双板VS单板 12年双修经验来告诉你 哪个更好学？哪个更好玩？绝对精品！

[@tajenli]

我滑雪超過15年，從早期單板剛剛流行，到數量暴增，在 local 雪場，有一陣子單板人數應該是超過雙板的，但後來單板人數就一路下滑，目前在 local 雪場目視測量，比例大約是單雙 1:2 或 2:3之間。 如Peter所講，在大山如 Whistler，雙板有絕對優勢，我個人認為主因是雙板在各種地形相對容易些，如蘑菇、冰面、雙黑大斜坡，雙板都比較容易，不是說單板不行，而是你真的要很厲害才能夠自由掌握這些地形，在 Whistler 這種大山，只要有些新雪，基本上滑到下午時，就到處都是蘑菇，這對單板的新手真的是惡夢，早期看過一堆單板卡在蘑菇地形下不來的。而單板在大山的唯一優勢應該就是Deep Powder，很羨慕那些在Deep Powder玩單板的，就是爽!!!

[@LinkinFu]

All mountain 推荐Ski， 基本上目之所及你都能踩着双板到达。 如果是下了缆车能够一本道到山脚，snowboard和Ski都合适。 SKI 对新手友好非常多，但下陡坡需要更多技巧 Snowboard对新手极度不友好，甚至摔得姿势不对，就很容易受伤；但即使是黑道，snowboard也能用横板搓下去。

[@yakiki1280]

我和我的朋友第一场滑雪就尝试单板，真的摔得怀疑人生没有任何人教只能看油管b站学习，然后第四次的时候终于可以换换刃了，当你能安全地从绿道一路飘下来时，感觉是真的很棒

[@Peter户外生活]

那算很有天赋的了

[@Kai-iq2ps]

其实单板多摔摔就行了，我玩冲浪和滑板，所以上手快，自己摸索没看视频，第二次能换刃，第三次就各种蓝道树林自由滑雪了。我觉得主要还是要不怕摔，猛上去 send 几次身体就学会了。

[@jenovafarron3732]

我自学第四次就上高级道了，可以简单刻滑一下

[@bb767481041]

我觉得可以搞一期是介绍单双板进阶过程 就是什么阶段和滑多久了可以去练习或者该学什么。

[@evior]

單板一開始就能落葉飄飄下來綠道藍道都能去，因為哪都能去，就疏忽練toe side了，之後上陡坡沒辦法S turn下來，只能飄，但還是算可以很有速度飄下來，一直覺得這輩子一定單板了。但這次來Whistler前兩天都在森林窄道的平坡卡刃直接往前撲倒，摔得夠痛風景也沒看到。第三天就當機立段轉雙板了，逛大山單板反而不好玩，每次下纜車穿鞋也很煩，可能這次以後就單板退休了⋯⋯

[@kunz6512]

如果小孩学或者初学还是双板先吧。感觉双板能去的地方还是多些。双板小弯下蘑菇道是个优势。会Carving后在窄的地方遇到冰面也会更放心点。能轻松滑树林小道也是双板的优势之一。另外会Carving Jump的话双板在道上也可以稳稳的跳来跳去。技术好点还可以转圈圈，park也可去玩玩。相对双板，感觉滑单板的更多在park里玩，到树林里的少，蘑菇道基本没见过。

[@awang6856]

单板刻滑和冲浪的感觉是双板没有的

[@wangchong4113]

我只想说一句. 不管你是滑单还是滑双. 你都必须要有一个滑的好的双板朋友. 毕竟双板才是最好的雪上摄影师... .. 我技术最好的单板朋友,只有我这个双板才能以极高的速度, 极近的距离用手机贴身跟拍, 还能同时保持安全性和极高的镜头稳定性... 当然如果让我用360跟拍 那我就更是可以为所欲为的换着各种角度绕着你拍...

