【足裏強化】トレーニング！身体を支える土台を鍛えるメリットはいっぱいです！

今回は久しぶりの足裏強化トレーニングです！
身体を支える土台となる足裏。
その足裏が機能していないとやはり身体に不具合が生じてきます。。
最近足裏強化系の動画を作れていなかったので、コメント欄にてリクエストをいただきました。ぜひお時間ある時に一緒にやってみてくださいね！
#足裏
#足裏強化
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#足裏アーチ
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Profile
Haruka Classic Ballet 主宰者
重藤　遙
Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 留学
Royal Ballet of Flanders公演
”WHO CARES?” "Romeo & Julia" "La Bayadere" にスクール研修生として出演
Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 卒業
CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 入団
ヨーロッパ各地での公演に出演
CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 退団
Teatrul National De Opera si Balet 'Oleg Danovski' , Romania 契約
帰国後2016年4月、Haruka Classic Balletオープン
2019年４月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.1 開催
2021年12月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.2 開催
​
R.A.D Grade8、Advanced Foundation、FTP Instructor of Basic Mat Pilates、JAKC認定ボディーバキッズ認定インストラクター　取得
スタジオHP🩰
www.haruka-cb....
スタジオInstagram🌸
/ haruka_classic_ballet
Instagram🌻
/ haruka.828

[@Naoko-pr3yd]

指を伸ばしてのタオルギャザーを初めて見ました。 ありがとうございます。 まだ感覚が掴めませんが足が変われるかもしれません。

[@NoName-sm4cp]

終盤15:33付近の、遥先生の指を伸ばして引き寄せるシーン、を見てビックリ！　あんなに指が伸びてるのに曲がるんですね、MP関節から曲がるとあんなふうになるんだ、って知りました。　いつもありがとうございます。季節の変わり目なので、先生もお体お気をつけて。

[@遙のエンジョイバレエ]

ご視聴いただきありがとうございます♪ 温かいお気遣いのお言葉まで…嬉しいです！

[@大橋美恵子-p3v]

足指曲がらないようにするには?どうしますか?

[@martindolinski1335]

You have amazing beautiful long toes and feet. What's your shoe size please. Love your workout. Very helpful. Many thanks

[@onealericcisan805]

é.è ❤‍🔥❤‍🔥