YOK SAYILMAK Bize kendimizi yokmuş gibi hissettiren bir dünyada güçlü olmak

Bize kendimizi “yokmuş” gibi hissettiren olaylar yaşıyoruz günlük hayatta. Birinin gelip suratımıza:
“Sen kimsin ki!”
“Muhatabım değilsin”
“Seni ciddiye almıyorum”
“Umurumda değilsin”
“Sana değer vermiyorum”
“Aslın da sen yoksun ki”
Demesine gerek yok böyle hissetmek için.
Yağmurlu bir günde kaldırımda yürürken arabayla yanınızdan hızla geçen ve üzerinize sıçrayan suyu zerre umursamayan insan mesela, size tam da böyle hissettirebilir. Öfkeyle dolarsınız. Üzeriniz ıslandığı için değil. Yok sayıldığınız için.
Romantik ilişkilerde de çiftler birbirine eğer kavga etmiyorlarsa sen benim için önemli değilsin, sana değer vermiyorum, sen kim oluyorsun demezler. (Bu sözler kavgada bile denmemeli o ayrı)
Televizyonun sesi yüksekken uyuyamadığınızı bilen eşiniz sizin yatmaya gittiğinizi bildiği halde sesi kısmıyorsa ve siz her seferinde yataktan kalkıp salona gelerek “sesi kıs” demek zorunda kalıyorsanız ve eşiniz de size “pardon, dalmışım, fark etmemişim” gibi cevaplar veriyorsa yüreğinizde bir şeylerin koptuğunu hissedersiniz. Sevdiğiniz çikolatayı almadığında ya da neyi sevdiğinizi hatırlamadığında, mesele sizin hassas ve alıngan olmanız değildir. Hele bir de “çikolata mı senin derdin. Buna mı taktın şimdi de” gibi cevaplar alıyorsanız çıldırtıcı bir öfkeyle hatta hınçla doluyor olabilirsiniz.

[@nuraymetin4155]

Saygisiz, zorba insanlarin cogunlukta oldugu bir yerde hassas ruhlarin olaylari kisisellestirmeden akil sagligini korumasi cok zor.

[@nur_nur.]

O kadar çok yok sayıldım ki bir süre sonra ben de kendimi yokmuş gibi hissetmeye başladım. İnsanlar içinde insan kalabilmek ne zor şey...

[@sezenalemdar]

Hayatımın bir parçası oldunuz.. Sözünü dinlediğim bir abla , yanında üzüldüğüm bir dost , görünmez ellerle saçımı okşayan bir anne gibi.. iyi ki varsınız hocam hep var olun ❤

[@Esraege397]

Ne güzel ifade etmişsiniz .bende bazen abla bazen dost bazen hocam olarak görüyorum.

[@eminekaraduman9522]

Ben de öyle .canım Tülay hocam.❤

[@aysehudi3026]

birde abi ismi bırakayım mı. Dr ümit akcakaya kurban atketipi- yetim atketipi. Kahramanın serisi videoları Yotube de. Tülay hanımınla birlikte açılımlara nokta koyuyor çok istifade ettim ❤❤❤

[@ozlenn9833]

Benim de duygularıma tercüman olmuşsunuz❤❤

[@tahayildirim3651]

Herkes yıllarca aramış doğru insanı bulmak için,hiç kimse uğraşmamış doğru insan olmak için sözünü aklıma getirdi bu video

[@fen-ogretmeni]

Buradaki arkadaşlara ufak bir ipucu vereyim. Ben özellikle yok sayıldığım ortamlarda; "Hasbi Allahü venimel vekil" zikrini çok çekiyorum. Allahu Tealanin sözü var bu zikri samimi de söylesek başka amaçlar ile çıkar için de söylesek kuluna sadece onun yeteneğine dair söz verdi Rabbimiz. Ben bu zikri çekiyorum ve ardına kısa bir dua ediyorum . O kadar psikolojik olarak rahatlıyorum ki anlatamam. Hemen dikkatim beni yok sayan insanlardan kendi işime gücüme dönmüş ben fark etmiyorum bile bazen.

[@hasretderyas]

👏🏻

[@fen-ogretmeni]

@@hasretderyas 😊🌸

[@emels.1972]

Harikasınız!

[@fen-ogretmeni]

@@emels.1972 🙏🏻🙏🏻

[@leylakocak1599]

Eşimin ailesinin yanında yok sayıp ailemin yanında, gayet ilgi eş gibi davranması sinir bozucu iki yüzlülük gibi geliyo

[@thedreamsoflifeTR]

Kendince seni onore ediyordur. Ama gerçekte tribünlere oynamak değil midir?

[@Fatos688]

Bambaşka bir bakış açısı olacak ama bana da iki ailenin de ayrı ayrı onayını almaya çalışıyor gibi geldi. Kendi ailesinin yanında kendi ailesinin onaylayacağı davranışlar sergiliyor, sizin ailenizin yanında sizin ailenizin onaylayacağı davranışları sergiliyor. Bazı insanlar kendini iyi hissetmek için dışarıdan onay almaya muhtaç yetiştiriliyor, kötü niyetinden olmayabilir.

[@ebruaynen8699]

Evet aslında bunu belirleyen eklem istiyorum birşey daha evde nasıl davranıyor ordan kime oynadığını ​@@Fatos688

[@gulcanyuruk7155]

Allah im bize gözümüzü aydınlatacak hayırlı eşler ve zurriyetler ihsan eyle bizi takva sahiplerine önder eyle..Furkan süresi 74.ayet

[@lix_routines]

Amiiin Amiiin Amiiin yarabbi

[@nurcancure]

Ölü bir değil ki ağlayasın; deli bir değil ki bağlayasın 😮

[@Citlembikken]

​@@nurcancureyani?

[@nurcancure]

O kaldırımdan yürüyen bir devlet büyüğüne su sıçratsınlar da görelim olan sıradan yaya vatandaşa oluyor 😮

[@Citlembikken]

​@@nurcancureönce anlamadım ama güzel sözmüş 👍🙂

[@RO-pg7tm]

Çocukken başlar Hersey önce aile ailenin yok saydığı kimseyi kimse göremez,o enerji hep olunca bütün hayatta benzer insanlar geliyor ❤🎉

[@elifekulce9472]

Hiçbir umut yok mu ?

