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[@JSPark-nm9wf]

2014년 2월부터 그해 11월까지 다녔던 회원입니다. 그때도 1달 3.5 3달 8만원이었는데 아직도 같은 가격을 받으신다는 게 놀랍네요. 군대를 앞두고 있다는 저를 측은해 하시며 운동을 하나부터 열까지 다 가르쳐주셨습니다. 관장님이 없으셨다면, 저는 제대로 된 운동도 모르고 마구잡이로 하다가 다치고 운동을 관두게 됐을텐데 덕분에 아직까지도 운동을 하고 있습니다. 군입대가 가까워졌을 때는 공짜로 기간도 연장해주시고, 휴가 나와서 찾아뵀을 때는 휴가 나올 때마다 언제든 와서 운동하고 가라며 반겨 주셔서 너무너무 감사했습니다. 어쩌다보니 다른 아파트로 이사를 가게 돼서 못 뵙게 되었는데 이렇게 티비로나마 관장님께서 여전히 건강하신 걸 보게 되어서 너무 기쁘네요ㅎㅎ 앞으로도 쭉 몸 건강하게 운동하시길 바라겠습니다!

[@Rinpndip]

진짜 진정한 운동인이시네요 ㄷ ㄷ ㄷ

[@wlee7687]

쏟아지는 미담들....

[@sonhuengmin1]

두 분 다 건전한 상식과 교양이 있는 분이군요 와

[@user-mu8jm3qu5g]

오늘 한동기휘트니스센터 갔다왓습니다. 성지느낌이 물신났습니다. 2번째 방문이지만 첫번째는 인사도 제대로 못드렸는데 오늘은 제 스쿼트자세를 잡아주셨습니다 ㅠㅜ 너무 좋았아요 100만원짜리 강의 감사합니다

[@wolverinn7624]

제가 500번째 좋아요 눌렀습니다 열운 하세요

[@fkinglegday]

@@wolverinn7624제가 2번째 좋아요 눌렀습니다 열운하세요

[@user-do1kw4vt5h]

스킨헤드가 이렇게 잘어울리시다니ㄷㄷ 거의 한국의 드웨인존슨

[@sejonggong]

두상이 정말 예쁘십니다

[@hyrokc752]

이목구비가 뚜렷하셔서 더 그러신듯 ㄷㄷ

[@TimelessReminiscence]

잘생기신거 아닌가요 ????? 되게 뭔가 머리카락없어도 미남같아보이시는데

[@Riod2002]

전성기시절 근력은 드존보다 넘사임 드존은 약물복용까지한데도삼대690절대못치던데

[@user-ep6zb6zc3q]

조르주 생피에르 닮음

[@user-tz4kq4xf9s]

확실히 나이들어가면 몸도 몸인데, 그 특유의 총기가 사라진 눈을 갖고 계신 어르신분들이 많은데, 신체적인 젊음을 유지하시니 눈빛이 총명하시네요.

[@Jini890]

와 그니까요 뭔가 얼굴부터 건강해보이심... 짱이다 운동이 중요하네요 ㅠ 20대인데 눈빛 흐리멍텅하단 소리를 많이 듣는데ㅠㅠㅠ 운동 해야겟단 생각이..

[@dotred7899]

@@Jini890 ㄹㅇ 인상에 안광이 정말 중요한거 같음

[@user-vd7sb9hb8k]

정말 눈이 초롱 초롱 똘망 똘망하심

[@user-zx5fo2yk1q]

관장님 넘 좋은게 회원으로 있으면서 자세 잘 알려주시고 운동하는데 칭찬도 하시면서 운동 할맛 나게 해주심 정말 60대라는게 안믿겨짐 인품도 좋으시고 다시 회원되고픔

[@193cm95kg]

최고

[@user-he9gd6zk5o]

@@193cm95kg light weight

[@spstar278]

ㄹㅇ요즘 헬스장 말도안되는 자세로 해도 pt회원아니면 신경도 안씀...

[@jmm010522]

관장형 헬스장… 꿈의 시설이죠…

[@wlee7687]

와 눈이 진짜 빛나신다.... 건강한 신체와 정신이 깃들면 나이가 들어도 젊을수있구나

[@Rinpndip]

눈빛이 진짜 맑고 단단하신게 느껴짐

[@forestbongbong]

와..피티는 안한다니..그냥 가르쳐주신다는거네.. 엄청난 자부심과 자존감 없으면 할수없는..

[@UH1Hlastpilot]

가격문의 하면 예의가 없다고 존경심 보이라고 고객을 타박하는 트레이너들도 있는데 이렇게 조용한 고수도 계시네요. 인물도 좋으시네 ㄷㄷ

[@user-yh9od4xl5t]

ㅋㅋㅋ 거기 사업장 이상하네요. 소비자가 가격 묻는 게 이상한건가요? 제정신 아닌 트레이너인 듯.

[@dalmore7784]

@@user-yh9od4xl5t 인터넷에 돌아다니던 대화 짤있거든요 아마 그거 말씀하신듯

[@rayray7841]

돈주는 사람한테 존경심을 보이라고??????????????????????어엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-jd7rv6jl6l]

비용문의는 기본이자나용''' 비용을 알아야 하든가말든가 하지용'''' 그 트레이너 우끼는 짬뽕이네용''''

[@donnzestiquevo578]

가격문의 예의 따질 거면 가격을 진작 올려두지 꼭 그런 애들이 존중은 바라는데 상호존중은 ㅈ도 생각 안함

[@user-rd1so6dl5e]

내 지금까지 40년이상 살면서 민머리인데 이렇게 남자답고 잘생기신 분은 처음보네요 몸만 좋은게 아니시고 아주 미남이시네요

[@user-fq2sb1jp2q]

ㄹㅇ.할배인데 잘생김........

[@Gogo-mr4nb]

눈이크잖아.

[@user-em4zu9jz5l]

ㄹㅇ 약간 서구적으로 생기심

[@user-jn7ck4lp4d]

눈빛이ㄷㄷ 총기로 반짝이는 또렷한 눈이 더 매력적이고 젊어보이게 만들어주는듯

[@user-fl9zh5nv6q]

두상이 동글동글 아주 이쁘시네요

[@veronicamark4447]

0:13 이분의 이 인사 하나만으로 많은 것을 느낄수 있었다 인사 하나로..생면부지의 사람에게 감사함이 느껴지네

[@sH-vw2vs]

동의합니다. 느낌인지 모르겠지만 빛이나는것같네요

[@user-xj3vh5vl6k]

@@sH-vw2vs 실제 빛도 나시네요..^

[@sober5475]

@@user-xj3vh5vl6k 그만..

