにビックリしてますwとても今年96歳とは思えませんねー！なおよさんの指示どうりプロテインとMCTオイルとってらっしゃって、しかもきちんと発音されているのがすごいと思います。 私も負けずに指示通りw飲んでますので今年もよろしくお願いします❣️

[@naoyofujimoto]

本当元気なので新年の動画でよかったです笑！しかも受け答えと頭の回転が孫より早いです😂 指示通りに飲んでいただきありがとうございます！今年もよろしくお願いします！

[@kk_action4274]

本当に寝たきりだったのですか？？？　颯爽と歩いているお姿はとても御年９６歳とは思えません！　お声の勢い、張り、そしてユーモアあり（「今年の目標は」と聞かれて、「なーちゃんの指示を忠実に実行すること」との答えにはこちらも大爆笑!(^^)!）、素晴らしい！！！！　楽しい動画でした！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！一時期、味覚もなくなって、歩くのもしんどい、「もしかしたら危ないかも」と思う時期がありましてすぐにプロテインとMCTオイルを送りました！素直な祖父に感謝ですね！

[@sayaendo]

おじいちゃんと仲良し、いいですね！ 長生きって、するだけですごいと言われるけれど、ただ長く生きれば良いってものじゃないなあと感じました。 いくつになっても、どう生きるかが大事‼︎ その為の栄養や食事なんだと。勉強になりました。 おじいちゃんへのプロテインやMCTオイルのプレゼント、これは気持ちが伝わりますね♪

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！孫と祖父、仲良しです（笑）！ 元気で長生きしてくれるのでありがたいですね。タンパク質と脂質でより元気になりました！

[@creamrainbow2782]

明けましておめでとうございます✨🎍 なおよさんのお祖父ちゃん、スーパーお祖父ちゃんですね✨💎🌈🎉🎊✴

[@naoyofujimoto]

明けましておめでとうございます！ありがとうございます😆 電話で元気もらっています！

[@creamrainbow2782]

@@naoyofujimoto おじいちゃまもめっちゃイケメンですね❗💡👀 なおよさんも可愛くて綺麗ですが💎✴

[@tt-yt5nj]

すごい福耳ですね✨お元気で何よりです。

[@みーひゃ徒然なるままに]

すごいいい動画です！参考になります！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます😊嬉しいです！

[@romi-]

あけましておめでとうございます✨ お祖父様とても若々しくお元気で素敵ですね😆💕なおよさんとお祖父様との会話も楽しませていただきました❣️毎朝タンパク質にMCTオイルとは❗️すごいー🌟🌟

[@naoyofujimoto]

明けましておめでとうございます！ありがとうございます！ 頭の回転もシャッキリしているので、孫が先にボケないように気をつけます（笑）。

[@猫犬大好き-o4g]

以前電話だけの出演のおじいちゃんだったので、実物のおじいちゃんが見れて実感が湧きました。 歩いている姿は、あれ？私、１、５倍で見てたっけ？と確かめてしまったぐらい、歩くのが早いですね。 お二人の会話を聞いて、おじいちゃんが良い人だから、なおよさんもおじいちゃんに懐いたんだと思いました。 こんな、素敵なおじいちゃんがいてくれて、なおよさんは幸せ者ですね。 私が生まれた時には、おばあちゃんが一人生きていましたが、怖いだけで遊んでもらったことは一度も有りません。いとこがいたので週に１、２度は遊びに行っていたのに。 幸せのお裾分けをありがとうございます。

[@naoyofujimoto]

実物の祖父を見てもらえてよかったです！そう、毎日あのような感じで歩いているみたいなので私も筋トレやめられないと思いました（笑）。小さい頃からかなり可愛がってもらったので、すこしでも今できるおじいちゃん孝行ができたらと思います！

[@junkou9773]

お祖父様は、私達のお手本ですね😊👍 見習わなければいけないと思いました。 今年一年、健康で過ごす為に栄養のバランスを考えた食事、適度な運動を頑張りたいです。

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！あの元気は説得力がありますよね！ 私も祖父をみならって健康第一でがんばります！