[@fatmaogul31]

@@elifekulce9472evet ailenin verdiği değer çok kıymetli ama sizde kendinize değer verin. Kaç yaşındasınız bilmiyorum ama artık yetişkinseniz bunu aşmak için Tülay kök ün videolarını baştan sona izleyin tavsiye ederim. Sürekli ailenin vermediği değere odaklanmak size boşa zaman kaybettirir. Güzel ve değerli günler dilerim🤍

[@yasoerdo8057]

Aynen katılıyorum anne ve babanın değer vermediğine kimse değer vermiyor önemli olan bunun farkına varıp kendi imizi değiştirebilmek ve kendi sınırlarımızı koruyabilmek bunun farkına vardın mı çoğu şey düzeliyor

[@hasretderyas]

Maalesef öyle

[@dksqn]

Bahar dizisinin 14.bölüm fragmanı beni çok etkiledi ve altına şu yorumu yazdım, sizi andım; Severken, acı çektiğin birinin yaninda, her seye susmak, sevilmeyi yanlış ögrenmenin sonucu. Maalesef bir narsisistin kurbani olup kendinden vazgeçmek, dengeyi kaybetmek, merkezine o yanlış NESNEyi koymak ve hayatı ıskalamak. Kıymetli bir psikolog Tülay Kök şöyle demişti; " Eger yeterince şanslıysanız sizi terk eder ama genellikle böyleleri terk etmez ve hayatınızı cehenneme çevirir" Bu insanlar karşımıza boşuna çıkmaz, öğretmek için gelirler aslinda. Yeter ki, bizler o dersi anlayalım ve geçelim, kalmayalim o sınıfta. Merkezinde sen ol !

[@aysehudi3026]

Bahar dizisi sonuçta toplumun geneline hitap etmeli reyting için. Başta farklı bir ses olacağını düşünmüştüm. Kaldığı evlilik balinanın karnı yusufun kuyusu misali. Sağlam bir zemindede kurulmamış. Ve bahar hala oradan çıkamadı. Doğamadı ve kendini bulamadı Kurban arketip ini kullanıyor. Dr ümit akçakaya dan yetim atketipi ve kahramanın yolculuğu serisini izlerseniz Bahar in takıldığı evre ve bizim kültürellikde üzerimize kodlanan örtüye dair çok çok açılım yapar. ❤❤

[@ciritfatma]

Bu gibi insanlara ne söyleseniz bir cevapları vardir ve her zaman o oklar size döner, zamanla susmayi öğretirler size. Duygulari anlatmamak, duvar olmak çözüm oluyor. Zordur ama olsun. Kiymetlisiniz❤

[@ebraaarrr]

çok dogru kesinlikle öyle, konuşmak cozum degildir suclu olan hep sizsinizdir gitmek gerekir bu tarz iliskilerden..

[@hfzrdgn]

4 yıllık evliliğin sonunda pskiyatrı gıttıgımde tek birsey soyledi " Bu ilişki de siz degersiz ve görülmemiş hissettmişsiniz " Tam olarak böyle oldu . Hiç görülmedim hiç anlaşılmadım .şükür o insanlardan kurtuldum ama aldığım hasar çok ağır oldu hala destek alıyorum çok zor bir durum.

[@zclk9358]

Masallah erken kararinizi vermssniz

[@Esraege397]

22 yıl bana küsen bir eşle yaşadım. İki sene önce sizinle tanıştım. Tüm videolar bitti. Ve ben kendimi son günlerde şöyle tarif ediyorum. BEN VARMİŞİM ❤❤

[@PsikologTulayKok]

İyi ki varsınız💐

[@Esraege397]

​@@PsikologTulayKok canım hocam❤🥺

[@elifekulce9472]

Evlilik ne durumda şu an

[@Esraege397]

@@elifekulce9472 görünür olunca saygı duyulmaya başlandı. Kendi yoluma bakıyorum. Tülay hanımin dediği gibi kendime odakalndim.mutluyum ben .onu bilmem 😀

[@camdakikemanci]

O küsmek degil. Aslında içinde olmayan insanlığı göstermekten yorulup ara veriyor. Uzun süre ara verir bunlar. Sen kendi kendine ilişkini sirtlar yorulur bitersin.

[@GokcenYILMAZ-um4pd]

Yok sayıldığım 9 yıllık evlilik bitti. Çok zor bir duygu. 5 yıl oldu. Aşamıyorum. Herşeye dayanıyorum. Yok sayılmanın tahribatını onaramıyorum

[@PsikologTulayKok]

İyi ki varsınız. Siz varsınız

[@cattomeowempire]

5 yıl olmuş daha fazla buna takarsanız siz de kendinizi yok saymaya devam etmiş olursunuz.

[@GokcenYILMAZ-um4pd]

@@cattomeowempire öyle değil, bu yok sayılma ve görmezden gelinme yarası/ hasarı o kadar büyük ki başkasının yok sayma, görmezden gelme, reddetme ihtimalinin düşüncesi bile dayanılmaz geliyor. 5 yıl geçti, bu duygu geçmedi. Bu ihtimali yaşama fikri yerine, romantik ilişkiye adım atmamayı tercih ediyorum. O kadar ağır geliyor. Aslında dayanıklı, güçlü biriyim, bu konuda iflas ediyorum.

[@Ruk.r.]

Onun gözünden kendinize bakmayı veya 'bakmamayi' öğrenmelisiniz. Kendinize bakın, kendi gözünüzden. Yorumum ağır gelmesin, her kadınin bir şekilde denk geleceği narsist erkekler vardır hayatta, belki ben de yaşadım böylesi bir şeyi geçmişte. Yapacağiniz ilk şey, kendinize onun gözünde takdir aramaktan vazgecmeniz, onun onayi veya onaysizligi ile kendinize bakmaktan vazgecmeniz. Ilgilndiginiz tek onay biçimi, kendi onayiniz olsun. 🌼

[@benbirgurgendalym3413]

Bir şey soracağım geriye dönme şansınız olsa yine o evliliği yapar mıydınız.

[@zeynep-cd2ww]

O kadar kırıldım ki hala iyileşemedim... yok sayılmak değersizlik berbat bişi.❤

[@nesrindogan4242]

“İnsanın insana tanıklığı lazım.” 9 yıllık öğretmenim, üniversite yıllarımda sizi tanımıştım. O kıyametimin içinde ekmek su gibiydiniz😢 siz seversiniz benliğine dokunduğunuz kişilerden dönüt almayı🌻 yazmak istedim.