[@NoName-bh3zo]

@@sober5475 ㅋㅋㅋㅋ

[@utoa84]

@@user-xj3vh5vl6k 야이씨ㅋㅋㅋ

[@98skim]

내나이 오십, 한참 젊었던 20대…종로 대한헬스, 파고다헬스에서 몇번 뵈었었는데…성격 엄청 좋으셨던 기억이…진관장님과 함께 사진도 찍고…너무나 그리운 시절… 방송으로 다시 뵙게되니 너무나 좋았습니다. 존경드립니다. 늘 건강하십시요!

[@yk.terrioh2770]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 득근 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@SuseokGo-nq5oo]

우리모두 득근해서 헬창되요

[@sonhuengmin1]

어르신 ! 응원합니다

[@user-nn6fb2ui4t]

방갑습니다 선배님^^ 43세 전직 보디빌딩 선수 생활을했습니다 파고다 헬스 종로 아주 명성이있는 체육관입니다 ㅎㅎ 😂 저는 충무로 명보헬스클럽에 있었습니다 미스터코리아 이대준 소속된 대학 후 파고다 관장님께 인사 많이 드렸어요 건강하세요*,,*

[@user-zy7oh5cw4s]

종로 대한헬스 진짜 오래간만에 듣네요 올해 42세 22년차 헬창입니다! 필승!

[@operationiwe5305]

노량진에서 공부 할 때 여기 헬스장 다녔던 1인으로서 말씀 드리자면 되게 과묵하시고 운동 하고 있으면 어느새 옆에 오셔서 자세 잡아주고 그럴땐 친절하게 알려주시고 처음엔 몰랐는데 아시안게임 금메달리스트인거 알고 상당히 놀랐던 기억이 나네요

[@user-ku5df9hl2y]

프사머죵

[@user-jf8ty6qf1d]

프로필 사진이 무엇 이냐고 물어본것 같습니다

[@monoc77]

그냥 아시안게임 금메달리스트가 아니시고, 대한민국 보디빌딩 역사의 산증인..레전드 오브 레전드이시지요ㅎㅎ

[@user-ql1yo7kh4m]

@@monoc77 부산 아시안게임 금메달 맞습니다^^

[@user-jy9fg6jn2w]

@@user-ql1yo7kh4m 저 분 말은 그 말이 아니자나;;

[@user-om6ik7pi3m]

전설께서 자세를 봐주시는데 수건이랑 샤워장 따위는 필요없다

[@Icon_Ruud_Gullit_The_Moment]

래미안apt에서 취직전에 트레이너 했었는데, 샤워 아무도 안하고 지하주차장으로 집에가더라ㅋㅋ 옷도 지급되는데 다 본인 옷 입고 옴ㅋㅋ 그리고 지금은 코로나라..ㅎㅎ

[@user-mm7cf4de8p]

인간적으로 수건은 가지고 다니자

[@woohyunlee80]

찐 레전드이십니다. 다 필요없다! 전설 한동기 선수님

[@ljh5752]

@동이얍얍 ㄹㅇㅋㅋ 자세 잡아주는거 진짜 엄청중요함

[@user-cp8mt7kj7d]

@동이얍얍 수두룩

[@user-jm2su5jf1r]

한동기 님은 진짜 차범근 급임, 완전불모지에서 세계 1위먹고 댕기신 ㄷㄷㄷ 좋은 인물에 튀던 점빼셨네 ㅋㅋ

[@user-qr8iy7lf3k]

비주류 종목 정점을 주류스포츠 정점이랑 비할수가.?

[@kimse93]

@오빠사랑해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@as0325]

@@user-qr8iy7lf3k 어떻게 보디빌딩이 비주류임?

[@sonhuengmin1]

@@user-mu1zzjsjh 그게 인간의 이중성

[@user-sx6rv8ey4x]

보디빌딩은 스포츠가 아니라 쇼인데 스포츠랑 비교하는건 좀 아닌듯

[@kenzy6561]

뭉클하다 거짓과 '척' 없이 순수한 보디빌더 그자체..

[@user-ie6be9jv3j]

대머리면 뭐다? 약쟁이다

[@Joong-DaeJang-Eun_SilMangHatDa]

@@user-ie6be9jv3j 노인정 할배들은 젋은시절에 다 로이드 빤거임??ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-rr6fn7ex7x]

@@user-ie6be9jv3j 너네 아버지도 거하게 빠셨나?

[@jjjjjiwoo]

저것이 찐이지 요새 인스타 판치는 헬스보이 걸들 겸손은개나준듯

[@U_2_bugi]

@@user-ie6be9jv3j 저때 동양인이 서양인이랑 세계권에서 비빌정도면 당연히 쓰셨겠지.

[@user-nd3sv7od1p]

제가 예전 중국 헬스장 다녔는데 다들 한동치 최고라고 한동기를 중국어로 한동기 그때 얼마나 대한민국 사람으로 자부심을 느꼈는지... 저의 우상 이셨습니다

[@user-fk5uw1vv1b]

정직한 몸, 정직한 가격, 정직한 말투ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동만 열심히 하신 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vx8xd3ys8g]

헬창 할아부지..ㅋㅋㅋ 표정도 왠지 선해보이는느낌!

[@user-wm5ls1lh3f]

@@user-vx8xd3ys8g

[@user-xu2vz5xv5u]

장애가 있으신대도 저런 위치에 가셨다는 점이.... 정말 대단하고 위대하네요 어려운 이 코로나 시대에 정신적으로 힘이 되는 영상이었습니다 감사합니다

[@user-ju4nm3ko8o]

자세에서부터 품격과 겸손함이 묻어나오신다

[@user-ku5df9hl2y]

닉넴뜻이 머죵

[@user-ju4nm3ko8o]

@@user-ku5df9hl2y 웹툰 호랑이 형님 좋아했어서 그냥 비슷하게 지었어용

[@kakhi0513]

ㄹㅇ

[@cmkg-xi1fo]

@@sangteguemhyurr ㅋㅋㅋ

[@Tv-cw6oy]

대보협에선 저분 별로안좋아하던데

[@bull9209]

진짜 저 아파트헬스장 다니는 분들은 축복받았다 할렐루야 ㅠㅠㅠ

[@kwanpokim2295]

어릴땐 가오로 운동하지만 저도 마흔이 넘으니 마음을 다잡으려 운동하는거 같아요. 그만두면 사라져 버리는 근육, 꾸준함이 없으면 절대 불가능한 운동이라는게 매력인거 같아요.