[@じゅん子-f2d]

なおよさんとおじいさまの会話が楽しそうでした😆なおよさんのおじいさまとお話されてる顔がとても良かったです😊　おじいさま、いつまでもお元気で過ごされますように✨ 孫の指示を忠実に…💨可愛い😍 プロテインとMCTオイル、実家の父にも勧めてみようかな😆

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！いつも笑いを届けてくれる祖父に爆笑してしまいます笑。お父様にも是非この動画を見せていただければ嬉しいです！

[@じゅん子-f2d]

@@naoyofujimoto なおよさん、お返事ありがとうございます！動画、いつも色々勉強させていただいてます！ホッティの塩、エプソムソルトもなおよさんの動画で見て、購入しました😆 うちの父はなんか、ハチミツとか、お酢には興味あるみたいで…女子か❗️ 笑 今度はオイル情報お知らせしてみます😆その時この動画見せられたら😊

[@美香-z9r]

この動画❤大好き❤ いつも、幸せな気持ちにさせて頂いております😊 有り難うございます。 素敵な❤おじいさま❤にも 宜しくお伝え下さい😊

[@naoyofujimoto]

嬉しいです！ありがとうございます！祖父にも伝えておきますね！

[@川田仁恵]

素晴らしい‼️じいちゃん孝行🌈🌈🌈未来の希望🌈🌈🌈目や声は、その人をあらわしますね🎵お互いみんなで頑張りましょう🎵

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます😊嬉しいです！ 長生きしてほしいですね！

[@dokabennohoshi]

うちも祖父にプロテイン買ってあげてるけどあんまり飲んでくれないんだよなあ、、、

[@naoyofujimoto]

タンパク質が少ないと消化液が出にくい→余計にタンパク質が苦手になる。というループになるので是非少量からでも少し飲んで頂けると嬉しいです😊

[@yoshi-w6u]

明けましておめでとうございます。 私も、お祖父様の動画待ちに待っておりました。 私の母は、圧迫骨折で入院していますので、MCTオイルとプロテインを差し入れています。 それにしても、お祖父様のお元気振りに元気戴きました。 ありがとうございました。

[@naoyofujimoto]

あけましておめでとうございます！お母さまも元気になりますようにお祈りしております。 うちの祖父は周りに元気を与える人なので知ってもらえて嬉しいです😊

[@はづきれんか]

なおよさん、素敵な、素晴らしい、お孫さんですねー☀️ なおよさんの心に思いやりに感動しています‼️ありがとー😆💕✨ございます❗私も、おじいちやんと同じオレンジのプロティンを飲んでいます‼️おじいちゃん⤴️⤴️可愛い❤️すぎですねー☀️

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！嬉しいです！

[@Kパパ-v8g]

新年明けましておめでとうございます⛩ 世の中的には緊急事態宣言など暗い話が蔓延する中、年明け早々に素晴らしい動画で家族みんなで笑顔になれました😆今年も宜しくお願いします✨

[@naoyofujimoto]

明けましておめでとうございます！ 中々暗いニュースもありますが、なおよキッチンでは元気をモットーに発信していきます！今年もよろしくお願いします！

[@Mike398]

本当に！お爺ちゃんの 声は元気をいただけました。心の余裕かぁ…持ちたいですね。食を大切にしなければなりませんね😊

[@naoyofujimoto]

コメントありがとうございます！嬉しいです！

[@user-cd7sl1pd4o]

素敵なお祖父様ですね☺️ 心に余裕を持つこと。奥が深いですね。 簡単なようで難しい!! ビタミンミネラルも摂られていらっしゃるんですか？是非お聞きしたいです😄

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます😊昔はビタミンのサプリを飲んでたようですが、今は飲んでないみたいです（効果無かったようで笑）。

[@panachaaan]