[@sct9435]

貼者你拍

[@huanghenry7668]

很多小伙伴都不重视理论，不管单板还是双板，理论知识很关键（保命），没有理解理论，无脑drill只会让你离快乐越来越远。就像单板你理解了单板卡刃的原理（由于身体重心或脚踝无法熟练控制雪板在道上的仰角）可以在脑海中想象并强化对板仰角的控制很快就可以上手。还有双板小回转搓雪，需要思考在什么情况下可以更好的把板卡在雪里，什么样的姿态最容易做换刃的切换，并且从人体工程学的角度来思考为什么这种姿势可以达到最高效的换刃速度，以及最稳定的雪上卡刃。当然双板道内高阶还额外需要柔软韧带的附加条件。练习摔倒也是很重要的，摔倒是无法避免的，其理论要从跑酷中去借鉴，在摔倒着地的过程中要思考如何“卸力”（前提是要优先保护头部），甚至可以通过力的转换让自己重新站起来继续滑行（让别人看起来你在雪地上跳街舞~） ps：雪场礼仪可以让你远离车祸现场。

[@비은-h9e]

谢谢你的评论，我韧带很差的话，是建议我玩单板吗

[@luluuuuu906]

对于我这种胆小的新手小白来说感觉单板入门更容易。。。因为更有安全感，就算不会刹车坐下来就好了，也不会速度过快刹不了车，摔了也不是很疼。双板真的好害怕，摔跤板子还会弹开，感觉容易扭到脚，还要分开控制两条腿（真的控制不了啊完全不听使唤）。单板因为被迫绑在一起，两个腿基本是同时控制就容易很多，两条腿可以合作😓不会各有各的想法

[@allenzhang8261]

我滑了6年双板感觉大家对双板有误解，从前3年滑大山到后3年park进阶是比较慢，但是帅是肯定的，一旦能在rail preztel swap 或者 jump 上360，540 搞个tweaked mute绝对不比单板差。

[@华夏蒲公英]

对于年轻人，单板的那种帅，不是能够言语的。。。

[@dalaowang7021]

@@华夏蒲公英 我们这边基本没滑单板 十个人里都够呛能有一个单板 还是国内单板氛围好

[@z48723888]

最多，也就不比单板差。 平地花式就基本没戏。看过一次顶级水平的不比单板平花差的双板雪上芭蕾，彻底放弃了双板：要完成同样等级动作，双板难度太大了，对业余基本不可能。

[@华夏蒲公英]

@@dalaowang7021 我在日本。。之前，感觉美国年轻人也是好多单板。。

[@Mike_awesome1989]

@@华夏蒲公英 是的

[@xklymr4395]

多年双板终于在奔五的年龄尝试单板，第一个夜场摔得七荤八素，还搞不清自己哪只脚是正脚，第二个夜场终于知道goofy了，滑了半场换刃成功，去最长绿道试了几次，最后一趟摔跤控制在五次以内，快乐得像个小孩。

[@bayyyshi8601]

七荤八素，上海人嘛哈哈

[@Ja_youtube_Ja]

跟你情况基本一样 不过就是在奔四十的时候换的单板。会换刃的那一瞬间 快乐的感觉无法形容

[@hanshengguo7213]

单板骨折率高 双板死亡率高

[@arthurzhang7257]

哈哈哈哈

[@Carolyne_games]

一般滑雙板的話追求的主要是優雅，看過一般整地雪道上高手們carve下去的速度感和節奏感真的很美🥰 玩雙板想多一點樂趣的話建議嘗試Skiboard（約90-120公分的短Ski），可以玩比一般雙板刺激的花式又可以雙手解放（比較好控制所以通常不會拿ski pole），又比單板方便很多（上下纜車和平地/上坡移動等） 我自己不太玩花式，主要是為了輕便好拿在幾年前換了99公分的Skiboard，後來就回不去了…雙手雙腳完全自由的感覺真的很棒，比一般單板雙板都高的機動性讓一般中級以下的坡像散步一樣輕鬆。尤其我喜歡替同行的朋友們拍照拍片，常常手上抓著sports cam和相機，做攝影師的話Skiboard真的是完美😍

[@sct9435]

