自分で出来るストレス対処法【コーピングリスト】

こんにちは
国際心理支援協会です。
今回は前回に引き続きストレスのついての動画になります。
行動を変えるというテーマをもとに
「コーピングリストの作成方法」について取り上げてみました。
こちらの動画は３本立てになっております。次回の動画もお楽しみに♪
前回の動画はこちらになります。
【ストレスがつらいときの簡単リラクセーション法】
• ストレスがつらいときの簡単リラクセーション法...
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