最初「え？？わたし知らない方のチャンネル、間違って登録したな？」と思ったらしっかりなおよさんでした😂 こんな96歳になりたい！！！！

[@naoyofujimoto]

急なおじいちゃん、びっくりしますよね（笑）！私も祖父を見習っていきます！

[@jishaku38]

深くていい声が出てる。生命力が強いな。

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！声にハリがありますね😆

[@おとごぜん]

おじいちゃんの遺伝子を引き継いだのがなおよちゃんかもしれない‼️

[@t.kaichi]

うちの祖父母にもプロテインとMCTオイルを送ることにしました！ ついでにEPAサプリと亜麻仁油も送ろうと思ってます！ なおよさんのおじいさまのように元気になってくれますように！

[@naoyofujimoto]

わー！嬉しいです！お祖父様もお祖母様も元気になりますように！

[@てるてる坊主-z2j]

老いたら子に従えw素敵✨

[@825AAAAZZZZ]

動画中にスプーン1杯とはありましたがタンパク質とMCTオイルは朝にどれだけとってるのですか？

[@naoyofujimoto]

MCTオイルは小さじ1杯ほど、タンパク質は詳細はきいてはないですが卵1個、チーズ、ヨーグルト等結構たべているかと思います。

[@まるみ-y2f]

良いおじいちゃんですね(о´∀`о)心の余裕、勉強になりました。おじいちゃんの健康は、なおよさんの支えもあっての事ですね！見習いたいです。今年も、いろいろ教えてください。動画、楽しみにしています！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！孫のアドバイスを素直に聞いてくれるのはありがたいです😆 今年もよろしくお願いします！

[@S真由美-k9e]

私の母今年の３月で93才になりました。毎朝家のまわり散歩してます。是非母にもMCTオイルとプロテイン買ってあげたい。

[@naoyofujimoto]

そうなんですね！おめでとうございます！是非参考になれば嬉しいです！

[@さっちー-u9l]

今更の質問で申し訳無いのですが、ホエイプロテインにしてる理由ってありますか？ ソイプロテインはあんまりなんですかね？？

[@さくさくら-j6d]

むちゃくちゃ羨ましい…

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！元気が一番ですね！

[@たなかのかなた-x5r]

家の祖母もなおよさんのおじいさんと同じ年なのでプロテインとMCTオイル進めて見ようかと思います!! 乳製品的なのは嫌いだからプロテインは無理かもしれないけど、MCTオイル少しずつ摂取してもらえたらいいなー😁

[@naoyofujimoto]

そうなんですね！スープやお味噌汁、納豆とかにもかけて食べられるので（無味無臭なので）そこまで抵抗はないかなと思います！

[@深井聡]

じいちゃん、なおちゃん、あけましておめでとうございます。 じいちゃんの姿勢の良さに感動させていただきました。 自分の考えで温泉卵とチーズをプラスしたり新聞の書き写しと脳の活性化ドリルにも感銘を受けました。 のんびりとストレス発散の少ない生活を心がけ、素直に孫のアドバイスを受け入れて実践し続ける真面目さはすべての日本男子のお手本だと思います。。。 昨年秋は一番身近な叔父を82歳を亡くしたことから色々な意味で自分の人生の後半の目標を教えられましたが、新たにとてもポジティブなお手本を見せていただきました。感謝、感謝です。 今からでもできることをじいちゃんのように行動し、実践し続けることで楽しく歳を重ねていきたいと思います。百点のじいちゃんだけでなく、自慢のお孫さん＝なおちゃんにも感謝いたします。新年から素晴らしい動画をアップしていただきありがとうございました。m(_ _)m

[@深井聡]

…ストレスの少ない…ですね。発散が少ないのではなく。訂正、訂正。一度、寝たきりになってからの復活が素晴らしすぎです。。。

[@naoyofujimoto]

あけましておめでとうございます！ ありがとうございます😊祖父は素直なのでプロテインもMCTオイルも「おー！分かったぞ！」と聞き入れてくれたので大変ありがたいです✨私もあんな歳の重ね方をしたいなぁというお手本なので、長生きしてもらいたいですね😊

