Üzücü olaylar travma etkisi yapar mı?

Рет қаралды 18,551

Күн бұрын

Пікірлер: 241

@TurgayKarakus 5 ай бұрын

İnstagram travmasıyla sosyal medyada alternatiflerde gezinirken bu videoya denk geldim. İyi ki izlemişim. Bugünün dersi benim için, küçük travmaların bünyede birikmesine izin vermemekmiş. İyi varsınız Tülay Hanım. Sağlıcakla kalın 🎉

@sevvlluy 3 ай бұрын

bu kanalı yaklaşık 1 yıl once keşfettiğimde videoları her gün üçer beşer izleyip, odalara katılıp mentalimi toparlamak için olaganustu bir caba harcıyordum. sonra bir şeyler yoluna girince ben böyle bir kanal olduunu bile unutup bir daha hiç uğtamadım. simdi yine burdayım. aylar sonra yibe ağlayarak dinleyip sarmaya çalışıyorum yaralarımı..

@selmaakbaba5029 5 ай бұрын

Tam Tülay Kök videosu açacakken Allah gönderdi... Sevgiler...🌺🌺🌺🌺🌺

@Cherry-xg9cv 2 ай бұрын

Evet.🥲🌸

@humanuraytun9466 5 ай бұрын

Ahh şimdi sakin bir yerde olupta şifa niyetine dinlemek vardı. Ben beğenimi yapayım, en kısa zamandada dinleyeyeyim hocam❤❤

@Blackcat35938 5 ай бұрын

Bir yoga hocası olarak travmanın bedenden atılarak iyileştiğini söylediğinizde çok mutlu oluyorum. Çünkü bu konuda pek çok deneyimim oldu. Hem yogayla, hipnoterapi seanslarında. Gerçekten şifa bedenden geçiyor ❤

@burcinb.3239 5 ай бұрын

hocam, çiçeğim hoşgelmişsiniz. Bahar doldu odam. Ama bugün biraz üzgün ya da tedirgin geldiniz nedense. Umarım her şey yolundadır. Sizi çok seviyoruz. Sizi üzen hiçkimsenin iyi insan olduğunu düşünmem. Allah'ım sağlık, huzur ve mutluluk versin size.

@ozlenn9833 5 ай бұрын

Psikiyatri ye aynı şeyi sordum yakın zamanda dedim ki herkes imtihanda bu dünyada farklı farklı bazı insanlar gibi bende neden olaylar karşısında güçlü kalamıyorum ,ben zayıfmıyım,acizmiyim çok mu pasifimm ama şimdi dinleyince sizi.anladım ki beni taşıran bi.damla değil bardağın zaten dolu olması zamanında içimden atmadığım küçük😔🤷‍♀️

@ulku6999 5 ай бұрын

❤

@seymavarlik 5 ай бұрын

Bu sabah Akdeniz'in tüm güzellikleri peş peşe 💙🥰🌊

@PosTmodernArt35 5 ай бұрын

Hocam baş tacısınız bizi yine düşündüğünüz için güzel insan teşekkür ederim.🪽🙏🌿

@melekulu5654 5 ай бұрын

Tülay hanım Sizi herkese tavsiye ediyorum. Benim sorunum kendime hiçbirşeyi layık görmemek. Eşimi bile kendime layık görmüyordum (şu anda onun bana layık olduğunu düşünmüyorum) param olduğu halde iyi bir arabayı, iyi bir evi. Bir beceriksizlik, bir o yola girememek. Elimde güzel birşey varsa kullanmaktansa başkasına vermeyi düşünmek gibi Etrafımdaki herkesi kendimden üstün görmek😢 Kendini değersiz görmekle ilgili 2 kelam ederseniz çok mutlu olurum❤️

@gulaya2893 5 ай бұрын

Mavi oda buyuk fark yaratir. Nacizane tavsiye..

@gizem.y 5 ай бұрын

İyi hissetmek ve hayatı yeniden keşfedin kitaplarını okuyabilirsiniz

@fnrtncl 5 ай бұрын

Bu konuda yeni video gelse harika olur, şimdilik değersizlikle alakalı eski videoları dinleyebilirsiniz. Kusurluluk şemanız olabilir, bu konuyu biraz araştırıp, Hayatı yeniden keşfedin kitabını edinebilirsiniz, bu şema ve diğerleriyle alakalı çözüm için tavsiyeleri var.

