يوم جديد الروجيم لكسر ثبات الوزن مع رند الديسي

يوم جديد الروجيم لكسر ثبات الوزن مع رند الديسي
الروجيم لكسر ثبات الوزن مع أخصائية التغذية #رند_الديسي في برنامج #يوم_جديد على شاشة #التلفزيون_الأردني
السبت: 23-04-2016

[@sanibeydalgc9007]

يسلم تمك يادكتورة رند الديسي

[@najahsy6505]

شكرا الك دكتوره كلامك صح

[@nosaqween8303]

تشبه الدكتورة رولاقطامي😍

[@AmalMwas]

ريجيم كسر الوزن يكون الشخص اشتاق للاكل القديم قبل الدايت متل المسخن الفلسطيني والمنسف والشراك والارز والمعكرونة بانواعها والمشروب متل العصير الطازج وبعده الحلويات ،ولم يمارس الرياضة الا شكليا ،الواحد مو تنك او خزان ماء الواحد بو تنظيم وجبات

[@سهامنصور-ج4ب]

ممكن أمارس المشي اثناء الدورة الشهرية

[@العنبالاسود-ذ5ل]

غير مسموح

[@لمىرسول]

شكرآ

[@Mah-di8]

مرسي دكتورة عجبتنى

[@amal-8769]

زين بدون زحمه نگدر نشرب زيت جوز الهند مع المي صباحا

[@ياربطببشريلندي]

ممكن نظام في رمضان الوقت إللي فاضل

[@سميةسمسمة-ط9ه]

شكرا ريحتيني

[@زهرةاللوتس-ظ5ظ]

دكتوره انا ثابت وزني بس عل لباس كمان ماعم يفرق يعني صحه

[@omemadalhaj3396]

زهرة اللوتس واني كمان عندي ثابت في إوزني ايش الحل

[@newyorkstreets1432]

زهرة اللوتس ...اتشرفنا اخي ثابت وزني كيف حالك

[@user-yl7yy9zq9g]

طبعا كلشي ماتهمت

[@hudasabagh9844]

شكرا دكتورة على النصائح انا ماشين صرلي شهرين على نظام البروتين نزلت ١٠ كيلو وهلق ثبت الوزن عندي وصار عندي امساك شديد شو الحل لو سمحتي غير النظام ؟

[@بيتيجنتي-ذ2ز9ج]

والله مثلك تماما معرفت كيف اعمل

[@اسامهاسامه-ف9م]

انا هيك عم يصير معي عم انحف بس عم يثبت وزني

[@hebadarkoushy6931]

رائع رند بس مافهمت كيف بدي كتر نشويات وسكريات بالغدا لو حدا فاهم يفهمني بشكل اوضح ويزكرلي مثال وشو السكريات الي بدي كترا هل من الفواكه ؟؟؟ والنشويات تقريبا كم معلقه رز لازم كتر ؟؟؟

[@شفاء-ه8ع]

يعني اي شي يعجبك بيزا بركر حلويات

[@gharamissafawal3057]

خمس ملاعق رز او نص رغيف خيز الشعير او بطاطا مشوية حبة وحدة او وحدة ونص وحاولي ما تجمعيون مع بعض يعني صحنك تلات ارباعو سلطة وربع نشويات وربع خضار مسلوقة او مشوية مع قطعة ستيك او صدر دجاج او سمك مشوي او مدخن طبعا منزوح الملح

[@amal-8769]

نفس الوضع عندي ظل وزني ثابت صار شهرين ونصف

[@user-mi5ro4wz7q]

والله نفس شي شهرين و ثابت طيب عرفتي كيف تعالجي ثبات ؟

[@اسامهاسامه-ف9م]

دكتورا انا من شهرين ما نزل من وزني غير 7 كيلو

[@saadiarafii2036]