[@tvgabimomtv2558]

공감합니다 ^^

[@user-xb5wf2nd6d]

다 그런건 아니고 그냥 본인이 가오에 죽고사는 그런 사람인거죠. 저는 그냥 지금껏 노력한게 아까워서 어쩔 수 없이 매일 합니다

[@user-iy4hh7nc9h]

가오충이었네

[@yeouido3520]

ㅋㅋ

[@sungpt]

16년 전 경희대에서 생활체육지도자2급 시험볼 때 저를 심사하셨었던 한동기 선생님이시네요. 핑크 와이셔츠를 입으시고 계셨었는데 보디빌딩 실기와 구술 시험 후 연수 잘 받으라고 말씀해주셨던 모습을 지금도 생생히 기억합니다. 만나본 수많은 사람들 중에 후광이 있었던 유일한 분... 지금도 시험현장에서는 2002년 부산 아시안 게임 1위한 선수가 누구냐?는 구술 문제가 출제되고 있는 전설중의 전설... 존경합니다.

[@abquddbxjdbwhxbxdiwbdjshxh]

역시 기구가필요없죠."덤벨과 바벨만있으면 되지않습니까?" 라는말에 기구탓하던 제 자신을반성하게 만드십니다.

[@rhk9162]

저 시대에선 덤벨과 바벨로만 정확한 자극 느끼면서 몸 만들수있는 사람만 헬스 할 수 있기때문에...

[@user-rh4rv8fd2e]

머신이 제일 중요합니다 운동 계속해보세요ㅎㅎ

[@dcss2131]

@@user-rh4rv8fd2e 담벨과 바벨만 있으면 된다는데요?

[@JASONLEE4242]

@@user-rh4rv8fd2e 저분 머신 없는데 전설인데요???

[@user-qx3uj3jl3x]

덤벨로 하는데 솔직히 타겟 부위를 정확히 조져주면 가능하긴 하지만, 한계는 있음 머신이랑 그런게 괜히 있는게 아닙니다 그치만 집에서 홈트하는 정도면 덤벨로도 어느정도 까지는 충분히 가능하죠

[@user-yx6lj3gk1h]

드웨인존슨인가 자기가 중심을 잡을수있는 루틴이 있으면 좋다 그게 나는 운동이다 관장님도 마찬가지 였던거 같은데 진짜 매일매일 꾸준히 하시는분들 너무 존경함

[@user-ku5df9hl2y]

프사머죵

[@xgu57u8d9]

둘이 세트임?ㅋㅋ

[@user-sy9zp4dr9h]

홍준표의원 검사시절 1.공무원 비리 ,가짜 녹즙기 사건 적발 수수,치안본부 시절 경찰비리 뇌물수수 싹다 잡아내서 물갈이 및 청소 2.87년 울산지검 골재 무허가 채취 수사 하면서 전두환 누나가 개입된 권력형 비리 잡아냄 이과정에서 권력 실세인 전두환 가족은 쉽게 풀려낫지만 그덕에 권력형 비리 하나씩 건드리고 서정희치안본부 정보실장 구속기소 3.전두환 조카 뇌물수수 혐의 잡아내서 구속 기소 4.노량진 수산시장 경영권 강탈한 5공시절 민정수석 치안본부 서울시 국세청 감사원 검찰청 핵심간부 줄줄이 구속 기소 5.미운털 박혀 좌천된후 깡패 PJ파 수사 하면서 32명 구속 기소 (이후 모래시계 검사 로 불리게됨) 6.93년 동화은행 비자금 사건 당시 김종인 할배 뇌물수수혐의 잡아내고 20분만에 자백 받아냇음 7.빠찡코 수사 하다가 안기부 검찰청 경찰청 여기서 한번더 물갈이 하면서 구속 기소 8.굵직한걸 많이 건드리다보니 신변위협을 느끼고 YS가 꼬셔서 국회의원 진출 국회의원 시절 1.2001년 김대중 아들 김홍걸이 불법 계좌 인출 8700만원 뇌물수수혐의 적발 2.고위공직자 사회지도층 원정출산에 대한 국적법 발의 (이중국적 막아서 병역 기피 막음) 3.사회 취약계층에 대한 대학 등록금 차등 법안 발의 사회 취약계층은 돈을 안내거나 부담을 덜어줌 4.한미FTA 발의 햇을 당시 좌빨들이 발작햇지만 개무시 하고 발의 결과는 매우성공적인 협상 경남도시자 시절 1.좌빨들이 빼먹고 줄줄이 세는돈이 많은걸 감지 2.진주의료원 개박살 내면서 거기에잇던 강성노조 개박살 3.경남교육청 무상급식 재정이 너무많은걸 보고 재정감사 시작 (절반가까이 삭감)(맘충들이 개발작 햇지만 무시하고 그냥 진행) (매우성공적) 4.참여연대 시민단체 입김이 너무 쎄서 이놈들도 개박살 내버린후 5.서민자녀 4단계 교육지원사업에 재정 몰빵 (초.중.고 무상교육 복지 부분무료화 하면서 장학금 지원) (기업과 연대하며 졸업과 동시에 취업시켜줌) 6.항공 나노 해양 플랜트 유치 7.결과적으로 경상남도는 3년6개월만에 흑자 지역으로 바뀌고 제일 성장한 도시로 탈바꿈 8.돼지발정제이야기는 20대 수십년 전 친구들이 이런 나쁜짓을 시도하려한걸 말리지 못한게 후회된다고 책에다가 쓴건데 좌성향 지지자들이 홍준표가 한것 처럼 거짓선동프레임을 씌운것임 광우뻥사태 처럼 실제로 성폭력 범죄는 좌파정치인이 더 많고 쉬쉬하고 숨기다 들통나고있음.

[@san_lee0022]

@@user-sy9zp4dr9h 개뜬금없네

[@user-sy9zp4dr9h]

@@san_lee0022 홍준표는 본능적으로 불의를 참지 못하고 즉각 반응을 합니다 정책적으로 늘 옳았고 소신있고 당당 합니다.젊은 검사시절에는 평검사로 상관인 이건개등 고검장 4명 줄줄이 구속,전두환 형제 전기환 전경환 구속,6공황태자 박철언 구속.뇌물브로커 김종인 구속..그 누구의 눈치도 안보고 정의롭고 지혜로웠다. 지사때는 땅한평 안팔고 증세없이 구조개혁,재정개혁 만으로 채무제로를 만들고 지자체 최초로 흑자재정으로 최고의 서민 복지를 보였고 청렴도 1위를 기록 하였다. ㅡ홍준표가 나라를 선진강국으로 만듭니다

[@user-rp1jy9kq8d]

특별게스트로 김종국초청해서 서로 바디체크하면서 덕담한마디씩 주고받고 김종국이 무척 존경스러운 눈빛으로 바라보는 그런 상상을 해보았습니다 흐뭇하네요

[@kerpar2430]

그러게요 ㅋㅋ

[@user-rl3wf7ig7f]

금기야....

[@realexview5059]

김종국이 왜나와

[@user-iz9of1lq7e]

곧 짐종국 채널에 나오실듯…

[@user-wr4nm9no4y]

상상만 해도 흐뭇하네요

[@five-am]

운동하는 사람 특유의 반짝거리는 눈동자와 아우라가 인상깊네요. 저보다 건강하시겠지만 앞으로도 건강하시길 바라겠습니다.