[@anonym9081]

Gerçekten bu toplum zor. Kendini hep haklı görenlerle dolu. Iyi niyet deyi birşey malesef göremiyorum. Bu beni çok yoruyor. Eşim dışında kimse yok hayatımda. O da iş kolik. Bende kendimi toparlamam lazım. Iyi gelmiyor bu durum bana.

[@naciyeunal8772]

Tülay hanım sizi çookk seviyorum. insanı kendiyle barıştırma çabanızı görüyorum. İlahi sistem zaten biliyor😊. Allah sizden razı olsun. Bu çabaya, sizin için de çabucak şifalar diliyorum hemen şimdi dyrrek süreyi minimuma çekiyorum. ❤❤❤

[@PsikologTulayKok]

Allah razı olsun☺️😘

[@aysesevinc5250]

Çok zor bir duygu yok sayılmak 😢 bütün sinir sistemini ağır tahrip ediyor.. ışık olmuşsunuz🎉 çok güzel görünüyorsunuz🧿🌹

[@PsikologTulayKok]

💐😊❤️

[@Katre4574]

İlk evlendiğimiz zaman eşimin benimle yaşıt kadın kuzeni evimize geldi eşiyle, bir saatten fazla oturdu, sadece iki üç kez yüzüme baktı ve zoraki birkaç kelime konuştu,yönünü eşime çevirerek oturdu sadece eşimle konuştu odada sanki ben yokmuşum gibi davrandı o kadar şaşırdım ve o kadar çok üzüldüm ki kaç kere gözlerim doldu, ve iki kere evine gittik aynı şekilde davrandı, on yıl geçti üzerinden unutmak mümkün değil, yine bir kere eşimin yaşça büyük kadın uzaktan arabası geldi misafirliğe o da aynı şeyi yaptı güleryüzle karşıladım hazırladıklarımı ikram ettim konuşmaya çalıştım,ne tabağa dokundu ne yüzüme baktı yine çok üzülmüştüm günlerce, o zamanlar insanlara değer veriyordum işte böyle böyle sevgi de saygı da kalmadı kimseye

[@mineyesil6655]

Zaman zaman böyle yoğun duyguların içimde biriktigini hissediyorum. O zaman bana o duyguyu yaşatan kişiyle konuşma şansım varsa konuşup ne hissettiğimi anlatıyorum. Eğer bu mümkün değilse ormana yürüyüşe gidiyorum ve nehre anlatıyorum. İnanın çok rahatliyorum. Ağaçlara konuşuyorum. Gelecek için dua ediyorum, ve elimden geldiğince bana değer vermeyen beni ben olarak sevemeyen değiştirmek için zorlayan insanları hayatımdan çıkarıyorum. 46 yaşındayım hep çalıştım okudum3 çocuk yetiştirdim ve başkaları için koştum. Bunları memnuniyetle yaptım teşekkür beklemedim ama 7 /24 yanında olduğum insanlardan dönüp arada benim orada olduğumu düşünmeden yaptığı hareketler çok incitti. Ben de uzaklaştım ve artık onlara bir borcum olduğunu düşünmüyorum. Bana neden eskisi gibi değilsin diyenlere de, bir sebebim var diyorum.

[@user-kt4fs3lh8y]

Günün sonunda büyük bir acıyla baş başa kalmak ve bundan kurtulmak için uyumak uyumak

[@nihal8470]

Kırk yıl beni görsünler diye kendimi paralamışım videolarınız saniyesinde gıdım gıdım kendime değer vermeyi öğrendim onların size değer vermesini beklemeyin siz kendinize gösterin o özeni inanın onlar ozaman sizi görüyormuş 😊

[@elifekulce9472]

Neler yaptınız mesela

[@nihal8470]

@@elifekulce9472 çok okudum yoga şiddetsiz iletişim tulay hanımın videoları yol size özel

[@mervesezer1435]

O kadar haklısınız ki çözüm buymuş aslında 😊

[@keremsavasyildiz]

Keşke öyle birisi olsa. Parasızlık ve yalnızlık zamanı durduruyor. Kimseyle hiçbir şey paylaşacak haliniz olmuyor. Umursayip da sizi arayan soran kimse de olmuyor. Güven duyup içini dokememek hayattan günden güne koparıyor. Halbuki çok şey de istememiştim bu hayattan. Çok yazık oluyor ama çaresizlik buna sadece şahit olmama izin veriyor.

[@aysehudi3026]

Aslında ilişkilerleyse başka yaşam olaylarıyla da rasanilan aynı değil mi. Tek başınalık. Ailen var ana yok. Engelli çocuk ailelerine aynı iadelerinizden muzdarip. Tülay hanımın samimi anlatımı kardeş gibi o içtenlik. Sonra dr ümit akçakaya videolarına yolum düştü. Çok iyi geldi. Kurban arketip i ile başladım. Kültürün bize ektiklerini gördüm. Yetim arketip i ve kahramanın yolculuğu serisini dinledim. Bu size ve aslında bu videoların altındaki hepimizd iyi gelip tamamlayan oarcalar. Sonra efsane bir eğitime attı hayat Tarik Arikdal muazzam yasadiklatina anlam verecek bilgiler.. Şimdi yaşadıklarını yaşamasan bu yolları ararmiydin soruyorum. Tülay Kök e bizi getiren adımlar olmasa bu videoyu getirten arka sistem işte o insanlar. Bize bir şeyler söylüyorlar. ❤❤❤

[@olvidous]

Tülay hanımcım son 3 yıldır dolup taştığım duyguları dile getirmeniz çok iyi geldi. öğretmenim yani sürekli insanlarla iç içeyim ve artık kabalık bencillik had bilmemezlik sistemin sürekli bastırması sonucu tükeniyorum. olumsuza genelleme yapmaktan kendimi alamıyorum. bu toplumda ve toplumun yarattığı bu düzende nasıl daha sağlıklı kalabilirizi anlatıyorsunuz teşekkür ederim umut ışığı olduğunuz için. bu konu üzerinde daha detaylı bir video çekebilir misiniz? her gün maddi manevi hakkımın yenildiği, kuralların pek işlemediği, liyakatsizliğin tavan yaptığı, dürüstlüğün cezalandırıldığı bu toplumda artık kendime bi yer bulamıyorum. sanki boğuluyorum.

