יוגה לבוקר לשיפור היציבה | שיפור היציבה | יוגה למתחילים

[@StarPA]

לאה יקירה, תודה על כל תרגול שלך. אני איתך עוד מהערוץ הקודם, היית בערך חודש ביוטיוב ומאז זו אהבה שאני לא מוותרת כמעט על כל תרגול. תמשיכי כל הזמן, כל דגש הוא מצויין. זקיפת קומה הוא חשוב מאוד במיוחד בימים האלה

[@AyalaTafara]

אחרי זמן ארוך שלא הצלחתי להתמסר לתרגולי יוגה מצאתי את עצמי נשאבת לתרגול הזה על אף הקושי. תודה על מה שהוספת בסוף, אני כלכך אוהבת את המילים שאת מצרפת לפני או אחרי תרגולים, וכשאת קוראת מאיזשהו ספר גם, מש מוסיף ניחוח נוסף שמאד מוסיף לי ואני מודה עליו ועליך כמובן. תודה.

[@tala774]

תודה רבה רבה

[@אוליביהסיטבוןקשת]

כמה כיף להתחיל איתך את היום! את מקור השראה ❤

[@leayoga]

יואו, התרגשתי לקרוא. באהבה🧡

[@שקדגניאל-ע4כ]

וואוווו... כרגיל את אור גדול בימים אלה לאהלה היקרה!! אוהבים אותך!!

[@roieliatlevi7107]

לאה יקרה איזה כייף להתחיל איתך את הבקרים בתרגולים מדייקים ומעוררים. תבורכי. שבת שלום❤

[@תמרגבאי-ל7ע]

תודה רבה על תרגול נפלא ומשחרר ❤❤

[@galoz98]

לאה, הדיוקים שלך זה כל הקסם!!!

[@karina-nn1vd]

לאה יקרה, איזה כיף. להתחיל איתך את הבוקר. תודה על הסרטונים החדשים שאת מעלה, על ההשקעה, תודה על ההפתעות שמכינה עבורנו ובעיקר, תודה עליך! שתהיה שנת 2024 מופלאה!❤

[@tulaweissberg9202]

את מהממת! תודה רבה על התרגול המציק עם הדגשים. לפעמים זה בול מה שצריך :)

[@MyHadass]

לאה יקרה, היה כל-כך מדויק הבוקר. איזה כייף לפתוח ככה את השבוע! תודה 🙏🏻

[@tallevy3222]

אני אוהבת את הדגשים.. זה מרגיש לי מאוד מדייק אותי וכשזה מצליח ואני מבינה אותך לגמרי זה גילוי מרהיב

[@jacobe8688]

מרגיש כמוך!

[@malkashapiro728]

תודה על זה❤❤❤❤

[@רעותדגו-ה7ג]

לאה יקרה 😍 אני שבה לתרגול אחרי תקופה ארוכה שהגוף והנפש שלי היו סגורים לתרגול והבוקר העזתי לשוב. הארת לי את הבוקר עם כל הדגשים והדיוקים, בדיוק במקום! הצורך להיות גם מונחית ולשחרר אחיזה ולא רק לדאוג לאחרים ולוודא שהכל בסדר, אז תודה לך ❤❤❤‍🩹

[@BoazHaimovits]

תודה רבה, לאה יקרה🙏

[@leayoga]

באהבה בעז:)

[@orlyshor7011]

תודה רבה ❤

[@leayoga]

באהבה אורלי🤍

[@רותידרורי]

תודה לאה. תרגול מעולה. מוזיקה מדהימה ברקע. תודה על הדגשים והדיוקים. את מדהימה התקדמתי מלא רק מההדרכות שלך. סיפוק מטורף❤

[@efratfitousi4631]

את מקסימה והשיעורים שלך ניפלאים❤ תודה לך יקרה

[@leayoga]

תודה יעלי יקרה🖤

[@efratfitousi4631]

יעלי זו הבת שלי😂

[@leahutzler5331]

@@efratfitousi4631אוי הייתי בטוחה שראיתי בשם יעלי! חחח

[@jacobe8688]

לאתי הקסומה! תודה עבור השיעור המעולה. אני כה אוהב כשאת נותנת את הכיוונונים המדויקים שלך, אני מגרגר אז כמו מנוע של מכונית ספורט שטופל בידיים מיומנות ואוהבות. היה חמוד לשמוע את ההסבר שלך בסוף; אישית, אני מאוד אהבתי את ההסברים ו אינפורמציה שהיו לי במינון נכון. ואגב, מבחינה נוירולוגית-קוגניטיבית, את צודקת לגמרי לגבי הקשר בין אי נוחות ולמידה.

[@leayoga]

חחחחח יואו פשוט אוהבת את התגובות שלך

[@Gali-za-35]

תודה לאה, ואל תרגישי לא נוח עם הירידה לפרטים. עבור מי שחדש, זה מדייק לעשות את התנוחה נכון

[@Jess4070]

התרגולי בוקר האלה , פשוט נהדרים . הלוואי שיהיו יותר קצרים, וכן עם מודעות על ה extension , מתיחה ועוררות

[@Jess4070]

כלומר התכוונתי , כאלה קצרים בדיוק כמו שהעלת היום. לא יותר קצרים מזה :) זה יצא לי לא ברור

[@leayoga]

חחח באתי להגיב שכל פעם מתכננת לצלם קצרים של 10 דקות ויוצא 25, אז טוב שראיתי את ההבהרה כי אני פשוט לא מצליחה לצלם קצרים יותר😅

[@מיכלכספימואב]

תודה רבה לאה, עשיתי את התרגול דווקא בערב, והוא עדיין מעולה. זה באמת משנה מתי עושים אותו?

[@leayoga]

באהבה מיכל:) זה לא באמת משנה, זה בעיקר מדגיש שהוא גם מתאים לבוקר / למצב שהגוף חלודה:)

[@maya.shemesh]

היי לאה, תודה על התרגול ❤ יש לי שאלה, בספינקס לא משנה כמה קדימה אני מביאה את האמות, עדיין כואב ודחוס לי בגב התחתון ולא נעים לי לשהות בתנוחה הזאת. אני מאוד לא גמישה בגב... אבל אולי אני מפספסת משהו, מה ניתן לעשות או שכדאי כרגע לא לעשות?

[@leayoga]

באהבה מאיה❤️ אם תשלחי לי תמונה שלך בספינקס אנסה להסתכל מהצד ולהציע מה יכול לשמור עליו מלהידחס. את יכולה לשלוח לי או באינסטגרם או במייל ל[e-mail]

[@malkashapiro728]

הכי לא מציק בעולם

[@o5623538]

תודה אהובה, את משהו מיוחד.

[@leayoga]

תודה יערית, חג שמח