元全国チャンピオンが教える！シャドーボクシングの方法

シャドーボクシングについて！
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▼動画製作・・京都西院ボクシングジム
（京都市右京区にあるボクシングジム）
▼京都西院ボクシングジムってどんなところ？
◎2016年度 京都府インターハイ8階級7階級制覇達成
◎幼稚園年長組～６0代まで幅広い年齢層の方が頑張ってます。
◎選手育成はもちろんのこと。ボクシングを広義の意味での教育（共育）活動ととらえて、様々な会員さんのニーズに応えた指導をしています。
▼京都西院ボクシングジムのスタッフ
京都府ボクシング連盟理事✖3名
京都府ボクシング連盟競技役員1名
体育協会公認コーチ（ボクシング）✖２名
日本連盟Ｂ級審判員✖2名
日本連盟Ｃ級審判員✖３名
▼よかったらホームページやブログもあるので、見てください。
京都西院ボクシングジム　
【ＵＲＬ】saiinngym.jp/
【 BLOG 】　saiin-boxin.see...

[@そうま-v3x]

21歳なんですが、ボクシングを始めました！この動画のおかけで、練習のモチベーションすごく高まりますありがとうございます

[@cub3150]

そたそたそた ありがとうございます！ なにかリクエストあれは言うてくださいね⭐️

[@ヤマツカミ-r9q]

このおっさん動き速すぎキレありすぎで草

[@cub3150]

福沢諭吉 ボクもびっくりしました！（笑）

[@nudada2525]

すずきけんいちろう ただのおっさんじゃねーな

[@MY-sh1ll]

『シャドーが一番大切、サンドバッグは筋トレ、ミット打ちは相手との距離感を掴む為の練習』・・・これは名言だと思います!

[@cub3150]

ありがとうございます。

[@あいうえおさしすせそ-z9t]

チャンピオンは考え方から違うな。参考になります

[@cub3150]

佐藤明 なんでも1番になる人のこだわりは聞くだけで参考になりますね！

[@中村太朗-u9m]

これはすごく為になります！！日本中の指導者に視ていただきたい！！！！

[@cub3150]

ありがとうございます☆ 宣伝していただけましたらうれしいです。。。 ありがとうございます。。

[@野-i1v]

3:54からパッキャオみたい

[@サラッと格闘技雑談]

ちゃんとおこなったシャドーってすごく疲れますよね。 練習中の意識ってすごく大事ですね！

[@cub3150]

みんなの動画ハセちゃんねる チャンピオンなる人はこういう意識ぐできてるんですねー

[@はさみ-p1h]

めちゃ速い。すげー

[@cub3150]

はやすぎですよね！w

[@rikimaruya]

これぞボクサー！ってお手本のシャドーですね。凄い

[@cub3150]

リキマル ほんますごい40代です（笑）

[@真司-d7d]

西院ジムさん動画は僕のバイブルです🥊

[@cub3150]

真司 真司 光栄です。 よかったら宣伝してやってください（笑）

[@spacecat147]

上手すぎて感動した

[@cub3150]

space cat ボクもびっくりしました！（笑）

[@roommy2003]

サンドバッグは筋トレ、なるほど〜 視野が広がるなぁ

[@cub3150]

チャンピオンは説得力あります！

[@rastaman8305]

シャドーは自分は、仮想してやる場合、体を温める場合、打ち方を確認する場合と分けてましたね。

[@cub3150]

吉井武司 色々な考え方あっておもしろいです。

[@キン肉万太郎-n2v]

3:52の音好き

[@嘘は事実に勝てない]

綺麗なジャブ打ってる、現役時代は強かったのだろうね

[@cub3150]

ミドル級とは思えないテクニシャンです。

[@堤かずのり]

同じことをやっていても、意識の差が結果の差になるんですね。ありがとうございました。

[@cub3150]

堤かずのり 橋本さん、ええこと言わはりますよね！

[@rideflo735]

2:47 2:49 2:51 2:53 2:55

[@yasuhiko0720]

シャドー、サンドバッグの考えまったく同感です！！

[@cub3150]

内田安彦 色々な考えがあるから、色々な人の意見に興味あります！

[@maku8549]

おっさんのパンチの速さに思わず吹き出してしまいましたw それぞれのトレーニングのやる意味をちゃんと明確にしてるところもわかりやすくて良いですね。 なんとなくになってない。

[@cub3150]

めちゃくちゃすごいです！

[@yukisama20xx]

こういうジムいいなあと思ってたら地元だったw 見学行こうかなあ。怖いけど‥

[@cub3150]

yukisama20xx ありがとうございます😊 気が向いたら来てくださいね。（笑）

[@whathapen3545]

お兄さん早いなーと思ってみてたら、おっさん、化け物か(笑) と思ってコメント見てたら、元チャンピオンか…納得

[@cub3150]

こんな４４歳、元チャンピオンでもなかなかいないです。笑

[@てっちゃん-x4i]

