【ユニクロ購入品紹介】と【鶏ハムレシピ紹介】😋

・私がAmazonで定期購入している食品を紹介🌟
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こんにちは、こんばんは✋ポン子ままです！
大分寒くなってきたので、ユニクロで暖かいアイテムをゲットしました！
私が週２くらいで作る鶏ハムのレシピも紹介しています😋
塩分がしっかり目のレシピなので、減塩中の方は塩を半量にしてみて下さいね💓
【ポン子まま】
幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。
幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。
20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。
30代は不安障害を発症
パートで仕事もしていました。
40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症
寝たきりの生活を半年間送りました
現在は、服薬で寛解しています
毎日に感謝して、大切に過ごしています。
料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。
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#料理紹介

[@ponko-mama]

寒くなりましたね！ ユニクロのヒートテックとフリース最強〜❤️‍🔥 鶏ハム良かったら作ってみてね。 薄味や減塩が良い方は塩の量を半分くらいに減らしてもらってもOKです🙆❤

[@user-lu8sz7ln2g]

外に出ないけど可愛い服いっぱい欲しくなりますね😊　鶏ハム上手に作れる自信ないけど、めっちゃおいしそなのでチャレンジしてみます!

[@ponko-mama]

是非鶏ハム作って見て下さいね〜💖

[@user-amemarin]

いつも楽しみに観ています😊 ポン子ままさんの鶏ハムのレシピが気になっていたので、教えてくださり参考になります！ 近日中に作ってみます♪

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます🙇 鶏ハム是非作ってみてくださいね💖 ちょっと塩辛いかも知れないのでお塩控えめをおすすめします🙌💦

[@user-bl4jj9gr4b]

ジャケットがめっちゃ、可愛いです。鶏ハムが簡単で美味しそうです🤤

[@ponko-mama]

いつも、ありがとうございます💞😙ジャケット、早速今日の通院で来て行きました😁館内ではめっちゃ暑いくらいでした（笑）

[@user-no7hh7pm4t]

こんばんは!鶏ハム大成功でしたよ！ありがとうございます

[@user-zo3sr6zw1m]

いつも動画楽しみにしています♪ 鶏ハム作りました！ 皮無しも皮ありも美味しく出来ました🙌 レシピありがとうございました♪

[@ponko-mama]

美味しく出来てよかったー💕

[@user-cd4vi9bt2n]

ぽんこママさんこんにちは😃 楽しく拝見しています😃鶏ハムレシピ紹介して頂きありがとうございます✨早速作ってみました♪♪ 美味しく出来ました✨😊🎉ありがとうございます❤

[@ponko-mama]

鶏ハム美味しく出来て良かったです💞嬉しいご報告ありがとうございます💕

[@user-js7io7vg4l]

今晩は😊白の襟つきフリースめちゃくちゃ可愛いですね✨フリースも欠かせませんね☺️インナーもユニクロは大好きです😂一緒です😆鶏ハム美味しそうですね😋作ってみようかなと思います✨

[@ponko-mama]

襟付きのもこもこフリース良い感じです☺️👍鶏ハム作ってみて下さいね〜💕

[@user-xy7zz2fm6u]

ポンちゃんお疲れー！ そのコーデめっちゃ可愛い🩷 私も部屋で履くボアスウェットパンツ欲しいー！まだ売ってるかな😅 次の休みに見に行ってくるー！ 旦那が鶏肉大好きで毎日食べてるから鶏ハムつくるね😊レシピありがとう！

[@ponko-mama]

おつかれさまです💖 旦那さま鶏肉お好きなんですね〜！ うちもそうです☺️何故かたんぱく質を沢山摂りたがります（笑） 筋肉付けたいみたいです。 鶏ハム是非〜💕

[@minmin-dp6kv]

ポン子ままさんおはようございます☀ ボアジャケットすっごく可愛いですね😍 鶏ハム、病気になる前は主人の為に週２位で作ってたのに作れなくなり、、、また作ってみようかなと思いました✨ 毎日寒いですがお元気でお過ごしください♪