حتى انا نزلت في الشهر الاول 5كيلو وللي بعده تقريبا 4والشهر الي بعده كيلو مع اني ملتزمة بالرجيم والان تبت وزني والله جاني اكتاب

[@mervomervo3815]

هل ممكن ناكل شيكولاته لكسر ثبات الوزن

[@saraahamed2356]

انا يا دكتور عندي الغدا بس عمليات مش علاج بس حقيقي خسيت بس لقيت خسيت بس قليل والكتلة العضلية قليلة بس اعمل اية انا بعمل يومين في الاسبوع مشروبات بس عشان اخس الديدكس

[@nagyelaraby9681]

الله ينور علي حضرتك

[@اسامهاسامه-ف9م]

بس عم انحف بذات الوقت هاد الشيئ صحي

[@khaledahmed3388]

ممتازه

[@Julia41000]

مو سكريات ممنوعة أثناء الرجيم لأنها بتزيد الوزن؟ والله كل واحد عم يحكي شكل مافهمت شي؟؟؟؟

[@abdelbessetboufroukh2518]

والله.معك.حق.زمان.كل.الناس.تاكل.تفاح.لتخس.اليوم قالو.التفاح.يسمن مو.فاهمين.شي.والله

[@amal-8769]

Abdelbesset Boufroukh اي والله

[@user-sw8pq4dl4h]

انا كان عندى ثبات في الوزن وعملت يوم فرى زى حضرتك ما قولتى تخنت جدا وكرشي طلع ومش عايز يخس تانى انصح اي حد بيعمل رجيم ميسمعش كلام الدكتورة علشان ممكن تتخن ومتخسش تانى زى حالتى

[@gharamissafawal3057]

يوم فري يعني تاكلي كل شي من دون خبز وعصير غازي وسكر وحلويات ...

[@كراميل-ف5ش]

محافظه لس ماانزل ثابت ياسنيوره دليني ع نظام حلو

[@noraalmalki9789]

حبيبتي احس ضعفانه بس وزني ع الميزان ثابت

[@fayezahmadfayezahmad1239]

وانا كمان يا دكتورة

[@ملكةالطبخ-ر4ع]

وانا كمان.. وغير هيك كمان.. وزني ٨٦ عالميزان و عالواقع يبين وزني شي ٧٧

[@amal-8769]

وانا كمان

[@يحيىحمدي-ذ7ف]

طيب انا مسوي تكميم وامشي 40 دقيقيه الصبح واليل داخل نادي حصه ساعه واكلي بدون سكر ولا دهون ليش انزول بطيئ يعني في الاسبوع كيلو

[@لمىرسول]

يحيى حمدي اي صح

[@mahamohamed5714]

يابختك

[@ابوهاجرالجعمي]

افحص هرمون الذكوره وفحص نسبة الزنك والمغنيزيوم في جسمك

[@قهوةالصباحقهوةالصباح]

😭😭😭😭

[@medsan7986]

سلامتك حبيبتي

[@Rose-cg7iw]

👍👍🍯🍯

[@thtop8202]

اسمه روجيم 😂😂😂

[@lamitaliban.logic-critique7258]

Kuni chatra w hili mawdu3 lghede.. Haj t2uli may w sport hol l3alam bta3refon.. Ehki chi 3an foutour ykun sah.. Ma fiyon yeklo hk ghalat

[@اسامهاسامه-ف9م]

دكتورا انا وزني 88 كيلو اديش لازم اشرب مي بل نهار

[@nabaanihad7971]

اضرب 88 في 3 بيطلع 264 يعني لترين وستمائة بتحتاج مية

[@فافا-ث2ث]

ممكن تعطي حلول فورا ..حكي كتير مش بيفيد

[@wahibayaici2527]

١

[@hudahuda1373]

.

[@AboodVlog]

دكتورة شرايك تسافرين معي بعد العيد ابي شخص يرد لي الصوت ما احب اسافر لحالي حاب اتعرف عليك 😊 راسليني