足が速くなる陸上教室ミニ③【ミニハードルを使った練習】
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Күн бұрын
@유유-v9y 4 жыл бұрын
質問ですが、 走る時足の回転をはやくするミニハードルを使ったトレーニング方法はありますか？
@fuku1051 4 жыл бұрын
ミニハードル をそのまま走るミニハードル 走か代わりにマークをおいてのマーク走がおすすめですよ。
@유유-v9y 4 жыл бұрын
fukuチャンネル 返事ありがとうございます😊😊 今 部活もやっているのですが練習方法が曖昧なので助かりました！！ ありがとうございます！
@kazu9zu 4 жыл бұрын
ミニハードルの高さは何センチぐらいでしょうか？
@fuku1051 4 жыл бұрын
これは９０㎝ 小学校高学年はこれくらいでさせています。一般は１Mくらいでいいと思います。
@kazu9zu 4 жыл бұрын
fukuチャンネル 返信ありがとうございます。ミニハードルの購入考えていますが、地上からの高さが高いやつが良いのか、低い方がいいのか悩んでいます。オススメのミニハードルがあれば教えていただきたいです。
@fuku1051 4 жыл бұрын
低ければ低いほど良いです。僕が使ってるやつは通常より低いやつです。
@emikomoriyama4705 4 жыл бұрын
ジャンプのとき、前にいこう（ハードルを越えよう）と思って「くの字」になってしまいます。カッコ悪いです（泣）
@fuku1051 3 жыл бұрын
たしかに 笑
Jason Derulo
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