[@ponko-mama]

なぜか男の人って鶏ハム好きですよね！笑 minminさんも沢山作られて来たんですね。鶏ハム簡単だけど、それでも面倒くさいときあります😂 気が向いたら作ってみて下さいね〜✨

[@user-zr6xg6fe4t]

鶏ハムありがとございます❤

[@ponko-mama]

良ければ参考にしてみて下さいね💖

[@user-gc7jl6mp3e]

ままさんこんばんは🌇 私もユニクロでヒートテックや暖かいフリースを買いました。👍👍 ままさんの鶏ハムはもう我が家では定番のおかずとして結構作ってはアレンジしたりして食卓に出しています😊 ホント助かります‼️ 寒くなって来たので風邪を引かないようにしてくださいね🙇‍♀️

[@ponko-mama]

鶏ハム定番にされているんですね✨👏アレンジまで凄い〜！✨ カロリー低くてたんぱく質しっかり摂れるから良いですね👍👍

[@mit5575]

ままさん、こんばんは🌙 冬はやっぱりヒートテックですよね🎵安心します😊 応援していますね✨

[@ponko-mama]

応援ありがとうございます🙇💞

[@vandarm7391]

初めまして、鶏ハム美味しそう❗美人ですね。素直で、明るくって、お料理も、上手ですね。これからも、頑張って下さいね。応援していますね。❤

[@ponko-mama]

お褒めの言葉どれも嬉しすぎます🙇 ありがとうございます💖

[@aaa-mc5eg]

ぽん子ママさん🌼なんだか痩せたように見えますよ～😆⤴️ 私もあしたお友達とユニクロ&GU行ってきまーす🚙 鶏ハム、前から気になってたので詳しく教えてくれて嬉しいです❤ さっそく作ってみますねー👍️

[@ponko-mama]

ほんとですか😭💕

[@aaa-mc5eg]

お顔がとくに 痩せましたよね？😆⤴️💓

[@user-zg6hm4sn4z]

ユニクロのジーンズ、しまむらのヒナさんのパンツなど、洋服難民だった私をぽん子ママさんに救ってもらいました。ほんと動きやすいし、動きがスムーズになり、嬉しいです❤腹周りがもっとワイドな私。これからも、色々参考にさせて頂きます。ありがとうございます🎵

[@ponko-mama]

わぁ💖購入品参考にしていただいてありがとうございます。 とっても嬉しいです！

[@user-ux1pe4lp6o]

ユニクロ最近行ってない😢ヒートテックでタートル！スウェット！明日買いに行きまーす（笑）最近めっちゃ寒くて😅ベージュのタートルめっちゃ似合ってます👍明るくて元気なポン子ママさん色んな商品教えて頂きありがとうございます♪試してみますね。鶏ハムも作ってみます！😊

[@ponko-mama]

寒くなってきたらユニクロです❤️‍🔥 ヒートテックにフリースにポカポカしましょ〜💕

[@yuu-316]

ポン子ママの踊りとお腹ポンポンポンが可愛い❤

[@ponko-mama]

ありがとうございます💞😙

[@KT-su2dh]

ポン子ママさん、こんにちは👋😃私も紫好きで❤同じ色のヒートテックの下着買いました‼️😊これメチャクチャ良いですよね～‼️😆💕 それと、ハムのレシピ教えて頂いてありがとうございます。手間がかかりそうで今までやらなかったのですが、スゴくシンプルな作り方で私も意欲が湧いて来ました😊 また動画楽しみにしてますね❤

[@ponko-mama]

ヒートテックの下着、色がオソロなんですね！💜一枚着るのと着ないのとでは全然ちがいますね！ 鶏ハム、2日かかりますが、 1日の行程が短くて意外と手軽に出来ます😙💕

[@KT-su2dh]

@@ponko-mama さん、返信ありがとうございます‼️😆💕✨ 明日からまた寒くなりそうですね。😣💦⤵️紫のヒートテックの下着着て、師走を乗りきりましょうね～。😊