[@kwonyangee2617]

반짝거리는 눈동자 ㅋㅋㅋㅋ 그러네요!!

[@user-bg7bx3le6y]

저보다 건강하시겠지만 극공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-pc8mi7bc6r]

20대 태권도 선수였고 복싱도 했었습니다. 다른 분야 운동만 해서 보디빌딩에 대해 전혀 몰라도 한동기 님 존함 석자는 아네요. 정말 대한민국 보디빌딩 계에서는 신화적인 분.

[@tomasju8752]

원래 헬스장은 저래야 한다. 유럽식 전통 동내 헬스장 같네요.

[@zili-zili-]

실버스타스텔론이랑 인상이 비슷하시당^^

[@ssim3727]

유럽헬스장 한국어느헬스장보다 최신식이던데요

[@tomasju8752]

@@ssim3727 그래서 전통이라고 했죠 ^^ 적어도 스페인의 동네 헬스장에선 개인 PT 개념이 없습니다, 헬스장 주인 또는 직원이 플랜을 짜주고 동작들을 당연히 무료로 봐주죠 ^^ 기계들도 대부분 헐어있어요 ㅎㅎㅎ 사실 중량치는데 삐까번쩍한 기계가 왜 필요합니까 ^^

[@gochamchuchi]

@@tomasju8752 요즘 선수들도 부상 위험 때문에 프리웨이트를 지양하는 추세인데 머신 중요하죠..

[@tomasju8752]

@@gochamchuchi 저는 허름한 기계로 23년동안 했어도 저의 부주의로 부상을 다했어도 기계 때문에 부상입은적은 없습니다 ^^ 헬스 오래하신 분들에게 물어보세요, 얼만큼 많은 분들이 머신 때문에 부상 당했는지. 대부분 머신이 불량이면 다치기 전에 작동이 불안정해서 트레이닝이 효과적이지 못해서 운동 하시는 분들이 먼저 사용하질 않습니다.

[@user-qi8lu4so6d]

아 진짜 저 아파트에 사시는 분들 부럽네요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ쇠질 하다가 국대메달리스트분이 직접 지도도 해주시니 ㅠㅠ쇠질할 맛 날거 같아요

[@usb-s]

@오빠사랑해 어디임 바로 이사감

[@woohyunlee80]

국가대표 아시안게임 금메달리스트 그런데 35000원 저동네 살고싶네

[@Wveuwvwus]

노량진에 있던데

[@user-hi7wc3jk6b]

@오빠사랑해 전세임 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 담담하심

[@user-nn6fb2ui4t]

@오빠사랑해 안녕하세요 어디세요 한동기 아저씨 엄청 유명하십니다.. 보다빌딩계 전설 저는 1996년부터 2000년까지 고등부.대학부. 일반부 1위 입상. 많이 했는데 우리는 그 시절 한동기 아저씨라 불렀습니다 어낙 큰 어른이셔서

[@APOetaa]

기왕 좋은 머신 있으면 좋지만 프리웨이트 바벨 덤벨 기본적인 걸로만해도 진짜 근성장 잘 됨 이것저것 섞어서 하는 것보다! 관장님 성격도 너무 인자하시고 좋아보이심

[@hyeony9497]

멋있다. "그렇게 안하면 남은 이길수가 없어요" 얼마나 치열하게 살아오셨는지가 느껴져서 너무 멋있으시네

[@midnight2000]

을

[@winwin63339]

@@midnight2000일상생활 가능함?

[@user-kb2cd4hy1l]

@@winwin63339 ? 저게 뭔 소리여?

[@user-qu2wn1xz6w]

@@winwin63339 그럴거 까지는... ㅎㅎ

[@user-fl4ef8gd1q]

@@winwin63339 ???

[@user-yy1gt2td6f]

이분이 로니엔 스티브에서 언급되었던 레전드분이시구나 ㄷㄷ 지금도 레전드이시네

[@user-xc2un5ct6q]

동네헬스장에 피티 회당 8만원씩받고 기구로 사람 걸레짝처럼 쥐어짜는 식으로 방법론적인거 없이 터는식으로 가르쳐주고 배우기 전보다 못한 상태로 배우고 나서 피티에 대한 인식 매우 안좋아졌는데 저런데서 배우고 싶다

[@meetmeintorronto2890]

누구한테 배우는게 중요한게 아니라 얼마나 하냐죠 피티 스타일이 어떻든 일단 이겨 내는게 중요하지 않을까요 운동엔 정답이 없어서 분명 뭐라도 얻으셨을 거에여

[@user-ff3ek3ez8i]

저런데가도 님은 똑같을듯

[@user-on8dy8ns7i]

윗 댓들 헬스장 직원인지 모르겠는데 피티 잘못 받아서 몸 상하는 경우 적지 않게 있음 애초에 진입장벽 자체가 낮아서 이쁘거나 잘생긴 사람들 몇 달 가르쳐서 트레이너로 쓰는 경우도 있고 그렇다고 피티 안 하면 아예 인사도 잘 안하거나 신경 1도 안 쓰는 경우도 많음 동영상 속 헬스장 같은 경우는 관장형 헬스장이라고 해서 저런 곳에서 배우면 기초도 탄탄하게 건강하게 운동할 수 있음 나도 첨에는 피티 위주로 사업하는 일반 헬스장에서 운동하다 별로 재미 못 느끼고 한 달하다 그만 뒀는데 관장형 헬스장 다니고 운동에 재미 붙인 다음에는 몇 년째 꾸준히 하는 중임

[@CricketAndGaram]

여기에 왤케 부정적인 덧글들이 달려있지, 피티 돈만 많이 받고 이상하게 알려주는 곳들 많던데. 진짜 잘 가르쳐주는 곳들은 확실히 다름. 그냥 몸이 힘든게 아니라 "아! 운동 되는 기분이라는 게 이런거구나!! 이 사람은 근육이 어디에 어떻게 붙어있고 어떻게 움직이는지 진짜 확실히 알고 가르쳐주는구나." 이런 기분이 드는데 이상한 피티들은 진짜 무슨... 유튭보고 자세만 카피해다가 가르치는건가 싶을 정도임...

[@meetmeintorronto2890]

초보자들은 주동근의 발달이 부족하고 자세도 아무리 운동신경이 좋아도 자세를 따라할뿐 아직 완벽한 고립으로 주동근을 타겟 하기가 힘듭니다 처음에는 누구나 그렇듯 그냥 열심히 해야죠... 하다보면 하나하나 느껴지고 그러면서 바프도 찍고 대회도 나가고 하면서 헬창의 길로 걷는 것 같습니다 천천히 꾸준히 가보는게 어떨까 싶습니다

[@dkriujyukjkdshhs]

과거 유명한 빌더출신분들이 대단한게 요즘은 인터넷 발달도 그렇고 논문 나온것도 있고 더 효율적이다 라고 과학적으로 증명 되고 그런 운동의 지식이 많이 퍼져있는데 예전에는 오로지 대부분이 자기 경험으로 터득한것들.. 그걸로만 ...