SKiboard請問你的身高體重多少對板子

[@9thcity]

@@sct9435 板的长度其实和身高体重没太大关系，反而跟你的滑行场地与风格有比较大的关系，短的更好控制长的效率更佳。毕竟skiskate与skiboard与传统的ski相比都要短不少，所以身高体重与板的长度并没有什么硬性的关联，传统ski长度的选择方式也算是取了一个最大公约数可以适应更多的情况。

[@dAnTEYUkiMin]

單雙兼修，單板滑起來的觀賞性高，小花招多，大招也相對雙板容易學，當然雙板也能滑的很有觀賞性，但練習難度真的大上不少；單就滑行趣味性的話單板真的優勢，只要不怕摔～哈哈

[@delongzhang]

我滑雪⛷双板️单板🏂都是看视频学的双板进阶难练习，单板前期真的疼一边屁股都黑了😂当时真的想放弃好在坚持下来真的单板会换刃后进阶学习简单些。

[@rzgrzg]

作为新手，真的觉得双板太容易入门。有一些滑冰的基础，第一天两小时的课，就可以顺利滑绿道+不太标准的平行。但是单板现在第二个雪季了，刚刚勉强掌握换刃，不太有天赋😅

[@kitehuang1791]

小学生才做选择题，大人全部都要～我目前觉得单板玩power更快乐一些，单板那个自由感不知为啥双板就没大有。但是为了玩BC不得不练习双板，毕竟背着单板爬山是真的累…还有好些地形比如小溪，单板很难过去

[@tomwang1314]

Split board 不就可以

[@zhaohaozeng7819]

新年在长野滑雪的时候碰到个大爷70多了还在滑单板, 震惊了, 还指导了我一番

[@Peter户外生活]

哈哈，希望我70 了还能滑单板

[@z48723888]

Calgary cop也有个70多老大爷在滑单板，裤子屁股都磨大洞了。

[@bloodgold6813]

奥地利，不戴头盔的老大爷玩单板见过很多，很正常。一转眼就成老大爷

[@shijunli]

是流氓变劳老。😁

[@shijunli]

双板得学一辈子。是style。双板容易滑错。 单板不会错太多。

[@mjw9133]

我第一次滑雪的时候选择了双板，由于是当时分单双板区的。所以我去了双板区，说好的美女如云，结果全是大爷大妈大姨大姑。也不是没有年轻的，但是十一二岁😅。后来朋友拉我去单板区才知道什么是风景

[@sct9435]

妹妹不好嗎

[@cairuibo]

单板开始的晚，还没到七老八十，以后应该会有越来越多的老家伙们滑单板

[@bowenzhang6967]

双板也可以玩平花啊，双板倒滑，switch,自由式，也有很多花式玩法

[@jamesy4242]

年轻人还是推荐单板，有精力也有能力折腾，而且…帅啊🤔.特别是国内朋友，很少去大山的话，单板要好玩很多。双板就像Peter说的，优雅，轻松，特别是重心练好后划起来基本就不费什么体力了。不是蘑菇进树林的话玩一天大山气都不带喘的，而且双板真的可以玩到老

[@Fjdkk-z1x]

Are you kidding me

[@jamesy4242]

@@Fjdkk-z1x 就是自己对单双板的一点主观看法吧。

[@joaocheng6943]

年轻人滑单板多摔点没关系的

[@野原新鉄柱]

我入门双板，转单板，就是想趁年轻赶紧学会。

[@yxg8506]

are you kidding me

[@yingyanli937]

别人说多少，都不如自己试一下，毕竟每个人的年龄，身体协调性，各人喜爱也都不一样。一般一个运动坚持一个星期也差不多知道自己是不是会喜欢这个感觉了。唯一比较纠结的无论天赋再高，熟练掌握一项运动都需要花很多时间，而人的时间是有限的，尤其是能用在滑雪上的时间。。。

[@xiaoliuwu8539]

这是真的。普通有工作的人一年能有10天在雪上就不错了。

[@TheSparklingraya]