[@-akarin-]

ポン子ままさん😊👍 冬はユニクロのヒートテックが必需品ですよね✨ 私もインナーは長袖の黒いヒートテック着てます😄 もうホント…着ると着ないじゃ全然違いますよね😂👍 ポン子ままさん、マスク無い方が親しみやすいかも❤ 笑顔が見れると癒やされます😂🎶 寒いから体調気をつけて過ごしてね😊❄️

[@ponko-mama]

ほんと毎日冬はヒートテック必須ですね😚 マスクなし親しみやすいですか。 ありがとうございます！嬉しすぎます😭

[@user-eb1gg1mz4h]

ポン子ママさん、こんばんわ 寒いときはユニクロヒートテックですよね😊✨ 私も買いたそうかな ヒートテックでフリース最強😊 ポン子ママさん、紫😂 ても好きな色に包まれるの良いですよね✨😌🌸💓 ポン子ママさん、ありがとう❤ 早速休みに作ってみるね 簡単そうで良かった🍀😌🍀 作ったら感想お話します。

[@ponko-mama]

脱いだら紫のおんなになっちゃった💜💦 鶏ハム是非作ってみてね🥰

[@user-sf8gj6sn3e]

はじめましてですm(__)m ユニクロの購入品紹介大好きです 運動不足になりますよね、編集もお疲れ様です 寒暖の差激しいし、メンタル的にも無理せず動画作成してください 思わず初コメしました

[@ponko-mama]

初コメント嬉しいです💞 体調のお気遣いありがとうございます🥰無理せずやっていきます👍✨

[@kiki-eu9ll]

ユニクロのタートルと、ボアのズボンとサニタリーショーツ買いに行きます👍

[@ponko-mama]

欲しいものゲット出来てると良いなぁ☺️

[@user-om7ku3xx8h]

ポン子さん、おはようございます♪以前、私が作った方法と違うので、是非やってみます。また、お料理動画を載せてください　お願いします🙇

[@ponko-mama]

鶏ハムいろんな方法ありますね☺️ お料理動画楽しんでいただけたら嬉しいので、また他のも作ってみますね〜😋

[@user-ex3wu2ok6c]

鶏ハムシンプルで良いですね！私めんどくさがりだけどこれなら作れそうだしおいしそう😋 放置するだけで火が通るか心配なのですが、大丈夫なんでしょうか…？

[@ponko-mama]

鶏ハム是非是非〜❤️‍🔥 鶏むね肉は新鮮なものを使って下さいね✨ お鍋に入れる前は、鶏むね肉を常温にしておくことで、中まで火が通りやすくなりますよ〜✨ 何度も作っていますが、お腹を壊したことはありません😁 心配でしたら、最初に少し火を弱火で付けておいても良いです。 ちょっと食感はパサパサするかも知れませんが。

[@user-ex3wu2ok6c]

詳しく教えてくださりありがとうございます！今度やってみます😋❤

[@pon.2675]

ポン子ママさんこんばんは❤ 私も冬はヒートテック一択です。今はまだ昨シーズンのを着てて、新しいの欲しいです。どうしても、ブラック、ネイビーを選んでしまう… ママさん見てたら、パープルも素敵だなと😀今年はチャレンジしてみたいな

[@ponko-mama]

ヒートテック欠かせないですよね❤️‍🔥 明るい色も良いですね☺️👍 インナーだとチャレンジしやすいかも😆

[@user-rn1qv6lh8r]

はじめまして、いつも応援してます。紫の推しメンって誰ですか？ちょっと気になります。明日さっそく鶏ハム作ってみます

[@ponko-mama]

初コメントありがとうございます🙇 最近推し始めたのですが、JUMPの髙木くんです〜😁💦

[@user-kj9ed4on6v]

ままさん こんばんは！ 冷えてきましたよね ヒートテックインナー長袖 いいですよね 愛用していますよ 冬の寒さに もう 手放さませんゎ！！！ 私事ではありますが 先日 孫が誕生 ジジババは 大フィーバー中です それでは 暖かくしてお過ごしくださいね