[@eg4361]

그 당시 경쟁자들도 같은조건이라... ;;

[@user-gh5uv3ft2i]

아님 그당시 한국이랑 외국이랑 보디빌딩 문화는 차이가 어마어마했음

[@샤워한듯이풀려힘이]

@@eg4361 님 진짜 많이 보이시네 평소에 댓글 많이 안다는데 항상 보여서 정들었어요 ㅎㅎ 안녕하세요

[@RR-xh2xz]

미국은 그래도 그런 지식이 문서화 되어 있었음

[@flamejj]

그 당시는 그 당시 대로 외국 잡지책이나 비디오가 유용한 정보였음

[@user-ui8xk3pj7w]

와..약 20여년전에 대전시청 소속으로 아시안 게임 금메달 따셨던 그분..왼쪽 이마에 사마귀 보고 알았어요. 그때도 선한 눈과 기분좋은 웃음을 보고 인상깊었는데 다시보니 너무 반갑고 인상 너무 좋으세요.

[@dodorai-g1o]

한동기 관장님 이분은 정말 진짜죠 못도아닌사람이 협회차리고 자격증 돈으로 발급해주는 것보다 그

[@user-he4xt2jq4j]

어릴때 인천체육회관에서 마주보고있는 숙소가 국가대표 보디빌더숙소 였는데 그때 아저씨안녕하세요 하던 학생이었습니다 그때 한동기아저씨가 최고참처럼 보이셨고 강경원선수가 어린선수축이셨던거로 기억합니다 지하식당에서 닭가슴살 몰래한개먹다 걸려서 혼나기두했었네요 티비에나온거보니 너무반갑고 존경스럽습니다 인성이 어릴적봣을때도 좋으셨어요 따뜻하셨구요

[@user-qm8kh7wj1k]

보디빌더들의 닭가슴살을 훔치고도 살아남으시다니... 굉장한 무용담이네요..!

[@undine1013]

@@user-qm8kh7wj1k ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vk3ko2dx6j]

글쓴이도 엄청난 담력의 소유자네ㅋㅋ

[@user-jj6fn4ld8w]

와 인천체육회관 ㅋㅋㅋ 저도 운동선수때 회관앞에 트랙 엄청뗬던 기억이~ 그리고 도원역쪽가면 강경원선수 많이 봤던 기억이있네요 ㅋㅋ

[@user-mg4nh3ls6g]

@@user-qm8kh7wj1k ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아윳겨

[@Jjhhmm6]

손에 장애가 있다고 하며 감추려고 노력한다는 모습 자신의 약점을 보완하려는 노력과 의지가 정말대단하고 존경스럽습니다.

[@user-zi6lp2fg1l]

장애는 부끄러운게 아닙니다 뭐라하는 놈들 인생이 부끄러운거죠

[@user-zi6lp2fg1l]

자기 선택이지만 개인적으로 저는 감추기보다는 당당해 지셨으면 하네요

[@mason7645]

단순히 노력하는게 아니라 세계대회까지..

[@user-dr2hy4ub6e]

한동기선배님 선수들 사이에서도 엄청나게 대단하시다고 생각합니다. 존경합니다!

[@k76106]

레전드시다 이분은 스테로이드를 스테이크로 착각하신적 있으실정도로 무약물의 표본이셨죠 한때 약물러들이 빈약하다 비웃었지만 지금 다시봐도 완벽한 바디입니다

[@user-nn6fb2ui4t]

자존심 아주 강한 선배님 이십니다 약물은 커녕 독불장군 노력파셨습니다

[@Rinpndip]

진짜 무약물로 저렇게 완벽한 근육을 ㄷ ㄷ 정말 대단하신거 같음

[@barakku]

일생을 운동과 함께 해오셔서 그런지 태가 엄청 좋으시고 연세와는 맞지 않는 에너지가 느껴지네요 ㄷㄷㄷ

[@user-ol9vv7wg2y]

헬스의 전설 한동기 선생님 반갑습니다 건강해보여서 좋네요 전성기 엄청난 근육보고 놀랬던 기억이납니다 건강하시길바랍니다^^

[@user-om2tk8pz7r]

약을 먹고 운동하는 자들이 과연 무슨 할말이 있겠는가, 남에게 보여주기 위해 운동을 하는가 본인 스스로 납득하기 위해 운동 하는가

[@user-fy8gj2yw7g]

한동기선생님은 나의 우상이였죠. 자기관리 대단하신 분 입니다.

[@eidk4762]

월4만원에 100만원짜리 pt를 해주네 ㅋㅋㅋㅋ 한동기 관장님 ㄷㄷ

[@user-jo4vc5tl3m]

예전에 지나가다 운동 하신거 몇번 뵌적인 있는데 정말 뼈속까지 보디빌더이십니다. 운동하다가 자세가 안 좋으면 답답하신지 친절하게 알려 주신적도 있어요. 정말 감사했습니다. 가까우면 그 헬스장 꼭 가보고 싶어요.

[@JUJU-oh9tm]

어이가 없네 존경심을 보이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밑도끝도없이 어이없네요 가격문의인데

[@paragon1551]

선배님 자주 연락도 못드리고 죄송합니다...건강하신 모습 화면으로라도 보니 너무 좋습니다...저의 영원한 레전드...존경합니다...

[@paragon1551]

@스벅수벅 네 안그래도 어제 문자 드렸어요...답장도 해주시더라고요...

[@user-zz4cf9sr5j]

좋은 기구 필요없죠 덤벨과 바벨만 있으면 돼니까!!! 한마디 한마디가 주옥같습니다. 이걸 말고도 더 있지만

[@user-ir1ej1yv1l]

헬스10년차 입니다 저도 50이 다되가니 몸이 예전 같지 않음을 느끼는데 대단하십니다 앞으로 나이 탓 하지 않고 열심히 운동하겠습니다 멋지십니다

[@yourfatherraisedyouwrong]

꾸준히 운동하시는거 멋있으세요!

[@leehawnho]

닉네임부터 무게가 느껴지네요

[@user-cu9qs5ge9s]

노페인 노게인 이란 단어만 놓고본다면 로니콜먼과 견주어도 손색이 없는 90년대 아시아 레전드 2000년도 초반까지 헬스장에 붙어잇던 그의포스터 오래오래 건강하세요 나보다 더 건강하시겟지만 ㅋㅋㅋ

[@T3T-]

저는 그냥 노인인데..생각이 건강하시네요

[@tkihgdqq]

그건 아님... 아무리 띄워주기해도 로니콜먼은 견줄 정도는 아님...