[@tedkuzu8508]

Ben de öğretmenim ve sizi çok iyi anlıyorum. Her meslekte var ama bizim meslekte daha çok var bu tip seyler dürüst olsan düzgün yapsan sen karakoyun oluyorsun istenilen onların çıkaelarına dayalı sistemde ses cıkarmayacak ve yalakalık yapacaksın

[@cattomeowempire]

Bu hafta neredeyse hepsini yaşadım, artık ağlayacak noktaya geldim. Hiç iyi değilim. Herkesin biletini kesmek üzereyim.

[@ebrupelin5708]

Tek kelimeyle herkesi boşverin. Kendinize dönün, kendinizi sevin, sayın ve değer verin

[@PsikologTulayKok]

Sakince derinden, hepsi geçecek

[@minefeyzabilgic6630]

Hep de hassas insanlar hasta oluyor işte...

[@user-fc1qv4uf6d]

Bunun tek caresi kendine deger vermektir. Biz kendimize gercekten deger verdigimizde hicbir kisi, olay, durum bize yok hissettiremez. Oldu da bunu hissetmis olsak bile buna izin vermeyiz, yok olmadigimizi, var oldugumuzu gosteririz. Belki de gercekten, yeterince var olmadigimiz icin, zaman zaman, yok sayilmislik hissi yasiyor olabiliriz. Cunku gercekten varligini bilen, varligina deger veren ve bunu gosteren bir insanin yok sayilmasi cok zordur. Insanin once kendi kendini var etmesi gerekir...

[@cattomeowempire]

Bunlar ezbere cümleler, gerçek ama okumakla olmuyor. Terapiyle ancak…

[@FatmaBozdemir-jy8ce]

Ezbere değil de l, içini doldurmak, gerçekten "olabilmek, var olabilmek" çok zor.

[@user-fc1qv4uf6d]

​@@FatmaBozdemir-jy8ceEvet öyle...

[@Fatos688]

Kesinlikle katılıyorum. Ben senelerce dışarıyla savaştım, değirmenlerle savaşan don kişot gibi beyhude çabaladım. Ne zaman insanları ve yaptıklarını değil kendimi değiştirmeye niyet ettim o zaman hayatımda değişiklik görmeye başladım. Hala yüzde yüz varlığıma ve kendime sahip çıkıyorum diyemem çoğu zaman tökezliyorum ama yoldayım umuyorum bu yolu tamamlayabilirim ve yazdıklarınızı tüm kalbimle hissedebilirim.

[@user-fc1qv4uf6d]

@@Fatos688 Umarim... Ben de yüzde yuz kendi varlığıma sahip çıkıyorum diyemem, dediginiz gibi yoldayım hatta yolun çok başındayım. Ne kadar uzun, zor olursa olsun yürümeye değer bir yol bu, ve umarim istediğimiz yere varırız...

[@hk.a.4818]

çevremde öyle insanlar yok. hep bir şekilde beni sömürüyorlar. birinin bir yardıma ihtiyacı olssa ilk akıllarına ben gelirim. çevremdeki herkes de bilir. ama artık fiziksel ve ruhsal olarak kaldıramıyorum. yakın zamanda kolumdan ameliyat oldum (komplikasyonlu oldu) 1 hafta bakabildiler 2 günü hastanedeydi. ben sırf birinin yardıma ihtiyacı var diye almanya ya gittim. ama benim ihtiyacım olduğunda kimse yoktu. bunu diyince yine ben suçlu oldum. neden herşeyde ben suçlu oluyorum? benimde ihtiyaçlarım olamaz mı? yok ben sadece vermeliyim kesinlikle almayı talep etmemeliyim.

[@Ruk.r.]

Böyle insanlara yardım etmemeli. Onalr bizden yardım talep edince, o zaman yardım edip etmeyeceğimize karar veririz. Ki talep edilmeyen yardımı sunduğumuzda, ne emeğimizin ne bizim kıymetimiz kalıyor, onlar talep etsin ki, kıymeti olsun. 🌿

[@Fatos688]

Bana da oldu. Hatta daha hastaneden taburcu olmamışken bana güya destek olmaya gelip yanımda getirdiğim terlik ev terliği hastaneye uygun değil diye ağızlarına geleni söylediler ve bırakın bir geceyi yarım saat bile durmadan gittiler. Aradan 2 sene geçti ve geçen hafta bunu yapan aile üyelerinden biri omuzundan ameliyat olacağı için beni refakatçim olur musun diye aradı. Meşgulüm gelemem dedim. Yine beni vefasızlıkla ve nankörlükle suçladılar ama suçluluk duygusuyla beni esir almalarına artık izin vermek istemediğime emin olduğum için umurumda olmadı. Artık biliyorum ki bunu inanarak söylemiyorlar benim merhametimi çok iyi biliyorlar, bunu sadece bana istediklerini yaptırmak için kullanıyorlar. Telefonda gelemem derken neredeyse titriyordum ama sonrasında bu kadar senenin ardından bir arpa boyu yol kat edip ilk kez sınırımı koyabildiğim için kendimle gurur duydum. Yıktıkları benliğimi ve kendilik algımı tekrar inşa edeceğim inşallah. Hayatımda ilk kez göğsüm kabararak söyleyebiliyorum ki ben vefasız ve nankör biri değilim. Onların bana salladığı sopayı kırdım. İnsanlar bizi suçlayarak her istediklerini yaptırabileceğini gördüğünde bunu strateji haline getiriyorlar, aslında bizi suçladıkları şeylerin hiç biri olmadığımızı kendileri de çok iyi biliyor.

[@damatferit5210]

O tuzağa düştüm 10 yıl önce. Bir cümlecikti. Denizden geçip derede boğuldum... sevgiler hocam❤

[@user-kt4fs3lh8y]

Hayatta hiç bir şeyin içinizdeki boşluğu doldurmamasına ne demeli

[@lix_routines]

İhtiyaca binaen bu hakikatleri sizin kanalinizla bize ulaştıran Rabbıme sonsuz şükürler olsun... Sağlık sıhhat diliyorum size ve hepimize ❤❤❤❤❤

[@PsikologTulayKok]

Çok sağolun

[@mysielm3303]

Beni çok yoran bir konuydu teşekkür ederim. 💙 İnsanlara tahammülüm kalmadı ve ruhsal enerjim tükendi. Hangi birini eğiteceğiz deyip susuyorum ama ben de yarattığı kötü duyguları atmakta zorlanıyorum.

[@Ruk.r.]