在欧洲滑了6年搬到美东都提不起兴趣去滑雪的人表示“双板适合大山”这个判定好像很有道理

[@z48723888]

很多人都说单板卡刃，摔得痛。其实Peter视频已经提到了，要学会怎么摔（其实是怎么倒），当你不怕倒，能无痛摔的时候，就敢去尝试各种动作了。 无论是目前的正规教学还是自学的，多数都少了这一步。还有就是目前初学的姿势，教学顺序，都有问题（一顺站姿，不好掌握平衡；高站姿，重心高，摔倒时势能大；光学如何滑行，讲究动作是否标准，关注重心前后刃换，跳和重心的起伏学习上放的太靠后，等等），在我看来，其实是一种先从高难度开始了。

[@siqidong5852]

双板六七岁就入门了，单板...四年前在室内滑了一天勉强能换刃，最近雪不行，又试了一次单板，在Crystal真的好难受，每次摔了或者到了平地就好羡慕双板，不知道自己折腾啥🤦🏻‍♀️我可能不适合也不喜欢单板，冲浪和滑板也不太行，花式技巧也更喜欢双板的

[@Kutarbear]

我SKI大概兩天後就自然平行煞車了（因為我冰刀只會平行煞車） 我穿上就會走了 只是教練一直唸 一次發生魚雷差點撞到樹 離樹剩下10公分撞到頭 後來發現問題在於boots 會痛我穿錯尺寸鞋子 後來剩半天穿到合適的比較緊的鞋子 SKI簡直綁在腳上 根本可以隨便滑 終於發現原來可以掌握刃這麼爽 單板我光坐起來就一整天了 趴在雪場被人罵 朋友的伯伯 78歲還在滑SKI 還在雪場遇到88歲媽媽跟68歲女兒在滑SKI 在丹佛時常都能看到70～80歲的在滑SKI 上次還看到電視有俄羅斯阿嬤93歲還在滑冰刀 還好以前的體育技能優勢 即使很少的時間 我還是能掌握大部分的運動技能 現在只是在想要是我能再早10年玩過滑雪該有多好

[@liangjie6051]

我滑了七年双板后，三十岁那年觉得自己如果再不学单板可能这辈子都不会去学了。现在40多了仍然每年可以找到单板提升的空间。

[@liangjie6051]

说白了，尽量少留遗憾，多去尝试不同

[@z48723888]

没错。单板对业余一直有提升空间，而且是可以眼见的，比如更新的动作花式。 双板，那些人总是觉得自己又有了心得，又提高了，但是你看录像，多少年过去，其实外观没啥大改进。

[@nasenbaerfuchs2572]

一样的想法和经历，每次单板摔到怀疑人生，一把老骨头还在学单板的感觉。现在享受着单板进步的乐趣，感觉双板很容易就到瓶颈了，剩下的就只是腿力和速度。

[@LinkinFu]

我滑了11年双板，今年（35岁）开始学单板，真的是很好玩，但卡刃真的很疼！

[@z48723888]

@@LinkinFu 单板卡刃是学习过程无法避免的。可能开始没先学如何摔吧。目前无论教学还是自学，学习顺序都有问题。应该像Peter说的，要学会安全的摔（已经不叫摔了）

[@shukwantam8248]

少年不知雙板好，誤把單板當成寶。如果喜歡單板還是先學吧，我的朋友60歲才第一次滑雪(雙板）玩了兩季可上黑道，雙板的很多未到40已覺太辛苦，要轉玩雙板了.