[@hyunsookim6096]

보디빌더들이 생각보다 건강하진 않음. 지나친 식단관리로오는 영양불균형과 관절혹사등으로 노년에 안좋은 경우도 많음...

[@user-lq2uu6ey4o]

@@tkihgdqq 콜먼도 약쟁이 아님?? ㅋㅋㅋㅋ 약쟁이가 레전드임?

[@tkihgdqq]

@@user-lq2uu6ey4o 애초에 아놀드이전시절부터 약쓰면서 운동하는게 보디빌딩인데 약쟁이라고 레전드 아니면 누가 레전드냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-bb6zc4tw9d]

저희 동네 아파트 쪽에서 헬스장 운영하시는데 진짜 여전히 몸도 좋으시고 친절하게 운영해주시고 계십니다 리스펙!!

[@user-rt2mj3fg8y]

대한민국 헬스계의 레전드 정말 존경하고 위대 하십니다~

[@tvdagym1134]

정말 너무 멋있으십니다.. 절로 존경심이 생긴다..

[@byung-hojoekim]

형님이 왜 여기서.. ㅋㅋㅋㅋ

[@user-qb6fc2oi8q]

다짐님이시다~~!!

[@tvdagym1134]

우리님들 하이 😁

[@user-iz6mv3rr8r]

손에 장애가 있어서 그립을 제대로 못 쥐는 상태에서 중량을 다룬다는 사실... 이거 상상을 초월할 부분이네요

[@user-ht1pj5js4o]

그게 사실이라면 엄청난 초인임...모든운동은 악력이기본인데

[@songcha947]

그게 되는게 신가하네 덤벨류 운동은 어케 함.. 여러모로 ㅈ되는 사람이네

[@inietzsche9869]

고중량 치실 땐 스트랩 쓰시는 거 아닐까요?

[@user-uc4wb7lh7z]

데드 고중량은 ㄹㅇ힘들듯

[@user-os5yh7hx3z]

@@inietzsche9869 수건으로 묶으신다고 함

[@hhhj5314]

동네 다니면서 여긴 어떤 헬스장인지 궁금했는데 방송에서 뵈서 신기해요 ㅎㅎㅎ

[@ogasaka11]

학교다닐때 선배님이랑 대화를 해본적은 거의 없지만 아들뻘 후배들이 인사해도 늘 인자하게 웃으면서 같이 목례해주신던게 지금도 기억이나네요. 늦은 나이에도 젊은 친구들이랑 같이 공부하시고 대학원까지 진학하시고 정말 멋지다고 생각했습니다. 늘 건강하세요!

[@youngflower23]

다른사람은 pt에 닭가슴살 운동복 먹방까지 유튜브에서 선전하느라 난리인데 이분같은 은둔고수가 각분야 각지에 많이 있었으면 좋겠습니다

[@user-ku5df9hl2y]

프사머죵

[@sksskdi]

그게 잘못된건 아니죠

[@user-xe6rp9ff8q]

@@sksskdi 걍 얘는 열등감인듯

[@user-hw8zy2wf8g]

패배의식 냄새나는 댓글 잘 봤습니다.

[@user-pl8zn1qs8f]

@@user-neceal 님도 피티팔이임? 멀알아

[@user-lf2mg7qf6y]

몸도 좋으시지만 저 얼굴과 미소가 엄청난 무기군요,,,

[@jang789456]

한동기 선수님 대한민국 보디빌딩의 원조 레전드시죠!! 존경합니다.

[@user-ku5df9hl2y]

프사머죵

[@sangteguemhyurr]

@@user-ku5df9hl2y 그거 왜하죵

[@jang789456]

@@user-ku5df9hl2y 푸사 전데용

[@__________________________..]

@@jang789456 언제부터 보디빌더한테 선수님이라고 붙임????? 그럼 미스코리아 모델들도 선수님이라고 해야겠네ㅋㅋ

[@jang789456]

@@__________________________.. 다른뜻은 없고 대보협 선배님이기도 하고 제우상 이였어서 제가 호칭 하고 싶은대로 존칭 했습니다.

[@RacongGuardian]

와...한손의 악력이 빠지는데...악력이 필수인 운동으로 저몸을.....존경합니다 선생님..

[@undine1013]

ㄹㅇ 정신력으로만 버틴거잖음

[@negative5600]

보디빌딩이 악력이 필수라는 소리는 처음 들어보네여 악력을 안써야 목표부위에 큰자극을 얻을수 있습니다 님이 말하는건 파워리프팅이겠져

[@RacongGuardian]

@@negative5600 글킨하죠 무게 칠때 악력이 약하면 받쳐주는 힘이 없어 못치니 그렇게 말란건데 네거티브 님같이 고수님께는 해당안될수도 있지만 저같은 초보들에겐 쥐는힘이 없으면 봉을 들수도 데드 칠수도 없으니 쓴 글입니다

[@INQ1246]

@@negative5600 악력 필수지 말이라고 하냐? ㅋㅋㅋ 데드, 풀업도 아구힘 빼고 할 색히네 ㅋㅋㅋ

[@user-zf3iq9bc8o]

@@INQ1246 이새끼가 말 꼬투리잡냐? 풀업을 악력으로하냐?제대로된 루틴으로 하면 악력 후달려서 중량 못치는 경우는 없다

[@user-vl4ml5kn1d]

와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동에 진심이시네 ㅋㅋㅋㅋ 운동하다가 손님 오면 리듬 끊겨서 다른 헬스장에서 운동하시고 온다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-wx3ci5ll9n]

88년도에 부산에서 우리헬스관장님 친구분이시라 같이 시민회관에서하는 대회 구경갔었어요.멋진 백스텝도 보여 주셨고 예쁜 여친도 뵈었어요.셔츠가 국산이 맞지않아서 직접 주문해서 입으신다고 하시더군요.18살 소녀의 꿈 같은 멋진분이셨어요. 아울러 그때 부산외고앞 연산동 2층 헬스관장님도 보고싶네요.건강하게 오래오래 잘 지내세요.^^

[@rionyi5111]

연산동 2층 헬스장 이름이 뭔지 물어봐도 되나요? 저도 알거 같아서요.

[@user-zy7oh5cw4s]

와 88년도 33년전 ㅎㄷㄷㄷ

[@tv-te9gj]

와 근데 ㄹㅇ 잘생기셨네 눈이 너무이쁘고 티존뽝

[@user-ss4rn4gr9h]

우리 할아버지가 중학생 때부터 복싱 하셨고 나이 80때까지도 하루에 헬스 2시간씩 하셨었는데 90 다 된 지금은 헬스는 못하시지만 정정하시거든요 우리 할아버지도 오른쪽 새끼손가락 있는 데가 손가락 신경이 다 죽어서 손을 잘 못 쓰시는데 관장님 영상 보면서 비슷한 부분이 많아 울컥했어요 오래오래 건강하게 사셨으면 좋겠어요!

