Złość - jak sobie z nią radzę

W dzisiejszym filmiku opowiem Wam o złości - jak ona u mnie wygląda i jak sobie z nią radzę. Mam nadzieję, że moje metody przydadzą się również Wam,
-----------------------------
Szukasz informacji lub pomocy? Masz pytanie?
Zajrzyj tutaj:
www.dwubiegunova.pl
Teraz znajdziesz mnie też do mnie na Instagramie i Tik Toku: @Dwubiegunova
Jeśli chcesz mnie wesprzeć, zapraszam na Patronite'a: patronite.pl/dwubiegunova
Możesz też zaprosić mnie na wirtualną kawkę:
suppi.pl/dwubiegunova
buycoffee.to/dwubiegunova
Będę bardzo wdzięczna.

[@katarzynatruszkowska9060]

Dobrze wiedzieć że ktoś nienawidzi sportu😊myślałam że tylko ja jestem tak wkurzona po jakimkolwiek treningu. I czasem też czuje się jak napompowana i czuje wtedy złość. Dzięki że o tym mówisz.

[@catherine.-dr4zp]

Ja też! (chociaż nie mam stwierdzonego chadu).

[@ciekaweurzadzenia]

Dziękuję, że jest głośne i wyraźne audio🙂

[@MajaPolskaa]

Ja mam mantrę. Spokojnie to tylko atak paniki. To przejedzie

[@MajaPolskaa]

Gosienka. Dobra siostra ze wzięła pieska ze schroniska. Całuję mocno

[@AdamWaliczek]

Czasami bywa ciężko. Na szczęście masz pies jest spokojny 🙏🙃

[@monikabareja5912]

Dziękuję za to nagranie, zwłaszcza za nagranie mp3. Myślała, że tylko ja tak miewam.

[@catherine.-dr4zp]

Proponuję wziąć szczotkę, wyjść na dwór, usiąść na ławce i dokładnie wyczesać pieska. Sierści będzie znacznie mniej (pewnie trochę sierści zleci, ale na pewno nie przy każdym poruszeniu łapką czy przy zamerdaniu ogonkiem). Przyszło mi do głowy, że to może się też okazać całkiem relaksującym zajęciem. Spokojnego dnia, Gosiu. 🌿🌷

[@DwubieguNova]

Piesek gryzie przy czesaniu, wyje i odpierdala maniany, więc... nie.

[@monikazag6767]

@@DwubieguNova wez go uspij tak z milosci dla jego dobra co pozartowac sobie mozna albo daj mu tabletki na uspokojenie

[@DwubieguNova]

Bierze. Od weta.

[@annemarie2571]

Fajnie wyglądasz;)

[@Przylga]

Ja ratuję się medytacją, czyli Różaniec, mam nadzieję, że ze swoją f2.0 nikogo siekierą nie zatłukę :D

[@nattka.xoxo.x]

Dlaczego osoby chorujące na shizofrenię są religijne?

[@hullak5298]

Cześć, oglądam Twój kanał od jakiś dwóch lat, ale chyba nie natknąłem się na informacje odnośnie diety dla osób z DB. Kilka miesięcy temu wpadłem na informacje na temat wpływu diety ketogenicznej(niskowęglowodanowej, wysokotłuszczowej) na osoby z różnymi schorzeniami i są prowadzone badania nad jej wpływem na DB. Na zagranicznym yt jest sporo informacji na ten temat jak i historii ludzi którzy są na tej diecie. Także lekarze psychiatrii stosują ją u swoich pacjentów z bardzo dobrymi rezultatami. Może warto byłoby poruszyć ten temat w polskiej przestrzeni. Ja jestem na tej diecie od dwóch tygodni i od pierwszych dni czuję się lepiej mimo, że jeszcze nie przeszedłem keto adaptacji. Pozdrawiam😊

[@DwubieguNova]

Z DB?

[@hullak5298]

@@DwubieguNova Dwubiegunówka. Gdzieś w książce tłumaczone z angielskiego taki skrót widziałem i tak wrzuciłem.

[@DwubieguNova]

Hmmm... ciekawe. Tego skrótu nie znałam. Co do keto, to mówią, że to dieta cud na wszystko. Zawsze w takich przypadkach bywam sceptyczna.

[@elzbietakostrzewa6872]

Po co tego psa brałaś niech siostra go da gdzieś indziej ❤ Przytulam

[@joannazalewska3013]

ja bym powiedziała siostrze,że opieka nad jej psem jest dla Ciebie wyczerpująca psychicznie i że w Łodzi są hotele dla psów które profesjonalnie zajmą sie jej pupilem. Wie o Twojej chorobie więc przynajmniej powinna to przemyśleć.... Dużo spokoju i pozdrawiam

[@katarzynatruszkowska9060]

Tylko ważne jest żeby powiedzieć to siostrze bez wkurwu. Czyli jeszcze nie teraz😁

[@DwubieguNova]

Dlatego czekam do jutra.

[@DwubieguNova]

Tak. Powiem.