@nurnur9470 4 ай бұрын

Muhtemelen hep kucumsendiniz aileniz tarafindan cevreniz tarafindan ve bu sizde bir inanca donustu

@neslihansaglam 5 ай бұрын

O kadar doğruki 20 yıl önceki yasımı tutmamışım yıllarca taşımışım çok zor hep kurban tuzağında kalıyorsun. sonra izin verdim yasımı tuttum ve çok şükür geldi geçti. Acıyı görmemek ve Bastırmak çok sağlıksız.🤗

@turgutaltinay2070 5 ай бұрын

İyi insanların ruhu sizin videolarınızda yakınlaşıyor. Bize çok iyi geliyorsunuz Tülay hanım. Rabbim size sağlıklı, mutlu, huzurlu uzun bir ömür nasip etsin 🙏💙

@abdullahkoc780 5 ай бұрын

Ağzınıza, yüreğinize sağlık. Güne zihnimizi resetleyerek başlamak çok iyi geldi 😊

@beyaztemizturk5179 5 ай бұрын

ah tülay ablacım, filistin benim ciğerimi yerinden söküyor. tüm bedenim acı, dehşet ve ümitsizlikle dolu. ekim ayından beri ben bende değilim. biz insanlık olarak, bütün bunlarla yola nasıl devam deeceğiz? nasıl nasıl.. ben yaşamak istemiyorum, bireysel başarı ve kazanımlarıma sevinemiyorum. daha önce bir çok bireysel travma ile bir şekilde baş edebildim.. ancak önce deprem sonra filistin bizi bitirdi, yok etti. Depremdeki kayıplarımız da yine insanların sorumsuzluğu ve ihmalleri yüzünden oldu, ancak deprem bir günde yıktı geçti, şimdi yaralar sarılmaya çalışılıyor. Yıkım bir anda oldu ve şimdi telafi dönemi iyi ya da kötü bir şekilde yaşanıyor. İnsan aklı bunu bir nebze olsun sindirip anlamlandırabiliyor, buna dair ümit besleyebiliyor. ancak bu soykırım her gün, her an devam ediyor, yaralar sarılmıyor. gözlerimizin önünde oluyor her şey. nasıl dayanacağız? nasıl dayanabiliyoruz? sokaklarda yürürken yollara çöküp kendimi yırtarak ağlamak istiyorum. bu zulüm belli ki bitmeyecek, ama en iyi ihtimalle bitse bile, yapılanları, gördüklerimizi nasıl unutacağız? unutamasak da nasıl hazmedeceğiz? anlam ve duygu dünyamızda nereye yerleştirip önümüze, yollarımıza bakacağız? dünya artık çok ağır geliyor tülay abla. nefes alamıyorum.

@aylakarakoc2987 5 ай бұрын

Küçük travmaların bedende birikmesine ixin vermemek bu günkü farkındalığımız,ağzınıza sağlık Ben yürüyüşü çok severim hetkes kızar al şu arabayı çık git diye ben inatla yürürüm,ruhuma iyi gelir Dertlerimi malzeme yapmayacak çok değerli bir arkadaşım vardır onunla paylaşarım her sıkıştığımda onun tek bir sözü beni.silkelemeye yeter Allahım razı olsun bu günde şükür sebeplerinmi dile getirdim sayenizde Tülay hocam 🙏

@senaykitis827 5 ай бұрын

Harikasınız yine,Maşallah size🙏🧿💙

@ayseyucel5999 5 ай бұрын

Sen nasıl güzel bir insansın Tülay hanım size bayılıyorum sağlığınıza biran önce kavuşmanızı diliyorum 🤲❤️🥰😘

@merveatlgan9283 5 ай бұрын

Tam da sabah sabah 2 videonuzu izlemişken taze videonuzu da izlemek çok güzel oldu Tülay Hanım, dillerinize sağlık, Rabbime emanetsiniz 🤲🤲🌺💞🥰

@haticebesun2972 5 ай бұрын

Tesekkurler! Bu arada Ortanca cocuk konusunu da sabirsizlikla bekliyorum))

@ŞanSmelegi8440 5 ай бұрын

Günaydın, sel deprem vb gibi olaylar doğal affet tabi travma ama ince bir çizgi ile ayırmak isterim ki o da insanlarla iletişim ise bir travmadır .Doğal affettim değilki. İnsan ilişkileri travma ...