[@edisonchu5810]

补充一下，单板可以一板走天涯，一块freeride板可以做任何事情，刻滑，粉雪，公园，平花。双板如果不是用的粉雪板在粉雪里面就是淹死，但粉雪板在道内刻滑就是累死。还有单板可以靠板的弹性把自己弹起来，就是各种ollie，butter玩着花式满山跑。双板要跳起来必须要有跳台，那怕30厘米高的小雪包也要把握。平花这方面双板处在绝对劣势

[@siqidong5852]

双板也可以靠板的弹性起跳，边滑边跳

[@jackgee6210]

哈哈Peter分裂了哈哈很有意思设计

[@tokento226]

這篇分析的太好了，我是單板想雙修的小伙

[@wingszero4485]

双板除了难，基本都是优势。哪怕是玩park，无论是帅气程度还是技术难度的上限也明显比单板高，虽然那是高手才能到达的领域。

[@beccguo5233]

我单板滑了9年什么事都没有，去年开始滑双板第四次下去就把alc tore了 现在等着手术了😮‍💨

[@Zero52720]

去年首次学习单板 2天跌了个狗吃shi都学不会，每年试试看双板。 能让我从山坡上安全滑下来就好了，让我体验滑雪的快乐 单板只能让我从山上滚下来，让我体验铁打师傅的快乐。。。。

[@华夏蒲公英]

别的不知道。。。反正对于日本的年轻人来说，，单板的帅，好像是无法言语的。（在日本，年轻人9成5以上是单板）。。 双板吧，我对它还是很尊重的，所以，像我这种以玩为主的人，很少去碰。因为，我一直觉得单板就是用来玩的，可玩性高。双板，那是职业性的。（我本人就是玩为主）。。 单板，如果坡度有点大，我有时候会用活膝小回转快速换刃这样刻下来。（不过，是真的很废膝盖啊）。。有一个女生朋友，非要跟我学这个，结果一个不注意，骨折了（这个雪季，蹭不上她的车了。）🥲

[@Peter户外生活]

额，这么可怜，还是有机会找个教练学一下比较好啦

[@teresachan9572]

究竟怎麼練習摔 我上星期第一次滑單板 有教練還是摔傷了尾椎骨的軟組織 很喜歡那個速度感 可是怕呀

[@lulul1470]

我想问下现在流行的和skiboard区别和哪个好，就是自己想在小区自己玩玩。

[@Peter户外生活]

小区里？滑雪？

[@lulul1470]

@@Peter户外生活 我们小区有那种上下坡的而且冬天大雪覆盖

[@frankyang2584]

双板不是不能平花，不是不能park，是门槛更高。即使是道内滑行carving，双板后面更难精进，比如内腿的管理，竞技滑中的pivot entry turn等等都是技术难点，好多玩儿单板的是因为双板滑不下去了，哈。不过单板的道内carving，比如PSL或PGS也超级帅，而且powder的漂浮性也更爽，但是要论帅和难度，单板真比不过双板，只不过双板门槛更高罢了，滤掉太多人了。至于传统和历史，那单板更比不了，现在有的雪场（ながのけん）的某条雪道还不允许snowboard，原因你别猜了，哈。单板更好拍照而已，哈哈。单板受伤频率高，但是致命率还是双板高。我12年双板，今年第一年也滑snowboard（ogasaka fc 163），简直简单，哈，已经可以缓坡卡小弯了。单板也同样帅，也挺喜欢的，包括板子的涂装啊，造型啊，关键以后carving的帅和powder的漂浮感，都是我想滑单板的原因，我觉得Jake Burton Carpenter先生真的伟大，对snowboard推动极大，burton也真的用心。日系我就不多说了，看看我第一块儿snowboard就知道了，哈。（志賀高原）

[@Peter户外生活]

双板park肯定很帅，但平花基本没见过... 双板 板子又硬，脚还是站中间。基本压不了板。

[@frankyang2584]

@@Peter户外生活 你可以找找，别说平花了，以前双板是有雪上芭蕾这项比赛的，70年代就有了，呵呵。只不过现在门槛高，玩儿的人不多。双板压不了板什么的不存在的。

[@jeremy4135]

我是先学的双板再练的单板，给一个滑单板的理由吧，装备便宜...同感的点赞

[@Peter户外生活]

哈哈，而且还轻，背着可以坐公交车

[@JerryIO]

滑同样的时间单板相对腿累 确实

[@laupeter4594]

雙板技巧滑得好的話看起來比較優雅

[@thelixn]

