增強學習效率，提供四個實證處方箋！ feat.

[@user-zx9as8qw7]

謝謝、感謝你們的分享、家長收益良多

[@godlogicgirl5287]

瑽寧醫師你好，首先我非常開心能在你的節目裡學習到很多，以前我是會收看愛家好醫生，深深感受到節目的用心，謝謝你讓yt上多了有意義的節目，當然最感謝的是主！另外，小小回饋是說不定未來有一天能有像這樣好的節目也同樣出現在開放式課程或project-based learning中，有你們這樣一群人才能使更多的人有機會學習。ps我覺得你完全沒有醫生的架子，講話深入淺出，謝謝你！

[@Daseineh]

看到蔡老師就知道一定會提醒大家睡眠的重要性！ XD

[@onyourpsy]

哈哈，我就到處宣講睡眠的重要性，別再逼孩子熬夜苦讀了

[@江偉菁-x1d]

重點擷取 03:15 睡眠：沒辦法一次睡滿九小時，至少讓他多睡20分鐘(上學不能晚起，就晚上早睡吧~) 05:58 運動：微喘、心跳加速、有點冒汗就好 08:09 樂觀：不貶低、不貼標籤(挫折是暫時的、特定情況的、外在因素造成) 10:15 自律：減少痛苦、增加獎勵、環境布置(要能觸發運動及閱讀及早睡並減少誘惑ex手機.零食.小說等) 家長多試幾次，陪著孩子一起建立以上四項

[@DrTNHuang]

謝謝您

[@chanyunlai2657]

用科學角度去說明破壞學習效果的錯誤觀念，時代真的不同了，謝謝！！

[@haonfeng]

請問 小孩是女生 要如何建議達到運動效果?? 何種運動?具體項目

[@claudiavatic]

請問媽媽本人四項都沒有該怎麼教小孩這四樣_(:з」∠)_

[@OiramAnimationStudios]

青少年能睡超过14个小时 要不要干预😂