Benzeriz bu noktada. Onu düzelt, onu uyar, buna tavır koy, ona haddini bildir, buna kendi sınırını koy şu bu derkeeeennnn... Enerjimiz tükeniyor. Şuna evrildim: Onaylamadigim davranislara vs mal mal bakip bir şey demiyorum. Karşımdaki kişi, kendinden şüpheye düşüyor, susuyor. Bazı insanları muhatap aldıkça daha çok kangren oluyor iliskilerimiz onlarla.. mal mal bakip, veya mala bakar gibi bakıp , geçiyoruz;) Kendi sınırlarımızı koruyarak. Onların ne yaptığı da onları bağlar. 🌷

[@mervecin2180]

Bazen öyle noktalara parmak basıyorsunuz ki, içimizi okuyorsunuz. Bizi normale çekip iyi hissettiriyorsunuz. İyi ki varsınız❤

Kişilik bozuksa öyle davranırlar sen istediğin kadar kaliteli ol karşındakinin anladığı kadardır. Bilinçaltı tamamen iyileşmiyor malesef tahammülümüz keşke sevgimize layık olana kalabilseydi🙏❤

[@merveguzel5879]

Merhaba Tülay Hanım, bu davranışlara ben de dışarıda çok maruz kaldım. Mesela bir giyim mağazasında standlar arasında ürünlere bakarken sanki biz orada yokmuşuz gibi tepeden bakarak üzerimize gelen kadınlar. Eğer ben kenara çekilmezsem kaçınılmaz olarak çarpışacağız. Ama çarpışmamak tek benim sorumluluğumda değil ama yol veren ben oluyorum. Ya da eski işyerimde bir kadın vardı. Lavabodan çıkmak için kapıyı açtığımızda hızlıca geçerdi ve sanki onun önceliği varmış da ona kapı tutmak zorundaymışız gibi geçerdi. Ardından maalesef çok kötü ve çok öfkeli hissederdim. Ben de bunu fark ettiğimde kapıyı suratına örtmeye başlamıştım. Belki kişiselleştirmemeliyiz ama bu tarz tavırlar ya da maruz kalmak bizlerde çok kötü bir his yaratıyor.

[@Katre4574]

Yaşadığım ve garipsediğim bir olaydı yolda da oluyor bazen, kibir bu davranışların nedeni sanırım

[@Netsya]

Bu anlattığınız olayı daha bugün yaşadım. Yaya geçidinden geçtiğim halde üstüme üstüme gelip üstelik hadsizce korna çalan (burası yaya geçidi, pardon?!?) şöföre o kadar sinirlendim ki hala daha kendimi nötrleyemedim🤦🏼‍♀️

[@munevverkaragoz2642]

Sevgi ve şevkat ile yok sayılanlar öfkeleri ile var oluyorlar, bizi yaratan bizi seviyor belki bunu hatırlamak yüreğimize su serper iyi ki varsınız tülay hocam ❤

[@gulcanyuruk7155]

O kadar kötü bir duygu ki anlatamam, Allah im iyilerle karşılaştırsın..

[@kezbankulac8920]

Görmeyenler gerçek görünmeyenlerdir,artık hangi travmaları empati yoksunu yaptı bilinmez,

[@Esraege397]

Çok ihtiyacımiz olan bir konu . Böyle derin bir konuyu sizden dinlemek çok güzel. Emeğinize sağlık ❤

[@sulegul1041]

Canım Tülay Kök iyi ki varsınız… yine ihtiyacım olan anda…

[@nursenyemez1392]

Hangisinden intikam alacaksınız bir değil iki değil, gerçekten öyle. Kendi yolumuzda ilerleyip diğerlerini atıcaz

[@elifinceokur6460]

Tülay Hanım sehl-i mumteni diye bir sanat vardi.her videonuz bana bu hissi veriyor.aslinda siradan ve herkesin bildigi seyler gibi ama kimse o cimlelwri bu kadar acik net ve tam yerinde kuramiyor gibi. Siz anlatinca gersey ne kadar da kolay geliyor.

[@happyfamilyhappylife4133]

Hocam siz bir detman oldunuz, ihtiyaclari bilmeniz en zamaninda yuklemeniz Rabbimizden size olan sevginin işaresi❤elhamdulillah.hep var olun saqlam olun mutlu olun bizlerle olun❤

[@beyza3408]

Tam olarak böyle hissettiğim anda video bildirimi gelmesi tesadüf olamaz, elinize sağlık Tülay Hanım

[@yasanane3497]

Ahh benim kanayan yaram bu Tülay hocam. Sırf bu yüzden yurtdışında yaşamak istiyorum. Okuma oranı iyi bir sitede oturmama rağmen daha dün arkadaşımla bir oturalım aşağıda nefes alalım dedik. Yandaki kamelyada bir kadın ordusu üşüştü bağıra bağıra sohbet ediyorlar. Sonra bir hoparlör den müzik açıp çok yüksek ses ile bangır bangır halaya durdular. İnsanların hadsizliklerinden bıktım artık. Evet çocuğu bisikletle arkama alıp okula götürüyorum, pat önünde araba park edilmiş yolun. Vallahi medeniyete hasret kaldık. İki şeritli dar yola araba bırakıyorlar tamda dönüş kısmına. Gerçekten site içinde bu hadsizlerle yaşamak beni bıktırdı. Almanyadan geldik daha yeni vallahi beynim dinlendi. Korna yok, Kırmızıda geçen yok. Araba sürerken önüne atlayan yok. Dışarıda çocuk bağırtısı yok. Pat pat topa vuran yok. Herkes aşırı saygılı, güleryüzlü. Çevrede stres yok resmen. Burada böylemi samimi olmaya çalışıyor insanlar peşine hep bir hadsizlik. Genel bir çürümüşlük ahlaken heryerde! İnsanlar kavgaya susamış bilerek rahatsız ediyorlar ya. Nasıl oldu bilmiyorum bundan 10 yıl öncesine kadar bu hareketleri yapan insan ayıplanır kınanırken, şimdi durum tam tersi oldu. Söyleyene saldırılır oldu. İnsanlar kötüyle iyi geçinme derdine düşer oldu.