从单板转双板两年后，今年再次尝试单板，居然在新手道给摔懵了，因为双板基本不摔嘛。 以后要坚持双修了

[@lunaliu2464]

滑6年单板了 双黑蘑菇都能下 但就觉得自己滑的不好。去年开始学双板，太难了，鞋子如同踩刀山，平行学不会😢

[@yinping2010]

Hi peter, 可以说说双板这十几年来在款式上的变化有什么区别吗？对初学滑雪有什么影响吗？以前的人用旧款不是也猾得很好吗？ 毕竟很多初学者都是从选择旧款雪板开始的。

[@Peter户外生活]

太老的板子肯定不好用，很早有些板子没有side cut的，的确非常难滑。 但00年后开始的板子基本都有side cut，近几年又流行宽一点的。初学者肯定鞋子比板子对你影响更大

[@yinping2010]

@@Peter户外生活 thank you!

[@mishao_michelle]

四月份找你学单板，就这么愉快的决定了😎

[@flyingonsnow]

我没有感觉单板滑大山有什么问题。山高的话，穿一次鞋就可以滑好久，还是挺爽的。山矮的话，总是脱穿boots还是挺麻烦的。

[@zhongliang8860]

我只滑双板。感觉单板风险更大。第一，单板摔跤是正摔。膝盖，尾椎，手腕，甚至脑震荡的风险都较大。而双板基本是侧摔。不疼。往山下出溜也无所谓。第二，双板固定器是可以弹开的。所以，骨折风险小很多。而单板是固定在脚上的。别住的话，很容易就会骨折…

[@nasenbaerfuchs2572]

受伤点不同，单板除去各种护具确实危险一些，毕竟一直在摔。所以一定要戴护具，容易伤锁骨手臂之类。但双板很容易膝盖受伤。

[@zhongliang8860]

@@nasenbaerfuchs2572 双板受伤更多是技术问题。不正当，过分使用膝关节。当然，还有成人初学者后仰摔。也是成人初学者面对最大的风险之一。所以，初学者初步学会减速后，就要学会并熟悉摔倒…

[@shijunli]

peter的但双板水平可以了。在业余里算灰常不错的了

[@gggoogg]

我本来也是一半一半。结果膝盖动了个小手术，就只滑双板了。单板的正面卡摔下来还是很伤膝盖的。

[@無心戀戰-p4v]

請問單板鞋號是不是買大1個碼比較好？我現在腳趾頭是剛好頂住，但腳踝的位置滑久了會被鞋子夾得很痛，是正常嗎？

[@Peter户外生活]

绝对不是，我们都买小半码呢。一句两句讲不清楚，还是要找到适合自己的鞋子。多试试吧

[@無心戀戰-p4v]

@@Peter户外生活 小半碼意思是平常波鞋碼數再小半碼嗎？

[@CoreQ]

peter 说得好给单板面子 好多都硬说过去了

[@changhao2253]

双板上高级道更容易 两个刃更容易平衡 单板上高级道太危险 尤其有冰

[@Illusionyyy]

单板滑了3天，落叶飘都不稳，更别提换刃了。。没有核心力量（不会做仰卧起坐）、平衡能力差（平地单脚站不住）、我应该是这辈子都学不会单板了 😭

[@北極星詠者-阿彥]

我一個一百多公斤的胖子都能 我目前滑了八天 前三天滑是完全站不起來的那種 後面只要成功一次 很容易就能再站起來了 不怕摔就可以的 你也可以的

[@Illusionyyy]

@@北極星詠者-阿彥 多谢鼓励，我现在被迫站着穿鞋，又学了一节课，目前换刃是没啥问题了😂

[@nasenbaerfuchs2572]

加油，我慢慢地学了6个雪年才会换刃。当时没有utube，都自己捉摸的。。。

[@namihannila9309]

学了10几天才刚刚开始换得不稳的人，你已经不错。坚持下来就是胜利。每个人都有自己的步伐，天天在雪场看到小朋友新手2小时后开始换刃自如是打击很大😅

[@蹟奇-m7g]

有教人滑雪吗

[@berryc1983]

單板在機乎沒斜度的聯絡道超崩潰... 滑到停下來只能脫單腳划啊划超累.看運氣好不好遇到好心雙板幫救...