[@深井聡]

@@naoyofujimoto 素直さは歳を重ねても持ち続けたいですね。じいちゃんの良き姿勢を見習いつつ、大きな目標とさせていただきます。。。

[@tamakirari2940]

おじいちゃんの動画ほっこりするし励みになります。母は98になったばかりで歩くのもやっとです。プロテインとMCTオイル試してみます おじいちゃんの元気な動画楽しみにしています。

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！これからもよろしくお願いします！

[@天野美智子-d6c]

なおよさんのおじいちゃん、素晴らしい😄 wcpプロテイン、MCTオイルと言う単語を96歳で知って飲んでいることじたいが、びっくりです😆 本当に素晴らしい😄 私の父は、今年85歳になります。 なおよさんのおじいちゃんのように元気で長生きしてもらいたいです😄 食事生活は、やはり朝昼晩３食白米です。それも1食ご飯200gほど食べています💦食べ過ぎです😅何十年もそうしてきたからなかなかなおよさんのおじいちゃんのような食生活は難しく頑固です、 MCTオイルを摂取してほしいので、どのタイミングで料理に入れたらいいんでしょうか?😀 今年初のなおよさんの動画、とても元気をもらいました😆ありがとうございます💐父にこの動画を見せて反応をみたいと思います😀

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！いろいろな単語を吸収しようという好奇心がすごいですね！本当、天野さんのお父様も長生きしてほしいです！ MCTオイルはお味噌汁やスープ、サラダにかけるととりやすいかもしれません。うちの祖父は便秘気味でしたが、今は便通もよくて薬なしになりました！

[@komimi.]

私より姿勢いいじゃんw 20往復とか私ならくたばっちゃう💧 石川県は分からないけど、私の住む町は100歳になると100万円貰えます‼️w

[@春-g2d]

おじいちゃんスゴイですね！！(๑>◡

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！体感でも「良いな！」というのがわかるみたいでありがたいです。 おかずを高タンパクにしたり、プロテインを飲んでもらうのは素晴らしいと思います！MCTオイルや良質な油も体の材料になるので是非油もとっていただければと思います。あとは野菜やタンパク質を最初に食べるなどの食べ順を気をつけたり、雑穀や大麦をご飯にプラスするのもおすすめです！

[@春-g2d]

わぁ！ありがとうございます！！ お忙しいのに返信して頂き感激です(≧∀≦) MCTオイルは摂らせたほうがいいんですね！！分かりました！！レシピも参考にさせて頂いてますので、みんなの健康の為頑張ります！！

[@nesaya2397]

プロテインはニキビが出来やすいと聞いたことがありますが、このホエイプロテインはニキビの悪化に繋がりますか😭？

[@naoyofujimoto]

私もホエイプロテインを飲んでいますが特にニキビは出来ないですね！

[@佐伯祐幸]

わ、わ、わ、わしも負けんぞー！

[@に我]

ヘンププロテインでも問題ないですか？

[@naoyofujimoto]

個人的にはホエイプロテインの方がタンパク質の吸収率が高いのでホエイプロテインの方がおすすめです！

[@伊那忠次]

おじい様、目が生き生きとされているので、問題ない！

[@naoyofujimoto]

ありがとうございます！よかったです！

[@akinayatsugi4000]

ずーっと画面が真っ暗で音声しか聞こえないです…私のスマホが悪いんだろうか…

[@akinayatsugi4000]

すみません、KZbinの不具合？だったらしくて一度消してアプリ起動したら直りました💦 すみませんでした💦

[@naoyofujimoto]

よかったです！ありがとうございます！

[@maruhana3700]

プロティン、アマゾンの口コミで去年から別物のように味が落ちたと ありましたが、どうなんでしょう？

[@イケメンおやじ-g4v]

おじいちゃんの年齢、間違ってませんか？こんな人になりたい！

[@naoyofujimoto]

正真正銘の大正生まれでございます😆