[@softstone4651]

정직하게 노력하며 살아오신게 표정에서도 느껴진다.

[@lionheart7611]

수건은 위생상 개인꺼 사용하는게 좋죠. 요즘 코로나로 인해 샤워도 집에서 하는게 느낌상 안전하다는 생각도 들고요...

[@user-co2yf8we3i]

ㅇㅈ

[@user-zz1og1wp4t]

말씀하시는거부터 너무 겸손하시고 멋지십니다 저기 주변사시는분들 부럽습니다

[@criskim2624]

내 자신이 부끄러워지네요... 한동기 관장님 대단하십니다 좋은 일만 가득하길 바랄게요!

[@user-er1wm7mo2b]

한동기선생님 어찌지내시네 궁금했는데..잘지내시는거 같아서 너무 기쁘네요 ..정말 대한민국의 자존심이었죠

[@user-xf8se3xd6s]

와우.. 어릴적 헬스장마다 붙어있던 최고 육체미 스타를 유튜브를 통해 2021년에 보게되네요! 그냥 운동만 하신것이 아닌 모든것에서 품격이 느껴지십니다! 건강히 오래오래 사셔요~

[@user-ug5xr1xc7e]

3:13초 명언이다... 좋은 머신, 특이한 머신 찾는건 거의 헬린이들이지(가끔 찐헬창도 있지만 예외로 하자, 그리고 그들도 바벨,덤벨을 먼저 봄). 헬창들은 랙 개수랑 덤벨 무게를 우선순위로 둠.

[@rhk9162]

헬린이때부터 바벨이랑 아령으로 정확한 자극 느끼는게 쉽진않음 ㅋㅋ 극헬린이때는 기구로 먼저 자극 맛보고 프리로 하는것도 나쁘지않을듯

[@user-cf1jj5kg8j]

보디빌더들은 머신많이 쓸텐데

[@angussh3200]

김준호 선수 알고보니 헬린이였던 걸로 ㅇㅇ...

[@user-uc7wx6lb7s]

근처 살때 다녔어요~ 관장님 너무 좋으셨어요 3개월 등록하면 더 저렴했던 기억이.. 이사와서 헬스장 못다니는게 제일 아쉬웠어요. 아직도 헬스할땐 관장님이 알려주신 자세로 합니다 삼두가 빡! 어깨가 빡! 항상 건강하시고 번창하세요!

[@ladkfjw]

대단. . 화려한 경력에 고인물 내음나는 헬스장!! 연금수령자. . 배우신분. .

[@user-if5lu2ow3t]

저당시에 저런 몸을 만드신거 보면..사람들이 요즘시대에 몸 못만들겠다고 하는건 역시 변명이겠군요…대단하십니다

[@user-nz3bc7pk7l]

@@3gd998 유전자 유전자 거리면 님 낳아준 부모님한테 미안하지도 않음?

[@user-wx3gh8vv9c]

@@user-nz3bc7pk7l ㅋㅋㅋㅋㅋ와 진짜 뼈 갈아버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유전자유전자해도 그 안에서 최선을 다하지 않으면 그냥 남탓이고 죄악임

[@hyunsookim6096]

모든 사람이 저렇게 만들려고 노력할 필요는 없죠...각자 중요한 것들의 우선순위가 다른거니.

[@eternity.p]

유전자 무시못하는건 팩트인데 왜 부모한테 미안하지 않냐는 소리를하지?? ㅋㅋ 끝까지 노력 했을때나 똑같은 운동을 해도 다른 결과 나오는건 유전자 영향이 당연 있는건데 ㅋㅋ 골격이나 힘 체질 유전자 무시 못하지 ㅋㅋ 그리고 병원에 아파서 가면 가족력부터 물어보는데 ㅋㅋ 그럼 의사들이 뭐 패드립 하는거냐 ㅋㅋㅋ 그리고 까놓고 부모가 키가 작은데 그 자식이 작으면 부모가 미안해 해야 하는거지 자식이 미안해 해야하냐? ㅋㅋㅋ

[@user-ct7xp3uc5e]

저레벨대는 노력은 기본이에요.. 타고나는 유전자가 중요한게 맞음.. 뼈길이 근육모양 흡수율.. 대사량.. 하나부터 열까지

[@csk2754]

이 분처럼 나이 먹으면 저도 나이 먹는게 슬프지만은 않을 것 같아요. 나이 먹는거 서글퍼 질 때마다 한동기 관장님 생각해야겠어요.

[@user-fo7ul7rk3m]

아시안 게임 금메달 따시고 아침마당 나오신 거 기억나네요 ㅎㅎㅎ 방송에서 하고 계시는 식단 보여주셨는데 그거 보고 아무나 하는 게 아니구나라는 생각과 함께 보디빌더에 대한 인식이 바꼈던 기억이 나네요 ㅋㅋ 여전히 운동하면서 잘 지내시는 모습 보니 다행입니다^^

[@user-oo1cr4yu5p]

전설중의 전설 근황이 정말 궁금했는데 존경스럽습니다!

[@user-iq6gi1br8q]

서울 있을때 다녀봤습니다. 노량진 언덕에 있지만 운동하러가는겸 산책도 하며 가는거 추천합니다. 한 낱 헬린이였는데 정말 친절하게 대해주십니다. 5개월차 10키로 득근했습니다.가격이 착해서 좋아요

[@user-xd6pt6zr5n]

대단하십니다 꾸준함 본인이 하고자하는 의지만있으면 운동과 보충제 그리고 식단으로 이정도 몸을 만들수가있네요 네츄럴화이팅

[@user-mn6xh2wh5e]

죄송하지만, 내츄럴이라는 근거가 좀 미약합니다. 내츄럴이라면 하체 근력이 상체를 넘을 수도 없구요, 혈관이 저렇게 튀어나올 수가 없습니다. 손목 둘레대비 팔 둘레가 저렇게 될 수도 없습니다. 체중 80kg대에 벤치 200드는 사람 세계에서 0.0001%수준이고요..파워리프터도 아니고 국가대표 투기 운동선수들이 그 체중대 150도 못 드는 게 넘치는데..약물이 판을 치는 보디빌딩에서 내츄럴이라는 건 거의 말이 안되죠

[@user-kx2pf4zr1l]

이분은 정말 전설이시지 100퍼 내츄럴 02년에 45살이면 지금이 65세 ㄷㄷ

[@jiheakim1553]

한동기선수 바디빌딩 선수들 사이에서는 전설입니다

[@Miles-io8rr]

아니 대머리 할아버지가 이렇게 잘생기고 풍체가 멋질수가…외국 영화배우같은 포스가 있어요

[@user-tq9op5yh2c]

와 여기 헬스장 우리 동네인데 가끔 지나가면서 현수막 보면 헬스장 요금이 너무 저렴한 가격으로 책정되서 잘못 표기된거 아닌가 싶었는데 찐 이었네 ㅎㅎ

[@4seasonswithcats983]

헬스장을 찾아 가려면 어떻게 해야 하나요?