[@nurcancure]

Aynı durum gezi turlarında da mevcut. Kafa dinlemek için tura çıkıyorsun. Biraz deniz biraz orman izlemek…Daha tur aracında başlıyor roman havaları Ankara havaları… Gidiş dönüş bu şekilde. Bir sessizlik turu var mıdır acaba 😮

[@divit2252]

Yurt disindan yaziyorummmm ... insan her yerde insan

[@hulyiri66]

Hoş geldiniz ışıl ışılsınız 🎉 sesinizi duymak sizinle ilerlemek harika dualardasınız her daim❤

[@user-mz6gy1mo5n]

Tek yol toplumun eğitilmesi bunu söylemek zor olmamalı. Ben komando değilim ondan korun bundan korun şeklinde yaşamak yıpratıcı. Tek yol toplumsal eğitim artık bunu konuşalım dillendirelim.

[@PsikologTulayKok]

… komando değiliz hiç birimiz ne güzel dediniz…

[@dosgardeniasparati]

O kadar hakli bir noktaya parmak bastiniz ki! Inanin toplumsal egitim platformu kurasim geldi!

[@zeytinagacindaoturankadin]

🌷

[@esracan5260]

İhtiyaç duyduğum bi konuydu teşekkürler , ikili ilişkilerde yoksayılmakla alakalı daha detaylı video paylaşırsanız çok sevinirim. Güzel bir insansınız Rabbim şifa versin, eksik olmayın.

[@gulay3203]

aynen anlattığınız gibiyim hocam, her şey gözüme batmaya başladı

[@aysegulosmansafa]

Merhabalar canım hocam 🥰 Yazacak o kadar çok konu var ki bu konuda videoyu duraklatıp yazmak istedim.... Benim yok sayılmam bir yana dursun oğlum küçük çocuğum kreşte öğretmeni tarafından korkutulmuş, okulda kameralardan takip ediyorum eve de küçük kamera yerleştirip izleyeceğim seni diye.... Sinir sistemim çöktü gitmiyor kreşe artık... Gerçekten herşeyde zorlanıyorum oğlum yanımdayken, ilerde şizofrene temel atıyor öğretmen kimlikliler, yanımda daha güvenli olduğuna inanıyorum, her işim kalsın gerçekten hiç ilgilenmiyorum... Sizi dinleyen annelere, bizlere gerçekten en büyük desteksiniz teşekkür ederim hocam iyiki varsınız, üzüntümü paylaşmak istedim sağolun 🌹❤️❤️❤️❤️❤️

[@zuhalozturk2608]

Aradığımız değeri kendi içimizde bulmak ,hayatımızın merkezine kendimizi koymak olması gereken…Teşekkürler..❤💐🥰

[@hk.a.4818]

ne zaman bir videonuza denk gelsem mutlaka o günkü video benim o anki ruh halim ile aynı oluyor. bugün tam olarak hissettiğim de bu. yok sayılmak. seni istedikleri gibi kullanmaları hariç onlar için birşey ifade etmemek. vere vere ben diye birşey kalmadı. beni hem fiziksel hem zihinsel çürüttüler. gördüğüm psikolojik baskıya artık dayanamıyorum. onlara baksan ne yapıyoruz ki ama beni o psikolojik baskıda eziyorlar. sonra diyorum belki bende var bir sorun düzeltmeye çalışıyorum onların belirtmelerine karşı bu sefer kendimden nefret ediyorum. istemediği şeyleri yapmak zorunda kalıyorum. daha çok depresyona giriyorum. beni kendi istedikleri şekle sokmaya çalışıyorlar olmayınca dışlıyorlar.

[@fad32bb49]

Bunu yapan eşinizin ailesi mi?

[@zehratopal2455]

Gönül dolusu teşekkürler Tülay hanımcığım, Lütfen siz de kendinize iyi bakın, Sevgiler Saygılar bizden size❤❤❤❤

[@umayhtn]

Üniversite 2. Sınıfa gidiyorum ve bu yok sayılmayı arkadaslarim bana yaşatıyor. Ben onlara seslendigimde, bir şey söylediğimde bana cevap vermediklerinde farkettim beni aslında yok saydıklarını. Çocukluk arkadaşımda bile bana yönelik bu tür davranışlarının olduğunu da fark ettim. Hatta dost olan erkek arkadaşımda sözümü kesip sadece kendi konusmasinda, sanki sadece konuşmak için konuşuyormuş gibi yaptığında benligimin yok sayıldığını hissetmiştim. Birde üniversitesi hocamız bize bir grup ödevi verdiğinde ve arkadaşlarımla iste buluşup fikirlerimi söylediğimde beni işlerine geldiklerinde dinlediklerini yine söylediğim her bir şeyde bir eksiklik bulmaya çalıştıklarında da yok sayildigimi hissettim. Sonra bi ara tepkisel olarak onların yaptığı gibi onlara davranmaya başladım 'madem onlar bana öyle davranıyor bende aynı şekilde onlara davranırım' kafasıyla. Hatta tepkilerin bir ara fazla artmıştı artık beni o 'duymayışlarina'. Bugünlerde de kendimi böyle boşuna yorduğumu düşünüyordum. Odak noktamı neden onların bana böyle davrandığına, acaba ben eksik miyim kötü müyüm diye düşünmekten ,ben bir çok kişi tarafindan niye bu tür davranışlara maruz kalıyoruma çevirmeye karar verdim. Çözüm odaklı da bakmaya başladım ama hala bir çözüm bulamadım 😢 Ama bildiğim bir şey var ki ben kendime yönelik düşüncelerimi ve davranışlarımı değiştirirsem ve dışarıya yönelik duruşumda, konuşmamda da bazı şeyleri değiştirirsem başkalarının bana yönelik rahatsız olduğum tavırları da değişir. Değişmese bile ben kendimi onlardan ruhsal ve fiziksel olarak korurum. Teşekkürler Tülay abla❤ iyi ki varsın ❤❤❤❤🎉

[@fatmanuroztas5234]

Arkadaşlar yaklaşık üç yıldır mavi odaya üyeyim orası benim en güzel yuvam sayenizde hocam mavi oda çok çok bambaşka bir dünya kendi üzerinde çalışmak isteyenler için , çok sevgilerimle canım hocam❤

[@yesimdemir3139]

Tülay hanim öyle icinde olduğum durumlara parmak basmissiniz ki inanamadim lütfen bu konu ile ilgili daha uzun videolar çekin inanın en ihtiyac anında bir insanın hayatina dokunuyor bu videolar

[@user-oe2jx3bd5f]

Keşke yok saysalar 15 yıl yok saydılar para geldi peşimi bırakmıyorlar, nasıl görmezden gelinirim tecrübeli insanlar yardım etsinlerde görmesinler yine beni