[@nanzhang1686]

你的双板板腰是多少的，我最近准备买副双板

[@Peter户外生活]

98的

[@highkeymensao]

可不可以介绍一下单板新手怎么面对大缓坡，我双板滑了五年今年学了两天单板，落叶飘下坡都没问题，但一碰见大平坡真的摔得我亲妈都不认得了🥲

[@野原新鉄柱]

单板要会换刃才能走缓坡，不然等着摔

[@Peter户外生活]

视频里也说了，的确很难，你要么就会大J turn，直冲然后横板一个大刹车。

[@beanwang5851]

滑大平坡要么压前刃，要么压后刃，一秒都不能放平板，否则必卡刃。除非你对滑行方向控制已经很好，始终保持板头对着前进方向。

[@imsheldonlook]

第521 赞，力挺兄弟，我就觉得你很帅。”求面基“ 23年2月份denver~

[@jameswang8352]

Hi Peter, 我以前是玩双板的，会平行滑雪，可以上蓝道（雪况好的话也可以试试黑道）。 今年开始试了试滑单板。 我感到奇怪为何我双板用冰球刹（Hockey Stop）都可以在黑道上完全停下来并拍风景照，但单板在新手坡上居然很难完全停下来。 当然后刃落叶飘如果拼命抬起脚尖可以暂时刹住，但这个姿势很难维持长久，这点不像双板的那种冰球刹，那是陡坡上想停哪里就停哪里。 我怀疑是不是单板本身就不让你在坡上完全停下来的？

[@als8323]

两条刃当然比一条刃刹得快，习惯就好了

[@yangsun9595]

兄弟你搞错了一点，单板不能靠踮脚尖立刃刹车，而是需要收缩脚踝小腿胫骨压鞋舌。

[@jameswang8352]

​@@yangsun9595 谢谢提醒，我下次可以试试。

[@Peter户外生活]

嗯，单板完全停下的确挺难站稳的，要用前刃或者后刃踩出一个沟才能站住。 你会hockey stop刹车效率肯定就比单板一个板高的多啦。

[@taobz6586]

就是这样啊。陡坡刹不住的，换个刃一直推，然后就累的直接回宾馆休息了……

[@taobz6586]

单板滑了两年，大山陡坡太难受。还是双板会更enjoy一些。

[@awang6856]

有没有这样一种可能，没什么七八十的老人滑单板不是因为单板摔跤，而是因为单板的出现是八十年代Burton爷爷的智慧😂

[@Peter户外生活]

嗯，有道理的，不过单板的确容易坐地上，很多人坐下来就站不起来了，这是个大问题。的确不适合大部分老人

[@awang6856]

@@Peter户外生活 我有个朋友单板摔一下就高反一下，吸氧

[@isabellewang8874]

双板摔倒的话，不论陡坡还是缓坡，雪板不都是会自动脱落的吗？一路滚下山感觉很有难度哎🤣

[@Peter户外生活]

就是怕板子脱落啊，没了板子，你在陡坡上没有任何办法让自己停下来的。

[@EastWestn]

同意👍

[@zacyuan]

说了那么多单板。。。要不要做一期苏翊鸣的评价视频

[@z48723888]

这辈子最后悔的事情之一，就是滑雪就是双改单太晚。 双板的高阶，跟我们大多数业余，没啥关系。

[@dalaowang7021]

那要看你怎么定义高阶和业余了 别的不说 你就看看学场上的教练们滑的多漂亮 也没准你的水平很高 只是觉得自己很业余😂

[@Peter户外生活]

哈哈，没有啦，双板溜山还是轻松，可以去上一次课，把姿势纠正一下，双板还是很好玩的。

[@z48723888]