@Citlembikken 5 ай бұрын

@@ŞanSmelegi8440 evet konu o zaten, insanlar çok zor 😒

@niluferdumaner5933 5 ай бұрын

Ne efsane kadınsınız her anlatmaya değer bulduğunuz konular çok hayat gerçek hayat insan yoluna ışık tutan kıymetli bir hocasınız 💐✨☺️

@oyasel7923 5 ай бұрын

Hoşgeldiniz hocam ortancaların videosunu bekliyoruz inşallah ❤

@Clk-d7c 5 ай бұрын

Sizi buralarda aktif gormek cok cok guzelll 🤗❤️ nasil iyi geldiginizi bi bilseniz kulagimiza kupe niteliginde her bir sozunuz,hayatin icinden verdiginiz cok tanidik ornekler.Ne diyeyim ilminize saglik.Allahraziolsun 🌼🌼🌼🌼🌼

@karabulut5176 5 ай бұрын

Değerli hocam emeğine yüreğine sağlık yine çok güzel bir video olmuş ❤ ❤❤

@FatmaKahveci-l6p 2 ай бұрын

İçinden çıkamadığım zamanlarda başvurduğum ,Tülay kök videoları iyiki varsınız hayata bakış açımı değiştirdiniz Allah razı olsun ❤❤

@ambrosia4312 5 ай бұрын

Hocam şu son hayvanlara yapılanlardan uyuyamıyorum ve ağlama nöbetleri oluyor 😢😢😢bu da bir travmatik etki veriyor gibi, öyle midir ?

@lts-e4r 5 ай бұрын

Evet şu an siz anlatırken bile kazanın travması ile dinlerken bile nefes alış verişim hızlandı 😢 keşke bununla ilgili daha detaylı video gelse 🙏 ayrıca ben bunun hakkında konuşmak istemiyorum sizin dediğinizin aksine, neden acaba? 😢

@Citlembikken 5 ай бұрын

Size de mutlu huzurlu hafta sonları olsun sevgili hocam. Bizi ne kadar iyi anlıyor, anlatıyor ve ne kadar detaylı net çözüm yollarını da gösteriyorsunuz. Bu yüzden kendi adıma da size çok teşekkür ederim. Allah razı olsun Hızır gibi yetiştiniz gerçekten ama🙏😍 Gecem kötü geçmişti. Ayyy Allahım yaa güneş gibi tekrar doğdunuz üzerimize 😍hep varolun sevgili hocam 🐚🦋🐚🦋🧿💖🌺🌺🌺

@duygu467 5 ай бұрын

Teşekkürler canim Tulay Hanim ❤🙏🌻

@MaryJane-vb5sk 4 ай бұрын

Ne güzel söylediniz ❤ Duyguyu bedenden akıtıp ruhu şifalandırmak gerek. 🍍🍍🪻🪻

@tamerok2247 Ай бұрын

Çok teşekkürler değerli Tülay hocam..

@Citlembikken 5 ай бұрын

Ah hocam sevgili hocam sizi görmek o kadar güzel oldu ki iyiki iyiki geldiniz nasıl moral oldunuz var yaaa🎉🐚🦋💥🌺💃😍🙏🙏🙏

@NO-qg4zu 5 ай бұрын

Kanatsiz melek Tulay Kok, tum videlarinizi seyrettim ve bu cok kisa videonuz en onemli mesaji veriyor bence. DUYGUNU HISSET VE DUYGUNU YASA . sen de cok yasa, guzelliklerle yasa Tulay Kok !

@Citlembikken 5 ай бұрын

Vaavvvvuuuuuu Tülay hocam gelmiş HOŞ GELMİŞ 😍😘 dinlemekteyim😍🌺💃

@Citlembikken 5 ай бұрын

Bir de Tülay hocam instada hikayelerinizi hiç kacirmamaya çalışıyorum ama insata da yok , Allahtan burası var emeklerinize sağlık tekrardan sevgili hocam 🌹🌹🌹hikayelerinizin tadı da bir başka oluyor bu arada hocam ordaki samimiyet hiç bir yerde kolay kolay yok bulunmaz nimetimizsiniz bizim ona göre 😘🤗🎉🧿🐚🦋🐚🦋