[@dilekkocaaslan5805]

Bu , ben yoksa gorunmez miyim hissini ozellikle ev kadinlara dibine kadar yasiyor tulay hanim. Agziniza yureginize saglik. Sizi gorduk kalbimiz senlendi🎉 Alakasiz olacak ama sürdüğünüz tonda bir ruj bulamadim.cok frapan renk sevmiyorum ben💞🙈💙🩵💙🤌

[@FatmaBozdemir-jy8ce]

Oyle İnce noktalar ki, videonun on saniyesinde geçen bir cümle "evet işte bu" dedirtiyor👍farketmediginizde sizi neyin tükettiğini, tüm dünyaya öfkeli ve küskün oluyorsunuz, evet yaşadığım tam olarak bu. Bu duygu ve kafa karışıklığınin sonucu olarak da sizi gerçekten seven dinleyen insanlara da kırılmaya, tüm dünyaya öfke duymaya başlıyorsunuz. Vallahi nokta atışı tesbitler ❤️

[@ilknur7694]

Siz hep anlatın biz dinleyelim yeni pencereler açalım yüreğimiz ferahlasın. Öyle güzel noktalara değiniyorsunuz ki. İyi ki varsınız❤❤❤

[@aysenur3163]

Son zamanlarda fark ettiğim ve beni üzen bir konu, siz bir söz söylemiştiniz hep aklımdadır; ahlak, varlığa özen göstermektir diye… ne yazık ki patronum bunu yapıyor. Selam veriyorum bazen selamımı almıyor, günaydın diyorum, yüzüme bakmadan vücudu bana dönük değil önündeki kağıda ya da telefona bakarak günaydın diyor. Bazen hiç demiyor kafa sallıyor yine başka bir yere bakarak. Ben senin düşmanın mıyım? Ancak düşmanıma yapardım herhalde böyle bir hareketi. Çok büyük saygısızlık. Çok büyük bir iletişim hatası. Bir Güler yüzü, bir sen şimdi ve buradasın demeyi çok gören insanlar ne yazık ki o kadar çok ki toplumumuzda…

[@PsikologTulayKok]

🌷❤️💐💐💐💐💐

[@kubrakzlkayaa]

Bu benim de başıma geliyor.«Merhaba»diyorum amirime cevapsız kalıyor.Ben de kendi kendime cevap veriyorum: «Ben de iyiyim valla ne olsun!»diye dalga geçiyorum.Mizah bence bu dünyaya katlanmayı kolaylaştırıyor.🌸🥰

[@aysenur3163]

@@kubrakzlkayaa haha çok mantıklı! Bunu deneyeyim en kısa zamanda 😄🌸

[@thisminimalisst]

Belkide patronunuz egosunu besliyordur icten ice oyle degersiz hissediyordurki sizi ezerek kendini ustun gormeye calisiyordur

[@elnazg8449]

Tülay hocam, “teselli”nin ne olup ne olmadığı hakkında bir video paylaşabilir misiniz? 😊

[@nurgulars-uu9hv]

Bu çok yoğun yaşadığım bir duygu maalesef

[@ilknurbaskomurcu]

Sizi seviyoruz 🤗🤗🤗 görüyoruz, duyuyoruz, üstelik sifalaniyoruz 🤗 yolunuz açık, dualarınız kabul olsun, size de şifa olacak insanlar sizi bulsun 🙏 Sevgiyle ❤

[@K.U.B.R.A.M]

Tam da herkese had bildirme evresindeyken ve düşüncelerim had bildirme üzerine yoğunlaşmış ruhsal olarak bu durumdan bunalmışken bu videoyu yüklemeniz . Ne diyim iyi ki varsınız.❤️

[@bengubulut5306]

Evet gerçekten kavgadan zor olanı iletişimsizlik göz teması olmadan konuşma da zaten iletişim değil

[@diaryofhope7]

Teşekkürler, Allah sizden razı olsun, sağlıklı huzurlu uzun ömür versin.

[@seydanurkement4782]

Eşim değil de ailem çok yaptı 😢kardeşlerim ablam ...

[@hulyaadguzel528]

En ufak bir şekilde ciddiye alınca fark edince mutlu olmakta ne kadar sağlıklı

[@fatmakelleci776]

Dogdugum evde annem tarafımdan o kadar yok sayıldım ki bu benim rutinim oldu.O yüzden sokakta trafikte yada başka ilişkilerde yok sayılmak canımı acıtmıyor beni sinirlendirmiyor cünki gercegim buydu görülmek nedemek hic bilmiyorum ki ne yazık ki.Yani benim icin annem beni yoksayarken başkalarının beni yok sayması canımı acıtmıyor ne yazık ki…

[@saadetylmaz1668]

Allah ü Teâlâ Razı Olsun. Çok Teşekkür Ederiz. İçten bizden gibi hissettiriyorsunuz. Tam da bu dedirtiyorsunuz. Bazen bakarsın bir çamur etrafını dolanırsın. Çünkü sıçrar. Rabbim iyilerle karşılaştırsın.

[@PsikologTulayKok]

Amin cümlemizi

[@cagla8983]

öyle yıpratıcı duygu ki.... ah

[@kezbanak4600]

Sizi yetiştiren aileden Allah razı olsun sizden de tabiki hocam hepimize şifa oldunuz❤❤

[@PsikologTulayKok]

Allah razı olsun hepsinden, hepimizden

[@mlsphotobybrentwoodgraphic3124]

Her zaman cok guzel konular seciyorsunuz. Sizi ilk videolarinizdan beri izlerim, iyi ki varsiniz 🤗

[@aysinsahin9836]

Bu ara tamda böyle hissediyorken.. Geldiniz. Teşekkür ederim sevgiler..

[@seydanurkement4782]

Ozenden ve nezaketten yoksunsa😢

[@yasemincetin2148]

Çok teşekkürler Tülay hocam ❤Allah sizden razı olsun. Genel olarak psikoloji ile ilgili öğrendiğim en önemli şey sanırım şu; Siz kendinize ne yaparsanız ,herkes onu yapar. Siz kendinize ne kadar değer verirseniz o kadar değer görürsünüz..İstisnai olarak karşınızdaki psikopat değilse tabii

[@ezgiliks3094]

Hiç umrumda olma dışarısı sadece eşimden beklemişim değer hürmet anlayış o da beni hep yok saydı. Sonra anladım ki insan kendisine nasıl davranılmasını istiyorsa karşı tarafa da öyle davranıyor çok ince r detay ama böyle. Görülmek istemiyorsa dizi görmüyor siz de onu görmedğinizde ilgilenmeye başlıyor. Saçma sapan bir kksır döngü. Ben bunu kırdım attım umarım karşınıza iyileri denk gelir bundan sonra

[@hakliveyanakli]

Tam da dün böyle hissetmiş ve bu sabah bunun üzerine düşünmüşken gelen video..

