Yupiiiii Oyun Zamanı Teşekkürler Enes Hocam

Serbest stil yüzücüleri olarak etkili ve güçlü bir teknik geliştirmek istiyoruz. Su hissi ve darbemiz ile bu bağlantıyı aktarma hızında otomatik hale getirmesi gerekiyor. Bu da bize güç ve soğukkanlılığa odaklanmamız için yer veriyor. İşte sprinters için olmazsa olmaz 3 tane:
1 NEFESİNİZİ TUTABİLME YETENEĞİ - tam oksijenli bir vücutla daha sonra daha az sürükleme ve daha fazla hıza kolayca ulaşabilirsiniz.
2 6 KICK BEAT RİTMİ - güçlü bir vuruş, özellikle 50m yarışınızın son aşamalarında temponu tutarak vuruşunuzu sürdürmek için güçlü bir araçtır. Bu vuruşların etkili olması için vuruşla tıklaması gerekiyor.
3 VELOKİTEYE DUYARLILIK - kollarınızı çok hızlı çevirin ve su kayarsınız.kollarınızı çok yavaş hareket ettirince suda batarsınız.