@hafize07-b6z 5 ай бұрын

Tam ihtiyacım oldugun anda geldi anda. Yeni boşandım üstümde bedenımde hala o ilişkiden kalan fazla kilolar var spora basladım depresyona girmiştim hareket bıle edemıyordum şimdilik iyi geldi. Tülay hocam da tam bu konuya değinmiş tramva gerçekten bedenımde sıkışmıştı hissediyordum. İnşallah yavaş yavaş onu atacağım. Psikolojik sağlığınız bozulunca beden sağlığınız da bozuluyor. Kendinize iyi bakın diye her vıdeonun sonunda bosuna demiyor tülay hocamız. Ağzınıza sağlık🎉

@mehtap.a.d. 5 ай бұрын

Merhaba hocam, tam da zihnimden geciyordunuz 💕 yüreginize saglik

@elifcan1506 5 ай бұрын

teşekkür edriz çok güzel anlattınız iyi ki varsınız. bir de başınızdaki bandana o kadar yakışmışki düşündüm ki tesettüre girseniz ne kadar yakışır yani Rabbim inşallah sevdirsin ve nasip etsin diye dua ederim sizi çok seviyorum sizin gibi iyi insanların etrafına faydalı olanların sayısı çoğalsın

@enisem41.74 5 ай бұрын

Hikayede olsa geçip gidecekti.... Böyle çok güzel oldu, 5 dk bile olsa kalıcı olsun ❤❤❤

@fulyamaden7380 5 ай бұрын

Dedikleriniz çok doğru hocam , sizi yıllardır takip ediyorum sizin sayenizde çok yol katettim . Dediklerinizi yaptıktan sonra yaşadıklarıma dönüp bakmıyorum bile , yaşadım üzüldüm düşündüm yazdım ağladım ve bitti sonunda kaldırdım hayatımdan ve yoluma devam edebiliyorum ❤İyi ki Varsınız sevgiler 🌸🌸🌸

@arifturgut7190 5 ай бұрын

Hoş geldiniz pek degerli Tülay hocam.

@zehraakgul8844 5 ай бұрын

Günaydın Tülay hanım.Sizi görmek çok güzel

@yesimucar1873 5 ай бұрын

Ağzınıza sağlık❤❤❤En güzel haftasonu..

@nautilos.nautilos9424 5 ай бұрын

Emeğinize sağlık ❤🎉

@yüsra-f5s 4 ай бұрын

Tülay hanım merhaba, sizi yıllardır izler ve dinlerim, bana çok katkınız oldu sağolun. Psikolojinin sorunlarımı çözmeme çok katkısı oldu, biçok şeyi görmeye anlamaya başladım, ama yetmedi psikoloji. psikolojide bir ilim ancak islam olmadan bu ilimler yetmiyormuş insana. Niyet etmek, biz namaz için niyet ederiz, Allahın rızasını kazanmak için niyet ederiz, şimdi anlıyorum demek istediğinizi. Şans verin demiştiniz verdiğim şans sınavım oldu, bu sınavla ben islama daha da bağlandım, siz şans verin demeseydiniz belki inancım yıllarca daha da eksik kalacaktı, yaşanması gerekenler yaşanıyo. psikolojiyle tam çözemediğimi Allaha imanla tamamlıyorum, şükürler olsun. Vesile olan sizden de Allah razı olsun. İnce nüanslarınız var, ama bu incelikleri kalın puntolarla söyleseniz daha güzel olmazmı? Rabbim size şifa versin, sevgiyle kalın.

@kezbankaraman1813 5 ай бұрын

İlaç gibisiniz.tesekkurler🥰

@nilgunakyurek6969 5 ай бұрын

Sizi görmek ne güzel...

@meralerkan7531 5 ай бұрын

Sizii çok seviyoruzzzzzz ❤ hak da ediyorsunuz güzel insan❤

@cananturkes5045 5 ай бұрын

Tülay hanım....cokkk tesekkurler...❤❤❤

@melikemelike300 5 ай бұрын

Rabbim size şifa versin iyiki varsınız 💞

@safiyeyuksel54 5 ай бұрын

Hocam iyiki varsınız bize çok iyi geliyorsunuz :) ben instagram kullanmıyordum iyiki KZbinda da paylaşıyorsunuz ❤️