[@user-kt4fs3lh8y]

İnsanın ailesinin gözünde hiç var. olmaması yokluğu varlğı bir olması. girdiği her ortamda dişlandiğinı hissetmesi . Ve en önemli sürekli bir acı mutsuzluk hali sanki bir kuyunun dibindeymiş gibi hissetmek

[@havvatopcu89]

Cok verimliydi hocam, ağzınıza saglik ❤

[@cigdemsakarya]

Oyyy ifade edemeğiö herşeyi söylemişsiniz teşekkür ederim 😌

[@nazliulu7954]

Tülay Hanım keşke iş hayatında karşılaşılan zor insanlarla ve zorbalarla ilgili nasıl başa çıkılır, nasıl sınır çizilir konulu bir video çekseniz. Sizin tecrübelerinizle ve bilginizle ağzınızdan duymayı çok isterim 🙏

[@yutube5167]

evet super olur

[@GamzeGiray-qx8cp]

Yalnız olmadığımı hissettiriyorsunuz.çok teşekkürederim. Tüm sistemin bozuk unsurları üzerime gelirken sayenizde nefes alıyorum. Beni hayatta tutuyorsunuz. Bu gün bu video sanki benim için özel çekilmiş gibi oldu... Asperger sendromundaki bir seveninizim. 💙🦢Herkesi kolay sevemiyorum ama Sizi çok seviyorum.... Sevgilerimle

[@mozkan]

En üzücü şeylerden biri de herkesin kendini "kurban" yerine koyması. Kimse zorba değilse o zaman kim haklı? Herkes mağdur herkes kurban herkes ezilen ve hor görülen... Sorumluluk almayı bilmek, ben de şöyle yaptım o yüzden böyle olmuş olabilir diyebilmek, benim de bu sürece katkım var illa ki demek de bir meziyet. Daha farkında bir yaşam sürmek en az empati kurabilmek kadar önemli.

[@NotForMe]

Canavarlarla savaşırken en sonunda canavar olmamaya dikkat etmek gerekir

[@berilcelikoglu7494]

Gelişmişlik düzeyi ile ilgili her şey, dün karşıdan karşıya geçerken beni gören araç geçemesin diye çok hızlandı, bunun gibi bir sürü şey, baktım son model araba, içindeki genç 30’larında biri, tam tersi durumlarda var ama yurt dışında %100 yaya’ya geçit vardır, önünüzde zınk diye durur!…Biz şu anda bol bol sigara içen ve işsizlerin parkları doldurarak çekirdek çitlediği bit ülke haline geldik, yakınınızdaki parklara iyi bakın, özellikle yerlere…

[@nurcancure]

Önce yaya diye kaldırımlara yazdılar çizdiler ama hangi şöförün umurunda? Öncelik hep onlarda. Eğitim ve öğretim. Öğretim bilmek; eğitim yapabilmek. Bilen ama yapmayan insanlar topluluğu olduk 😮

[@aysenurfidan8086]

Hayatıma dokunan nadir insanlardansınız hocam 😊 çok iyiliğiniz geçti ❤

[@PsikologTulayKok]

Ne mutlu bana

[@user-mq6bx2oc9h]

Malesef hepimiz kendimizi ezdirmem diyerek birbirimize değeri saygıyı unutuyoruz ve böylece git gide bencillesiyoruz

[@aysegulosmansafa]

Dün oğlum ile birlikte dondurma yemeğe gittik çok keyifli geçti, tavsiye ederim evde durdukça sıkıntı geliyor 🥰🌹

[@Theehhhhk]

Ozguvensizligimi korkumu insanlardan gizlemeye çalışıyorum asla görmemeliler diye,sanki görürlerse üstüme gelirler, duygularımı sıkıyorum , hiçbir şey hissetmiyorum, duygularıma izin veremiyorum. Ne yaşadığımı anlamadan geçiyor aylar günler....

[@ferihatunca8645]

Her zamanki gibi şifasınız Tülay Kök ❤❤❤❤❤ iyi ki varsınız 🎉

[@PsikologTulayKok]

Siz de iyi ki varsınız

[@nursenyemez1392]

Ailem mesela .. Sadece işleri düştüğünde görünür oluyorum .

[@perihangok1982]

İşte uzun süredir beklediğim video, emeğinize sağlık,kafami karıştıran şey ben çok mu şey istiyorum, karşılanmamış ihtiyaçlarımdan mi,bende mi tuhaflık var diyordum, teşekkür teşekkür değerli hocam ❤❤❤

[@gultenmutlu9127]

Sen benim dünyamdasın❤ tabi dünyasindaysak.

[@evre_m_ce]

Canım Tülay hocam..Ben de narsistle yaşadım ve kurtuldum çok şükür..Yok sayılmak,fikri alınmamak,önemsenmemek gerçekten berbat bi duygu ve insanın ruhunu çürütüyo..Bundan sonra kime güvenirim,kim kaale alır beni diye de umutlarım soldu..Allah hepimizi iyi insanlarla karşılaştırsın..Sizi seviyorum,Allah'a emanet olun,sağlıcakla memlekete dönün inşaallah 🤲🏻♥️💐😘

[@PsikologTulayKok]

Amin. Allah hepimizi iyi insanlarla karşılaştırsın

[@aylakursat3863]

Nasıl iyi geldi, tıpkı bundan önceki videolar gibi.Sağolun varolun 🌹🫶

[@lalekurt794]

İnsan değil bunlar ya😅

[@HBU462]

Dünyanın en tatlı psikoloğu Dünyanın öbür ucundan bize video göndermiş hiçbir yerde bizi unutmamış sizi çok seviyorum Tatlı hocam İyi ki varsınız ve Bilgilerinizi bizimle paylaşıyorsunuz o kadar iyi geliyor ki çok mutlu ediyorsunuz bize sağlıkla kalın Allah'a emanet olun❤❤❤❤❤❤❤