[@ponko-mama]

お孫さんご誕生されたんですね✨ おめでとうございます！✨✨ 大フィーバーですか（笑） お孫さんたくさんいらっしゃるのかな😆賑やかになりますね！ 体を大事に元気なお祖父様で居て下さい🙏☺️

[@user-gd3gj6mg1s]

やっぱりぽんこママ、美人だね。

[@ponko-mama]

恐縮です🙇ありがとうございます💕

[@user-wi4lx8nj4p]

マメクロのヒートテックかなり良かったですよ❤ いつもよりはサイズアップしましたが スクエアネックのやつおすすめ❤

[@ponko-mama]

マメクロですか☺️教えて下さりありがとうございます〜！

[@you7love1975]

ママさんいつも楽しく視聴させて頂いています😄 鶏ハム作るのに24時間漬けておくのはしたことありませんでした💦 しっかり味がつきますよね！ なるほど(´・ω・｀)

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます😊 24時間くらい漬けておくと、ハムがしっとりしますよ💕

[@user-fl5xg1kw3j]

ままさん、BoA表記（笑）

[@ponko-mama]

気付いてくれましたか😂✨ その後の、確実に〜　 までがBoAです🙇

[@chaki_501]

初めまして✨✨ ヒートテックの季節ですよねぇ☺️寝る時もうすーいヒートテック着て寝てます😊 ぽんこママさんの推しは誰ですかー？？？ 知りたいです。（秘密ですか!?）

[@ponko-mama]

寝る時もヒートテック、冬は欠かせませんよね🥰 最近の新しい推しさんなのですが、JUMPの髙木くんです💜 歳の差〜〜😅

[@chaki_501]

@@ponko-mama お返事ありがとうございます✨年の差なんて関係ないですよ〜♫ ぽんこママさんの若さの秘訣ですね☺️♡

[@Akichan-xf1zm]

ポン子ままちゃん、こんばんは～ ユニクロ購入品紹介、参考になりました。 暖かそうな服、可愛かったし、マスクなしで可愛かった！！ 鶏ハム、いつも本当に美味しそうね。 簡単に作れるみたいだから、是非今度作ってみようと思います。 これからも楽しみにしてまぁす(^_-)-☆

[@ponko-mama]

購入品ご参考になって良かった〜☺️ マスク無し褒めていただけて嬉しいです😭🙇ありがとうございます💞

[@user-ir3uz1rb7c]

ユニクロ最高ですよね👍 ヒートテック➕フリース 私も買っちゃおっと😊 鶏ハムも簡単ｶﾝﾀﾝや✰（'✧'∫ 絶対絶対作りまぁす🙌 推しカラー❤ 高木くんですね💕︎ 娘は12月と1月のHey! Say! JUMPのライブ行きますよ！🎉 グッズも買ってヒカル一色です〰️( *¯ ꒳¯*)

[@ponko-mama]

冬のユニクロは良いですね〜ポカポカです🥰 娘さんライブ行かれるんですね💛 私は見送りました〜！💦 これ💿で楽しみます❤️‍🔥 鶏ハムちょっと塩辛いかもしれないので、塩加減を調整してみて下さい😋

[@user-ir3uz1rb7c]

私もパニック障害になってから、人混みは得意じゃないので、しばらくライブは行ってないなぁ😅 でも私も📀で満足してます( ¯﹀¯ )

[@moru3866]

全然体重増えても良いよ。可愛らしいし、、ぽっちゃりでのコーデを今後もどんどん投稿してほしいしね。65キロといっても視聴してたら、まったく変わらんし😊私は69キロ。。これを受け入れてのおしゃれ👚してるよー

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます🙇💖お腹ぽっちゃりのコーデが紹介出来てるのは有り難いです〜😁💦 そういって貰えて嬉しいです🙇

[@miyabi6650]

和久井恵美さんに似てますよね。鶏ハム、作ってみま〜す❤

[@ponko-mama]

良く言われます☺️😁 鶏ハム是非是非〜💞