お二人ともすごいなぁ！

[@cub3150]

西田哲也 ほんまうまいですよね！

[@ちよよん]

予想の5倍早くてなんかもう笑うわ

[@cub3150]

同感です。笑

[@古泉聖也]

ボクシング好きやから色々知りたいです

[@cub3150]

古泉聖也 ありがとうございます😊 色々アップしていきますので、よろしくお願いします。

[@usf4870]

早送りやんけ😨

[@cub3150]

間違いないです。笑

[@SKH2118]

2人ともシャドー速すぎ笑

[@cub3150]

橋本先生４４さいですよ！笑

[@たいやき-w4x]

このジムみたいに、しっかし教えてくれるジムって、なかなか無いのよね。 ユーチューブで色々見れて嬉しき。

[@cub3150]

ありがとうございます！よかったら宣伝してくださーい

[@andrewwyeth5477]

シャドー恥ずかしくて苦手だけど、こういうカッコいいシャドー見るとやる気出てくる！

[@cub3150]

まちがいないですね！

[@user.___.893]

シャドーえぐっ！

[@cub3150]

アズマックス ここまでくるとえぐみしかありませんね（笑）

[@gold-desu]

ボクシングジムに通い始めて３ヶ月になります。自分もまだウォーミングアップのつもりでシャドーやってます。ジムだとなかなか周りの人にぶつからないか、邪魔にならないか気にしてしまいそんなに大きく動くことができないので、夜近所の公園でやったりもしてます。まだまだ初心者なのでそんなに速く動くことができないですが、今後徐々に慣れてきたら参考にしていきます！それにしてもキレッキレでめちゃくちゃ速いですね！すごすぎ！

[@cub3150]

無駄な動きをなくしていけば、しっかり自分の動きをコントロールできて、まわりにあたるとか、そういった気配りも不要になってくると思いますよ。

[@domainvisual580]

僕も現役時代、夜の公園で毎晩シャドーしてました。 がんばってください。

[@土居祐介-j6g]

南京都で、ボクシング部の2つ下の後輩です。橋本さんが、だいぶ優しい雰囲気だったので、驚きました笑笑

[@じじいバスケット好きの]

高校からボクシング始めたいなと思っています。遅いでしょうか？

[@cub3150]

そんなことないと思います。 やる気と正しい努力をすれば、必ずＵＪ選手上がりに追いつき、追い越せます。 「正しい努力」をさせてくれる指導者と出会ってくださいね。

[@ぴよみぴよ-d6q]

かっこいいです

[@cub3150]

ぴよみぴよ モテはるタイプです。（笑）

[@BoxBox-ds1ty]

パッキャオみたい！笑

[@ギラギラ-e5w]

トレーナー、とんでもねぇ精度のシャドーだった....

[@cub3150]

まじすごいですよね！なんでもできはります！

[@nonamex7130]

トップクラスの選手のシャドウはすごいなあ。一般のジムの会員だと長くやっててもこんな風にはいかないもんね。

[@cub3150]

すごいのが引退して20年以上経つってところですね（笑）

[@30代の日常-g5u]

すげえ

[@cub3150]

すごすぎですよね。笑

[@やらかしイッペイ]

素晴らしい!

[@cub3150]

やらかしイッペイ ボクも動画見ながら、ウンウンと感心しながら見入ってしまいました。（笑）

[@カズとと]

シャドー👊 奥が深いですねぇ🤔 まあ、どの技も、奥が深いんですが😅

[@cub3150]

まあ、この人は別格ですから。笑

[@あーあー-f2z]

ボクシングのことあまり知らないんで聞きたいことがあります！シャドーしたらどういうことがうまくなるんですか？あとシャブ？じゃぶ？ってなんですか？

[@cub3150]

フォームの確認、フットワークなどができるようになってからのシャドーボクシング（イメージした相手と試合をする練習＝ほかにも場面場面を想定した練習などあります）ですが、基本ができていれば、自分次第であらゆることの上達につながると思います。 シャブは白い粉です。笑 ジャブは前の手で打つ牽制（他にも距離を測ったり、強く打ったり、フェイントしたり色々ありますが）のパンチです。

[@super_love_fluufey___]

シャドー恥ずかしくて早くできない...

[@cub3150]

allo rio/ かっこよく見えるシャドー講座考えます！（笑）

[@ridehoriks]

いつも勉強なります❗️ ありがとうございます

[@cub3150]

ありがとうございます！またよかったら見てあげてください☆

[@バブちゃん-i3d]

聞こえずらいです

[@cub3150]

買い換えました！

[@朝青龍-s4k]

コメント欄でおっさん速いとか書いてたから見てみたら クソ早くて草

[@cub3150]

めちゃすごいですよね！ｗｗ

[@戦慄の膝小僧-g5u]

うますぎ

[@cub3150]

この人は別格です。笑

[@ミラーマン-o5f]

さ、俺もシャドー（仕事）してこよ

[@cub3150]