@Citlembikken 5 ай бұрын

Instada hikayeleri de oldukça güzel

@safiyeyuksel54 5 ай бұрын

@@Citlembikken yaa 🙃 bazen sırf böyle güzel insanlar için tekrar aktifleştirmek istiyorum

@Retrouvailless12 5 ай бұрын

Günaydın. Yüzünüzü gördüm günüm güzelleşti 😍✨✨

@ferihatunca8645 5 ай бұрын

Sizi görmek ne güzel ❤❤❤

@moonlight5311 5 ай бұрын

O gül yüzünüz gülüyor ya ne mutlu bize🙏🏼💜

@selmaylmaz8495 5 ай бұрын

Canimmm hocam koskocaman günaydınlar nasıl da yakıştı mavilikler ..

@3kzkardes582 5 ай бұрын

Ağzınıza sağlık ,çok güzel bir sohbet olmuş 🌱

@humanuraytun9466 5 ай бұрын

Kendime ders gibi aldım, son günlerde küçük “t” leri ihmal etmenin faturasının çıktığını fark etmeme vesile oldunuz. Teşekkür ederim. Ne okur arkası gelsin, hikaye tadında bu derslerin🎀🥰💪🏻

@AyseCoban-pd7eg 3 ай бұрын

Kötü duygularimizi biriktirmiyoruz , bazi günlerde oluyor bazende tam beceremirem ❤😊 ama çabalamaktan da sonsuza denk vazgeçmirem Tülay hocamcim 🎉

@belginkarakaya7856 5 ай бұрын

Önce beğen tuşu sonra dinle ,birinci adetim.👍🙏🏻🌹

@gulcn 5 ай бұрын

Günaydın ☀️ ❤

@sevimyazc4833 5 ай бұрын

Canım Tülay hocam bu sıralar çok popüler olan bilinç altı temizliği için ne düşünüyorsunuz her önüne gelen bilinç altı uzmanı yapıyor

@beyzaalbay7749 4 ай бұрын

Yeni videolarınızi merakla bekliyorum sizi görmeyi özledim Tülay Hanım 🌸

@melahatozdemir6166 5 ай бұрын

Canım Tülay hocam İyiki varsınız Çok kiynetlisinz benim için ben seneler evvel duymuştum çivi çakmak da beyni boşaltıyorum❤❤❤

@eminecakc6490 4 ай бұрын

Sen ne güzel bir şeysin ❤️💐

@sevgidagkus5221 5 ай бұрын

Travma etkisi yaratabilecek büyük bir olay yaşandığında olay sıcakken yapılacak birşey var mı ileri dönük kalıcı hasar bırakmaması için??

@cananz.7699 5 ай бұрын

Emeginize sağlık hocam, sevgiler ❤❤❤

@nazangoker2296 5 ай бұрын

Sizi görmek bana huzur veriyor . İyi ki varsınız🎉

@Betüll846 5 ай бұрын

Dedikleriniz bana çok iyi geldi. Beni düşünen ve iyi olmamamı isteyen bir ablam var gibi hissettim. İyi ki varsınız 🌸🌸

@eminetugdur1534 5 ай бұрын

Kisa ama cok etkili ❤ Tesekkurler Tülay Hanım

@gizem.y 5 ай бұрын

Haftasonundan günaydınlar ❤❤❤

@cananmarsan676 5 ай бұрын

Çok özleniyorsunuz, hergün görmemiz lazım❤

@gulaya2893 5 ай бұрын

Yaa canim Tulay Kokseni gormek ne iyi geldi ne guzel ozlemisim hosgeldin 😍🙋🌼🍀🌸

@kecemmyfelt 5 ай бұрын

Güne sizinle başlamak ne kadar güzel 🎉

@PsikologTulayKok 5 ай бұрын

🌼🌷

@sevimkocas2948 5 ай бұрын

Bir Tülay kök videosu izlemek için geldim harika olmuş hocam ❤ çok teşekkür ediyorum

@1esradk 5 ай бұрын

Gücünüz yettiğince hep gelin buraya. Özlüyoruz sizi🥲🤍 Kısa ve etkili bi videoydu. Teşekkürler 😊