[@ok-sk]

되서x돼서ㅇ

[@WorldSexKing]

운동복이나 샤워실이 없어요

[@user-js3ds1gn3k]

@@4seasonswithcats983 노량진 신동아아파트 단지에 있어요

[@jin4524]

수분관리 : 입을 헹군단다....한달을 마지막 인터뷰 감동이네..

[@Darby808]

한달? 한달?!! 이게 가능한거냐진짜;; 와

[@princessssssss]

몸뿐만 아니라 얼굴도 되게 잘생기셨다...

[@user-pu5gc6dd6v]

라고 써

[@user-pz3is5zi7u]

한 1년여전에 한동기선수님이랑 같은 헬스장에서 운동했던 적이 있는데, 60이 넘으신 나이에도 벤치를 130~140으로 본세트를 하십니다. 몸도 여전히 엄청나시고요

[@user-uc4kq1dx8j]

@@user-hw5pd8gl1s ㅎㅎ 어쩌라는 건지 모르겠네. 시비터니깐 재밌어?

[@4seasonswithcats983]

헬스장 위치좀 알려 주세요!!

[@sowhat8126]

피티 안하신다는게 진짜 대단하네요 사실 운동 방법 알려고 피티하는분들도 많을텐데

[@user-ku5df9hl2y]

닉넴뜻이머죵

[@user-uc2nq5qx8q]

@@user-ku5df9hl2y 그래서 뭐

[@user-su1lk5sn9f]

과시하고 척하는 헬스유튜버들 보다 훨신 존경스럽고 멋지다.

[@anavargiveupeatclentrenhar9076]

3:15 강경원 저격 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@panglee9478]

이게 왜 강경원 저격인가요? ㅋㅋㅋ잘 몰라서 묻습니다!

[@anavargiveupeatclentrenhar9076]

@@panglee9478 인천시설관리공단에 정수기를 본인이 설치했으니까 그분 허락 없이 사용 못하게 해서 나중에 송기흔 선수한테 저격당했습니다

[@eye3836]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 돈욕심 없고 운동을 사랑하시는 분 인스타 멋충이랑은 차원이 다름

[@user-ku5df9hl2y]

프사머죵

[@zazangbob]

아이형 반갑노

[@user-qt6dl9fi3m]

헬스 극한까지 가본사람은 다 똑같이 하는말이 효율 이런거없이 그냥 시간 떼려 붓는걸 똑같이 말하네 효율은 시간 할애 많이 못하는 일반인들이나 찾는거고 결국 선수들은 인풋을 엄청 때려부어야 되는듯 노력이 대단하심

[@jcl4300]

인생이 똑같음

[@user-lx7pq5vq6b]

분야 불문하고 최상위로 가려면 끝도 없이 깊게 들어가야하니까 시간이 훨씬 많이 쓰이죠 .. 시간을 들이붓는다는 느낌..

[@user-vu8yv5db6f]

약이 진리지.

[@user-gw1ut5jm9i]

뭐든 그런 거 같아요...!! ^^

[@INQ1246]

효율적인 운동방식에 관한 연구가 수도 없이 됐고 그에따라 프로부터 헬린이까지 프로그램 짜는데? 무슨 효율을 안따져 ㅋㅋㅋ 복근하고 나서 스쿼트할 색히야 ㅋㅋㅋ

[@kk-rm5ld]

정보가 부족해 그 누구도 쉽게 도전하기 힘든시기에 저렇게 빛을 내시기가 힘드셨을텐데 정말 대단합니다 라는 표현이 아까울정도로 대단합니다..

[@user-bi1du1rw5u]

웨이트 트레이닝은 그 어떤운동보다도 자기관리가 필요한 운동입니다 식단,운동방법,절제된생활 등등

[@user-yd9sr8uj2d]

그건 보디빌더같은애들이나 식단관리하는거지.. 식단 할필요없음. 단백질은 알아서 그냥 보충제로 채우든 닭가슴살 먹든 하면되는거고.

[@user-ee8pm6rm5n]

일반인들은 바프나 대회 안 나갈거면 식단 안해도 됨 그냥 단백질이나 좀 더 챙기고 그렇게 해야지 취미가 업이 되면 오래 못함

[@user-ee8pm6rm5n]

@@abcdddd 그쵸 자기가 욕심이 좀 더 있고 참을 자신이 있으면 싶으면 먹는 즐거움을 포기하고 식단하는거지만 대부분은 힘들거예요

[@bliss6031]

운동루틴에 식단, 취미생활규제가 들어가는순간 난이도 헬로 뛰는거죠

[@ThePaul3157]

물은 제공이 됩니까 킹경원 저격 무엇 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@seokhoonjeon6178]

아? 그런 뜻이? 발끈을 유독 하시는 이유도??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yaamongg]

아 이거구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vu6vl2ep3q]

오 왜요? 알려주세요

[@dongryul5897]

ㅋㅋ ㅇㅈ

[@professionalappreciator]

포세이돈!

[@user-zj1zl5sq6t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저때 정보 거의 없었을 때 만드신 몸이 요즘 정보 넘쳐나는 시대에 젊은 선수분들 다이어트 강도보다 더 빡쌔네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대단하시다👍

[@user-wi2cx1ti1l]

시대와 분야를 막론하고 인간으로서 존경받을만한 분임

[@user-ku5df9hl2y]

닉넴뜻이머죵

[@Floyd_Mayweather]

@@user-ku5df9hl2y 사실은

[@peaceful_genie]

인간으로써x 인간으로서o

[@user-wi2cx1ti1l]

@@peaceful_genie ㄳ

[@user-nc2zr7qi6c]

@@user-wi2cx1ti1l 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sungkkn]

우와 한동기 선수..진짜 한국피트니스의 산증인

[@user-dw5mq3so6h]

노력하는자는 어떻게해서든 하려고하고 게으른자는 어떻게해서든 핑계를 댄다. 쉽게 얻는 것은 쉽게 사라지고 어렵게 얻은 것은 쉽게 사라지지 않는다. 이 두 문장으로 이번 영상을 설명하고 싶네요.

[@sibalholly7507]

와 동안의 비결은 운동이네요

[@hahakhgwwu]

와 진짜 멋있다! 저 나이에 저렇게 멋있는 사람 처음본다. 인물도 좋으시고 미소 말투 모든게 완벽 남자인 내가봐도 반하겠다ㅎㅎ