[@grzegorzwojcik6826]

Tez mam siostrę, i to jest trudny czlowiek. Lekarz na nieszczęście

[@mjarocka]

Proponuje asertywnie odmowic siostrze. Zdrowie najwazniejsze. Nie brac psa do domu i nie widze problemu

[@alexgallo-ww3zm]

To siostra juz wie 😅

[@DwubieguNova]

Nie ogląda. Ale jutro osobiście jej zakomunikuję. Nie będę zawracać jej dupy w delegacji.

[@ciekaweurzadzenia]

[@Jules-ry9ri]

0:28 ja też mam w sobie tyle złości ostatnio że weź. Od lutego mam jakieś stany depresyjne i spowolnienie, ostatnie 2 tygodnie irytacja i bezsens. Od maja 2023 do stycznia 2024 byłam na "górce". Czy jest możliwe że mam dwubiegunowość? Mam 22 lata, miałam wcześniej depresję. Chyba o tym pogadać z terapeuta (chodzę 1,5 roku na terapię) Biorę się za oglądanie, pozdrawiam❤

[@DwubieguNova]

Lepiej idź do psychiatry i zapytaj. Terapeuta to nie diagnosta i na chorobach psychicznych się nie zna.

[@Jules-ry9ri]

@@DwubieguNova oo kurcze nie wiedziałam. To w sumie logiczne, mój terapeuta raz nawet wspomniał że woli nie diagnozować. Chociaż wiem że to dobry terapeuta po studiach psychologii i psychoterapii z doświadczeniem. Dzięki za radę ❤️

[@agnieszkawolska1780]

Nie rozumiem jak osoba tak świadoma swojej choroby i tego co jej służy a co nie, mogła się zgodzić na opiekę nad psem, który ma nią taki wpływ?

[@DwubieguNova]

Chciałam odciązyć sisotrę.

[@magdalena6026]

Poradź jak przekonać osobę do leczenia...

[@DwubieguNova]

Tylko rozmową

[@lucynadrazek234]

Idź do weta po leki uspokające dla tego psa, np. diazepam.

[@DwubieguNova]

Siostra mu daje od weta. Średnio pomaga.

[@lucynadrazek234]

@@DwubieguNova Po przesłuchaniu nagrania przyszło mi na myśl, że drẹczy Cię dysforia. Paskudne to jest, wapółczuję. Co do falowania ciała to łączę się w bólu, mam tak samo 1 do 1

[@tito1807]

Lucyna draże 234-sama weź sobie diazepam zanim napiszesz coś równie mądrego

[@monikazag6767]

uwazam ze trzeba zmienic slownictwo bo wulgaryzmy jeszcze bardziej nas nakrecaja zamiast uspokajac ja tak mam od slow zmienia sie myslenie a od myslenia zycie . agresja rodzi agresje a usmiech rodzi usmiech zlo dobrem zwyciezaj.

[@DwubieguNova]

Każdy preferuje inną formę przekazu. Moja jest taka. Nie musi Ci odpowiadać.

[@monikazag6767]

@@DwubieguNova tylko tak sobie powiedzialam mysle ze mam racje twoj kanal twoje zasady tylko po co te nerwy zaraz chcialam dobrze

[@monikazag6767]

@@DwubieguNova ale tu tez chodzi o kulture osobista nie uwazasz

[@DwubieguNova]

Nie, nie uważam.

[@khiara69]

Spaniele są boskie! Mam do nich słabość. Wzięłam kiedyś staruszka chorego na raka zaniedbanego przez niestety własną rodzinę. Leczyłam, pielęgnowałam, nosiłam po schodach, woziłam wózkiem do weta. Z kotami się dogadal. Tez jestem mega wrażliwa na dźwięki, mam zaburzenia nerwicowe, lękowe, depresyjne. Piesek ze wsi nie umiał się odnaleźć w bloku, przestał sie zalatwiać na zew. Musial w domu nosić pampersy, czasem trzeba bylo umyć mu pupę z kupy, wycierać zasikany dywan. Piesek przezyl jeszcze pół roku. Pomyśl o tym tak: on jest u Ciebie na chwilę. Ja bym dała wszystko, żeby jeszcze chwilę ze mną byl. Choć łatwo nie było, zwłaszcza, że byłam wtedy bez pracy.

[@DwubieguNova]

Też zawsze lubiłam spaniele. A on jest prześliczny, ale ja serio nie daje z nim rady.

[@annemarie2571]

Khiara. Masz wielkie serce- wzruszyłaś mnie.

[@brek2413]

Jesteś dobrymi empatycznym człowiekiem

[@martyna7823]

Biedny pies - zasługuje na lepszego człowieka.

[@nattka.xoxo.x]

Nie osądzaj.

[@franz98]

Na pić się trzy zimne Piwa

[@DwubieguNova]

;P

[@maamiss5561]

Wiem, ze wiele kobiet pije alkohol, żeby znieść złość i zmusić się do seksu z partnerem wg zasady "bo mężczyzna ma potrzeby". Przychodzi sobota, ona wie, ze musi odhaczyć obowiązek małżeński, wiec żeby się znieczulić - pije. Ale w ten sposób "utrzymuje" przy sobie partnera.