@KevserUysal-us9yt 5 ай бұрын

Çok teşekkür ederim hocam sorunlara çözüm önerileri sunduğunuz için 💗

@liliandlili5656 5 ай бұрын

Tulay hanim selam daha cok video istiyoruz❤ daha uzunnnn😂

@HBU462 5 ай бұрын

Özlemişim ❤ tatlı hocam

@feyza9697 3 ай бұрын

İşimi kaybettim, 7aydir işsizim ve çok mutsuzum cok iyi bi kariyerim vardı. Cok agir mobbinge ugradim ama hep dedim ki daha kotulerini yasayan insanlar da var. Dediklerinizi yaptim, spora yöneldim ama bi yere kadar devam ettirebildim, hicbir sey yapmak gelmiyor icimden aylardir egitimler alabilirdim ama sadece ‘magdurum’u oynuyorum. Kendime aslinda cok kiziyorum. Ama cikis yolu bulamadikca, ise giremedikce ‘bak iste neler denedim gene olmadi birakiyorum bunu da’ diyorum kendime. Bugun yine kosuya gidicem ve kendimi bunlari yapmak icin cok zorluyorum.

@tugbatetik6462 5 ай бұрын

TEŞEKKÜRLER 😊❤

@sifad.2156 4 ай бұрын

Hislerime güveniyordum,sonra öyle manipüle edilmişim ki(şimdi anlıyorum)pek çok insan tarafından,galiba ben yanlış anlıyorum dedim.Sayenizde tekrar hislerime güvenmeyi öğrendim,hisler koruma kalkanimiz❤

@papatyacay3797 5 ай бұрын

Sizi görmek çok güzel ❤❤ hoşgeldiniz canım hocam ❤💐🌼🌻

@Cherry-xg9cv 2 ай бұрын

Teşekkürler,birşey anlatmak iyidir ama her detayını anlatmak veya çok şey anlatmak yerine normal hissettiğimiz gün güzelce birşeyi anlatmak iyidir.

@gulsenbal5917 5 ай бұрын

Yine şifalı bir hatırlama❤❤❤

@fatmasahin7632 5 ай бұрын

Hayat mücadelesi....evet ...dreksiyon battı kaburgami kırdı.. Cok beğendim cümle "Hayat mücadelesi idi 55 yasin da trafiğe çıktım....bayağı oldu...Hala trafikteki ben....😂❤...🎉❤

@FatmaKahveci-l6p 5 ай бұрын

Eskilerden tekrar yapıyım derken gelen video❤

@Birgaripyolcu6249 5 ай бұрын

Tülay KÖK sen bizim karşımıza çıkan en iyi şeysin ❤

@al_ya6609 4 ай бұрын

İyi ki varsiniz Tülay hanim. Bu yorumu gözlerim yaşlı yazıyorum. Yıldız Tilbe'nin sevdanin tadi şarkısında geçtiği gibi; Her acı büyütür içindeki çiçeği Dönersin kendine, budur aşkın gerçeği İnan, inan ki çok üzülürsün Kendinsin geç kaldığın Yaşadığımız travmalar bizi büyütecek olan durumlardır. Kendimize geç kalmayalim. Bir an önce kendimize dönelim. Sağlıcakla kalın.

@mineavc9912 5 ай бұрын

İyi günler ❤

@Poaçayanak 5 ай бұрын

Havada kaptım videonuzu Tülay hanım ☺️

@PsikologTulayKok 5 ай бұрын

😃🌼

@haticecan3288 3 ай бұрын

Ortanca çocuklar sizi bekliyor Tülay Hanım ❤

@Umos107 5 ай бұрын

Önce yorum ❤❤❤❤❤sonra mutlaka izlerim tabiiii

@tahayucel2562 5 ай бұрын

Instagram kapanalı sizi göremiyorum haksızlık bu, iyi olduğunuzu bilmek beni mutlu ediyor. Bi daha kapanmasın yaa

@esraogr4037 5 ай бұрын

Ne güzel insansın Tülay Kök❤️❤️

@ozlemugur766 5 ай бұрын

Canımmmmm Tülay hocammmm 💞🎉❤

@gulaykaya6131 5 ай бұрын

Allah razı olsun ❤

@YagmurCanalp 5 ай бұрын

dedikleriniz çok doğru uzun bir mesaj atmıştım silindiya herneyse. Spor cidden iyi geliyor. Dalgıçlığı sizede öneririm iyot insanı kendine getiriyor.(Bende kanser tedavileri oldum ve tedaviler psikolojimi çökertti yani şiddetle öneriyorum bu sporu)