それって、仕事したふりってことですか？（笑）

[@ミラーマン-o5f]

@@cub3150 似たようとこあります。やっぱりシャドー速いですね！生まれ変わったらボクシングやろうと思う笑

[@shisyamopan]

シャドーボクシングに全国チャンピオンとかあんの？ 知らんかった。

[@cub3150]

いや、国体の元全国優勝者が教える「シャドー」です。笑

[@우리가족일]

존나 깔끔하게 잘하네

[@キレネンコ-n6l]

凄い(^｡^)

[@cub3150]

佐藤展久 撮影してて、おぉ！って思いました！

[@gowndto]

早送り見てるみたいなシャドーでびっくりした

[@cub3150]

メチャ速いですよね！

[@ソソスソホソ]

これは強い…

[@cub3150]

チャソドソゴソ はい、ふつうに2人とも強いです、（笑）

[@ハチワレ殴るぞ]

ハンドスピードとかはどうでもいいって言うとアレだけどどうでもよくて、身体の動き速い凄いなー当たり前にブレないし。 シャドーってアップの為に適当にやってる人凄い多いですよね ちゃんと対人意識してやった方が良いと思ってます

[@たい子-o9e]

１分でバテました

[@cub3150]

緑山翔子 僕なら20秒でばてます。（笑）

[@ハイブリッドコースケ]

めちゃめちゃ速いな～🥊

[@cub3150]

やばいですよねｗｗ

[@mohichirofujii]

いいね×１０でした！

[@cub3150]

藤井百七郎 ありがとうございますを10回返します！（笑）

[@redredcrimson]

いろんなシャドーの「うまいやり方」動画あるけど「最初はスローモーションで」みたいなのばかりでそれじゃない感が強いなか、いちばん参考になる。

[@cub3150]

あざっす！橋本先生さすがっす！

[@hitorigoto811]

凄いですね。シャドーむずかしいです。

[@cub3150]

この先生は別格です。笑

[@masapistols]

習いたいです！ でも遠方過ぎるので無理です＿|￣|○

[@cub3150]

めでたい 京都きたら遊びに来てくださいね

[@AE-uq9kd]

ﾊﾟｯｷｬｵ 並みの動き

[@cub3150]

ほんますごいですよね！！40代半ばとは思えないです。。

[@水曜じゃん]

これを倍速で再生させるのもう踊ってる感じw

[@cub3150]

ほんまですね！笑

[@らくらく-y9d]

こんな激しい動きで3ラウンドも！死んでしまう。ボクシング凄すぎですね

[@cub3150]

いや、このペースで３rは無理じゃないですか？笑

[@オカラン-d9f]

ためになるなぁ

[@cub3150]

ありがとうございます☆

[@bjjtkm.4976]

総合格闘技をやっているものですが速いパンチを打ちたいです

[@cub3150]

総合の人のフック速いですよー またキレのあるパンチの練習方法とかやってみますね

[@まくれが-z7e]

おじさんかっけー！

[@skuramoch216]

パンチ見えない

[@cub3150]

40代半ばとはおもえないですよね。笑

[@よしよし-p3d]

蛍光の選手、左の使いかたが上手い

[@cub3150]

学生リーグ戦負けなしの強い選手です。

[@よしよし-p3d]

すずきけんいちろう さん やはり。光るものがあると違いますね。

[@kidoguchi111]

ボクサーみたい

[@cub3150]

この人がボクサーでなければ、世の中の9割は素人です。笑

[@kidoguchi111]

@@cub3150 ネタです。 ボクシング好きすぎて変な事書いちゃったごめんなさい。動画楽しみにしてます

[@トレーニング我流]

みいってしまいました

[@cub3150]

かっこいいですよね！

[@Genesis21666]

はやw

[@cub3150]

7177 ZORO すごい40代ですよね（笑）

[@ふわふわ-b1b]

分かりやすい。

[@cub3150]

ふわ ふわ この人、打ち合わせもなしに、いきなりこんな流暢に話をするんでビックリしました。（笑）

[@mjzz7623]

プロのシャドーかっこよすぎやろ

[@cub3150]

よーぐると プロではありませんが、お2人とも文字通り日本のトップクラスのアマチュアボクサーですよ。

[@shogo1222shogo]

グローブつけてシャドーめっちゃ効くよ ずっと空振りしてるようなもんだし。笑

[@cub3150]

想像するだけでしんどいですね。笑

[@shogo1222shogo]

@ノーリミッターおやじボクサー 16オンスで。

[@花咲くおかま]

シャドーって全力でやるんかと思ってずっと全力でやっとった

[@cub3150]

まずは全力でやるのも大切だと思います。

[@花咲くおかま]

@@cub3150 ですよね。 全力でやります笑

[@user-kptmdj]

幕内一歩

[@cub3150]

かっこいです☆

[@user-kptmdj]

すずきけんいちろう 次はデンプシーロールお願いしますね笑

[@marabig846]

なるほろ～

[@kouchan8174]

は、速い