@@dalaowang7021 我说的高阶就是那些花式动作，跳跃旋转之类的（平地，不是道具和跳台）。绝大多数都是S拐来拐去而已，都在追求动作是否标准。起码我周围能做的极少，就算有，也是非常有限几个动作，但是单板年头更短但却能做很多花样的就很多。

[@dalaowang7021]

@@z48723888 我个人觉得可能还是没有大山可滑 所以才发展出那么多平地动作过瘾呗 我在瑞士 我们这边单板占比非常小

[@z48723888]

@@dalaowang7021 大山，不也还是S拐来拐去？好单调奥

[@001Cherith]

另外双板到最后基本上就无法再提高技术了，天花板都不知在哪里，而单板的话很容易就达到自己的天花板。所以双板常常让人感到沮丧。对，我说的就是我自己，哈哈。十多年的雪龄了，现在小回都免不了搓雪！

[@dalaowang7021]

同感 滑双板就感觉怎么那么多drill要练 不想练吧水平就卡住了 唉 我在考虑要不要换单板

[@JingLu8]

落叶飘从山顶到山脚😂，想想都崩溃。不过双板精进其实挺不容易的，光一个上下身分离就要练不少年。

[@退休在温哥华2017]

40了，犹豫很久学不学，学卡都买了两年了。哎，想陪儿子滑，又怕摔，腰不好。到底学不学😓

[@Peter户外生活]

必须学啊，犹豫不决的一定要学双板，基本不会摔跤

[@退休在温哥华2017]

@@Peter户外生活 已经买好单板了哈哈，装备都ok了。学起

[@hongyili1330]

我发现你滑单板的动作越来越优雅了

[@GuGabriel-tr3jz]

为什么我越看越不敢去滑了😢

[@alanOHALAN]

滑單板如果不想累就用小而且軟的板.

[@lucyli1679]

我在雪场被撞都是单板，双板撞人的很少

[@Peter户外生活]

哈哈，最近单板火，入门单板的比较多吧

[@Cindy-ul9hq]

博主看你滑雪贼溜想加你联系方式交流一下

[@semunkin2100]

我单板8个小时就换刃了。。现在第11个小时了。。

[@lihuang522]

你有带学生教课吗？

[@edwang5139]

入门难度 单板>双板 进阶难度单板

[@riquelyun]

我怎么记得曾经有过这么一期

[@terencetcf]

双板上t bar容易过单板很多很多很多……

[@Peter户外生活]

哈哈，一旦习惯了也差不多啦

[@enchiluo7909]

5次。。。我换刃去了几次雪场都还会摔。。我怕不是滑得假板

[@kitehuang1791]

单板又不是你会换刃了就可以不摔了…我滑了50次了该摔还是摔，只不过已经不会摔那么疼了哈哈，单板就是摔并快乐着

[@ug6746]

今年奥运会你没出征啊 没在开幕式上看到你啊亲 我很失望啊

[@Peter户外生活]

太看得起我了😂

[@lucaslegion4261]

你直接说单板YYDS就完了被，最烦夹带私货还假装客观装B。我就不废话，直接公布答案：单板上手难，精通易。双板上手易，精通难。单板适合做花活，因为滑不快（Dis)，双板就是速度与激情，因为蓝道黑道中你根本停不下来，必须不停切刃减速，不可能像单板一样完全停下来，尤其是黑道30度大坡。（再度Dis胆小的单板们）为何奥运上都是双板速滑？单板更像杂耍？因为都是Peter这种胆小懦弱又爱装比的撒比

[@Peter户外生活]

哈哈，给我乐的。谢谢你看我的视频哦

[@davidwei01]

兄弟你心理有点问题啊

[@kenzolu123]

是的，推单板的倾向太明显了。我也不滑单板，看起来就比较LOW。除了耍帅还是耍帅。还喜欢横切雪道。后面滑下去很难判断他们的行走路径

[@ningxie666]

你没事吧

[@wangchong4113]

你不至于吧?? 我也是双板的. 还有啥叫黑道双板停不下来?? hockey stop 不是初学就要会的么? 你别在这儿误导新手. 搞的新手真的以为双板不能停车一样.